Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 8+9- Tiết 67+68 - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

Nội dung tài liệu: Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 8+9- Tiết 67+68 - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

1. TIẾT 67: NHẢY CAO - BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN . MỤC TIÊU -YÊU CẦU: II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: - Kiến thức: Tiếp tục ôn tập chạy đà 3-5 bước giậm nhảy đá lăng - qua - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm quay vòng tập luyện, trò chơi. xà và tiếp đất của kỷ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”. Ôn tập để củng cố III. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: các kỷ thuật đệm bóng, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, phát bóng thấp 1, Địa điểm: Sân thể dục của trường. tay nghiêng mình. 2, Sân bãi, còi, cọc xà nhảy cao, bóng chuyền... - Kĩ năng: Yêu cầu thực hiện đúng động tác, đảm bảo yêu cầu về kĩ thuật, khối lượng cường độ bài tập theo yêu cầu của GV. Tự giác tích cực tập luyện, tính kỷ luật, tự quản cao trong giờ học. THỜI SỐ PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC GIAN LẦN -Tập hợp lớp, điểm diện, báo 10' - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo - ĐH nhận lớp: - ĐH khởi động cáo. sĩ số. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu (x) GV (x) GV MỞ - GV nhận lớp. của bài học. 3L x - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ x x x x x x(x)LT x x x x ĐẦU 8N - Khởi động chung: Bài thể các khớp. x x x x x x x x x x dục. 1 - 2L - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy bước x x x x x x x x x x x nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau - Khởi động chuyên môn. x x x x x x x x x x a. Hỏi bài cũ - Kỷ thuật nhảy cao kiểu bước qua có mấy - GV gọi HS trả lời câu hỏi. GV nhận b. Nội dung bài học: 30' giai đoạn? ( Trả lời: Có 4 giai đoạn) xét, cho điểm 1. Nhảy cao: *. Yêu cầu: Chạy 3-5 bước đà, đặt chân - GV phân tích kỷ thuật, làm mẫu các 7 - 9L - Chạy đà 3 - 5 bước giậm nhảy chính xác vào điểm giậm nhảy và thực hiện động tác mới. Sau đó tổ chức cho cả lớp động tác giậm nhảy bật người lên cao đá tập luyện, GV quan sát sữa sai
2. đá lăng qua xà và tiếp đất chân lăng từ sau ra trước lên cao, 2 tay đánh đúng kỷ thuật khi bay qua xà cần duỗi chân lăng phía trước, chân giậm duỗi chếch phía CƠ sau, khi chân lăng qua xà thì co chân giậm nhảy sau đó đá mạnh lên cao ra trước để qua xà 9 - *. Yêu cầu: Thực hiện đúng động tác đệm (x)GV 2. Bóng chuyền: 10L bóng, chuyền bóng cao tay đảm bảo yêu cầu x x - Ôn tập kỷ thuật đệm bóng. về kỷ thuật, khối lượng bài tập. Tích cực tập BẢN 9 - luyện để bước đầu củng cố, hoàn thiện kỷ x x x x x x x x x x x x 10L x x x x x x x x x x x x - Ôn tập kỷ thuật chuyền bóng thuật động tác. cao tay bằng 2 tay *. Yêu cầu: Đứng đúng tư thế vai hướng - GV cho HS ôn tập kỷ thuật đệm bóng, lưới. Tung bóng chính xác, tiếp xúc bóng kỷ thuật chuyền bóng và kỷ thuật phát 9 - đúng vị trí để bóng đi đúng hướng và lực bóng. GV quan sát sữa sai. - Ôn tập kỷ thuật phát bóng 10L bay mạnh. thấp tay nghiêng mình -Cả lớp chú ý để nhận xét, đánh giá 3. Chạy bền: - Nam: 1000m *. Yêu cầu: Chạy đúng kỷ thuật, phân phối - Nữ: 800m sức hợp lý để chạy đủ cự li quy định. 4. Củng cố bài học: - ĐH thả lỏng. ĐH xuống lớp - Thực hiện các động tác thả 4 x 8 - Thực hiện các động tác: Dang tay hít thở (x)GV (x)GV lỏng, hồi tỉnh. sâu, buông tay xuống thở ra, thả lỏng cơ x x x x x x x x x x x x x KẾT 5' cẳng chân, cơ bắp đùi x x x x x x x x x x x x THÚC - Nhận xét, xuống lớp. - GV nhận xét giờ học. Dặn dò nhắc nhở giờ x x x x x x x x x x x x x sau. Ra bài tập để tập luyện ở nhà. x x x x x x x x x x x x
3. TIẾT 68: NHẢY CAO - BÓNG CHUYỀN . MỤC TIÊU -YÊU CẦU: cực tập luyện tính kỷ luật, tự quản cao trong giờ học, thực hiện theo - Kiến thức: Tiếp tục ôn tập để hoàn thiện các giai đoạn kỷ thuật nhảy yêu cầu và chỉ dẫn của GV. cao kiểu “bước qua” và nâng cao thành tích. Tiếp tục ôn tập để củng cố II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: các kỷ thuật đệm bóng, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, phát bóng thấp - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm quay vòng tập luyện, trò chơi. tay nghiêng mình. Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên để củng cố III. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: nâng cao sức bền 1, Địa điểm: Sân thể dục của trường. - Kĩ năng: Yêu cầu thực hiện đúng động tác, đảm bảo yêu cầu về kĩ 2, Sân bãi, còi, cọc xà nhảy cao, bóng chuyền, đồng hồ bấm giây... thuật, khối lượng cường độ bài tập theo yêu cầu của GV. Tự giác tích THỜI SỐ PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC GIAN LẦN -Tập hợp lớp, điểm diện, báo 10' - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo - ĐH nhận lớp: - ĐH khởi động cáo. cáo sĩ số. 3L x - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu (x) GV (x) GV MỞ - GV nhận lớp. 8N của bài học. x x x x x x(x)LT x x x x - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ x x x x x x x x x x ĐẦU - Khởi động chung: Bài thể 1 - các khớp. x x x x x x x x x x x dục. 2L - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy bước x x x x x x x x x x - Khởi động chuyên môn. nhỏ, nâng cao đùi a. Hỏi bài cũ - Trong nhảy cao giai đoạn nào quan trọng - GV gọi HS trả lời câu hỏi. GV nhận xét, b. Nội dung bài học: 30' nhất? ( Trả lời: Giai đoạn giậm nhảy) cho điểm 1. Nhảy cao: *. Yêu cầu: Thực hiện đúng kỷ thuật 4 giai - GV tổ chức cho cả lớp tập luyện, GV - Ôn tập để hoàn thiện các giai 7 - đoạn. Chạy đà đúng hướng, tốc độ cao. quan sát sữa sai
4. đoạn kỷ thuật nhảy cao kiểu 9L Giậm nhảy nhanh, mạnh, chính xác điểm “bước qua” và nâng cao thành giậm nhảy. Thực hiện động tác trên không tích đúng kỷ thuật, tiếp đất tốt, cần chùng gối để giảm chấn động. Chú ý khi qua xà phải phối hợp nhịp nhàng giữa tay và chân để (x)GV CƠ không làm rơi xà bảo vệ thành tích đạt x x x x x x x x x x x x 9 - được. Tự giác tích cực tập luyện để nâng x x x x x x x x x x x x 2. Bóng chuyền: 10L cao dần kỷ thuật và thành tích. - GV cho HS ôn tập kỷ thuật đệm bóng, - Ôn tập kỷ thuật đệm bóng. *. Yêu cầu: Thực hiện đúng động tác đệm kỷ thuật chuyền bóng và kỷ thuật phát 9 - bóng, chuyền bóng cao tay đảm bảo yêu bóng. GV quan sát sữa sai. BẢN - Ôn tập kỷ thuật chuyền bóng 10L cầu về kỷ thuật, khối lượng bài tập. Tích cao tay bằng 2 tay cực tập luyện để bước đầu củng cố, hoàn thiện kỷ thuật động tác. x x - Ôn tập kỷ thuật phát bóng 9 - thấp tay nghiêng mình 10L x x x x x x (x)GV x x x x x x - GV gọi HS thực hiện các nội dung vừa x x x x x x x x x x x x 3. Củng cố bài học: học. - ĐH chạy bền vòng quanh sân tập - Cả lớp chú ý để nhận xét, đánh giá - Thực hiện các động tác thả - Thực hiện các động tác: Dang tay hít thở - Đội hình - Đội hình xuống lớp lỏng, hồi tỉnh. sâu, buông tay xuống thở ra, thả lỏng cơ thả lỏng. cẳng chân, cơ bắp đùi, nhún nhảy thả lỏng. KẾT x x x x x x x x THÚC - Nhận xét, xuống lớp. 5' - GV nhận xét giờ học. Dặn dò nhắc nhở x (x) x x (x) giờ sau. Ra bài tập để tập luyện ở nhà. x GV x x GV x x x x x x x x
5. Thể dục lớp 9 Tiết 67 NHẢY CAO - BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN A. Mục tiêu: 3- Thái độ: HS tự giác, tích cực tập luyện, tính kỷ luật cao, 1, Kiến thức. Biết cách thực hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước tính tự quản cao, thực hiện theo chỉ dẫn và yêu cầu của giáo viên. qua’’ và một số bài tập bổ trợ cho kĩ thuật bóng chuyền. Chuyền B.Phương pháp giảng dạy: bóng, đệm bóng, phát bóng. Đấu tập kết hợp học một số chiến thuật. - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm, quay vòng tập luyện 2,Kĩ năng. Thực hiện cơ bản được kĩ thuật nhảy cao kiểu C. Địa điểm,phương tiện: “bước qua”. Nâng dần thành tích và các động tác bổ trợ cho kĩ thuật 1- Địa điểm: sân thể dục tập luyện bóng chuyền. 2- Phương tiện: giáo án, còi , bóng chuyền, sân bãi sạch sẽ D. Tiến trình lên lớp THỜI PHẦN NỘI DUNG SỐ LẦN YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN 1, Tập hợp lớp, điểm diện, báo - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo * Đội hình nhận lớp cáo. sĩ số.  2, GV nhận lớp. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu  của bài học.  3, Khởi động. 3Lx8N LT - Khởi động chung: Bài thể dục. - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ 12'  GV MỞ các khớp. 1 - 2L * Đội hình khởi động: ĐẦU - Khởi động chuyên môn. - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông.  GV GV gọi từng HS thực hiện, sau đó GV nhận       4, Hỏi bài cũ: Em hãy thực hiện xét và cho điểm.        kĩ thuật phát bóng thấp tay chính 1 - 2L       diện? - Đội hình kiểm tra bài cũ giữ nguyên đội hình khởi động.
6. - Gọi 2 - 3 em lên thực hiện. Bài mới: 1, Nhảy cao: Ôn động tác bổ trợ -Giáo viên hướng dẫn động tác học sinh - Giáo viên phân lớp thành hai nhóm đá lăng trước, bật cóc. quan sát thực hiện. GV quan sát, sửa sai kĩ tập luyện thuật cho HS. - Nhóm 1 ôn nhảy cao : -Đà một bước, ba bước giậm - GV hướng dẫn lại kĩ thuật cho học sinh sau nhảy - đá lăng. 28' đó tổ chức cho các em tập luyên. GV quan - Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật 7 - 9L sát sửa sai. nhảy cao kiểu “bước qua” . - GV cho từng em một thực hiện KT - GV quan sát sửa sai, nhất là những em thực 2,TTTC: Bóng chuyền. hiện càn yếu. *. Yêu cầu: Thực hiện đúng kĩ thuật động tác - Ôn chuyền bóng cao tay. ()GV 5 - 7L đệm bóng, tự giác tích cực tập luyện để củng - Ôn đệm bóng bằng hai tay. cố, hoàn thiện động tác. CƠ - Ôn phát bóng thấp tay chính *. Yêu cầu: Đoán đúng điểm rơi của bóng để   diện. di chuyển, nhanh chóng đưa 2 tay về phía bóng, tiếp xúc bóng ở tầm trước và trên trán. - Nhóm 2 ôn bóng chuyền: Dùng sức của 10 đầu ngón tay. Khi chuyền bóng cần phối hợp nhịp nhàng chân đạp đất BẢN      duỗi hết khớp gối, duỗi cánh tay rồi bật cổ tay và các ngón tay để đẩy bóng đi. Khi ()GV bóng rời khỏi tay 2 tay và người thả lỏng, nhanh chóng về tư thế chuẩn bị cho động tác      tiếp theo + Đấu tập: + Đấu tập : 1L - Đấu tập kết hợp áp dụng luật thi đấu. 3, Cũng cố bài: Em hãy thực - Thực hiện đúng kĩ thuật phát bóng thấp tay hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước chính diện?
7. qua - GV cho nam chạy 6 vòng sân , nữ chạy 5 vòng sân Đội hình củng cố giống đội hình khởi 4, Chạy bền : Chạy trên địa hình động. tự nhiên 1. Hồi tỉnh: 3Lx8N - Thả lỏng toàn thân bằng các động tác thả - ĐH thả lỏng - ĐH xuống lớp lỏng. 2. Nhận xét: 5' - Giáo viên nhận xét ưu điểm và nhược điểm      KẾT của tiết học.     THÚC      3. Dặn dò: - Ra bài tập về nhà cho các em tự tập, dăn dò  HS cần tránh chấn thương.     GV  GV
8. Tiết 68 NHẢY CAO – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN A. Mục tiêu: 3- Thái độ: HS tự giác, tích cực tập luyện, tính kỷ luật cao, 1, Kiến thức. Biết cách thực hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước tính tự quản cao, thực hiện theo chỉ dẫn và yêu cầu của giáo viên. qua’’ và một số bài tập bổ trợ cho kĩ thuật bóng chuyền. Chuyền B.Phương pháp giảng dạy: bóng, đệm bóng, phát bóng. Đấu tập kết hợp học một số chiến thuật. - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm, quay vòng tập luyện và chạy bền trên địa hình tự nhiên. C. Địa điểm,phương tiện: 2,Kĩ năng. Thực hiện cơ bản được kĩ thuật nhảy cao kiểu 1- Địa điểm: sân thể dục “bước qua”. Nâng dần thành tích và các động tác bổ trợ cho kĩ thuật 2- Phương tiện: giáo án, còi, bóng chuyền, bộ xà nhảy cao, sân tập luyện bóng chuyền và chạy bền. bãi sạch sẽ. D. Tiến trình lên lớp THỜI PHẦN NỘI DUNG SỐ LẦN YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN 1, Tập hợp lớp, điểm diện, báo - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo * Đội hình nhận lớp cáo. sĩ số. LT  2, GV nhận lớp. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu  của bài học.  3, Khởi động.  - Khởi động chung: Bài thể dục. - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ 12'  GV MỞ các khớp. ĐẦU 3Lx8N * Đội hình khởi động: - Khởi động chuyên môn. - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông  GV 4. Bài cũ: Em hãy thực hiện kĩ 1 - 2L       thuật nhảy cao kiểu “bước qua”? - Thực hiện đúng kĩ thuật .              - GV gọi 1 - 2 HS lên thực hiện động
9. tác. HS - GV nhận xét, đánh giá. Bài mới: -Giáo viên hướng dẫn động tác học sinh - Giáo viên phân lớp thành hai nhóm 1, Nhảy cao: ôn động tác bổ trợ 1 - 2L quan sát thực hiện. GV quan sát, sửa sai kĩ tập luyện nhảy đổi chân, tại chổ bật lên thuật cho HS. - Nhóm 1 ôn nhảy cao : cao, bật cóc. - GV hướng dẫn lại kĩ thuật cho các HS sau - Đà một bước, ba bước giậm đó tổ chức cho các em tập luyên. GV quan nhảy - đá lăng. 28' sát sửa sai. - Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật GV cho từng em một thực hiện kĩ thuật. nhảy cao kiểu “bước qua” . 7 - 9L GV quan sát sửa sai *. Yêu cầu: Thực hiện đúng kĩ thuật động tác 2,TTTC: Bóng chuyền. đệm bóng, tự giác tích cực tập luyện để củng cố, hoàn thiện động tác. ()GV - Ôn chuyền bóng cao tay. *. Yêu cầu: Đoán đúng điểm rơi của bóng để - Ôn đệm bóng bằng hai tay. CƠ di chuyển, nhanh chóng đưa 2 tay về phía   - Ôn phát bóng thấp tay chính 5 - 7L bóng, tiếp xúc bóng ở tầm trước và trên trán. diện. Dùng sức của 10 đầu ngón tay. Khi chuyền bóng cần phối hợp nhịp nhàng chân đạp đất - Nhóm 2 ôn bóng chuyền: duỗi hết khớp gối, duỗi cánh tay rồi bật cổ BẢN tay và các ngón tay để đẩy bóng đi. Khi bóng rời khỏi tay 2 tay và người thả lỏng,      nhanh chóng về tư thế chuẩn bị cho động tác ()GV tiếp theo      - Thực hiện kĩ thuật đệm bóng và chuyền - Sau 12’ hai nhóm đổi nội dung cho bóng bằng hai tay. nhau. 3, Cũng cố bài:Em hãy thực hiện 1L - GV cho nam chạy 6 vòng sân , nữ chạy 5
10. kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua vòng sân - Đội hình củng cố giống đội hình 4, Chạy bền : Chạy trên địa hình khởi động. tự nhiên - Chạy bền theo quy định của giáo viên. 1 Hồi tỉnh: 3Lx8N - Thả lỏng toàn thân bằng các động tác thả - ĐH thả lỏng - ĐH xuống lớp lỏng. KẾT Thả lỏng toàn thân. THÚC 2Nhận xét: - Giáo viên nhận xét ưu điểm và nhược điểm      Nhận xét tiết học. 5' của tiết học.          3 Dặn dò: - Yêu cầu về nhà ôn nhảy cao và bóng  chuyền và luyện tập chạy bền.    Về nhà ôn lại nội dung bài học.  GV  GV