Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 8+9 - Tiết 43+44 - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

Nội dung tài liệu: Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 8+9 - Tiết 43+44 - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

1. Thể dục lớp 8 TIẾT 43: NHẢY XA – BÓNG CHUYỀN I. MỤC TIÊU –YÊU CẦU: - Kĩ năng: Yêu cầu thực hiện đúng động tác, đảm bảo yêu cầu kĩ thuật, - Kiến thức: Tiếp tục ôn tập để hoàn thiện các giai đoạn của kỷ thuật khối lượng cường độ bài tập.. nhảy xa kiểu “Ngồi“. Chơi trò chơi phát triển sức mạnh của chân. Ôn tập II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: để củng cố kỷ thuật đệm bóng, kỷ thuật chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm tập luyện. kỷ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình. Luyện tập chạy bền trên địa III. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: hình tự nhiên 1, Địa điểm: Sân thể dục của trường. 2, Sân bãi, còi, bóng chuyền, ván nhảy xa, đồng hồ bấm giây.... -Thái độ:Tự giác tích cực tập luyện tính kỷ luật, tự quản cao trong giờ học, thực hiện theo yêu cầu chỉ dẫn của giáo viên. THỜI SỐ PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN LẦN - Tập hợp lớp, điểm diện, báo - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo sĩ - ĐH nhận lớp: - ĐH khởi động cáo. số. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu của (x) GV (x) GV MỞ - GV nhận lớp. bài học. x x x x x x(x)LT x x x x 10' 2x8N - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ các x x x x x x x x x x - Khởi động chung: Bài thể khớp. x x x x x x x x x x x ĐẦU dục. - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy bước x x x x x x x x x x - Khởi động chuyên môn. 4x8N nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau a. Hỏi bài cũ: - Thực hiện kỷ thuật phát bóng thấp tay - GV gọi 2-4 HS thực hiện động tác. nghiêng mình và giải thích động tác của tay? GV nhận xét, đánh giá, cho điểm *. Yêu cầu: Thực hiện chạy đà tốc độ cao, đủ - GV cho lần lượt từng học sinh thực b. Nội dung bài học: cự li. Giậm nhảy nhanh, mạnh, chính xác ván hiện kỷ thuật nhảy xa vào hố cát. GV
2. 1. Nhảy xa: giậm nhảy. Thực hiện đúng kỷ thuật trên quan sát sữa sai - Ôn tập và hoàn thiện các giai không. Tiếp đất bằng 2 chân, chùng gối để - ĐH học kỷ thuật nhảy xa đoạn kỷ thuật nhảy xa kiểu 6 - 8L giảm chấn động, phối hợp 2 tay nhịp nhàng để x x x x x x “Ngồi” giữ thăng bằng không để ngã người, chống tay x x x x x x ra sau ảnh hưởng đến thành tích x CƠ *. Yêu cầu: Chơi trò chơi nhiệt tình, đúng luật, không gian lận. Tự giác, tích cực nhằm phát (x)GV - Trò chơi: “Bật xa tiếp sức” 30' 2-3 L triển sức mạnh của chân - GV cho HS ôn tập kỷ thuật đệm *. Yêu cầu: Thực hiện đúng động tác đệm bóng, bóng, kỷ thuật chuyền bóng ở ngoài 2. TTTC: Bóng chuyền: chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đảm bảo yêu sân. Sau đó cho vào sân thực hiện kỷ - Ôn tập kỷ thuật đệm bóng. cầu về kỷ thuật, khối lượng bài tập. Tự giác tích BẢN thuật phát bóng. GV quan sát sữa sai. - Ôn tập kỷ thuật chuyền bóng 9-10L cực tập luyện để bước đầu củng cố, hoàn thiện cao tay bằng 2 tay động tác. 9-10L *. Yêu cầu: Đứng đúng tư thế vai hướng lưới. Tung bóng chính xác, tiếp xúc bóng đúng vị trí x x - Ôn tập kỷ thuật phát bóng để bóng đi đúng hướng và lực bay mạnh. Phối x x x x x x (x)GV x x x x x x thấp tay nghiêng mình hợp chuyển trọng tâm lên cao với vung tay x x x x x x x x x x x x 9-10L đánh bóng phải nhịp nhàng - Cả lớp chú ý theo dõi để nhận xét và 3. Củng cố bài học: - GV gọi từng nhóm hoặc 2-4 HS thực hiện lại sửa sai các kỷ thuật các nội dung vừa học. -ĐH thả lỏng. - ĐH xuống lớp -Thực hiện các động tác thả 4x8N - Thực hiện các động tác: (x)GV (x)GV KẾT lỏng, hồi tỉnh. 5' x x x x x x x x x x x x x - GV nhận xét giờ học. Dặn dò nhắc nhở giờ x x x x x x x x x x x x THÚC - Nhận xét, xuống lớp. sau. Ra bài tập về nhà để HS tập luyện x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
3. Thể dục lớp 8 TIẾT 44: NHẢY XA - BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU -YÊU CẦU: II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: - Kiến thức: Tiếp tục ôn tập để hoàn thiện kỷ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi“. - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm tập luyện. Chơi trò chơi phát triển sức mạnh của chân. Ôn tập để củng cố kỷ thuật III. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: đệm bóng, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, phát bóng thấp tay nghiêng 1, Địa điểm: Sân thể dục của trường. mình. Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2, Sân bãi, còi, bóng chuyền, ván nhảy xa, đồng hồ bấm giây.... - Kĩ năng: Yêu cầu thực hiện đúng động tác, đảm bảo yêu cầu kĩ thuật, khối lượng cường độ bài tập. hoàn thiện kỷ thuật, -Thái độ:Tự giác tích cực tập luyện tính kỷ luật, tự quản cao trong giờ học, thực hiện theo yêu cầu chỉ dẫn của giáo viên. THỜI SỐ PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN LẦN - Tập hợp lớp, điểm diện, báo - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo sĩ - ĐH nhận lớp: - ĐH khởi động cáo. số. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu của (x) GV (x) GV MỞ - GV nhận lớp. bài học. x x x x x x(x)LT x x x x 10' 2x8N - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ các x x x x x x x x x x - Khởi động chung: Bài thể dục. khớp. x x x x x x x x x x x ĐẦU - Khởi động chuyên môn. - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy bước x x x x x x x x x x 4x8N nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau
4. a. Nội dung bài học: *. Yêu cầu: Thực hiện chạy đà tốc độ cao, đủ - GV cho lần lượt từng học sinh thực 1. Nhảy xa: cự li. Giậm nhảy nhanh, mạnh, chính xác ván hiện kỷ thuật nhảy xa vào hố cát. GV - Ôn tập và hoàn thiện các giai giậm nhảy. Thực hiện đúng kỷ quan sát sữa sai kỷ thuật, nhắc nhở. x x x x x x đoạn kỷ thuật nhảy xa kiểu thuật trên không. Tiếp đất bằng 2 chân, chùng x x x x x x “Ngồi” 6 - 8L gối để giảm chấn động, phối hợp 2 tay nhịp x nhàng để giữ thăng bằng không để ngã người, chống tay ra sau ảnh hưởng đến thành tích - GV cho HS ôn tập kỷ thuật đệm - Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức” *. Yêu cầu: Chơi trò chơi nhiệt tình, đúng luật, bóng, kỷ thuật chuyền bóng ở ngoài không gian lận, tự giác, tích cực. sân. Sau đó cho vào sân thực hiện kỷ 2. Bóng chuyền: 30' 2-3 L *. Yêu cầu: Thực hiện đúng động tác đệm thuật phát bóng. GV quan sát sữa sai. - Ôn tập kỷ thuật đệm bóng. bóng, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đảm CƠ - Ôn tập kỷ thuật chuyền bóng bảo yêu cầu về kỷ thuật, khối lượng bài tập. Tự cao tay bằng 2 tay giác tích cực tập luyện để bước đầu củng cố, x x 9-10L hoàn thiện động tác. - Ôn tập kỷ thuật phát bóng thấp *. Yêu cầu: Đứng đúng tư thế vai hướng lưới. tay nghiêng mình 9-10L Tung bóng chính xác, tiếp xúc bóng đúng vị trí x x x x x x (x)GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x để bóng đi đúng hướng và lực bay mạnh. BẢN - Chạy bền vòng quanh sân tập. – *. Yêu cầu: Chạy đúng kỷ thuật, phân phối sức 3. Chạy bền: - Nam: 1000m hợp lý để chạy đủ cự li quy định. Cả lớp chú ý theo dõi để nhận xét. - Nữ: 800m 9-10L - GV gọi từng nhóm hoặc 2-4 HS thực hiện lại 4. Củng cố bài học: các nội dung vừa học. - Đội hình - Đội hình xuống lớp - Thực hiện các động tác thả 4x8N - Thực hiện các động tác: Dang tay hít thở sâu, thả lỏng. KẾT lỏng, hồi tỉnh. 5' buông tay xuống thở ra, thả lỏng cơ cẳng chân, x x x x x x x x cơ bắp đùi, nhún nhảy thả lỏng. x (x) x x (x) THÚC - GV nhận xét giờ học. Dặn dò nhắc nhở giờ x GV x x GV - Nhận xét, xuống lớp. sau. Ra bài tập về nhà để HS tập luyện x x x x x x x x
5. Thể dục lớp 9 Tiết 43: NHẢY CAO - TTTC - CHẠY BỀN A. Mục tiêu: B.Phương pháp giảng dạy: 1, Kiến thức. Biết cách thực hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua’’ và - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm, quay vòng tập luyện một số bài tập bổ trợ cho kỉ thuật bóng chuyền. Chuyền bóng, đệm C. Địa điểm,phương tiện: bóng, phát bóng. Đấu tập kết hợp học một số chiến thuật. và chạy bền 1- Địa điểm: sân thể dục trên địa hình tự nhiên 2- Phương tiện: giáo án, còi , bóng chuyền, sân bãi sạch sẽ 2,Kỷ năng. Thực hiện cơ bản được kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” Nâng dần thành tích và các động tác bổ trợ cho kỉ thật tập luyện bóng chuyền. Và chạy bền D. Tiến trình lên lớp THỜI PHẦN NỘI DUNG SỐ LẦN YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN 1, Tập hợp lớp, điểm diện, báo - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo * Đội hình nhận lớp cáo. sĩ số.   2, GV nhận lớp. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu  của bài học. LT 3, Khởi động. 3Lx8N  GV MỞ - Khởi động chung: Bài thể dục. 12' - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ * Đội hình khởi động: ĐẦU 1 - 2L các khớp.  GV       - Khởi động chuyên môn. - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy bước        nhỏ, nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông.       4, Hỏi bài cũ: Em hãy thực hiện GV gọi tờn, hs thực hiện, sau đó GV nhận - Đội hình kiểm tra bài cũ giữ nguyên kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước 1 - 2L xét và cho điểm. đội hình khởi động. qua”? - Gọi 2 - 3 em lên thực hiện. Bài mới: 1, Nhảy cao: - Thực hiện tích cực các động tác bổ trợ đà - Giáo viên phân lớp thành hai nhóm -Đà một bước, ba bước giậm một bước, ba bước giậm nhảy - đá lăng. Yêu tập luyện
6. nhảy - đá lăng. cầu giậm nhảy tích cực, đá lăng chân chú ý - Nhóm 1 ôn nhảy cao : duỗi thẳng, khi rơi xuống cần chùng gối để CƠ - Nhảy giây đơn 28' giảm chấn động. - Yêu cầu nhảy bằng nửa trước bàn chân, kết 7 - 9L hợp với hít thở để nhảy được nhiều nhất +Hoàn thiện kỷ thuật nhảy cao - Yêu cầu chạy đà đúng góc độ, chạy với tốc kiểu bước qua và nâng cao thành độ vừa phải, thực hiện được ba bước đà BẢN tích. cuối; thực hiện tốt giai đoạn giậm nhảy vì ()GV đây là giai đoạn quan trọng nhất. Giậm nhảy 2,TTTC (Bóng chuyền): cần mạnh, nhanh,phối hợp an nhịp giữa chân   -Ôn chuyền bóng cao tay. 5 - 7L và tay, giữa chạy đà và giậm nhảy. -Ôn đệm bóng bằng hai tay. -Thực hiện tốt kỹ thuật chuyền bóng và kỹ - Nhóm 2 ôn bóng chuyền: -Phát bóng thấp tay và cao tay. thuật đệm bóng. Chú ý khi đệm bóng 2 tay phải thẳng, điểm tiếp xúc của bóng phải      đúng; còn khi chuyền bóng cần chú ý đến ()GV +Đấu tập : hình tay, 2 tay phải trên và trước trán.GV quan sát sửa sai những em kỹ thuật còn yếu.      - Thực hiện đúng kỷ thuật nhảy cao kiểu + Đấu tập: 3, Cũng cố bài:Em hãy thực hiện bước qua. kỷ thuật nhảy cao kiểu bước qua 1L -GV cho nam chạy 6 vòng sân , nữ chạy 5 vòng sân 4, Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên Đội hình củng cố giống đội hình khởi động. 1. Hồi tỉnh: 3Lx8N - Thả lỏng toàn thân bằng các động tác thả - ĐH thả lỏng - ĐH xuống lớp lỏng. 2. Nhận xét: 5' - Giáo viên nhận xét ưu điểm và nhược điểm      KẾT của tiết học.     THÚC 3. Dặn dò: - Ra bài tập về nhà cho các em tự tập, dăn dò          HS cần tránh chấn thương.  GV  GV
7. Thể dục lớp 9 Tiết 44: NHẢY CAO - TTTC A. Mục tiêu: B.Phương pháp giảng dạy: 1, Kiến thức. Biết cách thực hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua’’ và - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm, quay vòng tập luyện một số bài tập bổ trợ cho kỉ thuật bóng chuyền. Chuyền bóng, đệm bóng, C. Địa điểm,phương tiện: phát bóng. Đấu tập kết hợp học một số chiến thuật. 1- Địa điểm: sân thể dục 2,Kỷ năng. Thực hiện cơ bản được kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” Nâng 2- Phương tiện: giáo án, còi , bóng chuyền, sân bãi sạch sẽ dần thành tích và các động tác bổ trợ cho kỉ thật tập luyện bóng chuyền. D. Tiến trình lên lớp THỜI PHẦN NỘI DUNG SỐ LẦN YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN 1, Tập hợp lớp, điểm diện, báo - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo * Đội hình nhận lớp cáo. sĩ số.   2, GV nhận lớp. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu  của bài học. LT 3, Khởi động. 3Lx8N  GV 12' MỞ - Khởi động chung: Bài thể dục. - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ * Đội hình khởi động: ĐẦU 1 - 2L các khớp.  GV       - Khởi động chuyên môn. - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy bước        nhỏ, nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông.       4, Hỏi bài cũ: Em hãy thực hiện GV gọi tờn, hs thực hiện, sau đó GV nhận - Đội hình kiểm tra bài cũ giữ nguyên kỷ thuật đệm bóng .Chuyền 1 - 2L xét và cho điểm. đội hình khởi động. bóng? - Gọi 2 - 3 em lên thực hiện. Bài mới: -Giáo viên hướng dẫn động tác học sinh - Giáo viên phân lớp thành hai nhóm 1, Nhảy cao: ôn động tác bổ trợ quan sát thực hiện. GV quan sát uốn nắn kỹ tập luyện đá lăng trước -sau. thuật. - Nhóm 1 ôn nhảy cao : - GV hướng dẫn kỹ thuật cho các em xem
8. -Đà một bước, ba bước giậm sau đó tổ chức cho các em tập luyên .GV CƠ nhảy - đá lăng. quan sát sửa sai. - Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật 28' GV cho từng em một thực hiện KT nhảy cao kiểu “bước qua” . 7 - 9L GV quan sát sửa sai *. Yêu cầu: Thực hiện đúng kỷ thuật động 2,TTTC: Bóng chuyền. tác đệm bóng, tự giác tích cực tập luyện để ()GV BẢN -Ôn chuyền bóng cao tay. củng cố, hoàn thiện động tác. -Ôn đệm bóng bằng hai tay. *. Yêu cầu: Đoán đúng điểm rơi của bóng để   -Ôn phát bóng thấp tay chính di chuyển, nhanh chóng đưa 2 tay về phía diện. 5 - 7L bóng, tiếp xúc bóng ở tầm trước và trên trán. - Nhóm 2 ôn bóng chuyền: Dùng sức của 10 đầu ngón tay. Khi chuyền +Đấu tập :      bóng cần phối hợp nhịp nhàng chân đạp đất duỗi hết khớp gối, duỗi cánh tay rồi bật cổ ()GV tay và các ngón tay để đẩy bóng đi. Khi bóng rời khỏi tay 2 tay và người thả lỏng,      nhanh chóng về tư thế chuẩn bị cho động tác + Đấu tập: tiếp theo 3, Cũng cố bài: Em hãy thực - Thực hiện đúng kỷ thuật nhảy cao kiểu hiện kỷ thuật nhảy cao kiểu bước bước qua. qua Đội hình củng cố giống đội hình khởi 1L động. 1. Hồi tỉnh: 3Lx8N - Thả lỏng toàn thân bằng các động tác thả - ĐH thả lỏng - ĐH xuống lớp lỏng. 2. Nhận xét: 5' - Giáo viên nhận xét ưu điểm và nhược điểm      KẾT của tiết học.     THÚC 3. Dặn dò: - Ra bài tập về nhà cho các em tự tập, dăn dò          HS cần tránh chấn thương.  GV  GV