Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 8+9 - Tiết 49+50- Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

Nội dung tài liệu: Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 8+9 - Tiết 49+50- Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

1. Thể dục lớp 8 TIẾT 49: NHẢY XA – BÓNG CHUYỀN I. MỤC TIÊU –YÊU CẦU: II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: - Kiến thức: Tiếp tục ôn tập để hoàn thiện các giai đoạn của kỷ thuật nhảy - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm tập luyện. xa kiểu “Ngồi“. Chơi trò chơi phát triển sức mạnh của chân. Ôn tập để củng III. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: cố kỷ thuật đệm bóng, kỷ thuật chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, kỷ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình. Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 1, Địa điểm: Sân thể dục của trường. - Kĩ năng: Yêu cầu thực hiện đúng động tác, đảm bảo yêu cầu kĩ thuật, 2, Sân bãi, còi, bóng chuyền, ván nhảy xa, đồng hồ bấm giây.... khối lượng cường độ bài tập.. -Thái độ:Tự giác tích cực tập luyện tính kỷ luật, tự quản cao trong giờ học, thực hiện theo yêu cầu chỉ dẫn của giáo viên. THỜI SỐ PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN LẦN - Tập hợp lớp, điểm diện, báo - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo sĩ số. - ĐH nhận lớp: - ĐH khởi động cáo. MỞ - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu của bài (x) GV (x) GV - GV nhận lớp. học. 2x8N x x x x x x(x)LT x x x x - Khởi động chung: Bài thể - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ các x x x x x x x x x x dục. khớp. ĐẦU 10' x x x x x x x x x x x - Khởi động chuyên môn. - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, x x x x x x x x x x 4x8N nâng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau a. Hỏi bài cũ: - Thực hiện kỷ thuật phát bóng thấp tay nghiêng - GV gọi 2-4 HS thực hiện động tác. mình và giải thích động tác của tay? GV nhận xét, đánh giá, cho điểm *. Yêu cầu: Thực hiện chạy đà tốc độ cao, đủ cự li. - GV cho lần lượt từng học sinh thực Giậm nhảy nhanh, mạnh, chính xác ván giậm nhảy. hiện kỷ thuật nhảy xa vào hố cát. GV Thực hiện đúng kỷ thuật trên không. Tiếp đất bằng quan sát sữa sai
2. b. Nội dung bài học: 2 chân, chùng gối để giảm chấn động, phối hợp 2 - ĐH học kỷ thuật nhảy xa tay nhịp nhàng để giữ thăng bằng không để ngã 1. Nhảy xa: x x x x x x người, chống tay ra sau ảnh hưởng đến thành tích - Ôn tập và hoàn thiện các giai x x x x x x *. Yêu cầu: Chơi trò chơi nhiệt tình, đúng luật, đoạn kỷ thuật nhảy xa kiểu 6 - 8L không gian lận. Tự giác, tích cực nhằm phát triển x “Ngồi” sức mạnh của chân (x)GV *. Yêu cầu: Thực hiện đúng động tác đệm bóng, CƠ - GV cho HS ôn tập kỷ thuật đệm chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đảm bảo yêu cầu bóng, kỷ thuật chuyền bóng ở ngoài về kỷ thuật, khối lượng bài tập. Tự giác tích cực sân. Sau đó cho vào sân thực hiện kỷ tập luyện để bước đầu củng cố, hoàn thiện động thuật phát bóng. GV quan sát sữa sai. - Trò chơi: “Bật xa tiếp sức” tác. 0' 2-3 L 2. TTTC: Bóng chuyền: *. Yêu cầu: Đứng đúng tư thế vai hướng lưới. Tung bóng chính xác, tiếp xúc bóng đúng vị trí để - Ôn tập kỷ thuật đệm bóng. bóng đi đúng hướng và lực bay mạnh. Phối hợp - Ôn tập kỷ thuật chuyền bóng chuyển trọng tâm lên cao với vung tay đánh bóng BẢN phải nhịp nhàng cao tay bằng 2 tay 9-10L x x x x x x (x)GV x x x x x x - Ôn tập kỷ thuật phát bóng - GV gọi từng nhóm hoặc 2-4 HS thực hiện lại các x x x x x x x x x x x x nội dung vừa học. thấp tay nghiêng mình - Cả lớp chú ý theo dõi để nhận xét và 9-10L 3. Củng cố bài học: sửa sai các kỷ thuật 9-10L -Thực hiện các động tác thả -ĐH thả lỏng. - ĐH xuống lớp KẾT lỏng, hồi tỉnh. 4x8N - Thực hiện các động tác: (x)GV (x)GV 5' x x x x x x x x x x x x x THÚC - Nhận xét, xuống lớp. - GV nhận xét giờ học. Dặn dò nhắc nhở giờ sau. x x x x x x x x x x x x
3. Ra bài tập về nhà để HS tập luyện x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x TIẾT 50: NHẢY XA - BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN
4. I. MỤC TIÊU -YÊU CẦU: II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: - Kiến thức: Tiếp tục ôn tập để hoàn thiện kỷ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi“. - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm tập luyện. Chơi trò chơi phát triển sức mạnh của chân. Ôn tập để củng cố kỷ thuật đệm III. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: bóng, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, phát bóng thấp tay nghiêng mình. Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 1, Địa điểm: Sân thể dục của trường. - Kĩ năng: Yêu cầu thực hiện đúng động tác, đảm bảo yêu cầu kĩ thuật, 2, Sân bãi, còi, bóng chuyền, ván nhảy xa, đồng hồ bấm giây.... khối lượng cường độ bài tập. hoàn thiện kỷ thuật, -Thái độ:Tự giác tích cực tập luyện tính kỷ luật, tự quản cao trong giờ học, thực hiện theo yêu cầu chỉ dẫn của giáo viên. THỜI SỐ PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN LẦN - Tập hợp lớp, điểm diện, báo - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo sĩ - ĐH nhận lớp: - ĐH khởi động cáo. số. 2x8N (x) GV (x) GV MỞ - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu của x x x x x x(x)LT x x x x bài học. - GV nhận lớp. x x x x x x x x x x - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ các 10' 4x8N khớp. x x x x x x x x x x x ĐẦU - Khởi động chung: Bài thể dục. - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, x x x x x x x x x x - Khởi động chuyên môn. nâng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau a. Nội dung bài học: *. Yêu cầu: Thực hiện chạy đà tốc độ cao, đủ cự - GV cho lần lượt từng học sinh thực li. Giậm nhảy nhanh, mạnh, chính xác ván giậm hiện kỷ thuật nhảy xa vào hố cát. GV 1. Nhảy xa: nhảy. Thực hiện đúng kỷ thuật trên không. Tiếp quan sát sữa sai kỷ thuật, nhắc nhở. - Ôn tập và hoàn thiện các giai đất bằng 2 chân, chùng gối để giảm chấn động, x x x x x x phối hợp 2 tay nhịp nhàng để giữ thăng bằng đoạn kỷ thuật nhảy xa kiểu không để ngã người, chống tay ra sau ảnh hưởng
5. “Ngồi” đến thành tích x x x x x x - Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức” *. Yêu cầu: Chơi trò chơi nhiệt tình, đúng luật, x không gian lận, tự giác, tích cực. 6 - 8L - GV cho HS ôn tập kỷ thuật đệm *. Yêu cầu: Thực hiện đúng động tác đệm bóng, bóng, kỷ thuật chuyền bóng ở ngoài 2. Bóng chuyền: chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đảm bảo yêu sân. Sau đó cho vào sân thực hiện kỷ - Ôn tập kỷ thuật đệm bóng. cầu về kỷ thuật, khối lượng bài tập. Tự giác tích thuật phát bóng. GV quan sát sữa sai. cực tập luyện để bước đầu củng cố, hoàn thiện CƠ - Ôn tập kỷ thuật chuyền bóng 2-3 L động tác. cao tay bằng 2 tay *. Yêu cầu: Đứng đúng tư thế vai hướng lưới. - Ôn tập kỷ thuật phát bóng thấp 30' 9-10L Tung bóng chính xác, tiếp xúc bóng đúng vị trí x x tay nghiêng mình để bóng đi đúng hướng và lực bay mạnh. x x x x x x (x)GV x x x x x x 3. Chạy bền: - Nam: 1000m *. Yêu cầu: Chạy đúng kỷ thuật, phân phối sức 9-10L x x x x x x x x x x x x - Nữ: 800m hợp lý để chạy đủ cự li quy định. 9-10L - Chạy bền vòng quanh sân tập. – 4. Củng cố bài học: - GV gọi từng nhóm hoặc 2-4 HS thực hiện lại BẢN các nội dung vừa học. Cả lớp chú ý theo dõi để nhận xét. - Đội hình - Đội hình xuống lớp thả lỏng. KẾT - Thực hiện các động tác thả 4x8N - Thực hiện các động tác: Dang tay hít thở sâu, lỏng, hồi tỉnh. buông tay xuống thở ra, thả lỏng cơ cẳng chân, x x x x x x x x 5' cơ bắp đùi, nhún nhảy thả lỏng. x (x) x x (x) THÚC - GV nhận xét giờ học. Dặn dò nhắc nhở giờ sau. - Nhận xét, xuống lớp. x GV x x GV Ra bài tập về nhà để HS tập luyện x x x x x x x x Tiết 49: NHẢY CAO - BÓNG CHUYỀN Thể dục lớp 9
6. A. Mục tiêu: 3- Thái độ: HS tự giác, tích cực tập luyện, tính kỷ luật cao, tính tự quản 1, Kiến thức. Biết cách thực hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua’’ và cao, thực hiện theo chỉ dẫn và yêu cầu của giáo viên. một số bài tập bổ trợ cho kĩ thuật bóng chuyền. Chuyền bóng, đệm bóng, phát B.Phương pháp giảng dạy: bóng. Đấu tập kết hợp học một số chiến thuật. và chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm, quay vòng tập luyện 2,Kĩ năng. Thực hiện cơ bản được kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” C. Địa điểm,phương tiện: Nâng dần thành tích và các động tác bổ trợ cho kĩ thật tập luyện bóng chuyền. Và chạy bền. 1- Địa điểm: sân thể dục 2- Phương tiện: giáo án, còi , bóng chuyền, sân bãi sạch sẽ D. Tiến trình lên lớp THỜI PHẦN NỘI DUNG SỐ LẦN YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN 1, Tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo. - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo sĩ số. * Đội hình nhận lớp 2, GV nhận lớp. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu của bài  học.  3, Khởi động.  - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ các khớp. LT - Khởi động chung: Bài thể dục. 3Lx8N - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ,  GV nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông. MỞ * Đội hình khởi động: - Khởi động chuyên môn. 12' ĐẦU GV gọi từng HS thực hiện, sau đó GV nhận xét và  GV 4, Hỏi bài cũ: Em hãy thực hiện kĩ 1 - 2L cho điểm. thuật nhảy cao kiểu “bước qua”?                    - Đội hình kiểm tra bài cũ giữ nguyên đội hình khởi động. 1 - 2L - Gọi 2 - 3 em lên thực hiện.
7. Bài mới: 1, Nhảy cao: - Thực hiện tích cực các động tác bổ trợ đà một - Giáo viên phân lớp thành hai nhóm tập bước, ba bước giậm nhảy - đá lăng. Yêu cầu giậm luyện -Đà một bước, ba bước giậm nhảy - đá nhảy tích cực, đá lăng chân chú ý duỗi thẳng, khi rơi lăng. xuống cần chùng gối để giảm chấn động. - Nhóm 1 ôn nhảy cao : - Yêu cầu nhảy bằng nửa trước bàn chân, kết hợp với - Nhảy giây đơn hít thở để nhảy được nhiều nhất - Yêu cầu chạy đà đúng góc độ, chạy với tốc độ vừa 28' phải, thực hiện được ba bước đà cuối; thực hiện tốt giai đoạn giậm nhảy vì đây là giai đoạn quan trọng nhất. Giậm nhảy cần mạnh, nhanh,phối hợp an nhịp +Hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu giữa chân và tay, giữa chạy đà và giậm nhảy. bước qua và nâng cao thành tích. -Thực hiện tốt kĩ thuật chuyền bóng và kỹ thuật đệm 7 - 9L bóng. Chú ý khi đệm bóng 2 tay phải thẳng, điểm tiếp xúc của bóng phải đúng; còn khi chuyền bóng 2,TTTC (Bóng chuyền): ( )GV cần chú ý đến hình tay, 2 tay phải trên và trước  CƠ -Ôn chuyền bóng cao tay. trán.GV quan sát sửa sai những em kĩ thuật còn yếu. -Ôn đệm bóng bằng hai tay. - Thực hiện đúng kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua.   -Phát bóng thấp tay. - Nhóm 2 ôn bóng chuyền: 5 - 7L +Đấu tập :      BẢN ()GV      3, Cũng cố bài: Em hãy thực hiện kĩ + Đấu tập: thuật nhảy cao kiểu bước qua
8. 1L Đội hình củng cố giống đội hình khởi động. 1. Hồi tỉnh: 3Lx8N - Thả lỏng toàn thân bằng các động tác thả lỏng. - ĐH thả lỏng - ĐH xuống lớp - Giáo viên nhận xét ưu điểm và nhược điểm của tiết học. 2. Nhận xét:      5' - Ra bài tập về nhà cho các em tự tập, dăn dò HS cần    tránh chấn thương.  KẾT  3. Dặn dò:      THÚC     GV  GV
9. Tiết 50: NHẢY CAO - BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN A. Mục tiêu: B.Phương pháp giảng dạy: 1, Kiến thức: Biết cách thực hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua’’ và - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm, quay vòng tập luyện một số bài tập bổ trợ cho kĩ thuật bóng chuyền. Chuyền bóng, đệm bóng, phát C. Địa điểm,phương tiện: bóng. Đấu tập kết hợp học một số chiến thuật. 1- Địa điểm: sân thể dục 2, Kĩ năng: Thực hiện cơ bản được kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” Nâng dần thành tích và các động tác bổ trợ cho kĩ thật tập luyện bóng chuyền. 2- Phương tiện: giáo án, còi, bóng chuyền, sân bãi sạch sẽ 3- Thái độ: HS tự giác, tích cực tập luyện, tính kỷ luật cao, tính tự quản cao, thực hiện theo chỉ dẫn và yêu cầu của giáo viên. D. Tiến trình lên lớp THỜI PHẦN NỘI DUNG SỐ LẦN YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN 1, Tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo. - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo sĩ số. * Đội hình nhận lớp 2, GV nhận lớp. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu của bài  học.  3, Khởi động.  - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ các khớp. LT - Khởi động chung: Bài thể dục. 3Lx8N - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ,  GV MỞ nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông. 12' * Đội hình khởi động: ĐẦU - Khởi động chuyên môn. GV gọi từng HS thực hiện, sau đó GV nhận xét và 1 - 2L cho điểm.  GV       4, Hỏi bài cũ: Em hãy thực hiện kĩ thuật đệm bóng .Chuyền bóng?              - Đội hình kiểm tra bài cũ giữ nguyên đội hình khởi động. 1 - 2L
10. - Gọi 2 - 3 em lên thực hiện. Bài mới: - Giáo viên hướng dẫn động tác học sinh quan sát - Giáo viên phân lớp thành hai nhóm tập thực hiện. GV quan sát uốn nắn kỹ thuật. luyện 1, Nhảy cao: ôn động tác bổ trợ đá lăng trước -sau. - GV hướng dẫn kĩ thuật cho các em xem sau đó tổ - Nhóm 1 ôn nhảy cao : chức cho các em tập luyên .GV quan sát sửa sai. - GV cho từng em một thực hiện kĩ thuật. - Đà một bước, ba bước giậm nhảy - đá lăng. - GV quan sát sửa sai - Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy *. Yêu cầu: Thực hiện đúng kĩ thuật động tác đệm cao kiểu “bước qua” . 28' bóng, tự giác tích cực tập luyện để củng cố, hoàn thiện động tác. 7 - 9L *. Yêu cầu: Đoán đúng điểm rơi của bóng để di 2,TTTC: Bóng chuyền. chuyển, nhanh chóng đưa 2 tay về phía bóng, tiếp - Ôn chuyền bóng cao tay. xúc bóng ở tầm trước và trên trán. Dùng sức của 10 đầu ngón tay. Khi chuyền bóng cần phối hợp nhịp ()GV CƠ - Ôn đệm bóng bằng hai tay. nhàng chân đạp đất duỗi hết khớp gối, duỗi cánh tay rồi bật cổ tay và các ngón tay để đẩy bóng đi. Khi - Ôn phát bóng thấp tay chính diện. bóng rời khỏi tay 2 tay và người thả lỏng, nhanh chóng về tư thế chuẩn bị cho động tác tiếp theo   5 - 7L - Thực hiện đúng kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua. - Nhóm 2 ôn bóng chuyền: - GV cho nam chạy 6 vòng sân , nữ chạy 5 vòng sân BẢN      ()GV 3, Cũng cố bài: Em hãy thực hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua 4, Chạy bền: Chạy trên địa hình tự      nhiên + Đấu tập:
11. 1L Đội hình củng cố giống đội hình khởi động. 1. Hồi tỉnh: 3Lx8N - Thả lỏng toàn thân bằng các động tác thả lỏng. - ĐH thả lỏng - ĐH xuống lớp - Giáo viên nhận xét ưu điểm và nhược điểm của tiết học. 2. Nhận xét:      5' - Ra bài tập về nhà cho các em tự tập, dăn dò HS cần    tránh chấn thương.  KẾT  3. Dặn dò:      THÚC     GV  GV