Kế hoạch bài học Giáo dục thể chất 8+9 - Tiết 23+24 - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

Nội dung tài liệu: Kế hoạch bài học Giáo dục thể chất 8+9 - Tiết 23+24 - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

1. Thể dục lớp 8 Tiết 23: ĐÁ CẦU- CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU –YÊU CẦU: - Kiến thức: Ôn tâng cầu bằng đùi,bằng má trong bàn chân, kỹ thuật di II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: chuyển. Học mới:Đỡ cầu bằng ngực.Chạy bền.Chạy trên địa hình tự nhiên - Giảng giải,làm mẫu, phân nhóm , quay vòng tập luyện. nam 500m; Nữ 500m III. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Kỷ năng: Yêu cầu thực hiện tốt các động tác ôn, tương đối đúng các 1, Địa điểm: Sân thể dục của trường. động tác mới trong Đá cầu. đảm bảo yêu cầu kỷ thuật, khối lượng cường 2, Sân bãi, còi, quả cầu, cờ lệnh. độ của bài tập.Chạy hét cự lyđịnh,chạy về thả lỏng tích cực, không dừng lại hay ngồi xuống. thực hiện theo chỉ dẫn và yêu cầu của giáo viên. - Thái độ:tự giác,tich cực trong tập luyện THỜI SỐ PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN LẦN 1. Tập hợp lớp, điểm diện, - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo - ĐH nhận lớp: - ĐH khởi báo cáo. cáo sĩ số. động - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu (x) GV (x) GV 2. GV nhận lớp. của bài học. MỞ 10' - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ x x x x x x(x)LT x x x x x ĐẦU 3. Khởi động chung: Bài thể 2 x 8N các khớp. x x x x x x x x x x x dục x x x x x x x x x x x x 4x8N - Thực hiện các động tác bổ trợ chuyên môn x x x x x x x x x x x 4. Khởi động chuyên môn.
2. I. Hỏi bài cũ: Thực hiện kỷ Yêu cầu: Thực hiện đúng kỷ thuật động tác. - GV gọi 2-4 HS thực hiện động tác. GV- thuật động tác đỡ cầu bằng HS nhận xét, đánh giá, cho điểm. CƠ ngực? *. Yêu cầu: Thực hiện các động tác đảm - Đội hình ôn Đá cầu: II. Nội dung bài học: bảo yêu cầu về kỷ thuật, đặc biệt cần chú ý X GV 1. Đá cầu: cách di chuyển trong đón và đỡ cầu. x x x x x Ôn: - Trong đ/t đỡ cầu bằng ngực thì khi cầu -Tâng cầu bằng đùi, bay đến cao ngang tầm ngực hơi ngã thân x x x x x -Tâng cầu bằng má trong bàn trên ra sau, nhún chân “hất” ngực lên cao - GV giảng giải, thị phạm kỷ thuật động BẢN chân, phối hợp với 2 tay, đánh khuỷu tay ra sau tác phát cầu cho h/s xem sau đó cho -Tâng cầu bằng mu bàn chân, 30' banh ngực chạm cầu. từng h/s thực hiện. -Đỡ cầu bằng ngực. + Điều 21 Phát cầu đúng: - Một số điểm trong Luật Đá Học sinh chú ý lắng nghe,chưa hiểu hỏi GV cầu * GV gọi từng nhóm hoặc từng HS thực ( Phát cầu) hiện lại các nội dung chính vừa học. *. Yêu cầu: - Chia h/s làm 4 nhóm ôn lại các nội Cự ly:Nam: 500 m; Nữ: 400 m 3. Chạy bền dung vừa học. GV chú ý quan sát nhắc Chạy trên địa hình tự nhiên phân phối sức hợp lý để chạy đủ cự li quy định, không bỏ cuộc. nhở, sửa sai. - Tập trung HS – GV nêu một số điểm trong luật Đá cầu sau đó cũng cố bài học 1. Trò chơi: “ Hoàng Anh- - GV tổ chức cho HS chơi. Yêu cầu chơi - ĐH thả lỏng - ĐH xuống lớp Hoàng Yến” đúng luật, nhiệt tình. Nhận xét 2. Thả lỏng các khớp: Thực - Dang tay hít thở sâu, thả lỏng cơ cẳng X X 4x8N KẾT hiện các động tác thả lỏng, hồi chân, cơ bắp đùi, nhún nhảy thả lỏng. x x x x x x x x x x x THÚC tỉnh. 5' - GV nhận xét giờ học. Dặn dò nhắc nhở x x x x x x x x x x x 2. Nhận xét: giờ sau. x x x x x x x x x x x 3. BT về nhà- Xuống lớp: ? Ôn các độtác kthuật trong Đá cầu, phát x x x x x x x x x x x cầu
3. Thể dục lớp 8 Tiết 24: ĐÁ CẦU - CHẠY NGẮN I. MỤC TIÊU –YÊU CẦU: - Kĩ năng: Nhằm ôn một số động tác kỷ thuật, chiến thuật trong môn Đá . cầu, . Đồng thời phát triển sức bền, phát triển sự khéo léo, chính xác ở học II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: sinh. - Giảng giải,làm mẫu, phân nhóm , quay vòng tập luyện. - Kiến thức: Yêu cầu thực hiện tốt các động tác ôn, tương đối chính xác III. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: các động tác mới trong Đá cầu, đảm bảo yêu cầu kỷ thuật, khối lượng 1, Địa điểm: Sân thể dục của trường. cường độ của bài tập. 2, Sân bãi, còi, quả cầu, cờ lệnh. - Thái độ : Tự giác, tích cực tập luyện, tính kỷ luật cao, tính tự quản cao, thực hiện theo chỉ dẫn và yêu cầu của giáo viên. THỜI SỐ PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN LẦN - ĐH nhận lớp: - ĐH khởi 1. Tập hợp lớp, điểm diện, - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo động báo cáo. cáo sĩ số. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu (x) GV MỞ 2. GV nhận lớp. 10' 2 x 8N của bài học. (x) GV ĐẦU - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ x x x x x x(x)LTx x x x x 3. Khởi động chung: Bài thể 4x8N các khớp. x x x x x x x x x x x dục - Thực hiện các động tác bổ trợ chuyên môn x x x x x x x x x x x x 4. Khởi động chuyên môn khác. x x x x x x x x x x x I. Hỏi bài cũ:Thực hiện kỷ Yêu cầu: Thực hiện đúng kỷ thuật động tác. - GV gọi 2-4 HS thực hiện động tác. GV- CƠ thuật động tác phát cầu cao HS nhận xét, đánh giá, cho điểm.
4. chân nghiêng mình - Đội hình ôn Đá cầu: II. Nội dung bài học: *. Yêu cầu: Thực hiện các động tác đảm X GV 1. Đá cầu: bảo yêu cầu về kỷ thuật, đặc biệt cần chú ý x x x x x - Ôn tâng cầu cách di chuyển trong đón và đỡ cầu. - Trong đ/t đỡ cầu bằng ngực thì khi cầu x x x x x - Đỡ cầu bằng ngực 30' bay đến cao ngang tầm ngực hơi ngã thân trên ra sau, nhún chân “hất” ngực lên cao BẢN phối hợp với 2 tay. x - Đá cầu cao chân chính diện - CB: Đứng chân thuận sau, chân kia phía bằng mu bàn chân. trước, thân người thẳng. x *Học:một số chiến thuật thi - ĐT:Dùng mu bàn chân thuận đá cầu sang đấu đơn sân đối phương. - GV giảng giải, thị phạm * Đấu tập + Phát cầu thấp - gần kỷ thuật đ/t mới cho h/s xem sau đó cho + Phát cầu cao - sâu h/s thực hiện. Tổ chức cho HS đấu tập, các ban khác - Chia h/s làm 4 nhóm ôn lại các nội dung vừa học. GV chú ý quan sát nhắc nhở, sửa 2. Chạy ngắn: xem *. Yêu cầu: Thực hiện tốt các động tác bổ sai. trợ kỷ thuật. Thực hiện đúng kỷ thuật của - Tập trung HS-GV cũng cố bài học và nêu một số điểm trong luật Đá cầu sau đó cả 4 giai đoạn , đặc biệt phát huy hết khả 3. Cũng cố bài học: cho h/s chạy bền vòng quanh sân tập thể năng, nâng cao thành tích của các lần chạy dục. 1. Trò chơi: “ Cướp cờ” - GV tổ chức cho HS chơi. Yêu cầu chơi - ĐH Trò chơi - ĐH xuống lớp đúng luật, nhiệt tình. Thả lỏng. 2. Thả lỏng các khớp: Thực - Dang tay hít thở sâu, thả lỏng cơ cẳng x x x x x x x x 4x8N KẾT hiện các động tác thả lỏng, hồi 5' chân, cơ bắp đùi, nhún nhảy thả lỏng. x (x) x x (x) THÚC tỉnh. - GV nhận xét giờ học. Dặn dò nhắc nhở x GV x x GV 2. Nhận xét: giờ sau. x x x x x x x x 3. BT về nhà- Xuống lớp: ? Ôn Đá cầu; LT chạy bền. Thể dục lớp 9
5. Tiết 23 CHẠY NGẮN - NHẢY XA A. Mục tiêu: B.Phương pháp giảng dạy: 1-Kiến thức: Nhằm rèn luyện cho học sinh một số bài tập bổ trợ phát triển sức Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm, quay vòng tập luyện nhanh, biết thực hiện kỹ thuật chạy ngắn; hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu C. Địa điểm,phương tiện: “ngồi” và các bài tập bổ trợ phát triể sức mạnh chân. 2- Kỹ năng: Thực hiện tương đối đúng kỹ thuật chạy ngắnhoàn thiện các giai 1- Địa điểm: sân thể dục đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”, thực hiện tốt các bài tập bổ trợ. 2- Phương tiện: giáo án, còi , sân bãi sạch sẽ 3- Thái độ: HS tự giác, tích cực tập luyện, tính kỷ luật cao, tính tự quản cao, thực hiện theo chỉ dẫn và yêu cầu của giáo viên. D. Tiến trình lên lớp THỜI PHẦN NỘI DUNG SỐ LẦN YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN 1, Tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo. - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo sĩ số. * Đội hình nhận lớp 2, GV nhận lớp. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu của bài học.   3, Khởi động. - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ các khớp.  LT - Khởi động chung: Bài thể dục. - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau 3Lx8N  GV MỞ GV gọi từng, hs thực hiện, sau đó GV nhận xét và cho * Đội hình khởi động: ĐẦU - Khởi động chuyên môn. 12' điểm.  GV 1 - 2L       4, Hỏi bài cũ: Em hãy thực hiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”?              - Đội hình kiểm tra bài cũ giữ nguyên đội hình khởi động.
6. 1L - Gọi 2 - 3 em lên trả lời. Bài học: - Đội hình hỏi bài củ giống đội hình khởi động. 1. Chạy ngắn: Ôn xuất phát thấp - cạy lao - - Xuất phát đúng yêu cầu kỹ thuật và đúng hiệu lệnh - - Giáo viên phân lớp thành hai nhóm tập luyện chạy giửa quảng - về đich(60m) chạy lao tăng dần được độ dài và tần số bước chạy- chạy giửa quảng phải duy trì được độ dài và tần số bước chạy. - Nhóm 1: ôn chạy ngắn: 5 - 7L khi chạy cần chú ý chạy bằng nửa trước bàn chân. Đội hình tập luyện - Yêu cầu học sinh chơi trò chơi tích cực, đúng luật  - Yêu cầu đo đúng đà để đưa đặt chân giậm nhảy tốt, khi chậy cần chú ý đến tần số bước chạy, tiếp xúc đất bằng - Trò chơi” chạy tiếp sức” 28' nửa trước bàn chân. Bật nhảy cần sử dụng hết sức mạnh  50m của chân bật lên cao ở góc độ hợp lý. Khi chân rơi ván cần thực hiện được động tác “bước bộ” trên không và tiếp 2. Nhảy xa: hoàn thiện các giai đoạn kỹ 3- 5L xúc đất bằng hai chân và chú ý cần chùng gối để hoãn  thuật nhảy xa kiểu “ngồi” xung khi tiếp đất. - Thực hiện tích cực các động tác bổ trợ mà giáo viên yêu 5 - 7L cầu. CB XP -Y/c các nhóm di chuyễn đội hình nhanh - Nhóm 2 ôn nhảy xa  - Lớp thảo luận nhận xét sau đó giáo viên nhận xét chung   CƠ - Một số bài tập bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân. * Sau 14 phút nhóm một đổi chổ cho nhóm hai 3. Củng cố: ()GV BẢN gọi 4 em lên thực hiện lại kỹ thuật chạy Đội hình củng cố giống đội hình khởi động ngắn 60m 3- 5L
7. 1L 1 Hồi tỉnh: 3Lx8N - Thả lỏng toàn thân bằng các động tác thả lỏng. - ĐH thả lỏng - ĐH xuống lớp - Giáo viên nhận xét ưu điểm và nhược điểm của tiết học. 2 Nhận xét: - Ra bài tập về nhà cho các em tự tập, dăn dò HS cần tránh      5' chấn thương.          KẾT 3 Dặn dò:  THÚC     GV  GV Thể dục lớp 9 Tiết 24 KIỂM TRA CHẠY NGẮN A. Mục tiêu: 3- Thái độ: HS cần nỗ lực, tính kỉ luật, tính tự quản cao trong giờ kiểm tra, thực hiện theo chỉ dẫn của giáo viên. 1-Kiến thức: Nhằm đánh giá lại kết quả đã tập luyện được trong các tiết học trước; Rèn luyện sức nhanh cho học sinh, tư thế đứng đắn, tác phong khỏe mạnh, tinh thần B.Phương pháp giảng dạy: tập thể, góp phần hình thành nhân cách học sinh. - Phân nhóm. 2- Kỹ năng: Thực hiện đúng theo khẩu lệnh của giáo viên; dự lệnh “sẵn sàng” và C. Địa điểm,phương tiện: động lênh “chạy”. Yêu cầu thực hiện đúng 4 giai đoạn của kĩ thuật chạy ngắn. 1- Địa điểm: sân thể dục.
8. 2- Phương tiện: giáo án, còi , đồng hồ bấm giây, sân bãi sạch sẽ. D. Tiến trình lên lớp THỜI PHẦN NỘI DUNG SỐ LẦN YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN 1, Tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo. - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo sĩ số. * Đội hình nhận lớp - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu của bài học.  2, GV nhận lớp.  3, Khởi động: - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ các khớp.  LT  - Khởi động chung. - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau MỞ 3Lx8N  GV ĐẦU * Đội hình khởi động: - Khởi động chuyên môn. 10'  GV 1 - 2L                    1. Nội dung kiểm tra: Kiểm tra kĩ thuật và - Lớp tập trung theo đội hình cự ly hẹp chú ý nghe giáo thành tích chạy 60m. viên gọi tên. - Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 2 - 3 HS. Cách cho điểm: - Mỗi HS chỉ tham gia kiểm tra một lần. HS đến - Loại đạt: Thực hiện đúng kĩ thuật xuất phát thấp, kĩ lượt đứng sau vạch chuẩn bị, khi có lệnh mới CƠ thuật chạy giữa quảng. Thành tích nam từ 10(s) trở xuống, tiến vào vạch xuất phát để kiểm tra. BẢN nữ từ 11,3(s) trở xuống. - Đội hình kiểm tra chạy ngắn: - Loại chưa đạt: Thực hiện sai 4 giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn. Thành tích nam trên 10(s), nữ trên 11,3(s). GV 
9. 30'  60m      1 Hồi tỉnh: 3Lx8N - Thả lỏng kĩ các bắp cơ và toàn thân. - ĐH thả lỏng - ĐH xuống lớp Hướng dẫn cho học sinh tập một số động tác thả lỏng các bắp cơ.      2Nhận xét: Nhận xét ý thức học tập của các em, nhận xet giờ dạy.     KẾT Nhận xét giờ học đạt hay chưa.      THÚC Yêu cầu về nhà phải ôn lại nội dung bài học nhưng tránh  3 Dặn dò: chấn thương 5'     GV Về nhà ôn lại nội dung bài học.  GV