Kế hoạch bài học Giáo dục thể chất 6+7 - Tiết 17+18 - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

Nội dung tài liệu: Kế hoạch bài học Giáo dục thể chất 6+7 - Tiết 17+18 - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

1. Ngày soạn: Ngày 6 tháng 11 năm 2022 GDTC 6 TIẾT: 17 CHỦ ĐỀ: CHẠY CỰ LI NGẮN BÀI 2: KĨ THUẬT XUẤT PHÁT CAO, CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT VÀ CHẠY VỀ ĐÍCH I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: -Hiểu được một số điều luật cơ bản Biết cách thực hiện một số bài tập thể lực, kĩ thuật xuất phát cao, chạy lao sau xuất phát , kĩ thuật chạy về đích và trò chơi “ Tiếp sức tốc độ” 2. Về năng lực: - Học sinh thực hiện được một số động tác bổ trợ kĩ thuật xuất phát cao, chạy lao sau xuất phát và kĩ thuật chạy về đích. - Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe, quan sát và tập luyện.Biết lựa chọn và tham gia các trò chơi vận động phù hợp với nội dung bài học, biết điều khiển tổ, nhóm tập luyện và nhận xét kết quả học tập, biết vận dụng những kiến thức đã học để tập luyện TDTT hằng ngày. - Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học. - Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác 3. Về phẩm chất: - Tự giác, tích cực, đoàn kết và giúp đỡ bạn trong tập luyện. II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU: - Tranh, ảnh, video kĩ thuật xuất phát cao và các động tác bổ trợ ( nếu có) - Cờ - Còi. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC HOẠT NỘI DUNG ĐỊNH PHƯƠNG PHÁP ĐỘNG GIẢNG DẠY LƯỢNG TỔ CHỨC DẠY HỌC VẬN ĐỘNG TG SL 1. Nhận Lớp: 2’ ĐH nhận lớp - Nắm sĩ số. * * * * * * * * * - Kiểm tra sức khỏe. * * * * * * * * * - Phổ biến nội dung yêu cầu bài * * * * * * * * * MỞ học. * * * * * * * * * * 2. Khởi động: 8’ 4lx8n - Khởi động chung: *GV + Bài tập tay không. - Lớp trưởng báo cáo. - GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học. ĐẦU
2. + Xoay các khớp. ĐH khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Khởi động chuyên môn: GV + Chạy chậm, chạy tăng tốc độ. * chạy nâng cao đùi, cạy đạp sau, - GV hô nhịp chạy tăng tốc độ. - HS thực hiện theo nhịp hô của GV - Chạy chậm, chạy tăng tốc độ: HS thực hiện lần lượt từng hàng dọc. 1. Một số điều luật cơ bản 3’ - GV Cho HS xem tranh ảnh và video ( nếu có) - GV Giới thiệu một số điều luật cơ bản KIẾN - HS quan sát và lắng nghe - GV nhắc lại một số lỗi HS thường mắc . THỨC ĐH * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * MỚI *GV 1.Bài tập: Chạy tại chổ 25’ 2l – 3l - GV phân nhóm tập luyện - HS lần lượt thực hiện các nội dung ĐH Luyện tập theo nhóm 2. Bài tập: Chạy lên dốc, xuống * * * * * *
3. dốc 2l -3l * * * * * * *CS 2l – 4l - GV quan sát chung và sửa LUYỆN sai + GV cho HS tập chạy tăng 3. Phối hợp kĩ thuật xuất phát tốc vượt qua vạch đích. cao, chạy lao sau xuất phát và + GV cho HS tập luyện chạy về đích. nhiều lần động tác đánh * Một số lỗi sai HS thường mắc. đích. - Giảm tốc độ khi chạy gần tới đích. + GV phân tích các quy định - Dừng đôt ngột sau khi chạm vạch cơ bản trong chạy ngắn và kĩ đích. TẬP thuật chạy về đích. - Đưa tay chạm vào vạch đích. - Bước chân dài hơn để chạm vạch đích khiến than người bị tụt phía - GV phổ biến cách chơi sau làm động tác đánh đích bị - HS Thực hiện chậm. 4. Trò chơi: Tiếp sức tốc độ 2’ - GV: Vận dụng kĩ thuật VẬN chạy cự li ngắn trong các trò chơi vận động và thực tiễn DỤNG 1.Hồi tĩnh: 5’ - Động tác điều hòa. HỒI - Cúi người thả lỏng tay - Nhảy thả lỏng chân. TĨNH 2. Nhận xét và xuống lớp. GDTC 6
4. TIẾT: 18 CHỦ ĐỀ: CHẠY CỰ LI NGẮN BÀI 2: KĨ THUẬT XUẤT PHÁT CAO, CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT VÀ CHẠY VỀ ĐÍCH I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: -Hiểu được một số điều luật cơ bản Biết cách thực hiện một số bài tập thể lực, kĩ thuật xuất phát cao, chạy lao sau xuất phát , kĩ thuật chạy về đích và trò chơi “ Tiếp sức tốc độ” 2. Về năng lực: - Học sinh thực hiện được một số động tác bổ trợ kĩ thuật xuất phát cao, chạy lao sau xuất phát và kĩ thuật chạy về đích. - Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe, quan sát và tập luyện.Biết lựa chọn và tham gia các trò chơi vận động phù hợp với nội dung bài học, biết điều khiển tổ, nhóm tập luyện và nhận xét kết quả học tập, biết vận dụng những kiến thức đã học để tập luyện TDTT hằng ngày. - Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học. - Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác 3. Về phẩm chất: - Tự giác, tích cực, đoàn kết và giúp đỡ bạn trong tập luyện. II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU: - Tranh, ảnh, video kĩ thuật xuất phát cao và các động tác bổ trợ ( nếu có) - Cờ - Còi. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC HOẠT NỘI DUNG ĐỊNH PHƯƠNG PHÁP ĐỘNG GIẢNG DẠY LƯỢNG TỔ CHỨC DẠY HỌC VẬN ĐỘNG TG SL 1. Nhận Lớp: 2’ ĐH nhận lớp - Nắm sĩ số. * * * * * * * * * - Kiểm tra sức khỏe. * * * * * * * * * - Phổ biến nội dung yêu cầu bài * * * * * * * * * học. * * * * * * * * * * MỞ 2. Khởi động: 8’ 4lx8n - Khởi động chung: *GV + Bài tập tay không. - Lớp trưởng báo cáo. - GV phổ biến nội dung yêu ĐẦU cầu bài học. ĐH khởi động * * * * * * * * * * * * + Xoay các khớp. * * * * * * * * * * * *
5. *GV - GV hô nhịp - HS thực hiện theo nhịp hô của GV - Chạy chậm, chạy tăng tốc độ: HS thực hiện lần lượt từng - Khởi động chuyên môn: hàng dọc. + Chạy chậm, chạy tăng tốc độ. chạy nâng cao đùi, cạy đạp sau, chạy tăng tốc độ. 1. Một số điều luật cơ bản 3’ - GV Cho HS xem tranh ảnh và video ( nếu có) KIẾN - GV Giới thiệu một số điều luật cơ bản - HS quan sát và lắng nghe - GV nhắc lại một số lỗi HS thường mắc . THỨC ĐH * * * * * * * * * * * * MỚI * * * * * * * * * * * * *GV 1.Bài tập: Chạy tại chổ 25’ 2l – 3l - GV phân nhóm tập luyện - HS lần lượt thực hiện các nội dung ĐH Luyện tập theo nhóm 2. Bài tập: Chạy lên dốc, xuống * * * * * * dốc 2l -3l * * * * * * *CS LUYỆN 2l – 4l - GV quan sát chung và sửa sai
6. + GV cho HS tập chạy tăng tốc vượt qua vạch đích. + GV cho HS tập luyện nhiều lần động tác đánh đích. + GV phân tích các quy định cơ bản trong chạy ngắn và kĩ 3. Phối hợp kĩ thuật xuất phát thuật chạy về đích. cao, chạy lao sau xuất phát và chạy về đích. * Một số lỗi sai HS thường mắc. TẬP - GV phổ biến cách chơi - Giảm tốc độ khi chạy gần tới - HS Thực hiện đích. - Dừng đôt ngột sau khi chạm vạch đích. - Đưa tay chạm vào vạch đích. - Bước chân dài hơn để chạm vạch đích khiến than người bị tụt phía sau làm động tác đánh đích bị chậm. 4. Trò chơi: Tiếp sức tốc độ 2’ - GV: Vận dụng kĩ thuật chạy cự li ngắn trong các trò chơi VẬN vận động và thực tiễn DỤNG 1.Hồi tĩnh: 5’ - Động tác điều hòa. HỒI - Cúi người thả lỏng tay - Nhảy thả lỏng chân. TĨNH 2. Nhận xét và xuống lớp. GDTC 7 TIẾT: 17 CHỦ ĐỀ: CHẠY CỰ LI NGẮN (60M) BÀI 3: PHỐI HỢP CÁC GIAI ĐOẠN TRONG CHẠY CỰ LI NGẮN (60 M)
7. I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Biết cách phối hợp trong giai đoạn chạy giữa quãng và về đích. - Biết cách phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li ngắn (60m) - Biết một số điều luật cơ bản trong chạy cự li ngắn. 2. Về năng lực: - Phối hợp được trong giai đoạn chạy giữa quãng và về đích. - Phối hợp được các giai đoạn trong chạy cự li ngắn (60m) - Thực hiện được các bài tập bổ trợ và biết lựa chọn,tham gia các trò chơi vận động phát triển sức nhanh. - Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe , quan sát và tập luyện ; biết điều khiển tổ , nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện; biết vận dụng những kiến thức đã học vào sinh hoạt và tập luyện TDTT hàng ngày. - Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học. - Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác 3. Về phẩm chất: - Tích cực trong tập luyện và chăm chỉ rèn luyện hằng ngày. II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU: - Tranh ảnh, video ( nếu có) - Phấn (vôi), còi đồng hồ bấm giây. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC HOẠT NỘI DUNG ĐỊNH PHƯƠNG PHÁP ĐỘNG GIẢNG DẠY LƯỢNG TỔ CHỨC DẠY HỌC VẬN ĐỘNG TG SL 1. Nhận Lớp: 2’ ĐH nhận lớp - Nắm sĩ số. * * * * * * * * * - Kiểm tra sức khỏe. * * * * * * * * * - Phổ biến nội dung yêu cầu bài * * * * * * * * * MỞ học. 6’ 4lx8n * * * * * * * * * * 2. Khởi động: - Khởi động chung: *GV + Chạy chậm - Lớp trưởng báo cáo. - GV phổ biến nôi dung yêu ĐẦU cầu bài học. ĐH khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * + Xoay các khớp. * * * * * *
8. *GV 2l - GV hô nhịp - Khởi động chuyên môn: - HS thực hiện theo nhịp hô +Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao của GV. đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc độ từ 15 -20m. Phối hợp các giai đoạn trong 5’ - GV cho HS xem tranh ảnh, chạy cự li ngắn. video ( nếu có) - GV thị phạm và nhắc lại cơ bản kĩ thuật phối hợp các giai KIẾN đoạn trong chạy ngắn. ĐH (tiếp thu kiến thức mới) THỨC * * * * * * * * * * * * MỚI *GV * * * * * * * * * * * * - GV tổ chức tập luyện 1. Chạy 60 m xuất phát cao với 25’ 2-3l - GV phân nhóm tập luyện (2 tốc độ tăng dần. nhóm) - HS thực hiện lần lượt các 2. Thi đấu chạy 60m xuất phát 1-2l nội dung và tập luyện theo cao cặp. ĐH tập luyện (thực hiện theo 2 hàng dọc mỗi nhóm) 2-3l LUYỆN 3. Bài tập phát triển sức mạnh chân. - Bật nhảy nhanh tiến,lùi. -Nhảy dây 4. Trò chơi: Chạy đổi chổ vỗ tay 3l - CS lớp điều khiển nhau. - GV quan sát sửa sai chung.
9. TẬP - Bài tập phát triển sức mạnh chân – GV điều khiển - GV hướng dẫn cách chơi - HS thực hiện theo chơi luật. ĐH trò chơi Vận dụng các giai đoạn trong 2’ GV gợi ý: chạycự li ngắn (60m) vào các trò - Bóng đá,bóng rổ, bóng VẬN chơi vận động nào? ném DỤNG 1.Hồi tĩnh: 5’ - Động tác điều hòa. HỒI - Cúi người thả lỏng tay - Nhảy thả lỏng chân. TĨNH 2. Nhận xét và xuống lớp. GDTC 7 TIẾT: 18 ÔN TẬP BÀI THỂ DỤC LIÊN HOÀN 32 ĐỘNG TÁC (TỪ NHỊP 1 ĐẾN NHỊP 32) I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện bài thể dục liên hoàn 32 nhịp ( từ nhịp 1- 32). 2. Về năng lực: - Thực hiện được các bài tập bổ trợ và bài thể dục liên hoàn 32 nhịp - Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe , quan sát và tập luyện ; biết lựa chọn và tham gia các trò chơi vận động phù hợp; biết điều khiển tổ , nhóm tập luyện và nhận xét kết quả
10. tập luyện; biết vận dụng những kiến thức đã học vào sinh hoạt và tập luyện TDTT hàng ngày. - Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học. - Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác 3. Về phẩm chất: - Chủ động,tích cực, đoàn kết trong tập luyện. II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU: - Tranh ảnh, video ( nếu có) - Còi, bóng , giỏ đựng bóng, cọc nấm. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC HOẠT NỘI DUNG ĐỊNH PHƯƠNG PHÁP ĐỘNG GIẢNG DẠY LƯỢNG TỔ CHỨC DẠY HỌC VẬN ĐỘNG TG SL 1. Nhận Lớp: 2’ ĐH nhận lớp - Nắm sĩ số. * * * * * * * * * - Kiểm tra sức khỏe. * * * * * * * * * - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. * * * * * * * * * 2. Khởi động: 6’ 4lx8n * * * * * * * * * * - Khởi động chung: + Chạy chậm *GV MỞ + Xoay các khớp. - Lớp trưởng báo cáo. - GV phổ biến nôi dung yêu cầu bài học. ĐẦU - Khởi động chuyên môn: ĐH khởi động * * * * * * * * * * * * 2l * * * * * * * * * * * * *GV - GV hô nhịp - HS thực hiện theo nhịp hô của GV Một số lỗi sai HS thường mắc và 5’ - GV cho HS xem tranh biên pháp khắc phục. ảnh, video bài thể dục liên
11. hoàn 32 nhịp ( nếu có) 1. Lỗi sai HS thường mắc. - GV nhắc lại một số lỗi - Tư thế tay trên cao không mở vai. HS thường mắc. KIẾN - Chân không kiễng cao gót . ĐH - Chân và tay phối hợp không cùng (tiếp thu kiến thức mới) nhịp. * * * * * * - Gối bị chùng khi thân người gập * * * * * * vuông góc và gập sâu. THỨC - Thân trên không thẳng khi vặn mình. 2. Biện pháp khắc phục. *GV -Tập ép các nhóm cơ. - Tập đứng kiễng gót chân. MỚI - Xoay thân trên ở tư thế tay chông * * * * * * hông. * * * * * * -Tập riêng lẻ kĩ thuật tay, kĩ thuật - GV tổ chức tập luyện chân. - GV đếm nhịp cùng tập với HS ( 1-2 lần) từ nhịp 1-32 1.Luyện tập từ nhịp 1- 32 25’ - GV phân nhóm tập luyện - HS lần lượt tự hô và thực hiện: + Tập luyện hoàn thiện động tác từ nhịp 1-32. - GV quan sát chung và sửa sai - ĐH tập theo nhóm hàng ngang,vòng tròn ĐH Luyện tập - Hoặc ĐH hàng ngang LUYỆN
12. TẬP 3-5l 2. Trò chơi: Di chuyển tung bóng vào giỏ - GV hướng dẫn cách chơi - HS thực hiện theo chơi luật. ĐH trò chơi Em hãy vận dụng bài thể dục liên 2’ Biểu diễn trong các VẬN hoàn 32 nhịp vào tập luyện thể dục chương tình văn hóa, văn DỤNG giữa giờ biểu diễn kết hợp với các nghệ dụng cụ và âm nhạc. 1.Hồi tĩnh: 5’ - Động tác điều hòa. HỒI - Cúi người thả lỏng tay - Nhảy thả lỏng chân. TĨNH 2. Nhận xét và xuống lớp.