Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 8+9 - Tuần 14 - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

Nội dung tài liệu: Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 8+9 - Tuần 14 - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

1. THỂ DỤC 8 Tiết 27: ĐÁ CẦU- CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU –YÊU CẦU: - Kiến thức: Ôn tâng cầu bằng đùi,bằng má trong bàn chân, kỹ thuật di II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: chuyển. Học mới:Đỡ cầu bằng ngực.Chạy bền.Chạy trên địa hình tự nhiên - Giảng giải,làm mẫu, phân nhóm , quay vòng tập luyện. nam 500m; Nữ 500m III. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Kỷ năng: Yêu cầu thực hiện tốt các động tác ôn, tương đối đúng các động 1, Địa điểm: Sân thể dục của trường. tác mới trong Đá cầu. đảm bảo yêu cầu kỷ thuật, khối lượng cường độ của 2, Sân bãi, còi, quả cầu, cờ lệnh. bài tập.Chạy hét cự lyđịnh,chạy về thả lỏng tích cực, không dừng lại hay ngồi xuống. thực hiện theo chỉ dẫn và yêu cầu của giáo viên. - Thái độ:tự giác,tich cực trong tập luyện PHẦ THỜI SỐ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC N GIAN LẦN - ĐH nhận lớp: - ĐH khởi động 1. Tập hợp lớp, điểm diện, báo - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo. cáo sĩ số. (x) GV (x) GV 2. GV nhận lớp. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu MỞ 10' của bài học. x x x x x x(x)LT x x x x x ĐẦU 3. Khởi động chung: Bài thể 2 x 8N - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ x x x x x x x x x x x dục các khớp. x x x x x x x x x x x x 4x8N x x x x x x x x x x x 4. Khởi động chuyên môn. - Thực hiện các động tác bổ trợ chuyên môn
2. I. Hỏi bài cũ: Thực hiện kỷ Yêu cầu: Thực hiện đúng kỷ thuật động tác. - GV gọi 2-4 HS thực hiện động tác. GV- thuật động tác đỡ cầu bằng HS nhận xét, đánh giá, cho điểm. ngực? *. Yêu cầu: Thực hiện các động tác đảm - Đội hình ôn Đá cầu: II. Nội dung bài học: bảo yêu cầu về kỷ thuật, đặc biệt cần chú ý X GV 1. Đá cầu: cách di chuyển trong đón và đỡ cầu. x x x x x Ôn: - Trong đ/t đỡ cầu bằng ngực thì khi cầu -Tâng cầu bằng đùi, bay đến cao ngang tầm ngực hơi ngã thân x x x x x -Tâng cầu bằng má trong bàn trên ra sau, nhún chân “hất” ngực lên cao - GV giảng giải, thị phạm kỷ thuật động tác chân, phối hợp với 2 tay, đánh khuỷu tay ra sau phát cầu cho h/s xem sau đó cho từng h/s CƠ -Tâng cầu bằng mu bàn chân, 30' banh ngực chạm cầu. thực hiện. -Đỡ cầu bằng ngực. + Điều 21 Phát cầu đúng: - Một số điểm trong Luật Đá Học sinh chú ý lắng nghe,chưa hiểu hỏi GV cầu * GV gọi từng nhóm hoặc từng HS thực ( Phát cầu) hiện lại các nội dung chính vừa học. *. Yêu cầu: - Chia h/s làm 4 nhóm ôn lại các nội dung 2. Cũng cố bài học: Cự ly:Nam: 500 m; Nữ: 400 m BẢN phân phối sức hợp lý để chạy đủ cự li quy vừa học. GV chú ý quan sát nhắc nhở, sửa sai. 3. Chạy bền: định, không bỏ cuộc. Chạy trên địa hình tự nhiên - Tập trung HS – GV nêu một số điểm trong luật Đá cầu sau đó cũng cố bài học . 1. Trò chơi: “ Hoàng Anh- - GV tổ chức cho HS chơi. Yêu cầu chơi - ĐH thả lỏng - ĐH xuống lớp Hoàng Yến” đúng luật, nhiệt tình. Nhận xét 2. Thả lỏng các khớp: Thực - Dang tay hít thở sâu, thả lỏng cơ cẳng 4x8N KẾT hiện các động tác thả lỏng, hồi chân, cơ bắp đùi, nhún nhảy thả lỏng. X X THÚC tỉnh. 5' - GV nhận xét giờ học. Dặn dò nhắc nhở x x x x x x x x x x x 2. Nhận xét: giờ sau. x x x x x x x x x x x ? Ôn các độtác kthuật trong Đá cầu, phát x x x x x x x x x x x 3. BT về nhà- Xuống lớp: cầu x x x x x x x x x x x
3. THỂ DỤC 8 Tiết 28: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU –YÊU CẦU: - Kĩ năng: Nhằm ôn một số động tác kỷ thuật, chiến thuật trong môn Đá cầu, . . Đồng thời phát triển sức bền, phát triển sự khéo léo, chính xác ở học sinh. II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: - Kiến thức: Yêu cầu thực hiện tốt các động tác ôn, tương đối chính xác các - Giảng giải,làm mẫu, phân nhóm , quay vòng tập luyện. động tác mới trong Đá cầu, đảm bảo yêu cầu kỷ thuật, khối lượng cường độ III. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: của bài tập. 1, Địa điểm: Sân thể dục của trường. - Thái độ : Tự giác, tích cực tập luyện, tính kỷ luật cao, tính tự quản cao, 2, Sân bãi, còi, quả cầu, cờ lệnh. thực hiện theo chỉ dẫn và yêu cầu của giáo viên. THỜI SỐ PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN LẦN - ĐH nhận lớp: - ĐH khởi động 1. Tập hợp lớp, điểm diện, báo - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo. cáo sĩ số. (x) GV 2. GV nhận lớp. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu (x) GV MỞ 10' 2 x 8N của bài học. x x x x x x(x)LTx x x x x ĐẦU 3. Khởi động chung: Bài thể - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ x x x x x x x x x x x dục 4x8N các khớp. x x x x x x x x x x x x 4. Khởi động chuyên môn. - Thực hiện các động tác bổ trợ chuyên môn x x x x x x x x x x x khác. I. Hỏi bài cũ:Thực hiện kỷ Yêu cầu: Thực hiện đúng kỷ thuật động tác. - GV gọi 2-4 HS thực hiện động tác. GV-HS thuật động tác phát cầu cao nhận xét, đánh giá, cho điểm.
4. chân nghiêng mình *. Yêu cầu: Thực hiện các động tác đảm - Đội hình ôn Đá cầu: II. Nội dung bài học: bảo yêu cầu về kỷ thuật, đặc biệt cần chú ý X GV 1. Đá cầu: cách di chuyển trong đón và đỡ cầu. x x x x x CƠ - Ôn tâng cầu - Trong đ/t đỡ cầu bằng ngực thì khi cầu bay đến cao ngang tầm ngực hơi ngã thân x x x x x - Đỡ cầu bằng ngực 30' trên ra sau, nhún chân “hất” ngực lên cao phối hợp với 2 tay. - CB: Đứng chân thuận sau, chân kia phía x - Đá cầu cao chân chính diện trước, thân người thẳng. bằng mu bàn chân. - ĐT:Dùng mu bàn chân thuận đá cầu sang x *Học:một số chiến thuật thi sân đối phương. BẢN đấu đơn + Phát cầu thấp - gần + Phát cầu cao - sâu - GV giảng giải, thị phạm kỷ thuật đ/t mới * Đấu tập Tổ chức cho HS đấu tập, các ban khác cho h/s xem sau đó cho h/s thực hiện. xem - Chia h/s làm 4 nhóm ôn lại các nội dung 2. Chạy bền: Chạy trên địa *. Yêu cầu:Cự ly:Nam: 500 m; Nữ: 400 m vừa học. GV chú ý quan sát nhắc nhở, sửa hình tự nhiên. phân phối sức hợp lý để chạy đủ cự li quy sai. định, không bỏ cuộc. - Tập trung HS-GV cũng cố bài học và nêu 3. Cũng cố bài học: * GV gọi từng nhóm hoặc từng HS thực một số điểm trong luật Đá cầu sau đó cho hiện lại các nội dung vừa học. h/s chạy bền vòng quanh sân tập thể dục. 1. Trò chơi: “ Cướp cờ” - GV tổ chức cho HS chơi. Yêu cầu chơi - ĐH Trò chơi - ĐH xuống lớp đúng luật, nhiệt tình. Thả lỏng. 2. Thả lỏng các khớp: Thực - Dang tay hít thở sâu, thả lỏng cơ cẳng x x x x x x x x 4x8N KẾT hiện các động tác thả lỏng, hồi 5' chân, cơ bắp đùi, nhún nhảy thả lỏng. x (x) x x (x) THÚC tỉnh. - GV nhận xét giờ học. Dặn dò nhắc nhở x GV x x GV 2. Nhận xét: giờ sau. x x x x x x x x 3. BT về nhà- Xuống lớp: ? Ôn Đá cầu; LT chạy bền. THỂ DỤC 9
5. Tiết 27 NHẢY XA - CHẠY BỀN A. Mục tiêu: B.Phương pháp giảng dạy: 1-Kiến thức: Nhằm rèn luyện cho học sinh một số bài tập bổ trợ phát triển súc - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm, quay vòng tập luyện mạnh chân. Biết cách thực hiện phối hợp chạy đà - giậm nhảy - trên không. Rèn luyện sức C. Địa điểm,phương tiện: bền cho học sinh. 2- Kỹ năng: Thực hiện tương đối đúng kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy - trên không 1- Địa điểm: sân thể dục và tiếp đất, thực hiện tốt các bài tập bổ trợ. 2- Phương tiện: giáo án, còi , sân bãi sạch sẽ 3- Thái độ: HS tự giác, tích cực tập luyện, tính kỷ luật cao, tính tự quản cao, thực hiện theo chỉ dẫn và yêu cầu của giáo viên. D. Tiến trình lên lớp THỜI PHẦN NỘI DUNG SỐ LẦN YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN 1, Tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo. - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo sĩ số. * Đội hình nhận lớp 2, GV nhận lớp. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu của bài học.   3, Khởi động. - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ các khớp.  LT - Khởi động chung: Bài thể dục. - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau 3Lx8N  GV MỞ GV gọi từng hs thực hiện, sau đó GV nhận xét và cho * Đội hình khởi động: - Khởi động chuyên môn. 12' điểm. ĐẦU  GV 1 - 2L       4, Hỏi bài cũ: Em hãy thực hiện các giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”?              - Đội hình kiểm tra bài cũ giữ nguyên đội hình khởi động. 1L - Gọi 2 - 3 em lên trả lời.
6. Bài học: - Đội hình hỏi bài củ giống đội hình khởi động. 1. Nhảy xa: Một số bài tập bổ trợ, bài tập - Thực hiện tích cực các động tác bổ trợ nhảy đổi chân, tại - Giáo viên phân lớp thành hai nhóm tập luyện phát triển sức mạnh chân. chổ bật cao. Yêu cầu khi nhảy đổi chân cần khuỵu gối chân trước, thẳng chân sau, bật đổi chân bằng nửa trước - Nhóm 1 ôn nhảy xa : 3 - 5L bàn chân. Khi bật cao bật lên bằng nửa trước bàn chân,  trên không thẳng chân, rơi xuống cần khuỵu gối và cứ tiếp 28' tục như thế giống như một chiếc lò xo.  - Yêu cầu đo đúng đà để đưa đặt chân giậm nhảy tốt, khi  chậy cần chú ý đến tần số bước chạy, tiếp xúc đất bằng nửa trước bàn chân. Bật nhảy cần sử dụng hết sức mạnh của chân bật lên cao ở góc độ hợp lý. Khi chân rơi ván cần thực hiện được động tác “bước bộ” trên không và tiếp xúc đất bằng hai chân và chú ý cần chùng gối để hoãn xung khi tiếp đất. - Hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật nhảy xa ()GV kiểu “ngồi”. - Yêu cầu các nhóm di chuyễn đội hình nhanh - Nhóm 2 thực hiện các bài tập bổ trợ: - Lớp thảo luận nhận xét sau đó giáo viên nhận xét chung        - Yêu cầu phối hợp tay chân nhịp nhàng kêt hợp hít thở,        biết cách khắc phục các hiện tượng trong chạy bền. 7 - 9L ()GV CƠ - Đội hình củng cố giống đội hình khởi động * Sau 14 phút nhóm một đổi chổ cho nhóm hai BẢN 2. Củng cố: - Chạy bền theo yêu cầu của giáo viên. Gọi 2 em lên thực hiện lại kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”. 3. Chạy bền:Chạy trên địa hình tự nhiên
7. 1L 1 Hồi tỉnh: 3Lx8N - Thả lỏng toàn thân bằng các động tác thả lỏng. - ĐH thả lỏng - ĐH xuống lớp - Giáo viên nhận xét ưu điểm và nhược điểm của tiết học. 2 Nhận xét: - Ra bài tập về nhà cho các em tự tập, dăn dò HS cần tránh      5' chấn thương.          KẾT 3 Dặn dò:  THÚC     GV  GV Tiết 28 NHẢY XA - CHẠY BỀN A. Mục tiêu: B.Phương pháp giảng dạy: 1-Kiến thức: Nhằm rèn luyện cho học sinh một số bài tập bổ trợ phát triển súc - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm, quay vòng tập luyện mạnh chân. Biết cách thực hiện phối hợp chạy đà - giậm nhảy - trên không. Rèn luyện sức C. Địa điểm,phương tiện: bền cho học sinh. 2- Kỹ năng: Thực hiện tương đối đúng kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy - trên không 1- Địa điểm: sân thể dục và tiếp đất, thực hiện tốt các bài tập bổ trợ. 2- Phương tiện: giáo án, còi , sân bãi sạch sẽ 3- Thái độ: HS tự giác, tích cực tập luyện, tính kỷ luật cao, tính tự quản cao, thực hiện theo chỉ dẫn và yêu cầu của giáo viên.
8. D. Tiến trình lên lớp THỜI PHẦN NỘI DUNG SỐ LẦN YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN 1, Tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo. - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo sĩ số. * Đội hình nhận lớp 2, GV nhận lớp. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu của bài học.   3, Khởi động. - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ các khớp.  LT - Khởi động chung: Bài thể dục. - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau 3Lx8N  GV MỞ GV gọi từng hs thực hiện, sau đó GV nhận xét và cho * Đội hình khởi động: - Khởi động chuyên môn. 12' điểm. ĐẦU  GV 1 - 2L       4, Hỏi bài cũ: Em hãy thực hiện các giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”?              - Đội hình kiểm tra bài cũ giữ nguyên đội hình khởi động. 1L - Gọi 2 - 3 em lên trả lời. Bài học: - Đội hình hỏi bài củ giống đội hình khởi động. 1. Nhảy xa: Một số bài tập bổ trợ, bài tập - Giáo viên phổ biến lại cách chơi và luật chơi sau đó tổ - Giáo viên phân lớp thành hai nhóm tập luyện 3 - 5L phát triển sức mạnh chân bằng trò chơi “Lò chức cho học sinh chơi. Yêu cầu học sinh chơi tự giác, cò tiếp sức” tích cực và co tính tự quản cao. - Nhóm 1 : ôn nhảy xa : - Hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật nhảy xa - Yêu cầu đo đúng đà để đưa đặt chân giậm nhảy tốt, khi  kiểu “ngồi”. 28' chậy cần chú ý đến tần số bước chạy, tiếp xúc đất bằng  nửa trước bàn chân. Bật nhảy cần sử dụng hết sức mạnh của chân bật lên cao ở góc độ hợp lý. Khi chân rơi ván  cần thực hiện được động tác “bước bộ” trên không và tiếp 7 - 9L xúc đất bằng hai chân và chú ý cần chùng gối để hoãn
9. xung khi tiếp đất. -Y/c các nhóm di chuyễn đội hình nhanh ()GV - Nhóm 2: Chơi trò chơi. - Lớp thảo luận nhận xét sau đó giáo viên nhận xét chung CƠ  * Sau 14 phút nhóm một đổi chổ cho nhóm hai - Y/c phối hợp tay chân nhịp nhàng kết hợp hít thở, biết  2. Củng cố: cách khắc phục các hiện tượng trong chạy bền. BẢN Gọi 2 em lên thực hiện lại kỷ thuật nhảy xa () kiểu “ngồi”. - Đội hình củng cố giống đội hình khởi động - Chạy bền theo yêu cầu của giáo viên. 3. Chạy bền:Chạy trên địa hình tự nhiên 1L 1 Hồi tỉnh: 3Lx8N - Thả lỏng toàn thân bằng các động tác thả lỏng. - ĐH thả lỏng - ĐH xuống lớp - Giáo viên nhận xét ưu điểm và nhược điểm của tiết học.        2 Nhận xét: - Ra bài tập về nhà cho các em tự tập, dăn dò HS cần tránh  5' chấn thương. KẾT      THÚC     3 Dặn dò:   GV  GV