Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 8+9 - Tiết 69+70 - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

Nội dung tài liệu: Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 8+9 - Tiết 69+70 - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

1. Thể dục lớp 8 TIẾT 69: NHẢY CAO - BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN . MỤC TIÊU -YÊU CẦU: II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: - Kiến thức: Tiếp tục ôn tập chạy đà 3-5 bước giậm nhảy đá lăng - qua - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm quay vòng tập luyện, trò chơi. xà và tiếp đất của kỷ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”. Ôn tập để củng cố III. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: các kỷ thuật đệm bóng, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, phát bóng thấp 1, Địa điểm: Sân thể dục của trường. tay nghiêng mình. 2, Sân bãi, còi, cọc xà nhảy cao, bóng chuyền... - Kĩ năng: Yêu cầu thực hiện đúng động tác, đảm bảo yêu cầu về kĩ thuật, khối lượng cường độ bài tập theo yêu cầu của GV. Tự giác tích cực tập luyện, tính kỷ luật, tự quản cao trong giờ học. THỜI SỐ PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC GIAN LẦN -Tập hợp lớp, điểm diện, báo 10' - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo - ĐH nhận lớp: - ĐH khởi động cáo. sĩ số. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu (x) GV (x) GV MỞ - GV nhận lớp. của bài học. 3L x - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ x x x x x x(x)LT x x x x ĐẦU 8N - Khởi động chung: Bài thể các khớp. x x x x x x x x x x dục. 1 - 2L - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy bước x x x x x x x x x x x nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau - Khởi động chuyên môn. x x x x x x x x x x a. Hỏi bài cũ - Kỷ thuật nhảy cao kiểu bước qua có mấy - GV gọi HS trả lời câu hỏi. GV nhận b. Nội dung bài học: 30' giai đoạn? ( Trả lời: Có 4 giai đoạn) xét, cho điểm 1. Nhảy cao: *. Yêu cầu: Chạy 3-5 bước đà, đặt chân - GV phân tích kỷ thuật, làm mẫu các 7 - 9L - Chạy đà 3 - 5 bước giậm nhảy chính xác vào điểm giậm nhảy và thực hiện động tác mới. Sau đó tổ chức cho cả lớp động tác giậm nhảy bật người lên cao đá tập luyện, GV quan sát sữa sai
2. đá lăng qua xà và tiếp đất chân lăng từ sau ra trước lên cao, 2 tay đánh đúng kỷ thuật khi bay qua xà cần duỗi chân lăng phía trước, chân giậm duỗi chếch phía CƠ sau, khi chân lăng qua xà thì co chân giậm nhảy sau đó đá mạnh lên cao ra trước để qua xà 9 - *. Yêu cầu: Thực hiện đúng động tác đệm (x)GV 2. Bóng chuyền: 10L bóng, chuyền bóng cao tay đảm bảo yêu cầu x x - Ôn tập kỷ thuật đệm bóng. về kỷ thuật, khối lượng bài tập. Tích cực tập BẢN 9 - luyện để bước đầu củng cố, hoàn thiện kỷ x x x x x x x x x x x x 10L x x x x x x x x x x x x - Ôn tập kỷ thuật chuyền bóng thuật động tác. cao tay bằng 2 tay *. Yêu cầu: Đứng đúng tư thế vai hướng - GV cho HS ôn tập kỷ thuật đệm bóng, lưới. Tung bóng chính xác, tiếp xúc bóng kỷ thuật chuyền bóng và kỷ thuật phát 9 - đúng vị trí để bóng đi đúng hướng và lực bóng. GV quan sát sữa sai. - Ôn tập kỷ thuật phát bóng 10L bay mạnh. thấp tay nghiêng mình -Cả lớp chú ý để nhận xét, đánh giá 3. Chạy bền: - Nam: 1000m *. Yêu cầu: Chạy đúng kỷ thuật, phân phối - Nữ: 800m sức hợp lý để chạy đủ cự li quy định. 4. Củng cố bài học: - ĐH thả lỏng. ĐH xuống lớp - Thực hiện các động tác thả 4 x 8 - Thực hiện các động tác: Dang tay hít thở (x)GV (x)GV lỏng, hồi tỉnh. sâu, buông tay xuống thở ra, thả lỏng cơ x x x x x x x x x x x x x KẾT 5' cẳng chân, cơ bắp đùi x x x x x x x x x x x x THÚC - Nhận xét, xuống lớp. - GV nhận xét giờ học. Dặn dò nhắc nhở giờ x x x x x x x x x x x x x sau. Ra bài tập để tập luyện ở nhà. x x x x x x x x x x x x
3. TIẾT 70. KIỂM TRA CUỐI KÌ : BÓNG CHUYỀN . MỤC TIÊU –YÊU CẦU: II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: - Kiến thức: Kiểm tra để đánh giá sự tiếp thu kỷ thuật, khả năng thực - Kiểm tra lần lượt từng học sinh hiện động tác, sự vận dụng các kiến thức đã học vào kiểm tra môn thể thao III. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: tự chọn, qua đó đánh giá sự tăng tiến về trình độ kỷ thuật và thể lực của 1, Địa điểm: Sân thể dục của trường. học sinh. 2, Sân bãi, còi, bóng chuyền... - Kĩ năng: Yêu cầu thực hiện đúng kĩ thuật động tác, đảm bảo yêu cầu về kỷ thuật, thành tích. Cố gắng nỗ lực cao, tính kỷ luật, tính tự quản cao trong giờ học, thực hiện theo yêu cầu chỉ dẫn của giáo viên. IV. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: THỜI SỐ PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC GIAN LẦN - Tập hợp lớp, điểm diện, báo 10' - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo - ĐH nhận lớp: - ĐH khởi động cáo. sĩ số. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu (x) GV (x) GV MỞ - GV nhận lớp. 3L x của bài học. ĐẦU 8N - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ x x x x x x(x)LT x x x x - Khởi động chung: Bài thể các khớp. x x x x x x x x x x dục. 1 - 2L - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy bước x x x x x x x x x x x nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau - Khởi động chuyên môn. x x x x x x x x x x a. Nội dung bài học: 30' - GV phổ biến nội dung, cách thức tổ chức - GV gọi lần lượt từng học sinh vào và cho điểm trước khi bước vào kiểm tra. kiểm tra. Những em đã kiểm tra xong 1. Kiểm tra bóng chuyền: *. Nội dung: Kiểm tra kỷ thuật và thành tích đứng vào khu vực quy định, không đi phát bóng thấp tay nghiêng mình lại lộn xộn ảnh hưởng đến các bạn đang
4. - Phát bóng thấp tay nghiêng *. Tổ chức: Mỗi HS kiểm tra 1 lần. Mỗi lần kiểm tra mình phát 5 quả (Cũng có thể được kiểm tra lần 2 - Đội hình kiểm tra phát bóng. nếu xét thấy cần thiết). HS đứng sau vạch x x x x x x(HS đã kiểm tra) biên ngang phát bóng qua lưới x x x x x x *. Cho điểm: Theo mức độ kỷ thuật và thành tích. - Điểm đạt: Thực hiện đúng kỷ thuật động tác. Phát bóng tốt 4 quả. CƠ - Thực hiện đúng kỷ thuật động tác tuy còn 1 x x vài sai nhỏ. Phát bóng tốt 3 quả. - Thực hiện được kỷ thuật động tác tuy còn 1 số sai chưa chuẩn xác. Phát bóng tốt 2 quả. BẢN - Điểm chưa đạt: Thực hiện được kỷ thuật động tác nhưng còn sai nhiều, lúng túng. x x x x x x (x)GV Phát bóng tốt dưới 2 quả x x x x x x(HS chưa kiểm tra) - GV tập hợp lớp công bố kết quả kiểm tra. Biểu dương các em có thành tích cao, nhắc nhở các em thành tích chưa đạt yêu cầu - Thực hiện các động tác thả - Thực hiện các động tác: Dang tay hít thở - ĐH thả lỏng. - ĐH xuống lớp lỏng, hồi tỉnh. sâu, buông tay xuống thở ra, thả lỏng cơ (x)GV (x)GV cẳng chân, cơ bắp đùi, nhún nhảy thả lỏng. KẾT x x x x x x x x x x x x x THÚC - Nhận xét, xuống lớp. 5' - GV nhận xét giờ học. Dặn dò nhắc nhở giờ x x x x x x x x x x x x sau. Ra bài tập để tập luyện ở nhà. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
5. Thể dục lớp 9 Tiết 68 : KIỂM TRA HỌC KỲ II: NHẢY CAO A. Mục tiêu: 3- Thái độ: Cố gắng nỗ lực cao, tính kĩ luật, tính tự quản cao - Kiến thức: Kiểm tra để đánh giá sự tiếp thu kĩ thuật, khả năng trong giờ học, thực hiện theo yêu cầu chỉ dẫn của giáo viên. thực hiện động tác, sự vận dụng các kiến thức đã học vào kiểm tra B.Phương pháp giảng dạy: nhảy cao, đánh giá sự tăng tiến về thể lực của học sinh. - Phân nhóm. - Kĩ năng: Yêu cầu thực hiện đúng kĩ thuật các giai đoạn trong C. Địa điểm,phương tiện: nhảy cao kiểu “bước qua”, đạt thành tích tốt nhất. Thực hiện theo yêu 1- Địa điểm: sân thể dục cầu chỉ dẫn của giáo viên. 2- Phương tiện: giáo án, còi , bộ xà nhảy cao, sân bãi sạch sẽ. D. Tiến trình lên lớp THỜI PHẦN NỘI DUNG SỐ LẦN YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN 1, Tập hợp lớp, điểm diện, báo - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo * Đội hình nhận lớp cáo. sĩ số. LT  2, GV nhận lớp. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu  của bài học.  3, Khởi động.  MỞ - Khởi động chung: Bài thể dục. - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ 10'  GV ĐẦU các khớp. 3Lx8N * Đội hình khởi động: - Khởi động chuyên môn. - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông.  GV 1 - 2L                   
6. Nội dung kiểm tra: - GV phổ biến nội dung, cách thức tổ chức - GV gọi lần lượt từng học sinh vào 1. Nhảy cao: 1 - 2L và cho điểm trước khi bước vào kiểm tra. kiểm tra. Những em đã kiểm tra xong - Kiểm tra kĩ thuật nhảy cao kiểu *. Nội dung: Kiểm tra kĩ thuật nhảy cao kiểu đứng vào khu vực quy định, không đi “bước qua”. “bước qua” theo mức xà quy định. lại lộn xộn ảnh hưởng đến các bạn *. Tổ chức: Mỗi HS nhảy thử 1 lần và nhảy đang kiểm tra kiểm tra chính thức 3 lần để lấy điểm qua ở 30' mức xà cố định: Nam: 1,10m - Nữ: 0,90m - Đội hình kiểm tra nhảy cao. *. Cho điểm: Theo mức độ thực hiện kĩ thuật động tác ở lần nhảy chính thức - Điểm đạt: Thực hiện tương đối đúng 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” và qua mức xà 1,10m (nam) và 0,90m (nữ) - Điểm chưa đạt: Chưa hình thành được 4 CƠ giai đoạn kĩ thuật hoạc làm rơi xà. ()GV BẢN       - GV tập hợp lớp công bố kết quả kiểm tra. Biểu dương các em có thành tích cao, nhắc nhở các em thành tích
7. chưa đạt yêu cầu 1 Hồi tỉnh: 3Lx8N - Thả lỏng toàn thân bằng các động tác thả - ĐH thả lỏng - ĐH xuống lớp Thả lỏng toàn thân. lỏng. KẾT 2Nhận xét: - Giáo viên nhận xét ưu điểm và nhược điểm      THÚC Nhận xét tiết kiểm tra. 5' của tiết kiểm tra.          3 Dặn dò: - Yêu cầu về nhà luyện tập thể lực để chuẩn  bị kiểm tra tiêu chẩn RLTT.     GV  GV
8. Tiết 70 KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RLTT A. Mục tiêu: B.Phương pháp giảng dạy: 1-Kiến thức: Nhằm đánh giá kết quả rèn luyện thể lực toàn - Phân nhóm. diện của học sinh trong năm học. C. Địa điểm,phương tiện: 2- Kỹ năng: Thực hiện tốt các nội dung đanh giá thể lực. Đẩy 1- Địa điểm: sân thể dục. mạnh việc thường xuyên rèn luyện thân thể, nâng cao sức khoẻ trong 2- Phương tiện: giáo án, đồng hồ bấm giây, 2 cái chiếu cói còi học sinh. , sân bãi sạch sẽ. 3- Thái độ: Cố gắng nỗ lực cao, tính kĩ luật, tính tự quản cao trong giờ học, thực hiện theo yêu cầu chỉ dẫn của giáo viên. D. Tiến trình lên lớp THỜI PHẦN NỘI DUNG SỐ LẦN YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN 1, Tập hợp lớp, điểm diện, báo - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo * Đội hình nhận lớp cáo. sĩ số. LT  2, GV nhận lớp. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu  của bài học.  3, Khởi động.  MỞ - Khởi động chung: Bài thể dục. - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kỹ 12'  GV ĐẦU các khớp. 3Lx8N * Đội hình khởi động: - Khởi động chuyên môn. - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông  GV 1 - 2L                   
9. Tiêu chuẩn đánh giá thể lực học sinh. Đội hình kiểm tra nằm ngữa gập Nội dung kiểm tra: 1, Nằm ngữa gập bụng. bụng: 1, Nằm ngữa gập bụng. 1L - Loại tốt: > 18 lần/30 giây đối với nam, > - Kiểm tra chia làm nhiều đợt, mỗi 15 lần/30 giây đối với nữ. đợt 2 h/s. - Loại đạt: > hoặc bằng 13 lần/30 giây đối - Mỗi h/s chỉ được tham gia kiểm tra với nam, > hoặc bằng 12 lần/30 giây đối với 1 lần . nữ. 30'  - Loại chưa đạt: Dưới 13 lần/30 giây đối với  nam, dưới 12 lần/30 giây đối với nữ.  1L () GV 2, Xuất phát cao - chạy 30m.  - Loại tốt: < 5,10 giây đối với nam, < 6,10 Đội hình kiểm tra CƠ 2, Xuất phat cao - chạy 30m. giây đối với nữ.   - Loại đạt: < hoặc bằng 6,20 giây đối với nam, < hoặc bằng 7,10 giây đối với nữ. BẢN   - Loại chưa đạt: > 6,20 giây đối với nam, > 7,10 giây đối với nữ. 30m     CB XP Đ  
10.   1 Hồi tỉnh: 3Lx8N - Thả lỏng toàn thân bằng các động tác thả - ĐH thả lỏng - ĐH xuống lớp Thả lỏng toàn thân. lỏng. 2Nhận xét: - Giáo viên nhận xét ưu điểm và nhược điểm      của tiết kiểm tra. KẾT Nhận xét tiết kiểm tra. 5'          THÚC 3 Dặn dò: - Yêu cầu về nhà luyện tập thể lực để chuẩn  bị kiểm tra tiêu chẩn RLTT.     GV  GV