Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất - Tiết 9+10 - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

Nội dung tài liệu: Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất - Tiết 9+10 - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

1. Thể: 9 Ngày soạn: 09/10/2022 Tiết 9: BÀI TD - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN A. Mục tiêu: B.Phương pháp giảng dạy: 1-Kiến thức: Nhằm rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm, quay vòng tập luyện nhanh nhẹn khỏe mạnh, tinh thần tập thể và tư thế cơ bản đúng. Biết C. Địa điểm,phương tiện: cách t/h kỹ thuật xuất phát cao, xuất phát thấp, kỹ thuật chạy sức 1- Địa điểm: sân thể dục bền, học sinh nhớ được các động tác của bài TD. 2- Phương tiện: giáo án, còi , sân bãi sạch sẽ 2- Kỹ năng: Học sinh thực hiện các động tác đều, đẹp và đúng kỹ thuật. Nhớ động tác mới nhanh , nổ lực cố gắng khi thực hiện. D. Tiến trình lên lớp THỜI SỐ PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN LẦN 1, Tập hợp lớp, điểm diện, - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo * Đội hình nhận lớp báo cáo. cáo sĩ số. 2, GV nhận lớp. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục   tiêu của bài học.  3, Khởi động. 3Lx8N LT MỞ - Khởi động chung: Bài thể 12' - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay  GV ĐẦU dục. 1 - 2L kĩ các khớp. * Đội hình khởi động:  GV - Khởi động chuyên môn. - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy       bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp thẳng        chân sau       4, Hỏi bài củ: Gọi 2 - 3 em nữ GV gọi tờn, hs thực hiện, sau đó GV - Đội hình kiểm tra bài củ giữ nguyên tập từ nhịp 11 - 25 của bài thể nhận xét và cho điểm. đội hình khởi động. dục 1. Nội dung bài mới: - Chia lớp thành 2 nhóm. * Nhóm 1: - Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 - 1L - Giáo viên thực hiện một lần cho từng ĐH ôn, học bài thể dục 36(nam), từ 1 - 29(nữ) bài thể nhóm xem. Sau đó vừa làm mẩu vừa      
2. dục phát triển chung (nam và phân tích và cùng tập một lần, rồi cho       nữ riêng). 3 - 4L nhóm trưởng tập và cùng điều khiển  - Học từ nhịp 30 - 34(nữ) nhóm mình. Giáo viên quan sát và đi sửa GV - Học: Từ nhịp 27 - 40(nam) động tác cho các em. * Nhóm 2: ĐH học chạy ngắn: - Chạy ngắn: - Yêu cầu xuất phát đúng yêu cầu kỷ 28' 4 - 5L Ôn xuất phát cao - chạy nhanh thuật động tác và đúng hiệu lệnh. x x x CƠ (cự li 40-60m);Kỷ thuật xuất - Giai đoạn chạy lao chú ý không nâng cơ phát thấp -chạy lao (18 - 20m) thể lên sớm x x x - Yêu cầu chạy thẳng hướng và tiếp xúc +NT BẢN Sau 12 phút nhóm 1 đổi chổ đát bằng nửa bàn chân trên.  cho nhóm 2 Nhóm trưởng - Chạy bền: Chạy trên địa Khi chạy phối hợp tay chân nhịp nhàng hình tự nhiên kết hợp thở đều. - Yêu cầu 2 nhóm di chuyễn và xếp đội hình nhanh. 2. Củng cố: gọi 4 em lên thực - Lớp thảo luận nhận xét sau đó giáo viên hiện lại kỷ thuật xuất phát nhận xét chung - Đội hình củng cố giống đội hình thấp khởi động. 1 Hồi tỉnh: 3Lx8N - ĐH thả lỏng - ĐH xuống lớp - Thả lỏng toàn thân bằng các động tác 2 Nhận xét: 5' thả lỏng.          KẾT - Nhận xét ý thức học tập của các em, 3 Dặn dò: nhận xet giờ dạy.      THÚC     - Ra bài tập về nhà cho các em tự tập, dăn dò HS cần tránh chấn thương.  GV  GV
3. Tiết 10 : BÀI TD – CHẠY NGẮN A. Mục tiêu: B.Phương pháp giảng dạy: 1-Kiến thức: Nhằm rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm, quay vòng tập luyện nhanh nhẹn khỏe mạnh, tinh thần tập thể và tư thế cơ bản đúng. Biết C. Địa điểm,phương tiện: cách tập luyện một số bài tập bổ trợ phát triển sức nhanh, học sinh 1- Địa điểm: sân thể dục nhớ được các động tác của bài thể dục. 2- Phương tiện: giáo án, còi , sân bãi sạch sẽ 2- Kỹ năng: Học sinh thực hiện tương đối đúng các động tác thể dục và các bài tập phát triển sức nhanh, nổ lực, cố gắng khi thực hiện. D. Tiến trình lên lớp THỜI PHẦN NỘI DUNG SỐ LẦN YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN 1, Tập hợp lớp, điểm diện, báo - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo * Đội hình nhận lớp cáo. cáo sĩ số. 2, GV nhận lớp. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục   tiêu của bài học.  3, Khởi động. 3Lx8N LT MỞ - Khởi động chung: Bài thể 12' - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay  GV ĐẦU dục. 1 - 2L kĩ các khớp. * Đội hình khởi động:  GV - Khởi động chuyên môn. - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy       bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp thẳng        chân sau       4, Hỏi bài củ: Em hóy thưc 1L GV gọi tờn, hs thực hiện, sau đó GV - Đội hình kiểm tra bài củ giữ hiện từ 1- 40 (nam); từ nhịp 1 - nhận xét và cho điểm. nguyên đội hình khởi động. 34 (nữ) của bài td? 1. Nội dung bài mới: * Bài TD: Yêu cầu học sinh nhớ được Đội hình tập luyện: - Bài thể dục: đúng từng nhịp của bài thể dục. Thực + Lớp phân thành 2 nhóm. + ễn từ nhịp 1-40 (nam); từ 4 - 6L hiện đúng nhịp độ , biên độ động tác. nhịp 1-34 (nữ). Động tác được thực hiện một cách liên * Nhóm 1: hoàn, có tính nhịp độ , uyển chuyển. Cần ĐH ụn bài thể dục
4. cố gắng chỉnh sửa động tác cho hoàn thiện sau mổi lần thực hiện.  - Giáo viên thực hiện một lần từ nhịp 37 -  + Học từ nhịp 37 - 40 (nữ). 40 (nữ) cho nhóm 1 (nhóm nữ) xem. Sau  GV đó vừa làm mẩu vừa phân tích cho nhóm * Nhóm 2: CƠ 1 xem và cùng tập một lần, rồi cho nhóm ĐH học chạy ngắn: 3-4L trưởng tập và cùng điều khiển nhóm - Chạy ngắn: Ôn một số bài tập mình. Giáo viên quan sát và đi sửa động x x x BẢN bổ trợ: chạy bước nhỏ, chạy tác cho các em. nâng cao đùi, chạy đạp sau. 28' - Yêu cầu chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, x x x - Kỹ thuật xuất phát thấp - chạy đạp sau tích cực. Thực hiện đúng kỹ +NT chạy lao. thuật động tác  - Trò chơi “Chạy tiếp sức con - Xuất pthấp - chạy lao đúng yêu cầu kỹ Nhóm trưởng thoi”. 4-6L thuật, đúng hiệu lệnh. Nổ lực khi chạy - Đội hinh trò chơi giống ĐH chạy Sau 12 phút nhóm 1 đổi chổ lao. ngắn. cho nhóm 2. - Yêu cầu chơi trò chơi tích cực và đúng - Yêu cầu 2 nhóm di chuyễn và 2. Củng cố: luật. đội nào thua chống đẩy 15 lần. xếp đội hình nhanh. - Gọi 2 em lên xuất phát thấp - - Cả lớp quan sát , thảo luận nhận xét sau - Đội hình củng cố giống đội hình chạy lao. đó giáo viên đưa ra nhận xét chung. khởi động. 1 Hồi tỉnh: 3Lx8N - Thả lỏng toàn thân bằng các động tác - ĐH thả lỏng - ĐH xuống lớp thả lỏng.          KẾT 2 Nhận xét: 5' - Nhận xét ý thức học tập của các em,      THÚC nhận xet giờ dạy.     3 Dặn dò: - Ra bài tập về nhà cho các em tự tập, dăn  GV dò HS cần tránh chấn thương.  GV