Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 9 - Tiết 48+49 - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

Nội dung tài liệu: Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 9 - Tiết 48+49 - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

1. Ngày soạn: 05/03/2023 Tiết 48: NHẢY CAO - TTTC A. Mục tiêu: B.Phương pháp giảng dạy: 1, Kiến thức. Biết cách thực hiện. một số bài tập bổ trợ kt , phát - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm, quay vòng tập luyện triển thể lực , Luyện tập hoàn thiện KT nâng cao thành tích và C. Địa điểm,phương tiện: một số bài tập bổ trợ cho kỉ thuật bóng chuyền. . Chuyền bóng 1- Địa điểm: sân thể dục cao tay. đệm bóng. Phát bóng thấp tay. Đấu tập 2- Phương tiện: giáo án, còi , bóng chuyền, sân bãi sạch sẽ 2,Kỷ năng. Thực hiện cơ bản đúng kỉ thuật nhảy cao kiểu bước qua (nâng dần thành tích) và các động tác bổ trợ cho kỉ thật tập luyện bóng chuyền. D. Tiến trình lên lớp THỜI PHẦN NỘI DUNG SỐ LẦN YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN 1, Tập hợp lớp, điểm diện, báo - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo * Đội hình nhận lớp cáo. cáo sĩ số.   2, GV nhận lớp. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục  tiêu của bài học. LT 3, Khởi động. 3Lx8N  GV - Khởi động chung: Bài thể 12' - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay * Đội hình khởi động: MỞ dục. 1 - 2L kĩ các khớp.  GV ĐẦU       - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy        - Khởi động chuyên môn. bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đá gót       chạm mông. - Đội hình kiểm tra bài cũ giữ 4, Hỏi bài cũ: Em hãy thực 1 - 2L GV gọi tờn, hs thực hiện, sau đó GV nguyên đội hình khởi động. hiện kỹ thuật nhảy cao kiểu nhận xét và cho điểm. - Gọi 2 - 3 em lên thực hiện. “bước qua”? Bài mới: - Thực hiện tích cực các động tác bổ trợ - Giáo viên phân lớp thành hai 1, Nhảy cao: 5 - 7L đà một bước, ba bước giậm nhảy - đá nhóm tập luyện -Đà một bước, ba bước giậm lăng. Yêu cầu giậm nhảy tích cực, đá Nhóm 1 ôn nhảy cao : nhảy - đá lăng. lăng chân chú ý duỗi thẳng, khi rơi xuống
2. 2 - 3L cần chùng gối để giảm chấn động. CƠ - Nhảy giây đơn 28' - Yêu cầu nhảy bằng nửa trước bàn chân, kết hợp với hít thở để nhảy được nhiều 7 - 8L nhất +Hoàn thiện kỷ thuật nhảy cao - Yêu cầu chạy đà đúng góc độ, chạy với ()GV kiểu bước qua và nâng cao tốc độ vừa phải, thực hiện được ba bước BẢN thành tích. đà cuối; thực hiện tốt giai đoạn giậm   nhảy vì đây là giai đoạn quan trọng nhất.   2,TTTC (Bóng chuyền): Giậm nhảy cần mạnh, nhanh,phối hợp an Nhóm hai ôn bóng chuyền: -Ôn chuyền bóng cao tay. nhịp giữa chân và tay, giữa chạy đà và      -Ôn đệm bóng bằng hai tay. giậm nhảy. ()GV -Phát bóng thấp tay và cao tay. -GV giới thiệu luật HS lắng nghe và nắm bắt luật để áp dụng vào tập luyện.      -Thực hiện tốt kỹ thuật chuyền bóng và +Đấu tập : kỹ thuật đệm bóng. Chú ý khi đệm bóng 2 tay phải thẳng, điểm tiếp xúc của bóng phải đúng; còn khi chuyền bóng cần chú ý đến hình tay, 2 tay phải trên và trước - GV quan sát sửa sai những em trán.GV quan sát sửa sai những em kỹ thực hiện kỹ thuật còn yếu. 3,Cũng cố bài:Em hãy thực 1L thuật còn yếu. - Đội hình củng cố giống đội hình hiện kỹ thuật nhảy cao kiểu -Yêu cầu thực hiện tốt kỹ thuật nhảy cao khởi động. “bước qua”. kiểu “bước qua”. 1. Hồi tỉnh: 3Lx8N - Thả lỏng toàn thân bằng các động tác - ĐH thả lỏng - ĐH xuống lớp thả lỏng. 2. Nhận xét: 5' - Giáo viên nhận xét ưu điểm và nhược      KẾT điểm của tiết học.     THÚC 3. Dặn dò: - Ra bài tập về nhà cho các em tự tập, dăn          dò HS cần tránh chấn thương.  GV  GV
3. Ngày soạn: 05/03/2023 Tiết 49: NHẢY CAO - TTTC - CHẠY BỀN A. Mục tiêu: B.Phương pháp giảng dạy: 1, Kiến thức. Biết cách thực hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm, quay vòng tập luyện qua’’ và một số bài tập bổ trợ cho kỉ thuật bóng chuyền. C. Địa điểm,phương tiện: Chuyền bóng, đệm bóng, phát bóng. Đấu tập kết hợp học một số 1- Địa điểm: sân thể dục chiến thuật. và chạy bền trên địa hình tự nhiên 2- Phương tiện: giáo án, còi , bóng chuyền, sân bãi sạch sẽ 2,Kỷ năng. Thực hiện cơ bản được kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” Nâng dần thành tích và các động tác bổ trợ cho kỉ thật tập luyện bóng chuyền. Và chạy bền D. Tiến trình lên lớp THỜI PHẦN NỘI DUNG SỐ LẦN YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN 1, Tập hợp lớp, điểm diện, báo - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo * Đội hình nhận lớp cáo. cáo sĩ số.   2, GV nhận lớp. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục  tiêu của bài học. LT 3, Khởi động. 3Lx8N  GV 12' MỞ - Khởi động chung: Bài thể - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay * Đội hình khởi động: ĐẦU dục. 1 - 2L kĩ các khớp.  GV       - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy        - Khởi động chuyên môn. bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đá gót       chạm mông. - Đội hình kiểm tra bài cũ giữ 4, Hỏi bài cũ: Em hãy thực 1 - 2L GV gọi tờn, hs thực hiện, sau đó GV nguyên đội hình khởi động. hiện kỹ thuật nhảy cao kiểu nhận xét và cho điểm. - Gọi 2 - 3 em lên thực hiện. “bước qua”? Bài mới: 1, Nhảy cao: - Thực hiện tích cực các động tác bổ trợ - Giáo viên phân lớp thành hai -Đà một bước, ba bước giậm đà một bước, ba bước giậm nhảy - đá nhóm tập luyện nhảy - đá lăng. lăng. Yêu cầu giậm nhảy tích cực, đá - Nhóm 1 ôn nhảy cao : lăng chân chú ý duỗi thẳng, khi rơi xuống
4. CƠ - Nhảy giây đơn 28' cần chùng gối để giảm chấn động. - Yêu cầu nhảy bằng nửa trước bàn chân, 7 - 9L kết hợp với hít thở để nhảy được nhiều +Hoàn thiện kỷ thuật nhảy cao nhất kiểu bước qua và nâng cao - Yêu cầu chạy đà đúng góc độ, chạy với BẢN thành tích. tốc độ vừa phải, thực hiện được ba bước ()GV đà cuối; thực hiện tốt giai đoạn giậm 2,TTTC (Bóng chuyền): nhảy vì đây là giai đoạn quan trọng nhất.   -Ôn chuyền bóng cao tay. 5 - 7L Giậm nhảy cần mạnh, nhanh,phối hợp an -Ôn đệm bóng bằng hai tay. nhịp giữa chân và tay, giữa chạy đà và - Nhóm 2 ôn bóng chuyền: -Phát bóng thấp tay và cao tay. giậm nhảy. -Thực hiện tốt kỹ thuật chuyền bóng và      kỹ thuật đệm bóng. Chú ý khi đệm bóng ()GV +Đấu tập : 2 tay phải thẳng, điểm tiếp xúc của bóng phải đúng; còn khi chuyền bóng cần chú      ý đến hình tay, 2 tay phải trên và trước + Đấu tập: 3, Cũng cố bài:Em hãy thực trán.GV quan sát sửa sai những em kỹ hiện kỷ thuật nhảy cao kiểu 1L thuật còn yếu. bước qua - Thực hiện đúng kỷ thuật nhảy cao kiểu bước qua. 4, Chạy bền : Chạy trên địa -GV cho nam chạy 6 vòng sân , nữ chạy Đội hình củng cố giống đội hình hình tự nhiên 5 vòng sân khởi động. 1. Hồi tỉnh: 3Lx8N - Thả lỏng toàn thân bằng các động tác - ĐH thả lỏng - ĐH xuống lớp thả lỏng. 2. Nhận xét: 5' - Giáo viên nhận xét ưu điểm và nhược      KẾT điểm của tiết học.     THÚC 3. Dặn dò: - Ra bài tập về nhà cho các em tự tập, dăn          dò HS cần tránh chấn thương.  GV  GV