Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 9 - Tiết 44+45, Bài: Nhảy cao-chạy bền - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

Nội dung tài liệu: Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 9 - Tiết 44+45, Bài: Nhảy cao-chạy bền - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

1. Ngày soạn: 19/02/2023 Tiết 44: NHẢY CAO - TTTC A. Mục tiêu: B.Phương pháp giảng dạy: 1, Kiến thức. Biết cách thực hiện hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm, quay vòng tập luyện kiểu “ Bước qua” một số bài tập bổ trợ. Thực hiện được các kĩ C. Địa điểm,phương tiện: thuật chuyền bóng cao tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay. Trong 1- Địa điểm: sân thể dục đấu tập cần chú ý một số điểm luật mà GV hướng dẫn. 2- Phương tiện: giáo án, còi , bóng chuyền, sân bãi sạch sẽ 2,Kĩ năng. Thực hiện được kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” và các động tác bổ trợ cũng như các kĩ thuật của môn bóng chuyền. D. Tiến trình lên lớp THỜI PHẦN NỘI DUNG SỐ LẦN YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN 1, Tập hợp lớp, điểm diện, báo - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo * Đội hình nhận lớp cáo. cáo sĩ số.   2, GV nhận lớp. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu  của bài học. LT 3, Khởi động. 3Lx8N  GV MỞ - Khởi động chung: Bài thể 12' - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ * Đội hình khởi động: ĐẦU dục. 1 - 2L các khớp.  GV       - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy bước        - Khởi động chuyên môn. nhỏ, nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông.       4, Hỏi bài cũ: em hãy thực hiện GV gọi tờn, hs thực hiện, sau đó GV nhận - Đội hình kiểm tra bài cũ giữ kĩ thuật phát bóng thấp tay 1 - 2L xét và cho điểm. nguyên đội hình khởi động. chính diện. - Gọi 2 - 3 em lên thực hiện. Bài mới: - Thực hiện tích cực các động tác bổ trợ đà - Giáo viên phân lớp thành hai 1, Nhảy cao: một bước, ba bước giậm nhảy - đá lăng. nhóm tập luyện - Đà một bước, ba bước giậm 7 - 9L Yêu cầu giậm nhảy tích cực, đá lăng chân Nhóm 1 ôn nhảy cao : nhảy - đá lăng. chú ý duỗi thẳng, khi rơi xuống cần chùng - Đứng tập bước đà cuối đưa gối để giảm chấn động.
2. CƠ đặt chân giậm nhảy vào điểm 28' - Yêu cầu chạy đà đúng góc độ, chạy với giậm nhảy. tốc độ vừa phải, thực hiện được ba bước đà +Hoàn thiện kỷ thuật nhảy cao 5 - 7L cuối; thực hiện tốt giai đoạn giậm nhảy vì kiểu bước qua . đây là giai đoạn quan trọng nhất. Giậm nhảy cần mạnh, nhanh,phối hợp an nhịp BẢN 2,TTTC (Bóng chuyền): giữa chân và tay, giữa chạy đà và giậm -Ôn chuyền bóng cao tay. nhảy. ()GV -Ôn đệm bóng bằng hai tay. -GV giới thiệu luật HS lắng nghe và nắm -Ôn phát bóng thấp tay chính bắt luật để áp dụng vào tập luyện.   diện. -Thực hiện tốt kỹ thuật chuyền bóng và kỹ   thuật đệm bóng. Chú ý khi đệm bóng 2 tay Nhóm hai ôn bóng chuyền: phải thẳng, điểm tiếp xúc của bóng phải 1L đúng; còn khi chuyền bóng cần chú ý đến      hình tay, 2 tay phải trên và trước trán.GV ()GV quan sát sửa sai những em kỹ thuật còn yếu.      +Đấu tập : -Thực hiện tốt kỹ thuật phát bóng thấp tay. - GV quan sát sửa sai những em - GV chia lớp thành 2 đội hướng dẫn và thực hiện kỹ thuật còn yếu. 3,Cũng cố bài: em hãy thực làm trọng tài cho học sinh. - Đội hình củng cố giống đội hình hiện kỹ thuật nhảy cao kiểu - Thực hiện đúng kỹ thuật . khởi động. “bước qua”. 3Lx8N - Thả lỏng toàn thân bằng các động tác thả - ĐH thả lỏng - ĐH xuống lớp 1. Hồi tỉnh: lỏng.      5' - Giáo viên nhận xét ưu điểm và nhược     KẾT 2. Nhận xét: điểm của tiết học.     THÚC - Ra bài tập về nhà cho các em tự tập, dăn      3. Dặn dò: dò HS cần tránh chấn thương.  GV  GV
3. Ngày soạn: 19/02/2023 Tiết 45: NHẢY CAO - TTTC - CHẠY BỀN A. Mục tiêu: 1, Kiến thức. Biết cách thực hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước B.Phương pháp giảng dạy: qua’’ và một số bài tập bổ trợ cho kĩ thuật bóng chuyền. - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm, quay vòng tập luyện Chuyền bóng, đệm bóng, phát bóng. Đấu tập kết hợp học một số C. Địa điểm,phương tiện: chiến thuật. và chạy bền trên địa hình tự nhiên 1- Địa điểm: sân thể dục 2,Kỷ năng. Thực hiện cơ bản được kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước 2- Phương tiện: giáo án, còi , bóng chuyền, sân bãi sạch sẽ qua” Nâng dần thành tích và các động tác bổ trợ cho kỉ thật, tập luyện bóng chuyền và chạy bền D. Tiến trình lên lớp THỜI PHẦN NỘI DUNG SỐ LẦN YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN 1, Tập hợp lớp, điểm diện, báo - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo * Đội hình nhận lớp cáo. cáo sĩ số.   2, GV nhận lớp. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục  tiêu của bài học. LT 3, Khởi động. 3Lx8N  GV 12' MỞ - Khởi động chung: Bài thể - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay * Đội hình khởi động: ĐẦU dục. 1 - 2L kĩ các khớp.  GV       - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy        - Khởi động chuyên môn. bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đá gót       chạm mông. - Đội hình kiểm tra bài cũ giữ 4, Hỏi bài cũ: em hãy thực hiện 1 - 2L GV gọi tờn, hs thực hiện, sau đó GV nguyên đội hình khởi động. kĩ thuật kỷ thuật nhảy cao kiểu nhận xét và cho điểm. - Gọi 2 - 3 em lên thực hiện. “bước qua”. Bài mới: - Thực hiện tích cực các động tác bổ trợ - Giáo viên phân lớp thành hai 1, Nhảy cao: ôn động tác bổ đà một bước, ba bước giậm nhảy - đá nhóm tập luyện trợ đá lăng trước - sau. 7 - 9L lăng. Yêu cầu giậm nhảy tích cực, đá Nhóm 1 ôn nhảy cao :
4. lăng chân chú ý duỗi thẳng, khi rơi xuống - Đà một bước, ba bước giậm cần chùng gối để giảm chấn động. CƠ nhảy -đá lăng. 28' - Yêu cầu chạy đà đúng góc độ, chạy với - Chạy đà chính diện chân lăng tốc độ vừa phải, thực hiện được ba bước duỗi thẳng qua xà . 5 - 7L đà cuối; thực hiện tốt giai đoạn giậm -Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao nhảy vì đây là giai đoạn quan trọng nhất. kiểu “bước qua” . Giậm nhảy cần mạnh, nhanh,phối hợp an ()GV BẢN nhịp giữa chân và tay, giữa chạy đà và 2,TTTC (Bóng chuyền): giậm nhảy.   -Ôn chuyền bóng cao tay. -GV giới thiệu luật HS lắng nghe và nắm   -Ôn đệm bóng bằng hai tay. bắt luật để áp dụng vào tập luyện. Nhóm hai ôn bóng chuyền: -Ôn phát bóng thấp tay chính -Thực hiện tốt kỹ thuật chuyền bóng và diện. kỹ thuật đệm bóng. Chú ý khi đệm bóng      + Đấu tập và học số bài tập 2 tay phải thẳng, điểm tiếp xúc của bóng ()GV chiến thuật đơn giản. phải đúng; còn khi chuyền bóng cần chú ý đến hình tay, 2 tay phải trên và trước      3,Cũng cố bài: Em hãy thực trán.GV quan sát sửa sai những em kỹ - GV quan sát sửa sai những em hiện kỷ thuật nhảy cao kiểu 1L thuật còn yếu. thực hiện kỹ thuật còn yếu. bước qua. -Yêu cầu thực hiện tốt kỹ thuật nhảy cao - Đội hình củng cố giống đội hình 4, Chạy bền : Chạy trên địa kiểu bước qua. khởi động. hình tự nhiên - GV cho nam chạy 6 vòng sân , nữ chạy - Chạy bền theo yêu cầu của GV. 5 vòng sân. 1. Hồi tỉnh: 3Lx8N - Thả lỏng toàn thân bằng các động tác - ĐH thả lỏng - ĐH xuống lớp thả lỏng.      KẾT 2. Nhận xét: 5' - Giáo viên nhận xét ưu điểm và nhược     điểm của tiết học. THÚC      3. Dặn dò: - Ra bài tập về nhà cho các em tự tập, dăn     dò HS cần tránh chấn thương.  GV  GV