Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 8+9 - Tiết 59+60 - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

Nội dung tài liệu: Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 8+9 - Tiết 59+60 - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

1. Thể dục lớp 8 TIẾT 59: NHẢY CAO - BÓNG CHUYỀN . MỤC TIÊU -YÊU CẦU: II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: - Kiến thức: Tiếp tục ôn tập chạy đà 3-5 bước giậm nhảy đá lăng - qua - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm quay vòng tập luyện, trò chơi. xà và tiếp đất của kỷ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”. Ôn tập để củng cố III. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: các kỷ thuật đệm bóng, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, phát bóng thấp 1, Địa điểm: Sân thể dục của trường. tay nghiêng mình. 2, Sân bãi, còi, cọc xà nhảy cao, bóng chuyền... - Kĩ năng: Yêu cầu thực hiện đúng động tác, đảm bảo yêu cầu về kĩ thuật, khối lượng cường độ bài tập theo yêu cầu của GV. Tự giác tích cực tập luyện, tính kỷ luật, tự quản cao trong giờ học. THỜI SỐ PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC GIAN LẦN -Tập hợp lớp, điểm diện, báo 10' - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo - ĐH nhận lớp: - ĐH khởi động cáo. sĩ số. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu (x) GV (x) GV MỞ - GV nhận lớp. 3L x của bài học. 8N - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ x x x x x x(x)LT x x x x ĐẦU - Khởi động chung: Bài thể các khớp. x x x x x x x x x x dục. 1 - 2L - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy bước x x x x x x x x x x x nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau x x x x x x x x x x - Khởi động chuyên môn. a. Hỏi bài cũ - Kỷ thuật nhảy cao kiểu bước qua có mấy - GV gọi HS trả lời câu hỏi. GV nhận b. Nội dung bài học: 30' giai đoạn? ( Trả lời: Có 4 giai đoạn) xét, cho điểm 1. Nhảy cao: *. Yêu cầu: Chạy 3-5 bước đà, đặt chân - GV phân tích kỷ thuật, làm mẫu các 7 - 9L
2. - Chạy đà 3 - 5 bước giậm nhảy chính xác vào điểm giậm nhảy và thực hiện động tác mới. Sau đó tổ chức cho cả lớp đá lăng qua xà và tiếp đất động tác giậm nhảy bật người lên cao đá tập luyện, GV quan sát sữa sai chân lăng từ sau ra trước lên cao, 2 tay đánh CƠ đúng kỷ thuật khi bay qua xà cần duỗi chân lăng phía trước, chân giậm duỗi chếch phía sau, khi chân lăng qua xà thì co chân giậm BẢN nhảy sau đó đá mạnh lên cao ra trước để qua (x)GV xà x x 9 - *. Yêu cầu: Thực hiện đúng động tác đệm x x x x x x x x x x x x 10L 2. Bóng chuyền: bóng, chuyền bóng cao tay đảm bảo yêu cầu x x x x x x x x x x x x - GV cho HS ôn tập kỷ thuật đệm bóng, - Ôn tập kỷ thuật đệm bóng. 9 - về kỷ thuật, khối lượng bài tập. Tích cực tập kỷ thuật chuyền bóng và kỷ thuật phát 10L luyện để bước đầu củng cố, hoàn thiện kỷ bóng. GV quan sát sữa sai. - Ôn tập kỷ thuật chuyền bóng thuật động tác. cao tay bằng 2 tay *. Yêu cầu: Đứng đúng tư thế vai hướng -Cả lớp chú ý để nhận xét, đánh giá 9 - lưới. Tung bóng chính xác, tiếp xúc bóng 10L - Ôn tập kỷ thuật phát bóng đúng vị trí để bóng đi đúng hướng và lực thấp tay nghiêng mình bay mạnh. 3. Củng cố bài học: - Thực hiện các động tác thả 4 x 8 - Thực hiện các động tác: Dang tay hít thở - ĐH thả lỏng. ĐH xuống lớp lỏng, hồi tỉnh. sâu, buông tay xuống thở ra, thả lỏng cơ (x)GV (x)GV KẾT 5' cẳng chân, cơ bắp đùi x x x x x x x x x x x x x THÚC - Nhận xét, xuống lớp. - GV nhận xét giờ học. Dặn dò nhắc nhở giờ x x x x x x x x x x x x sau. Ra bài tập để tập luyện ở nhà. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
3. TIẾT 60: NHẢY CAO - BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN . MỤC TIÊU -YÊU CẦU: cực tập luyện tính kỷ luật, tự quản cao trong giờ học, thực hiện theo - Kiến thức: Tiếp tục ôn tập để hoàn thiện các giai đoạn kỷ thuật nhảy yêu cầu và chỉ dẫn của GV. cao kiểu “bước qua” và nâng cao thành tích. Tiếp tục ôn tập để củng cố II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: các kỷ thuật đệm bóng, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, phát bóng thấp - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm quay vòng tập luyện, trò chơi. tay nghiêng mình. Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên để củng cố III. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: nâng cao sức bền 1, Địa điểm: Sân thể dục của trường. - Kĩ năng: Yêu cầu thực hiện đúng động tác, đảm bảo yêu cầu về kĩ 2, Sân bãi, còi, cọc xà nhảy cao, bóng chuyền, đồng hồ bấm giây... thuật, khối lượng cường độ bài tập theo yêu cầu của GV. Tự giác tích THỜI SỐ PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC GIAN LẦN -Tập hợp lớp, điểm diện, báo 10' - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo - ĐH nhận lớp: - ĐH khởi động cáo. cáo sĩ số. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu (x) GV (x) GV - GV nhận lớp. của bài học. x x x x x x(x)LT x x x x MỞ 3L x - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ x x x x x x x x x x - Khởi động chung: Bài thể 8N các khớp. x x x x x x x x x x x ĐẦU dục. - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy bước x x x x x x x x x x 1 - nhỏ, nâng cao đùi - Khởi động chuyên môn. 2L
4. a. Hỏi bài cũ - Trong nhảy cao giai đoạn nào quan trọng - GV gọi HS trả lời câu hỏi. GV nhận xét, b. Nội dung bài học: 30' nhất? ( Trả lời: Giai đoạn giậm nhảy) cho điểm 1. Nhảy cao: *. Yêu cầu: Thực hiện đúng kỷ thuật 4 giai - GV tổ chức cho cả lớp tập luyện, GV - Ôn tập để hoàn thiện các giai 7 - đoạn. Chạy đà đúng hướng, tốc độ cao. quan sát sữa sai đoạn kỷ thuật nhảy cao kiểu 9L Giậm nhảy nhanh, mạnh, chính xác điểm “bước qua” và nâng cao thành giậm nhảy. Thực hiện động tác trên không tích đúng kỷ thuật, tiếp đất tốt, cần chùng gối để giảm chấn động. Chú ý khi qua xà phải phối hợp nhịp nhàng giữa tay và chân để (x)GV không làm rơi xà bảo vệ thành tích đạt x được. Tự giác tích cực tập luyện để nâng x x x x x x x x x x x x cao dần kỷ thuật và thành tích. x x x x x x x x x x x x - GV cho HS ôn tập kỷ thuật đệm bóng, 2. Bóng chuyền: *. Yêu cầu: Thực hiện đúng động tác đệm kỷ thuật chuyền bóng và kỷ thuật phát - Ôn tập kỷ thuật đệm bóng. 9 - bóng, chuyền bóng cao tay đảm bảo yêu bóng. GV quan sát sữa sai. 10L cầu về kỷ thuật, khối lượng bài tập. Tích CƠ - Ôn tập kỷ thuật chuyền bóng cực tập luyện để bước đầu củng cố, hoàn cao tay bằng 2 tay 9 - thiện kỷ thuật động tác. x x 10L *. Yêu cầu: Chạy đúng kỷ thuật, phân phối BẢN - Ôn tập kỷ thuật phát bóng sức hợp lý để chạy đủ cự li quy định. thấp tay nghiêng mình - GV gọi HS thực hiện các nội dung vừa x x x x x x (x)GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x 9 - học. - ĐH chạy bền vòng quanh sân tập 3. Chạy bền: - Nam: 1000m 10L - Cả lớp chú ý để nhận xét, đánh giá - Nữ: 800m 4. Củng cố bài học: - Thực hiện các động tác thả - Thực hiện các động tác: Dang tay hít thở - Đội hình - Đội hình xuống lớp lỏng, hồi tỉnh. sâu, buông tay xuống thở ra, thả lỏng cơ thả lỏng. KẾT cẳng chân, cơ bắp đùi, nhún nhảy thả lỏng. x x x x x x x x THÚC - Nhận xét, xuống lớp. 5' - GV nhận xét giờ học. Dặn dò nhắc nhở x (x) x x (x) giờ sau. Ra bài tập để tập luyện ở nhà. x GV x x GV
5. x x x x x x x x
6. Thể dục lớp 9 Tiết 59 NHẢY CAO - BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN A. Mục tiêu: B.Phương pháp giảng dạy: 1, Kiến thức. Biết cách thực hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua’’ và - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm, quay vòng tập luyện một số bài tập bổ trợ cho kĩ thuật bóng chuyền. Chuyền bóng, đệm bóng, phát C. Địa điểm,phương tiện: bóng. Đấu tập kết hợp học một số chiến thuật. 1- Địa điểm: sân thể dục 2,Kĩ năng. Thực hiện cơ bản được kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”. Nâng dần thành tích và các động tác bổ trợ cho kĩ thuật tập luyện bóng chuyền. 2- Phương tiện: giáo án, còi , bóng chuyền, sân bãi sạch sẽ 3- Thái độ: HS tự giác, tích cực tập luyện, tính kỷ luật cao, tính tự quản cao, thực hiện theo chỉ dẫn và yêu cầu của giáo viên. D. Tiến trình lên lớp THỜI PHẦN NỘI DUNG SỐ LẦN YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN 1, Tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo. - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo sĩ số. * Đội hình nhận lớp 2, GV nhận lớp. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu của bài  học.  3, Khởi động.  - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ các khớp. LT - Khởi động chung: Bài thể dục. MỞ 3Lx8N - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ,  GV nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông. ĐẦU 12' * Đội hình khởi động: - Khởi động chuyên môn. GV gọi từng HS thực hiện, sau đó GV nhận xét và 1 - 2L cho điểm.  GV       4, Hỏi bài cũ: Em hãy thực hiện kĩ thuật phát bóng thấp tay chính diện?              - Đội hình kiểm tra bài cũ giữ nguyên đội
7. 1 - 2L hình khởi động. - Gọi 2 - 3 em lên thực hiện. Bài mới: 1, Nhảy cao: Ôn động tác bổ trợ đá -Giáo viên hướng dẫn động tác học sinh quan sát - Giáo viên phân lớp thành hai nhóm tập lăng trước, bật cóc. thực hiện. GV quan sát, sửa sai kĩ thuật cho HS. luyện - GV hướng dẫn lại kĩ thuật cho học sinh sau đó tổ - Nhóm 1 ôn nhảy cao : chức cho các em tập luyên. GV quan sát sửa sai. -Đà một bước, ba bước giậm nhảy - đá lăng. - GV cho từng em một thực hiện KT - Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy - GV quan sát sửa sai, nhất là những em thực hiện cao kiểu “bước qua” . 28' càn yếu. 7 - 9L *. Yêu cầu: Thực hiện đúng kĩ thuật động tác đệm bóng, tự giác tích cực tập luyện để củng cố, hoàn 2,TTTC: Bóng chuyền. thiện động tác. - Ôn chuyền bóng cao tay. *. Yêu cầu: Đoán đúng điểm rơi của bóng để di CƠ - Ôn đệm bóng bằng hai tay. chuyển, nhanh chóng đưa 2 tay về phía bóng, tiếp xúc bóng ở tầm trước và trên trán. Dùng sức của 10 ()GV - Ôn phát bóng thấp tay chính diện. đầu ngón tay. Khi chuyền bóng cần phối hợp nhịp nhàng chân đạp đất duỗi hết khớp gối, duỗi cánh tay rồi bật cổ tay và các ngón tay để đẩy bóng đi. Khi   5 - 7L bóng rời khỏi tay 2 tay và người thả lỏng, nhanh chóng về tư thế chuẩn bị cho động tác tiếp theo - Đấu tập kết hợp áp dụng luật thi đấu. - Nhóm 2 ôn bóng chuyền: BẢN - Thực hiện đúng kĩ thuật phát bóng thấp tay chính diện?      - GV cho nam chạy 6 vòng sân , nữ chạy 5 vòng sân ()GV + Đấu tập :      3, Cũng cố bài: Em hãy thực hiện kĩ
8. thuật nhảy cao kiểu bước qua + Đấu tập: 4, Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên 1L Đội hình củng cố giống đội hình khởi động. 1. Hồi tỉnh: 3Lx8N - Thả lỏng toàn thân bằng các động tác thả lỏng. - ĐH thả lỏng - ĐH xuống lớp - Giáo viên nhận xét ưu điểm và nhược điểm của tiết học. 2. Nhận xét:      5' - Ra bài tập về nhà cho các em tự tập, dăn dò HS cần    KẾT tránh chấn thương.   THÚC 3. Dặn dò:          GV  GV
9. Tiết 60 NHẢY CAO – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN A. Mục tiêu: 3- Thái độ: HS tự giác, tích cực tập luyện, tính kỷ luật cao, tính tự quản 1, Kiến thức. Biết cách thực hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua’’ và cao, thực hiện theo chỉ dẫn và yêu cầu của giáo viên. một số bài tập bổ trợ cho kĩ thuật bóng chuyền. Chuyền bóng, đệm bóng, phát B.Phương pháp giảng dạy: bóng. Đấu tập kết hợp học một số chiến thuật. và chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm, quay vòng tập luyện 2,Kĩ năng. Thực hiện cơ bản được kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”. C. Địa điểm,phương tiện: Nâng dần thành tích và các động tác bổ trợ cho kĩ thuật tập luyện bóng chuyền và chạy bền. 1- Địa điểm: sân thể dục 2- Phương tiện: giáo án, còi, bóng chuyền, bộ xà nhảy cao, sân bãi sạch sẽ. D. Tiến trình lên lớp THỜI PHẦN NỘI DUNG SỐ LẦN YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN 1, Tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo. - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo sĩ số. * Đội hình nhận lớp 2, GV nhận lớp. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu của bài LT  học.  3, Khởi động.  - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ các khớp. - Khởi động chung: Bài thể dục.  - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ,  GV MỞ nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông 12' * Đội hình khởi động: ĐẦU - Khởi động chuyên môn. - Thực hiện đúng kĩ thuật .  GV 4. Bài cũ: Em hãy thực hiện kĩ thuật 3Lx8N nhảy cao kiểu “bước qua”?              1 - 2L       - GV gọi 1 - 2 HS lên thực hiện động tác. HS - GV nhận xét, đánh giá.
10. Bài mới: -Giáo viên hướng dẫn động tác học sinh quan sát - Giáo viên phân lớp thành hai nhóm tập thực hiện. GV quan sát, sửa sai kĩ thuật cho HS. luyện 1, Nhảy cao: ôn động tác bổ trợ nhảy 1 - 2L đổi chân, tại chổ bật lên cao, bật cóc. - GV hướng dẫn lại kĩ thuật cho các HS sau đó tổ - Nhóm 1 ôn nhảy cao : chức cho các em tập luyên. GV quan sát sửa sai. - Đà một bước, ba bước giậm nhảy - đá lăng. GV cho từng em một thực hiện kĩ thuật. - Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy GV quan sát sửa sai cao kiểu “bước qua” . *. Yêu cầu: Thực hiện đúng kĩ thuật động tác đệm 28' bóng, tự giác tích cực tập luyện để củng cố, hoàn thiện động tác. 2,TTTC: Bóng chuyền. *. Yêu cầu: Đoán đúng điểm rơi của bóng để di - Ôn chuyền bóng cao tay. 7 - 9L chuyển, nhanh chóng đưa 2 tay về phía bóng, tiếp - Ôn đệm bóng bằng hai tay. xúc bóng ở tầm trước và trên trán. Dùng sức của 10 đầu ngón tay. Khi chuyền bóng cần phối hợp nhịp ()GV - Ôn phát bóng thấp tay chính diện. nhàng chân đạp đất duỗi hết khớp gối, duỗi cánh tay rồi bật cổ tay và các ngón tay để đẩy bóng đi. Khi CƠ bóng rời khỏi tay 2 tay và người thả lỏng, nhanh chóng về tư thế chuẩn bị cho động tác tiếp theo   5 - 7L - Thực hiện kĩ thuật đệm bóng và chuyền bóng bằng hai tay. - Nhóm 2 ôn bóng chuyền: - GV cho nam chạy 6 vòng sân , nữ chạy 5 vòng sân BẢN      ()GV 3, Cũng cố bài:Em hãy thực hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua      4, Chạy bền : Chạy trên địa hình tự - Sau 12’ hai nhóm đổi nội dung cho nhau. nhiên - Đội hình củng cố giống đội hình khởi động.
11. - Chạy bền theo quy định của giáo viên. 1L 1 Hồi tỉnh: 3Lx8N - Thả lỏng toàn thân bằng các động tác thả lỏng. - ĐH thả lỏng - ĐH xuống lớp Thả lỏng toàn thân. - Giáo viên nhận xét ưu điểm và nhược điểm của tiết KẾT học. THÚC 2Nhận xét:      - Yêu cầu về nhà ôn nhảy cao và bóng chuyền và    Nhận xét tiết học. luyện tập chạy bền.  5'  3 Dặn dò:         Về nhà ôn lại nội dung bài học.  GV  GV