Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 8+9 - Tiết 35+36 - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

Nội dung tài liệu: Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 8+9 - Tiết 35+36 - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

1. Thể dục lớp 8 Tiết 35: ÔN CUỐI KÌ CHẠY CỰ LI NGẮN I. MỤC TIÊU –YÊU CẦU: - Kĩ năng: Tiếp tục ôn một số trò chơi, động tác bổ trợ kỷ thuật và phát triển sức nhanh , đồng thời phát triển sức bền ở học sinh. - Kiến thức: Yêu cầu thực hiện tốt các động tác bổ trợ kỷ thuật, đủ khối II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: lượng cường độ của bài tập. Tự giác, tích cực tập luyện, tính kỷ luật cao, - Giảng giải,làm mẫu, phân nhóm , quay vòng tập luyện. tính tự quản cao, thực hiện theo chỉ dẫn và yêu cầu của giáo viên. III. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Thái độ :Tự giác, tích cực tập luyện, tính kỷ luật cao, tính tự quản cao, 1, Địa điểm: Sân thể dục của trường. thực hiện theo chỉ dẫn và yêu cầu của giáo viên 2, Sân bãi, còi, đồng hồ, bàn đạp, cờ lệnh. THỜI SỐ PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN LẦN 1. Tập hợp lớp, điểm diện, báo - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo - ĐH nhận lớp: - ĐH khởi động cáo. sĩ số. (x) GV (x) GV - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu MỞ 2. GV nhận lớp. 10' của bài học. x x x x x x x x x x x x ĐẦU - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ x x x x x x x x x x x 3. Khởi động chung: Bài thể 2L x 8N các khớp. x x x x x x x x x x x x dục - Thực hiện các động tác bổ trợ chuyên môn x x x x x x x x x x x 4x8 N 4. Khởi động chuyên môn. khác. CƠ I. Hỏi bài cũ: ? Thực hiện kỷ 1 – - Y/c: Thực hiện chính xác các đ/t - GV gọi 2-3 HS thực hiện động tác. HS- thuật xuất phát thấp chạy 40m. 2em GV nhận xét, cho điểm. BẢN - GV phổ biến nội dung, yêu cầu tập luyện, - Đội hình ôn các động tác bổ trợ
2. II. Nội dung bài mới: sau đó tổ chức chia nhóm luyện tập. 1 – 3L - Đội hình ôn chạy cự li ngắn. 1. ÔN CUỐI KÌ CHẠY CỰ LI NGẮN * Y/c: Chơi trò chơi tích cực, nhiệt tình *Trò chơi: 7-9L không gian lận trong cuộc chơi. “Lò cò tiếp sức” x x x . . . x x x x . . . x 60m x x x . . . x CƠ - Động tác bổ trợ kỷ thuật và *. Yêu cầu: Thực hiện tốt các động tác bổ trợ (x)LT X phát triển sức nhanh. kỷ thuật. Thực hiện đúng kỷ thuật của cả 4 GV giai đoạn , đặc biệt phát huy hết khả năng, - GV cho từng tốp HS vào thực hiện kỷ 30' nâng cao thành tích của các lần chạy để tiết thuật XP thấp chạy nhanh 60m – GV bấm sau kiểm tra. thành tích. - Tập trung h/s chơi trò chơi: BẢN - GV cho từng nhóm HS kiểm tra thử. - - - - - - - - -- - - - - - x x x x x x x x - - - - - - - - - -- - - - x x x x x x x x - - - - - - - - - - - - --. 3. Cũng cố bài học * GV gọi 2-3 HS thực hiện lại các nội dung vừa học. GV cũng cố bài học. 1.Trò chơi: “Đứng ngồi theo - GV tổ chức cho h/s chơi. Yêu cầu chơi - ĐH Trò chơi+TL - ĐH xuống lớp: lệnh” đúng luật, nhiệt tình, không gian lận X X 2.Thả lỏng các khớp: Thực 5' 4x8N - Thả lỏng cơ cẳng chân, cơ bắp đùi, rủ tay, x x x x x x x x x x x x x KẾT hiện các động tác thả lỏng, hồi chân. x x x x x x x x x x x x x THÚC tỉnh. - GV nhận xét giờ học. Dặn dò nhắc nhở giờ x x x x x x x x x x x x x 3. Nhận xét: sau. x x x x x x x x x x x x x ? Ôn Chạy ngắn để tiết sau kiểm tra. 4. BT về nhà- Xuống lớp: LT Chạy bền.
3. Thể dục lớp 8 Tiết 36: KIỂM TRA CHẠY CỰ LY NGẮN I. MỤC TIÊU –YÊU CẦU: - Kĩ năng: Kiểm tra kết quả học tập, sự tiếp thu kỷ thuật và khả năng thực hiện động tác để qua đó đánh giá sự phát triển sức nhanh của HS, II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: giúp các em nâng cao các tố chất thể lực, kết hợp kiểm tra tiêu chuẩn - - Phân nhóm , quan sát, đánh giá RLTT của học sinh. III. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Kiến thức: Yêu cầu thực hiện tốt các kĩ thuật các giai đoạn, đảm bảo 1, Địa điểm: Sân thể dục của trường. thành tích theo quy định. Cố gắng nỗ lực để đạt thành tích cao. 2, Sân bãi, còi, đồng hồ, bàn đạp, cờ lệnh. - Thái độ:Tính kỷ luật cao, tự quản cao, thực hiện theo chỉ dẫn và yêu cầu của giáo viên THỜI SỐ PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN LẦN 1. Tập hợp lớp, điểm diện, báo - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo sĩ - ĐH nhận lớp: - ĐH khởi động cáo. số. (x) GV (x) - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu GV MỞ 2. GV nhận lớp. 2 x 8N của tiết kiểm tra. x x x x x x(x)LTx x x x ĐẦU 10' - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ các x x x x x x x x x x 3. Khởi động chung: Bài thể dục 4x8N khớp. x x x x x x x x x x x - Thực hiện các động tác bổ trợ chuyên môn x x x x x x x x x x 4. Khởi động chuyên môn. khác. Nội dung kiểm tra: - GV phổ biến nội dung, cách tổ chức kiểm - Lớp trưởng phất cờ, hô hiệu lệnh để CƠ tra, cách cho điểm trước khi kiểm tra. các nhóm thực hiện chạy nhanh. GV BẢN Kiểm tra kỷ thuật và thành tích *. Nội dung: Kiểm tra kỷ thuật và thành tích bấm đồng hồ, kiểm tra kỷ thuật. chạy cự li ngắn, kết hợp kiểm tra chạy nhanh 60m (Trọng tâm giai đoạn xuất - Học sinh đến lượt kiểm tra đứng ở
4. tiêu chuẩn RLTT. phát thấp- chạy lao- chạy giữa quảng) vạch chuẩn bị. Khi có lệnh của GV *. Tổ chức: Mỗi đợt chạy 2 em, *. Tổ chức: Mỗi đợt chạy 2 em, mỗi em kiểm thì tiến vào vạch xuất phát và thực mỗi em kiểm tra 1 lần. Trường hợp tra 1 lần. Trường hợp đặc biệt GV cho kiểm hiện kỷ thuật động tác. CƠ đặc biệt GV cho kiểm tra lần 2 tra lần 2 nhưng không quá điểm đạt. - Đội hình kiểm tra: nhưng không quá điểm đạt. *. Cho điểm: Theo mức độ kỷ thuật và thành x x x x x x x *. Cho điểm: Theo mức độ kỷ 30' tích đạt được của từng học sinh. x x x x x x x thuật và thành tích đạt được của - Điểm đạt: từng học sinh. + Thực hiện đúng 3 giai đoạn: Thành tích: x BẢN - Điểm đạt: Nam; 9”8. Nữ; 11” 60m + Có 1 vài sai sót nhỏ về kỷ thuật : Thành x tích:Nam;9,9”-10,5”. Nữ;11,1”- 11,6” (x)LT + Thực hiện sai 1 trong 3 kỷ thuật. Thành tích: (x)GV Nam;Trên 10,5”. Nữ; Trên 11,6” - Điểm chưa đạt: - Điểm chưa đạt: - Những em đã kiểm tra đi bộ về + Thực hiện sai 2 giai đoạn kỷ thuật. Không đứng vào khu vực quy định, không đi tính thành tích. lại lộn xộn ảnh hưởng đến các nhóm đang kiểm tra. + Thực hiện sai cả 3 giai đoạn kỷ thuật - GV tổ chức cho h/s chơi. Yêu cầu chơi đúng - Đội hình Trò chơi, xuống lớp. 1.Trò chơi: “Làm theo theo lệnh” luật, nhiệt tình, không gian lận - Thả lỏng cơ cẳng chân, cơ bắp đùi, rủ tay, 2.Thả lỏng các khớp: Thực hiện 5' 4x8N chân. (x) GV KẾT các động tác thả lỏng, hồi tỉnh. - GV nhận xét tiết kiểm tra, công bố kết quả THÚC 3. Nhận xét: Biểu dương các em có thành tích cao, nhắc x x x x x x x x x nhở các em thành tích chưa đạt yêu cầu và x x x x x x x x x công bố điểm cho HS rõ. x x x x x x x x x 4. BT về nhà- Xuống lớp: Tiết sau học môn Đá cầu. LT Chạy bền. x x x x x x x x x
5. Thể dục lớp 9 Tiết 35 : KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RLTT A. Mục tiêu: B.Phơng pháp giảng dạy: 1-Kiến thức: Nhằm đánh giá kết quả rèn luyện thể lực toàn - Phân nhóm. diện của học sinh trong học kỳ I. C. Địa điểm,phơng tiện: 2- Kỹ năng: Thực hiện tốt các nội dung đanh giá thể lực. Đẩy 1- Địa điểm: sân thể dục. mạnh việc thường xuyên rèn luyện thân thể, nâng cao sức khoẻ trong 2- Phơng tiện: giáo án, đồng hồ bấm giây, 2 cái chiếu cói còi, học sinh. sân bãi sạch sẽ. 3- Thái độ: HS cần nỗ lực, tính kỉ luật, tính tự quản cao trong giờ kiểm tra, thực hiện theo chỉ dẫn của giáo viên. D. Tiến trình lên lớp THỜI PHẦN NỘI DUNG SỐ LẦN YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN 1, Tập hợp lớp, điểm diện, báo - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo * Đội hình nhận lớp cáo. sĩ số.  2, GV nhận lớp. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu  của bài học.  3, Khởi động. MỞ 3Lx8N LT - Khởi động chung: - Xoay kĩ các khớp. ĐẦU 10'  GV - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy bước 1 - 2L * Đội hình khởi động: - Khởi động chuyên môn. nhỏ, nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông.  GV             
6.       Tiêu chuẩn đánh giá thể lực học sinh. Đội hình kiểm tra nằm ngữa gập Nội dung kiểm tra: 1, Nằm ngữa gập bụng. bụng: 1, Nằm ngữa gập bụng. 1L - Loại tốt: > 18 lần/30 giây đối với nam, > - Kiểm tra chia làm nhiều đợt, mỗi 15 lần/30 giây đối với nữ. đợt 2 h/s. - Loại đạt: > hoặc bằng 13 lần/30 giây đối - Mỗi h/s chỉ đợc tham gia kiểm tra 1 với nam, > hoặc bằng 12 lần/30 giây đối với lần . nữ. 30'  2, Xuất phát cao - chạy 30m. 2, Xuất phat cao - chạy 30m.  - Loại tốt: < 5,10 giây đối với nam, < 6,10 1L giây đối với nữ.  - Loại đạt: < hoặc bằng 6,20 giây đối với () GV nam, < hoặc bằng 7,10 giây đối với nữ. CƠ  - Các trường hợp khác GV điều chỉnh mức Đội hình kiểm tra thành tích cho phù hợp với từng học sinh.   BẢN - GV tập hợp lớp công bố kết quả kiểm tra. Biểu dương các em có thành tích cao, nhắc nhở các em thành tích chưa đạt yêu cầu.   30m     CB XP Đ 
7.    1 Hồi tỉnh: 3Lx8N - Thả lỏng kĩ các bắp cơ và toàn thân. - ĐH thả lỏng - ĐH xuống lớp Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác thả lỏng các bắp cơ.      5'     KẾT 2 Nhận xét: - Nhận xét ý thức học tập của các em, nhận  THÚ Nhận xét giờ học đạt hay cha. xet giờ dạy.     C     3 Dặn dò: - Về nhà luyện tập chạy bền, cung như các  GV Về nhà ôn lại nội dung bài học. môn thể thao để nâng cao thể lực, dăn dò HS  GV cần tránh chấn thương. Thể dục lớp 9 Tiết 36 : KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RLTT A. Mục tiêu: 2- Kỹ năng: Thực hiện tốt các nội dung đanh giá thể lực. Đẩy 1-Kiến thức: Nhằm đánh giá kết quả rèn luyện thể lực toàn mạnh việc thường xuyên rèn luyện thân thể, nâng cao sức khoẻ trong diện của học sinh trong học kỳ I. học sinh.
8. 3- Thái độ: HS cần nỗ lực, tính kỉ luật, tính tự quản cao trong 1- Địa điểm: sân thể dục. giờ kiểm tra, thực hiện theo chỉ dẫn của giáo viên. 2- Phương tiện: giáo án, đồng hồ bấm giây, 2 cái chiếu cói, còi B.Phương pháp giảng dạy: , sân bãi sạch sẽ. - Phân nhóm. C. Địa điểm,phương tiện: D. Tiến trình lên lớp THỜI PHẦN NỘI DUNG SỐ LẦN YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN 1, Tập hợp lớp, điểm diện, báo - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo * Đội hình nhận lớp cáo. sĩ số.  2, GV nhận lớp. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu  của bài học.  3, Khởi động. 3Lx8N LT MỞ - Khởi động chung: - Xoay kĩ các khớp. 10'  GV ĐẦU - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy bước 1 - 2L * Đội hình khởi động: - Khởi động chuyên môn. nhỏ, nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông.  GV                    Tiêu chuẩn đánh giá thể lực học sinh. Nội dung kiểm tra: 1, Bật xa tại chổ. - Đội hình kiểm tra bật xa. 1, Bật xa tại chổ. - Loại tốt: > 210Cm đối với nam, > 164Cm - Kiểm tra chia làm nhiều đợt, mỗi 1L đối với nữ. đợt 2 h/s. - Loại đạt: > hoặc bằng 191Cm đối với nam, - Mỗi h/s chỉ đợc tham gia kiểm tra 1 > hoặc bằng 147Cm đối với nữ. lần . CƠ 30'
9. 2, Chạy tuỳ sức 5 phút. 2, Chạy tuỳ sức 5 phút. BẢN 1L - Loại tốt: > 1020m đối với nam, > 860m đối với nữ.  - Loại đạt: < hoặc bằng 910m đối với nam, <  hoặc bằng 790m đối với nữ.  - Các trường hợp khác GV điều chỉnh mức  thành tích cho phù hợp với từng học sinh. - GV tập hợp lớp công bố kết quả kiểm tra. ()GV Biểu dương các em có thành tích cao, nhắc Đội hình kiểm tra chạy tuỳ sức: nhở các em thành tích chưa đạt yêu cầu. - Kiểm tra chia làm nhiều đợt, mỗi đợt 5 - 7 h/s. - Mỗi h/s chỉ đợc tham gia kiểm tra 1 lần . - Chạy theo quy định của giáo viên. 1 Hồi tỉnh: 3Lx8N - Thả lỏng kĩ các bắp cơ và toàn thân. - ĐH thả lỏng - ĐH xuống lớp Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác thả lỏng các bắp cơ.      KẾT 2 Nhận xét: 5'     THÚC - Nhận xét ý thức học tập của các em, nhận  Nhận xét giờ học đạt hay cha. xet giờ dạy.         3 Dặn dò: - Về nhà luyện tập chạy bền, cung như các GV môn thể thao để nâng cao thể lực, dăn dò HS 
10. Về nhà ôn lại nội dung bài học. cần tránh chấn thương.  GV