Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 9 - Tiết 17+18 - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

Nội dung tài liệu: Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 9 - Tiết 17+18 - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

1. Thể: 9 Ngày soạn: 05/11/2022 Tiết 17: CHẠY NGẮN - NHẢY XA- CHẠY BỀN A. Mục tiêu: B.Phương pháp giảng dạy: 1-Kiến thức: Nhằm rèn luyện cho học sinh biết thực hiện kỹ - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm, quay vòng tập luyện thuật xuất phát thấp và chạy giữa quảng, biết cách thực hiện C. Địa điểm,phương tiện: đúng kỹ thuật đà 3 - 5 bước giậm nhảy - bật cao và các bài tập 1- Địa điểm: sân thể dục bổ trợ trong nhảy xa. 2- Phương tiện: giáo án, còi , sân bãi sạch sẽ 2- Kỹ năng: Thực hiện tương đối đúng kỹ thuật chay ngắn, kỹ thuật đà 3 bước phối hợp giậm nhảy - trên không, thực hiện tốt các bài tập bổ trợ. Học sinh nổ lực, cố gắng, tự giỏc tập luyện. D. Tiến trình lên lớp THỜI PHẦN NỘI DUNG SỐ LẦN YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN 1, Tập hợp lớp, điểm diện, báo - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo * Đội hình nhận lớp cáo. cáo sĩ số.   2, GV nhận lớp. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục  tiêu của bài học. LT 3, Khởi động. 3Lx8N  GV MỞ - Khởi động chung: Bài thể dục. 12' - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay * Đội hình khởi động: ĐẦU 1 - 2L kĩ các khớp.  GV       - Khởi động chuyên môn. - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy        bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp thẳng       4, Hỏi bài cũ: Em hóy thưc hiện chân sau - Đội hình kiểm tra bài cũ giữ kỹ thuật xuất phát thấp - chạy 1L GV gọi tờn, hs thực hiện, sau đó GV nguyên đội hình khởi động. lao? nhận xét và cho điểm. - Gọi 2 - 3 em lên thực hiện. Học bài mới: - Giáo viên phân lớp thành hai 1. Chạy ngắn: Ôn một số bài - Thực hiện tích cực các động tác bổ trợ. nhóm tập luyện
2. tập phát triển sức nhanh, chạy Xuất phát đúng yêu cầu kỹ thuật và - Nhóm 1: ôn chạy ngắn: bước nhỏ, chạy đạp sau, xuất 28' đúng hiệu lệnh- chạy lao tăng dần được Đội hình tập luyện phát thấp - chạy lao - chạy giữa 5 - 7L độ dài và tần số bước chạy- chạy giửa ()GV CƠ quảng - về đích (60m). quảng phải duy trì được độ dài và tần số  2. Nhảy xa: Ôn phối hợp chạy bước chạy. BẢN đà 3 - 5 bươc - giậm nhảy - trên - Y/c chạy đà đúng 3 - 5 bước, giậm nhảy  60m 5 - 7L không. tích cực, đúng ván, tay đánh lên cao để tao đà và bật lên cao. Tiếp đất cần chùng  gối để giảm chấn động. CB XP Một số động tác bổ trợ kỹ thuật 10 - 15L - Y/c thực hiện động tác bổ trợ và bài tập - Nhóm 2 nhảy xa giai đoạn chạy đà - giậm nhảy - bật nhảy tại chổ tích cực, có tinh thần cố  “bước bộ” trên không và rơi gắng cao.  xuống đất bằng chân lăng. -Y/c các nhóm di chuyễn đội hình nhanh.  * Sau 12 phút nhóm một đổi chổ cho nhóm hai. 1L ()GV gọi 4 em lên thực hiện lại kỷ Đội hình củng cố giống đội hình thuật xuất phát thấp - chạy lao - - Lớp thảo luận nhận xét sau đó giáo viên khởi động - chạy giửa quảng. nhận xét chung 3. Chạy bền: Chạy trên địa hình - Y/c phối hợp tay chân nhịp nhàng kêt tự nhiên hợp hít thở. 1 Hồi tỉnh: 3Lx8N - Thả lỏng toàn thân bằng các động tác - ĐH thả lỏng - ĐH xuống lớp thả lỏng.     2 Nhận xét: 5' - Giáo viên nhận xét ưu điểm và nhược      KẾT điểm của tiết học.     3 Dặn dò: - Ra bài tập về nhà cho các em tự tập, dăn     THÚC  dò HS cần tránh chấn thương.  GV  GV
3. Ngày soạn: 05/11/2022 Tiết 18: CHẠY NGẮN - NHẢY XA A. Mục tiêu: tốt các bài tập bổ trợ. Thực hiện được yêu cầu của giáo viên 1-Kiến thức: Nhằm rèn luyện cho học sinh biết thực hiện kỹ trong chạy bền. Học sinh nổ lực, cố gắng, tự giỏc tập luyện. thuật xuất phát thấp và chạy giữa quảng, biết cách thực hiện B.Phương pháp giảng dạy: đúng kỹ thuật đà 3 - 5 bước giậm nhảy - trên không và các bài - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm, quay vòng tập luyện tập bổ trợ trong nhảy xa. Rèn luyện sức bền cho học sinh. C. Địa điểm,phương tiện: 2- Kỹ năng: Thực hiện tương đối đúng kỹ thuật chay ngắn, kỹ 1- Địa điểm: sân thể dục thuật đà 3 - 5 bước phối hợp giậm nhảy - trên không, thực hiện 2- Phương tiện: giáo án, còi , sân bãi sạch sẽ D. Tiến trình lên lớp THỜI PHẦN NỘI DUNG SỐ LẦN YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN 1, Tập hợp lớp, điểm diện, báo - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo * Đội hình nhận lớp cáo. cáo sĩ số.   2, GV nhận lớp. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục  tiêu của bài học. LT 3, Khởi động. 3Lx8N  GV MỞ - Khởi động chung: Bài thể dục. 12' - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay * Đội hình khởi động: ĐẦU 1 - 2L kĩ các khớp.  GV       - Khởi động chuyên môn. - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy        bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp thẳng       4, Hỏi bài cũ: Em hóy thưc hiện chân sau - Đội hình kiểm tra bài cũ giữ chạy đà 3 bước phối hợp giậm 1L GV gọi tờn, hs thực hiện, sau đó GV nguyên đội hình khởi động. nhảy - trên không? nhận xét và cho điểm. - Gọi 2 - 3 em lên thực hiện. Học bài mới: - Giáo viên phân lớp thành hai 1. Chạy ngắn: Ôn một số bài - Thực hiện tích cực các động tác bổ trợ. nhóm tập luyện tập phát triển sức nhanh, chạy Xuất phát đúng yêu cầu kỹ thuật và - Nhóm 1: ôn chạy ngắn: bước nhỏ, chạy đạp sau, xuất 28' đúng hiệu lệnh - chạy lao tăng dần được Đội hình tập luyện phát thấp - chạy lao - chạy giữa 5 - 7L độ dài và tần số bước chạy- chạy giửa
4. CƠ quảng - về đích (60m). quảng phải duy trì được độ dài và tần số ()GV bước chạy. Biết đánh đích bằng ngực khi  BẢN 5 - 7L về đích. 2. Nhảy xa: Ôn phối hợp chạy - Y/c chạy đà đúng 3 - 5 bước, giậm nhảy  60m đà 3 - 5 bươc - giậm nhảy - trên tích cực, đúng ván, tay đánh lên cao để không. tao đà và bật lên cao. Tiếp đất cần chùng  10 - 15L Một số động tác bổ trợ kỹ thuật gối để giảm chấn động. CB XP giai đoạn chạy đà - giậm nhảy - - Y/c thực hiện bài tập bật nhảy tại chổ, - Nhóm 2 nhảy xa “bước bộ” trên không. nhảy đổi chân, bật cóc tích cực, có tinh  thần cố gắng cao.  * Sau 12 phút nhóm một đổi chổ -Y/c các nhóm di chuyễn đội hình nhanh.  cho nhóm hai. 2. Củng cố: 1L ()GV gọi 4 em lên thực hiện lại kỷ Đội hình củng cố giống đội hình thuật xuất phát thấp - chạy lao - - Lớp thảo luận nhận xét sau đó giáo viên khởi động - chạy giửa quảng. nhận xét chung 3. Chạy bền:Chạy trên địa hình - Y/c phối hợp tay chân nhịp nhàng kêt - Chạy bền theo yêu cầu của giáo tự nhiên hợp hít thở, biết cách khắc phuc khi bị viên. đau sóc. - ĐH thả lỏng - ĐH xuống lớp 1 Hồi tỉnh: 3Lx8N - Thả lỏng toàn thân bằng các động tác 5' thả lỏng.          KẾT 2 Nhận xét: - Giáo viên nhận xét ưu điểm và nhược điểm của tiết học.      THÚC     3 Dặn dò: - Ra bài tập về nhà cho các em tự tập, dăn dò HS cần tránh chấn thương.  GV  GV