Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 8+9 - Tiết 47+48 - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

Nội dung tài liệu: Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 8+9 - Tiết 47+48 - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

1. Ngày soạn 26-02-2023 Thể dục lớp 8 TIẾT 47: NHẢY XA - BÓNG CHUYỀN I. MỤC TIÊU –YÊU CẦU: - Kiến thức: Tiếp tục ôn tập để hoàn thiện các giai đoạn của kỷ thuật nhảy II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: xa kiểu “Ngồi“. Ôn tập để củng cố kỷ thuật đệm bóng và kỷ thuật chuyền - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm tập luyện. bóng cao tay bằng 2 tay. Học mới kỷ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình III. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Kĩ năng: Yêu cầu thực hiện đúng động tác, đảm bảo yêu cầu kĩ thuật, 1, Địa điểm: Sân thể dục của trường. khối lượng cường độ bài tập. luật, tự quản cao trong giờ học, thực hiện theo 2, Sân bãi, còi, bóng chuyền, ván nhảy xa.... yêu cầu chỉ dẫn của giáo viên. -Thái độ:Tự giác tích cực tập luyện tính kỷ luật, tự quản cao trong giờ học, thực hiện theo yêu cầu chỉ dẫn của giáo viên. THỜI SỐ PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN LẦN - Tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo. - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo - ĐH nhận lớp: - ĐH khởi động sĩ số. - GV nhận lớp. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu (x) GV (x) GV MỞ của bài học. - Khởi động chung: Bài thể dục. 10' 3L x - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ x x x x x x(x)LT x x x x các khớp. 8N x x x x x x x x x x ĐẦU - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy bước - Khởi động chuyên môn. x x x x x x x x x x x nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau 1 - 2L x x x x x x x x x x a. Hỏi bài cũ: - Thực hiện kỷ thuật đệm bóng, chuyền bóng - GV gọi 2-4 HS thực hiện động tác. b. Nội dung bài học: cao tay bằng 2 tay. GV nhận xét, đánh giá, cho điểm 1. Nhảy xa: *. Yêu cầu: Thực hiện đúng các giai đoạn. - GV cho lần lượt từng học sinh thực - Ôn tập và hoàn thiện các giai 6 - 8L Chạy đà tốc độ cao, đủ cự li. Giậm nhảy hiện kỷ thuật nhảy xa vào hố cát. GV
2. đoạn kỷ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” nhanh, mạnh, chính xác ván giậm nhảy. quan sát sữa sai Thực hiện đúng kỷ thuật trên không. Tiếp - ĐH học kỷ thuật nhảy xa đất bằng 2 chân, cần chùng gối để giảm chấn động, phối hợp 2 tay nhịp nhàng để giữ thăng bằng không để ngã người, chống tay ra sau ảnh hưởng đến thành tích x x x x x x 2. TTTC: Bóng chuyền: CƠ *. Yêu cầu: Thực hiện đúng động tác đệm x - Ôn tập kỷ thuật đệm bóng. 7 - 9L bóng, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, - Ôn tập kỷ thuật chuyền bóng cao 30' 7 - 9L *. Yêu cầu: Đứng 2 chân rộng bằng vai, vai (x)GV tay bằng 2 tay hướng lưới, tung bóng lên cao theo phương - GV phân tích kỷ thuật, làm mẫu thẳng đứng, đưa tay phải ra sau để chuẩn bị động tác, sau đó cho HS thực hiện - Học mới: đánh bóng, khi bóng ở tầm thích hợp đưa tay từng kỷ thuật. GV quan sát sữa sai phải từ phải sang trái và đánh vào phía sau cho các nhóm. BẢN +) Kỷ thuật phát bóng thấp tay 9 - dưới quả bóng (chếch dưới và ngang tâm nghiêng mình 10L x x x x x x bóng), kết hợp xoay người về phía trước để tạo lực cho tay đánh bóng mạnh hơn. Sau đó bước chân lên để giữ thăng bằng x x x x x x - Cả lớp chú ý theo dõi để nhận xét. (x)GV - GV gọi từng nhóm hoặc 2-4 HS thực hiện lại các nội dung vừa học. 3. Củng cố bài học: - Thực hiện các động tác thả lỏng, - Thực hiện các động tác: Dang tay hít thở - ĐH thả lỏng. - ĐH xuống lớp hồi tỉnh. sâu, buông tay xuống thở ra, thả lỏng cơ (x)GV (x)GV KẾT cẳng chân, cơ bắp đùi, nhún nhảy thả lỏng. 5' 4x8 x x x x x x x x x x x x x - GV nhận xét giờ học. Dặn dò nhắc nhở giờ - Nhận xét, xuống lớp. x x x x x x x x x x x x THÚC sau. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
3. Thể duc lớp 8 TIẾT 48: NHẢY XA - BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU –YÊU CẦU: - Kiến thức: Tiếp tục ôn tập để hoàn thiện các giai đoạn của kỷ thuật II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: nhảy xa kiểu “Ngồi“. Chơi trò chơi phát triển sức mạnh của chân. Ôn tập - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm tập luyện. để củng cố kỷ thuật đệm bóng, kỷ thuật chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, III. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: kỷ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình. Luyện tập chạy bền trên địa 1, Địa điểm: Sân thể dục của trường. hình tự nhiên 2,Sân bãi, còi, bóng chuyền, ván nhảy xa.... - Kĩ năng: Yêu cầu thực hiện đúng động tác, đảm bảo yêu cầu kĩ thuật, khối lượng cường độ bài tập. -Thái độ:Tự giác tích cực tập luyện tính kỷ luật, tự quản cao trong giờ học, thực hiện theo yêu cầu chỉ dẫn của giáo viên. THỜI SỐ PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN LẦN - Tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo. - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo sĩ - ĐH nhận lớp: - ĐH khởi động số. (x) GV (xGV MỞ - GV nhận lớp. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu của x x x x x x(x)LT x x x x 10' bài học. x x x x x x x x x x - Khởi động chung: Bài thể dục. 2L x 8N - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ các x x x x x x x x x x x ĐẦU khớp. x x x x x x x x x x - Thực hiện các động tác bổ trợ: - Khởi động chuyên môn. 4x8 - GV gọi 2-4 HS thực hiện động tác. . Hỏi bài cũ: - Thực hiện kỷ thuật đệm bóng, chuyền bóng GV nhận xét, đánh giá, cho điểm b. Nội dung bài học: 6 - 8L cao tay bằng 2 tay. - GV cho lần lượt từng học sinh thực 1. Nhảy xa: *. Yêu cầu: Thực hiện chạy đà tốc độ cao, đủ hiện kỷ thuật nhảy xa vào hố cát. GV - Ôn tập và hoàn thiện các giai cự li. Giậm nhảy nhanh, mạnh, chính xác ván quan sát sữa sai
4. đoạn kỷ thuật nhảy xa kiểu giậm nhảy. Thực hiện đúng kỷ thuật trên - ĐH học kỷ thuật nhảy xa “Ngồi” không. Tiếp đất bằng 2 chân, chùng gối để x x x x x x giảm chấn động, phối hợp 2 tay nhịp nhàng để x x x x x x giữ thăng bằng không để ngã người, chống tay 30' 1 -3 L ra sau ảnh hưởng đến thành tích x CƠ *. Yêu cầu: Chơi trò chơi nhiệt tình, đúng luật, - Trò chơi: “Lò cò tiếp sức” 9 - 10L không gian lận. Tự giác, tích cực (x)GV 9 - 10L - GV tổ chức cho HS thực hiện từng 2. TTTC: Bóng chuyền: *. Yêu cầu: Thực hiện đúng động tác đệm bóng, kỷ thuật của nội dung bóng chuyền. - Ôn tập kỷ thuật đệm bóng. chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đảm bảo yêu GV quan sát sữa sai cho các nhóm. - Ôn tập kỷ thuật chuyền bóng cao cầu về kỷ thuật, khối lượng bài tập. Tự giác tích x x x x x x tay bằng 2 tay BẢN cực tập luyện để bước đầu củng cố, hoàn thiện 9 - 10L động tác. - Ôn tập kỷ thuật phát bóng thấp x x x x x x tay nghiêng mình *. Yêu cầu: Chạy đúng kỷ thuật, phân phối sức (x)GV hợp lý để chạy đủ cự li quy định. - Cả lớp chú ý theo dõi để nhận xét. 3. Chạy bền: - Nam: 1000m - GV gọi từng nhóm hoặc 2-4 HS thực hiện lại - ĐH chạy bền vòng quanh sân tập. - Nữ: 800m các nội dung vừa học. 4. Củng cố bài học: - Đội hình - Đội hình xuốnglớp - Thực hiện các động tác thả lỏng, 4x8 - Thực hiện các động tác: Dang tay hít thở sâu, thả lỏng. hồi tỉnh. 5' buông tay xuống thở ra, thả lỏng cơ cẳng chân, KẾT cơ bắp đùi, nhún nhảy thả lỏng. x x x x x x x x - Nhận xét, xuống lớp. - GV nhận xét giờ học. Dặn dò nhắc nhở giờ x (x) x x (x) THÚC sau. Ra bài tập về nhà để HS tập luyện x GV x x GV x x x x x x x x
5. Thể dục lớp 9 Tiết 47: NHẢY CAO - BÓNG CHUYỀN A. Mục tiêu: 3- Thái độ: HS tự giác, tích cực tập luyện, tính kỷ luật cao, 1, Kiến thức. Biết cách thực hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước tính tự quản cao, thực hiện theo chỉ dẫn và yêu cầu của giáo viên. qua’’ và một số bài tập bổ trợ cho kĩ thuật bóng chuyền. Chuyền B.Phương pháp giảng dạy: bóng, đệm bóng, phát bóng. Đấu tập kết hợp học một số chiến thuật. - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm, quay vòng tập luyện và chạy bền trên địa hình tự nhiên C. Địa điểm,phương tiện: 2, Kĩ năng. Thực hiện cơ bản được kĩ thuật nhảy cao kiểu 1- Địa điểm: sân thể dục “bước qua” Nâng dần thành tích và các động tác bổ trợ cho kỉ thật 2- Phương tiện: giáo án, còi , bóng chuyền, sân bãi sạch sẽ tập luyện bóng chuyền. Và chạy bền. D. Tiến trình lên lớp THỜI PHẦN NỘI DUNG SỐ LẦN YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN 1, Tập hợp lớp, điểm diện, báo - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo * Đội hình nhận lớp cáo. sĩ số.  2, GV nhận lớp. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu  của bài học.  3, Khởi động. 3Lx8N LT - Khởi động chung: Bài thể dục. - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ 12'  GV MỞ các khớp. 1 - 2L * Đội hình khởi động: ĐẦU - Khởi động chuyên môn. - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông.  GV GV gọi từng HS thực hiện, sau đó GV nhận       4, Hỏi bài cũ: Em hãy thực hiện xét và cho điểm.        kĩ thuật đệm bóng và chuyền bóng 1 - 2L       - Đội hình kiểm tra bài cũ giữ nguyên đội hình khởi động.
6. - Gọi 2 - 3 em lên thực hiện. Bài mới: - Thực hiện tích cực các động tác bổ trợ đà - Giáo viên phân lớp thành hai nhóm 1, Nhảy cao: Ôn động tác bổ trợ 7 - 9L một bước, ba bước giậm nhảy - đá lăng. Yêu tập luyện đá lăng trước -sau. cầu giậm nhảy tích cực, đá lăng chân chú ý Nhóm 1 ôn nhảy cao : duỗi thẳng, khi rơi xuống cần chùng gối để giảm chấn động. - Đà một bước, ba bước giậm 28' nhảy -đá lăng. - Yêu cầu chạy đà đúng góc độ, chạy với tốc độ vừa phải, thực hiện được ba bước đà -Hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu 5 - 7L cuối; thực hiện tốt giai đoạn giậm nhảy vì bước qua . đây là giai đoạn quan trọng nhất. Giậm nhảy cần mạnh, nhanh,phối hợp an nhịp giữa chân 2,TTTC (Bóng chuyền): và tay, giữa chạy đà và giậm nhảy. ()GV - Ôn chuyền bóng cao tay. -GV giới thiệu luật HS lắng nghe và nắm bắt CƠ - Ôn đệm bóng bằng hai tay. luật để áp dụng vào tập luyện.   - Ôn phát bóng thấp tay chính -Thực hiện tốt kĩ thuật chuyền bóng và kĩ   diện. thuật đệm bóng. Chú ý khi đệm bóng 2 tay Nhóm hai ôn bóng chuyền: phải thẳng, điểm tiếp xúc của bóng phải      + Học. Phát bóng thấp tay đúng; còn khi chuyền bóng cần chú ý đến BẢN ()GV nghiêng mình. hình tay, 2 tay phải trên và trước trán.GV quan sát sửa sai những em kĩ thuật còn yếu. -Yêu cầu thực hiện tốt kĩ thuật nhảy cao kiểu      1L bước qua. 3, Cũng cố bài::Em hãy thực hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua - GV quan sát sửa sai những em thực
7. hiện kỹ thuật còn yếu. - Đội hình củng cố giống đội hình khởi động. 1. Hồi tỉnh: 3Lx8N - Thả lỏng toàn thân bằng các động tác thả - ĐH thả lỏng - ĐH xuống lớp lỏng.     2. Nhận xét: 5' - Giáo viên nhận xét ưu điểm và nhược điểm     KẾT của tiết học.      THÚC     3. Dặn dò: - Ra bài tập về nhà cho các em tự tập, dăn dò  HS cần tránh chấn thương.  GV  GV Thể dục lớp 9 Tiết 48: NHẢY CAO - BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN A. Mục tiêu: 1, Kiến thức. Biết cách thực hiện một số bài tập bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực, luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nâng cao thành
8. tích và một số bài tập bổ trợ cho kĩ thuật bóng chuyền. . Chuyền bóng B.Phương pháp giảng dạy: cao tay. đệm bóng. Phát bóng thấp tay. Đấu tập - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm, quay vòng tập luyện 2, Kĩ năng. Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhảy cao kiểu C. Địa điểm,phương tiện: bước qua (nâng dần thành tích) và các động tác bổ trợ trong bóng 1- Địa điểm: sân thể dục chuyền. 2- Phương tiện: giáo án, còi, bóng chuyền, sân bãi sạch sẽ 3- Thái độ: HS tự giác, tích cực tập luyện, tính kỷ luật cao, tính tự quản cao, thực hiện theo chỉ dẫn và yêu cầu của giáo viên. D. Tiến trình lên lớp THỜI PHẦN NỘI DUNG SỐ LẦN YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN 1, Tập hợp lớp, điểm diện, báo - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo * Đội hình nhận lớp cáo. sĩ số.  2, GV nhận lớp. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu  của bài học.  3, Khởi động. 3Lx8N LT - Khởi động chung: Bài thể dục. - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ 12'  GV các khớp. MỞ 1 - 2L * Đội hình khởi động: - Khởi động chuyên môn. - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy bước ĐẦU nhỏ, nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông.  GV 4, Hỏi bài cũ: Em hãy thực hiện       kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước GV gọi từng HS thực hiện, sau đó GV nhận        qua”? xét và cho điểm. 1 - 2L       - Đội hình kiểm tra bài cũ giữ nguyên đội hình khởi động. - Gọi 2 - 3 em lên thực hiện. Bài mới: - Thực hiện tích cực các động tác bổ trợ đà - Giáo viên phân lớp thành hai nhóm 1, Nhảy cao: 5 - 7L một bước, ba bước giậm nhảy - đá lăng. Yêu tập luyện
9. -Đà một bước, ba bước giậm nhảy cầu giậm nhảy tích cực, đá lăng chân chú ý Nhóm 1 ôn nhảy cao : - đá lăng. duỗi thẳng, khi rơi xuống cần chùng gối để 2 - 3L giảm chấn động. CƠ - Nhảy giây đơn 28' - Yêu cầu nhảy bằng nửa trước bàn chân, kết hợp với hít thở để nhảy được nhiều nhất - Yêu cầu chạy đà đúng góc độ, chạy với tốc độ vừa phải, thực hiện được ba bước đà + Hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao 7 - 8L cuối; thực hiện tốt giai đoạn giậm nhảy vì kiểu bước qua và nâng cao thành BẢN đây là giai đoạn quan trọng nhất. Giậm nhảy tích. cần mạnh, nhanh,phối hợp an nhịp giữa chân ()GV và tay, giữa chạy đà và giậm nhảy. 2,TTTC (Bóng chuyền): -Thực hiện tốt kĩ thuật chuyền bóng và kĩ   -Ôn chuyền bóng cao tay. thuật đệm bóng. Chú ý khi đệm bóng 2 tay   -Ôn đệm bóng bằng hai tay. phải thẳng, điểm tiếp xúc của bóng phải Nhóm hai ôn bóng chuyền: -Phát bóng thấp tay. đúng; còn khi chuyền bóng cần chú ý đến      hình tay, 2 tay phải trên và trước trán.GV ( )GV quan sát sửa sai những em kĩ thuật còn yếu.  -Yêu cầu thực hiện tốt kĩ thuật nhảy cao kiểu +Đấu tập : “bước qua”.      -GV cho nam chạy 6 vòng sân , nữ chạy 5 vòng sân 3,Cũng cố bài:Em hãy thực hiện 1L kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”. - GV quan sát sửa sai những em thực 4, Chạy bền : Chạy trên địa hình hiện kỹ thuật còn yếu. tự nhiên - Đội hình củng cố giống đội hình
10. khởi động. 1. Hồi tỉnh: 3Lx8N - Thả lỏng toàn thân bằng các động tác thả - ĐH thả lỏng - ĐH xuống lớp lỏng. 2. Nhận xét: 5' - Giáo viên nhận xét ưu điểm và nhược điểm      của tiết học. KẾT          THÚC 3. Dặn dò: - Ra bài tập về nhà cho các em tự tập, dăn dò  HS cần tránh chấn thương.     GV  GV