Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 8+9- Tiết 57+58 - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

Nội dung tài liệu: Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 8+9- Tiết 57+58 - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

1. Thể dục lớp 8 TIẾT 57: NHẢY CAO - BÓNG CHUYỀN . MỤC TIÊU - YÊU CẦU: cực tập luyện tính kỷ luật, tự quản cao trong giờ học, thực hiện theo - Kiến thức: Tiếp tục ôn tập các động tác bổ trợ cho kỷ thuật nhảy yêu cầu và chỉ dẫn của GV. cao, học mới kỷ thuật giậm nhảy (xác định điểm giậm nhảy), đà 1-3 II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: bước giậm nhảy đá lăng. Ôn tập để củng cố các kỷ thuật đệm bóng, - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm quay vòng tập luyện, trò chơi. chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp tay nghiêng mình. III. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Kĩ năng: Yêu cầu thực hiện đúng động tác, đảm bảo yêu cầu về kĩ 1, Địa điểm: Sân thể dục của trường. thuật, khối lượng cường độ bài tập theo yêu cầu của GV. Tự giác tích 2, Sân bãi, còi, cọc xà nhảy cao, bóng chuyền... IV. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: THỜI SỐ PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC GIAN LẦN -Tập hợp lớp, điểm diện, báo 10' - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo - ĐH nhận lớp: - ĐH khởi động cáo. cáo sĩ số. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu (x) GV (x) GV - GV nhận lớp. của bài học. MỞ 3L x 8N - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ x x x x x x(x)LT x x x x ĐẦU - Khởi động chung: Bài thể các khớp. x x x x x x x x x x dục. - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy bước x x x x x x x x x x x nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau x x x x x x x x x x - Khởi động chuyên môn. a. Hỏi bài cũ: -Nêu các cách đo đà, cách điều chỉnh đà? - GV gọi HS thực hiện, GV cho điểm b.Nội dung bài học: 30' - GV phổ biến nội dung, yêu cầu - GV phân tích kỷ thuật, làm mẫu động 1. Nhảy cao: *. Yêu cầu: Thực hiện đúng động tác , đảm tác mới. Tổ chức cho cả lớp tập đồng - Ôn các động tác bổ trợ nhảy 1 - 3L bảo yêu cầu về kỷ thuật, khối lượng bài tập loạt, GV quan sát sữa sai
2. cao theo chỉ dẫn của GV x x x x x - Học mới: 5 - 7L *. Yêu cầu: Chân giậm nhảy ở bước đà cuối x x x x +) Kỷ thuật giậm nhảy tiếp đất từ gót đến mũi. Khi giậm nhảy dùng x x x x x hết sức mạnh đạp nhanh, mạnh xuống đất, x x x x chân lăng đá mạnh từ sau - ra trước – lên GV(x) 1-3 Bước CƠ cao. Hai tay đánh mạnh và dừng lại đột ngột ở ngang vai để tạo lực nâng cơ thể lên cao - GV cho HS ôn tập kỷ thuật đệm bóng, 5 - 7L *. Yêu cầu: Bước 1-3 bước đà giậm nhảy kỷ thuật chuyền bóng ở ngoài sân. Sau BẢN +) Đà 1 - 3 bước giậm nhảy đá thật mạnh bật người lên cao đồng thời đá đó cho vào sân thực hiện kỷ thuật phát lăng chân lăng từ sau ra trước lên cao, 2 tay đánh bóng. GV quan sát sữa sai. mạnh từ sau ra trước lên cao và khuỳnh sang 2 bên *. Yêu cầu: Thực hiện đúng động tác đệm x x 9 - 10L bóng, chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp 2. Bóng chuyền: 9 - 10L tay nghiêng mình đảm bảo yêu cầu về kỷ x x x x x x (x)GV x x x x x x - Ôn tập kỷ thuật đệm bóng. thuật, khối lượng bài tập. Tích cực tập luyện x x x x x x x x x x x x - Ôn tập kỷ thuật chuyền bóng để bước đầu củng cố, hoàn thiện động tác. - Cả lớp chú ý theo dõi để nhận xét, cao tay bằng 2 tay đánh giá và sửa sai. - Ôn tập kỷ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình 3. Củng cố bài học: - Thực hiện các động tác thả - Thực hiện các động tác: Dang tay hít thở - ĐH thả lỏng. - ĐH xuống lớp lỏng, hồi tỉnh. sâu, buông tay xuống thở ra, thả lỏng cơ (x)GV (x)GV cẳng chân, cơ bắp đùi, nhún nhảy thả lỏng. x x x x x x x x x x x x x KẾT - Nhận xét, xuống lớp. 5' - GV nhận xét giờ học. Dặn dò nhắc nhở x x x x x x x x x x x x THÚC giờ sau. Ra bài tập để tập luyện ở nhà. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
3. TIẾT 58: NHẢY CAO - BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN . MỤC TIÊU - YÊU CẦU: - Kĩ năng: Yêu cầu thực hiện đúng động tác, đảm bảo yêu cầu về kĩ - Kiến thức: Tiếp tục ôn tập các động tác bổ trợ cho kỷ thuật nhảy cao, thuật, khối lượng cường độ bài tập theo yêu cầu của GV. Tự giác tích cực chạy đà - đặt chân vào điểm giậm nhảy - giậm nhảy đá lăng, học mới giai tập luyện, tính kỷ luật, tự quản cao trong giờ học. đoạn qua xà và tiếp đất của kỷ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”. Ôn tập để II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: củng cố các kỷ thuật đệm bóng, chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp tay - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm quay vòng tập luyện, trò chơi. nghiêng mình. Chạy bền trên địa hình tự nhiên để củng cố nâng cao sức III. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: bền 1, Địa điểm: Sân thể dục của trường. 2, Sân bãi, còi, cọc xà nhảy cao, đồng hồ bấm giây, bóng chuyền... THỜI SỐ PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC GIAN LẦN - Tập hợp lớp, điểm diện, báo 10' - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo - ĐH nhận lớp: - ĐH khởi động cáo. sĩ số. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu (x) GV (x) GV - GV nhận lớp. của bài học. x x x x x x(x)LT x x x x MỞ 3L x - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ x x x x x x x x x x ĐẦU - Khởi động chung: Bài thể dục. 8N các khớp. x x x x x x x x x x x - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy bước x x x x x x x x x x - Khởi động chuyên môn. 1 - 2L nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau
4. a. Hỏi bài cũ - Thực hiện đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng? - GV phân tích kỷ thuật, làm mẫu các b. Nội dung bài học: 30' *. Yêu cầu: Thực hiện đúng động tác , đảm động tác mới. Sau đó tổ chức cho cả 1. Nhảy cao: 1 - 3L bảo yêu cầu về kỷ thuật, khối lượng bài tập lớp tập luyện, GV quan sát sữa sai - Ôn các động tác bổ trợ nhảy *. Yêu cầu: Chạy 3-5 bước đà, đặt chân cao. 5 - 7L chính xác vào điểm giậm nhảy và thực hiện - GV cho HS ôn tập kỷ thuật đệm - Chạy đà - đặt chân vào điểm động tác giậm nhảy bật người lên cao đá bóng, kỷ thuật chuyền bóng ở ngoài giậm nhảy - giậm nhảy đá lăng chân lăng từ sau ra trước lên cao, 2 tay đánh sân. Sau đó cho vào sân thực hiện kỷ đúng kỷ thuật thuật phát bóng. GV quan sát sữa sai. - Học mới: 5 - 7L *. Yêu cầu: Khi bay qua xà cần duỗi chân +) Giai đoạn qua xà và tiếp đất lăng phía trước, chân giậm duỗi chếch phía nhảy cao kiểu “bước qua” sau, khi chân lăng qua xà thì co chân giậm x x nhảy sau đó đá mạnh lên cao ra trước để qua xà. Chân lăng chủ động tiếp đất trước sau đó đến chân giậm hoặc cả 2 chân, cần chùng gối để giảm chấn động x x x x x x (x)GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x CƠ 2. Bóng chuyền: 9 - 10L *. Yêu cầu: Thực hiện đúng động tác đệm - Chạy bền vòng quanh sân tập. - Ôn tập kỷ thuật đệm bóng. 9 - 10L bóng, chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp - Ôn tập kỷ thuật chuyền bóng tay nghiêng mình đảm bảo yêu cầu về kỷ BẢN cao tay bằng 2 tay 9 - 10L thuật, khối lượng bài tập. - Ôn tập kỷ thuật phát bóng thấp *. Yêu cầu: Chạy đúng kỷ thuật, phân phối tay nghiêng mình sức hợp lý để chạy đủ cự li quy định. 3. Chạy bền: - Nam: 1000m - Nữ: 800m 4. Củng cố bài học: - Thực hiện các động tác thả - Thực hiện các động tác: Dang tay hít thở - Đội hình - Đội hình xuống lớp lỏng, hồi tỉnh. sâu, buông tay xuống thở ra, thả lỏng cơ thả lỏng. KẾT cẳng chân, cơ bắp đùi, x x x x x x x x THÚC - Nhận xét, xuống lớp. 5' - GV nhận xét giờ học. Dặn dò nhắc nhở giờ x (x) x x (x) sau. Ra bài tập để tập luyện ở nhà. x GV x x GV x x x x x x x x
5. Thể dục lớp 9 Tiết 57 NHẢY CAO - BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN A. Mục tiêu: B.Phương pháp giảng dạy: 1, Kiến thức. Biết cách thực hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua’’ và - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm, quay vòng tập luyện một số bài tập bổ trợ cho kĩ thuật bóng chuyền. Chuyền bóng, đệm bóng, phát C. Địa điểm,phương tiện: bóng. Đấu tập kết hợp học một số chiến thuật. 1- Địa điểm: sân thể dục 2,Kĩ năng. Thực hiện cơ bản được kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”. Nâng dần thành tích và các động tác bổ trợ cho kĩ thuật tập luyện bóng chuyền. 2- Phương tiện: giáo án, còi , bóng chuyền, sân bãi sạch sẽ 3- Thái độ: HS tự giác, tích cực tập luyện, tính kỷ luật cao, tính tự quản cao, thực hiện theo chỉ dẫn và yêu cầu của giáo viên. D. Tiến trình lên lớp THỜI PHẦN NỘI DUNG SỐ LẦN YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN 1, Tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo. - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo sĩ số. * Đội hình nhận lớp 2, GV nhận lớp. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu của bài  học.  3, Khởi động.  - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ các khớp. LT - Khởi động chung: Bài thể dục. 3Lx8N - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, MỞ  GV nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông. ĐẦU 12' * Đội hình khởi động: - Khởi động chuyên môn. GV gọi từng HS thực hiện, sau đó GV nhận xét và 1 - 2L cho điểm.  GV       4, Hỏi bài cũ: Em hãy thực hiện kĩ thuật phát bóng thấp tay chính diện?              1 - 2L - Đội hình kiểm tra bài cũ giữ nguyên đội h
6. - Gọi 2 - 3 em lên thực hiện. Bài mới: 1, Nhảy cao: Ôn động tác bổ trợ đá -Giáo viên hướng dẫn động tác học sinh quan sát - Giáo viên phân lớp thành hai nhóm tập lăng trước, bật cóc. thực hiện. GV quan sát, sửa sai kĩ thuật cho HS. luyện - GV hướng dẫn lại kĩ thuật cho học sinh sau đó tổ - Nhóm 1 ôn nhảy cao : chức cho các em tập luyên. GV quan sát sửa sai. -Đà một bước, ba bước giậm nhảy - đá lăng. - GV cho từng em một thực hiện KT - Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy - GV quan sát sửa sai, nhất là những em thực hiện cao kiểu “bước qua” . 28' càn yếu. 7 - 9L *. Yêu cầu: Thực hiện đúng kĩ thuật động tác đệm bóng, tự giác tích cực tập luyện để củng cố, hoàn 2,TTTC: Bóng chuyền. thiện động tác. - Ôn chuyền bóng cao tay. *. Yêu cầu: Đoán đúng điểm rơi của bóng để di - Ôn đệm bóng bằng hai tay. chuyển, nhanh chóng đưa 2 tay về phía bóng, tiếp CƠ xúc bóng ở tầm trước và trên trán. Dùng sức của 10 ()GV - Ôn phát bóng thấp tay chính diện. đầu ngón tay. Khi chuyền bóng cần phối hợp nhịp nhàng chân đạp đất duỗi hết khớp gối, duỗi cánh tay rồi bật cổ tay và các ngón tay để đẩy bóng đi. Khi   5 - 7L bóng rời khỏi tay 2 tay và người thả lỏng, nhanh chóng về tư thế chuẩn bị cho động tác tiếp theo - Đấu tập kết hợp áp dụng luật thi đấu. - Nhóm 2 ôn bóng chuyền: - Thực hiện đúng kĩ thuật phát bóng thấp tay chính BẢN diện?      - GV cho nam chạy 6 vòng sân , nữ chạy 5 vòng sân ()GV + Đấu tập :      3, Cũng cố bài: Em hãy thực hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua + Đấu tập:
7. 4, Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên 1L Đội hình củng cố giống đội hình khởi động. 1. Hồi tỉnh: 3Lx8N - Thả lỏng toàn thân bằng các động tác thả lỏng. - ĐH thả lỏng - ĐH xuống lớp - Giáo viên nhận xét ưu điểm và nhược điểm của tiết học. 2. Nhận xét:      5' - Ra bài tập về nhà cho các em tự tập, dăn dò HS cần    KẾT tránh chấn thương.   THÚC 3. Dặn dò:          GV  GV
8. Tiết 58 NHẢY CAO – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN A. Mục tiêu: 3- Thái độ: HS tự giác, tích cực tập luyện, tính kỷ luật cao, tính tự quản 1, Kiến thức. Biết cách thực hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua’’ và cao, thực hiện theo chỉ dẫn và yêu cầu của giáo viên. một số bài tập bổ trợ cho kĩ thuật bóng chuyền. Chuyền bóng, đệm bóng, phát B.Phương pháp giảng dạy: bóng. Đấu tập kết hợp học một số chiến thuật. và chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm, quay vòng tập luyện 2,Kĩ năng. Thực hiện cơ bản được kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”. C. Địa điểm,phương tiện: Nâng dần thành tích và các động tác bổ trợ cho kĩ thuật tập luyện bóng chuyền và chạy bền. 1- Địa điểm: sân thể dục 2- Phương tiện: giáo án, còi, bóng chuyền, bộ xà nhảy cao, sân bãi sạch sẽ. D. Tiến trình lên lớp THỜI PHẦN NỘI DUNG SỐ LẦN YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN 1, Tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo. - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo sĩ số. * Đội hình nhận lớp 2, GV nhận lớp. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu của bài LT  học.  3, Khởi động.  - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ các khớp. - Khởi động chung: Bài thể dục.  - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ,  GV MỞ nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông 12' * Đội hình khởi động: ĐẦU - Khởi động chuyên môn. - Thực hiện đúng kĩ thuật .  GV 4. Bài cũ: Em hãy thực hiện kĩ thuật 3Lx8N nhảy cao kiểu “bước qua”?              1 - 2L       - GV gọi 1 - 2 HS lên thực hiện động tác. HS - GV nhận xét, đánh giá.
9. Bài mới: -Giáo viên hướng dẫn động tác học sinh quan sát - Giáo viên phân lớp thành hai nhóm tập thực hiện. GV quan sát, sửa sai kĩ thuật cho HS. luyện 1, Nhảy cao: ôn động tác bổ trợ nhảy 1 - 2L đổi chân, tại chổ bật lên cao, bật cóc. - GV hướng dẫn lại kĩ thuật cho các HS sau đó tổ - Nhóm 1 ôn nhảy cao : chức cho các em tập luyên. GV quan sát sửa sai. - Đà một bước, ba bước giậm nhảy - đá lăng. GV cho từng em một thực hiện kĩ thuật. - Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy GV quan sát sửa sai cao kiểu “bước qua” . *. Yêu cầu: Thực hiện đúng kĩ thuật động tác đệm 28' bóng, tự giác tích cực tập luyện để củng cố, hoàn thiện động tác. 2,TTTC: Bóng chuyền. *. Yêu cầu: Đoán đúng điểm rơi của bóng để di - Ôn chuyền bóng cao tay. 7 - 9L chuyển, nhanh chóng đưa 2 tay về phía bóng, tiếp - Ôn đệm bóng bằng hai tay. xúc bóng ở tầm trước và trên trán. Dùng sức của 10 đầu ngón tay. Khi chuyền bóng cần phối hợp nhịp ()GV - Ôn phát bóng thấp tay chính diện. nhàng chân đạp đất duỗi hết khớp gối, duỗi cánh tay rồi bật cổ tay và các ngón tay để đẩy bóng đi. Khi CƠ bóng rời khỏi tay 2 tay và người thả lỏng, nhanh chóng về tư thế chuẩn bị cho động tác tiếp theo   5 - 7L - Thực hiện kĩ thuật đệm bóng và chuyền bóng bằng hai tay. - Nhóm 2 ôn bóng chuyền: - GV cho nam chạy 6 vòng sân , nữ chạy 5 vòng sân BẢN      ()GV 3, Cũng cố bài:Em hãy thực hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua      4, Chạy bền : Chạy trên địa hình tự - Sau 12’ hai nhóm đổi nội dung cho nhau. nhiên - Đội hình củng cố giống đội hình khởi động.
10. - Chạy bền theo quy định của giáo viên. 1L 1 Hồi tỉnh: 3Lx8N - Thả lỏng toàn thân bằng các động tác thả lỏng. - ĐH thả lỏng - ĐH xuống lớp Thả lỏng toàn thân. - Giáo viên nhận xét ưu điểm và nhược điểm của tiết KẾT học. THÚC 2Nhận xét:      - Yêu cầu về nhà ôn nhảy cao và bóng chuyền và    Nhận xét tiết học. luyện tập chạy bền.  5'  3 Dặn dò:         Về nhà ôn lại nội dung bài học.  GV  GV