Kế hoạch bài học Giáo dục thể chất 8 - Tiết 7+8, Bài 2: Bài thể dục liên hoàn 32 động tác (Từ nhịp 17-32) - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

Nội dung tài liệu: Kế hoạch bài học Giáo dục thể chất 8 - Tiết 7+8, Bài 2: Bài thể dục liên hoàn 32 động tác (Từ nhịp 17-32) - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

1. Ngày soạn: Ngày 02-10-2022 GDTC lớp 6 TIẾT: 7 CHỦ ĐỀ: BÀI TẬP THỂ DỤC BÀI 2: BÀI THỂ DỤC LIÊN HOÀN 32 ĐỘNG TÁC (TỪ NHỊP 17- 32) I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện bài thể dục liên hoàn 32 nhịp (từ nhịp 1 đến nhịp 32) và trò chơi. 2. Về năng lực: - Thực hiện đúng bài thể dục liên hoàn 32 nhịp ( từ nhịp 1 đến nhịp 30) - Thực hiện được bài thể dục liên hoàn 32 nhịp ( từ nhịp 31 đến nhịp 32) - Thực hiện được trò chơi. - Biết chỉnh sửa động tác sai. - Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học. - Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác 3. Về phẩm chất: - Tự giác, tích cực, đoàn kết trong tập luyện. II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU: 1. Đối với giáo viên - Giáo án biên soạn theo định hướng phát triển năng lực. - Máy tính, máy chiếu (nếu có) 2. Đối với học sinh: - SGK. - Tranh ảnh, tư liệu sưu tầm liên quan đến bài học. - Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC HOẠT NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP ĐỘNG VẬN ĐỘNG GIẢNG DẠY TG SL TỔ CHỨC DẠY HỌC MỞ ĐẦU 1. Nhận Lớp: 2’ ĐH nhận lớp - Nắm sĩ số. * * * * * * * * * - Kiểm tra sức khỏe. * * * * * * * * * - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. * * * * * * * * * 2. Khởi động: 6’ 4lx8n * * * * * * * * * * - Khởi động chung: + Bài tập tay không. *GV - Lớp trưởng báo cáo. - GV phổ biến nôi dung yêu cầu bài học. ĐH khởi động * * * * * * + Xoay các khớp. * * * * * * 2l * * * * * *
2. * * * * * * *GV - GV hô nhịp - Khởi động chuyên môn: - HS thực hiện theo nhịp hô của GV 2’ - GV nêu câu hỏi –HS lắng nghe. - Gọi hoặc HS xung phong : 2- 4 HS 3. Bài cũ: Em hãy thực hiện bài thể dục liên thực hiện hoàn 32 nhịp - HS khác nhận xét ( từ nhịp 1 đến nhịp 30)? - GV bổ sung và đánh giá
3. KIẾN 1. Bài thể dục liên hoàn 32 nhịp. 3’ - GV cho HS xem tranh ảnh THỨC - Học: từ nhịp 31 đến nhịp 32. - Gv làm mẫu từ nhịp 31 đến nhịp 32 ( MỚI lần 1) - GV phân tích và thị phạm từng động tác ( lần 2) - HS quan sát. ĐH (tiếp thu kiến thức mới) * * * * * * * * * * * * *GV * * * * * * * * * * * * - GV tổ chức tập luyện - GV đếm nhịp cùng tập với HS ( 1-2 lần) LUYỆN 1.Luyện tập từ nhịp 1-30 23’ 1-2l - GV phân nhóm tập luyện TẬP - HS lần lượt tự hô và thực hiện: + Tập từ nhịp 1-30. + Tập từ nhịp 31-32 +Tập luyện hoàn thiện động tác từ nhịp 1-32. - GV quan sát chung và sửa sai. - ĐH tập theo nhóm vòng tròn ĐH Luyện tập * * * * * * * * * * * * *GV
4. * * * * * * * * * * * * - Hoặc ĐH hàng ngang 3-5l 3-5l ĐH trò chơi 2. Luyện tập từ nhịp 31-32 3. Tập luyện hoàn thiện động tác từ nhịp 1- 32 4.Trò chơi: Ai làm đúng nhất 3l Cách chơi: Các thành viên của mỗi đội chạy tới chổ ô của đội mình theo mã số được gọi,thực hiện động tác theo yêu cầu rồi chạy về vị tri ban đầu .Đội nào hoàn thành đúng, đẹp được điểm cao hơn sẽ thắng. VẬN Bài thể dục liên hoàn 32 nhịp có thể tập luyện 2’ - GV hướng dẫn vận dụng nhóm động DỤNG trong những trường hợp nào? tác lưng và chống sấp vào thực tiễn tập luyện thể lực, nâng cao sức các nhóm cơ tay, vai và thân mình.
5. HỒI TĨNH 1.Hồi tĩnh: 5’ - Động tác điều hòa. - Cúi người thả lỏng tay - Nhảy thả lỏng chân. 2. Nhận xét và xuống lớp. G DTC lớp 6 TIẾT: 8 CHỦ ĐỀ: CHẠY CỰ LI NGẮN BÀI 1: KĨ THUẬT CHẠY GIỮA QUẢNG VÀ CÁC ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện kĩ thuật chạy giữa quảng và các động tác bổ trợ. 2. Về năng lực: - Làm quen với kĩ thuật chạy giữa quảng và thực hiện các động tác bổ trợ - Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe, quan sát và tập luyện.Biết lựa chọn và tham gia các trò chơi vận động phù hợp với nội dung bài học, biết điều khiển tổ, nhóm tập luyện và nhận xét kết quả học tập, biết vận dụng những kiến thức đã học để tập luyện TDTT hằng ngày. - Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học. - Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác 3. Về phẩm chất: - Tự giác, tích cực, đoàn kết và giúp đỡ bạn trong tập luyện. II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU: - Tranh, ảnh, video kĩ thuật chạy giữa quảng và các động tác bổ trợ ( nếu có) - Bục thể dục để thực hiện bài tập “Bật bục”
6. - Gậy. - Còi. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC HOẠT NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP ĐỘNG VẬN ĐỘNG GIẢNG DẠY TG SL TỔ CHỨC DẠY HỌC 1. Nhận Lớp: 2’ ĐH nhận lớp - Nắm sĩ số. * * * * * * * * * - Kiểm tra sức khỏe. * * * * * * * * * MỞ - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. * * * * * * * * * 2. Khởi động: * * * * * * * * * * - Khởi động chung: 8’ 4lx8n + Bài tập tay không. *GV ĐẦU - Lớp trưởng báo cáo. - GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học. ĐH khởi động * * * * * * + Xoay các khớp. * * * * * * * * * * * * * * * * * * *GV - GV hô nhịp - HS thực hiện theo nhịp hô của GV - Chạy chậm, chạy tăng tốc độ: HS thực hiện lần lượt từng hàng dọc. - Khởi động chuyên môn: + Chạy chậm, chạy tăng tốc độ. 1. Giới thiệu kĩ thuật chạy cự li ngắn. 3’ - GV cho HS xem tranh ảnh - Gv làm mẫu ( lần 1) - GV phân tích và thị phạm từng động tác ( lần 2) 2. Các động tác bỗ trợ: Chạy bước nhỏ, nâng - HS quan sát. cao đùi, đạp sau KIẾN ĐH (tiếp thu kiến thức mới)
7. THỨC * * * * * * * * * * * * *GV MỚI * * * * * * * * * * * * - GV tổ chức tập luyện - GV đếm nhịp cùng tập với HS ( 1-2 lần) 1. Luyện tập chạy bước nhỏ 23’ 2l – 4l - Tập đồng loạt cả lớp ( tại chổ) (1 lần) - GV điều khiển và làm mẫu - HS thực hiện. ĐH Luyện tập * * * * * * * * * * * * 2-4l * * * * * * * * * * * * LUYỆN 2. Luyện tập chạy nâng cao đùi *GV - GV phân nhóm tập luyện 2-4l - HS lần lượt tự hô và thực hiện có quan sát và chỉnh sửa cho nhau. - GV quan sát chung và sửa sai 3. Luyện tập chạy đạp sau ĐH Luyện tập theo nhóm TẬP * * * * * * * * * * * * *CS * Một số lỗi HS thường mắc và biện pháp khắc phục. Lỗi sai HS Biện pháp khắc phục thường mắc Tiếp xúc đất - GV phân tích động tác sai bằng cả bàn và thị phạm động tác đúng chân hoặc bằng gót chân - GV cho HS chạy bước nhỏ chậm, chú ý điểm tiếp xúc của bàn chân. Đánh tay - GV cho HS thực hiện chậm không nhịp , chú ý nhịp đânhs tay.
8. nhàng theo - GV cho HS thực hiện tốc bước chạy độ tang dần , nhịp đánh tay. Gồng cứng - GV cho HS tập các kĩ thuật người khi tại chổ nhẹ nhàng , yêu cầu thực hiện kĩ thả lỏng cơ thể . thuật ĐH trò chơi 4. Trò chơi: Chạy tiếp sức 3l - Nêu những điểm khác biệt giữa chạy và đi bộ. 2’ - GV: Điểm khác biệt giữa chạy và đi Hình nào dưới đây thể hiện động tác chạy? bộ là: Động tác chạy có giai đoạn “ bay VẬN trên không”. DỤNG 1.Hồi tĩnh: 5’ - Động tác điều hòa. HỒI - Cúi người thả lỏng tay - Nhảy thả lỏng chân. TĨNH 2. Nhận xét và xuống lớp. GDTC lớp 7 TIẾT: 7 CHỦ ĐỀ: BÀI TẬP THỂ DỤC BÀI 2: BÀI THỂ DỤC LIÊN HOÀN 32 ĐỘNG TÁC (TỪ NHỊP 17 ĐẾN NHỊP 32) I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện bài thể dục liên hoàn 32 nhịp ( từ nhịp 1- 32). 2. Về năng lực:
9. - Thực hiện được các bài tập bổ trợ và bài thể dục liên hoàn 32 nhịp - Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe , quan sát và tập luyện ; biết lựa chọn và tham gia các trò chơi vận động phù hợp; biết điều khiển tổ , nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện; biết vận dụng những kiến thức đã học vào sinh hoạt và tập luyện TDTT hàng ngày. - Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học. - Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác 3. Về phẩm chất: - Chủ động,tích cực, đoàn kết trong tập luyện. II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU: - Tranh ảnh, video ( nếu có) - Còi, bóng , giỏ đựng bóng, cọc nấm. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC HOẠT NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP ĐỘNG VẬN ĐỘNG GIẢNG DẠY TG SL TỔ CHỨC DẠY HỌC MỞ ĐẦU 1. Nhận Lớp: 2’ ĐH nhận lớp - Nắm sĩ số. * * * * * * * * * - Kiểm tra sức khỏe. * * * * * * * * * - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. * * * * * * * * * 2. Khởi động: 6’ 4lx8n * * * * * * * * * * - Khởi động chung: + Chạy chậm *GV + Xoay các khớp. - Lớp trưởng báo cáo. - GV phổ biến nôi dung yêu cầu bài học. ĐH khởi động - Khởi động chuyên môn: * * * * * * * * * * * * 2l * * * * * * * * * * * * *GV - GV hô nhịp - HS thực hiện theo nhịp hô của GV
10. KIẾN Một số lỗi sai HS thường mắc và biên 5’ - GV cho HS xem tranh ảnh, THỨC pháp khắc phục. video bài thể dục liên hoàn 32 MỚI nhịp ( nếu có) 1. Lỗi sai HS thường mắc. - GV nhắc lại một số lỗi HS - Tư thế tay trên cao không mở vai. thường mắc. - Chân không kiễng cao gót . ĐH - Chân và tay phối hợp không cùng nhịp. (tiếp thu kiến thức mới) - Gối bị chùng khi thân người gập vuông góc * * * * * * và gập sâu. * * * * * * - Thân trên không thẳng khi vặn mình. 2. Biện phâp khắc phục. -Tập ép các nhóm cơ. *GV - Tập đứng kiễng gót chân. - Xoay thân trên ở tư thế tay chông hông. -Tập riêng lẻ kĩ thuật tay, kĩ thuật chân. * * * * * * * * * * * * - GV tổ chức tập luyện - GV đếm nhịp cùng tập với HS ( 1-2 lần) từ nhịp 1-32 LUYỆN 1.Luyện tập từ nhịp 1- 16 25’ 2-3l - GV phân nhóm tập luyện TẬP - HS lần lượt tự hô và thực hiện: + Luyện tập từ nhịp 1- 16. + Luyện tập từ nhịp 17-32. + Tập luyện hoàn thiện động tác từ nhịp 1-32. - GV quan sát chung và sửa sai - ĐH tập theo nhóm hàng ngang,vòng tròn ĐH Luyện tập - Hoặc ĐH hàng ngang 3-3l 2. Luyện tập từ nhịp 17- 32
11. 3-5l 2l - Bài tập phát triển sức mạnh tập đồng loạt theo đội hình hàng ngang. 3. Tập luyện hoàn thiện động tác từ nhịp 1- 32. 4. Bài tập phát triển sức mạnh - GV hướng dẫn cách chơi - HS thực hiện theo chơi luật. 3l ĐH trò chơi 5. Trò chơi: Di chuyển tung bóng vào giỏ
12. VẬN Em hãy vận dụng bài thể dục liên hoàn32 2’ Biểu diễn trong các chương tình DỤNG nhịp vào tập luyện thể dục giữa giờ biểu diễn văn hóa, văn nghệ kết hợp với các dụng cụ và âm nhạc. HỒI TĨNH 1.Hồi tĩnh: 5’ - Động tác điều hòa. - Cúi người thả lỏng tay - Nhảy thả lỏng chân. 2. Nhận xét và xuống lớp. GDTC lớp7 TIẾT: 8 CHỦ ĐỀ: CHẠY CỰ LI NGẮN (60M) BÀI 1: PHỐI HỢP TRONG GIAI ĐOẠN XUẤT PHÁT CAO VÀ CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Biết cách phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát. 2. Về năng lực: - Phối hợp được trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát. - Thực hiện được các bài tập bổ trợ và biết lựa chọn,tham gia các trò chơi vận động phát triển sức nhanh. - Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe , quan sát và tập luyện ; biết điều khiển tổ , nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện; biết vận dụng những kiến thức đã học vào sinh hoạt và tập luyện TDTT hàng ngày. - Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học. - Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác 3. Về phẩm chất: - Đoàn kết chăm chỉ trong tập luyện. II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU: - Tranh ảnh, video ( nếu có) - Phấn (vôi), Dây chun, còi. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC HOẠT NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP ĐỘNG VẬN ĐỘNG GIẢNG DẠY TG SL TỔ CHỨC DẠY HỌC
13. MỞ ĐẦU 1. Nhận Lớp: 2’ ĐH nhận lớp - Nắm sĩ số. * * * * * * * * * - Kiểm tra sức khỏe. * * * * * * * * * - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. * * * * * * * * * 2. Khởi động: 6’ 4lx8n * * * * * * * * * * - Khởi động chung: + Chạy chậm *GV - Lớp trưởng báo cáo. - GV phổ biến nôi dung yêu cầu bài học. ĐH khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * + Xoay các khớp. * * * * * * *GV - GV hô nhịp - Khởi động chuyên môn: 2l - HS thực hiện theo nhịp hô của GV. +Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc độ từ 15 -20m. KIẾN Phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và 5’ - GV cho HS xem tranh ảnh, THỨC chạy lao sau xuất phát. video ( nếu có) MỚI - GV thị phạm và phân tích kĩ thuật theo trình tự . + Thị phạm toàn bộ kĩ thuật động tác. + Thị phạm và phân tích động tác tay, chân và thân người. ĐH (tiếp thu kiến thức mới) * * * * * * * * * * * * *GV * * * * * * * * * * * * - GV tổ chức tập luyện
14. + GV cho HS tập tư thế vào chổ. + GV cho HS tập tư thế sẵn sàng. + GV cho HS thực hiện các tư thế xuất phát và chạy lao. LUYỆN 1. Xuất phát cao từ tư thế đứng hai chân 25’ 2-3l - GV phân nhóm tập luyện (2 TẬP song song và chạy tăng tốc độ. nhóm) - HS thực hiện lần lượt các nội 2. Xuất phát cao tư thế đứng chân trước dung và tập luyện theo cặp. chân sau và chạy tăng tốc độ. 2-3l ĐH tập luyện (thực hiện theo 2 hàng dọc mỗi 3. Xuất phát cao theo tín hiệu . nhóm) 2-3l 4. Bài tập phát triển sức mạnh chân. 2-3l - CS lớp điều khiển - GV quan sát sửa sai chung. - Bài tập phát triển sức mạnh chân –GV điều khiển - GV hướng dẫn cách chơi 3l - HS thực hiện theo chơi luật. 5. Trò chơi: Chạy nước rút ĐH trò chơi VẬN Em hãy nêu những lưu ý khi phối hợp trong 2’ GV gợi ý: DỤNG giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát? - Xem nội dung phân tích “phối
15. hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát” trang 7 SGK. HỒI TĨNH 1.Hồi tĩnh: 5’ - Động tác điều hòa. - Cúi người thả lỏng tay - Nhảy thả lỏng chân. 2. Nhận xét và xuống lớp.