Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 8+9 - Tiết 13+14 - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

Nội dung tài liệu: Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 8+9 - Tiết 13+14 - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

1. Ngày soạn 23-10-2022 Thể dục lớp 8 Tiết 13: BÀI TD - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU –YÊU CẦU: - Kiến thức: Ôn 8 nhịp đầu của bài giác, tích cực tập luyện, tính kỷ luật , tính tự quản cao, thực hiện theo thể dục, học mới từ nhịp 9-17, tiếp tục ôn tập các động tác bổ trợ kỷ chỉ dẫn và yêu cầu của giáo viên. thuật, các giai đoạn kỷ thuật của chạy cự li ngắn, chạy vượt chướng II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: ngại vật tiếp sức trong chạy bền. - Giảng giải,làm mẫu, phân nhóm , quay vòng tập luyện. - Kĩ năng: Yêu cầu thực hiện đúng động tác, đảm bảo yêu cầu kỷ III. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: thuật,khối lượng cường độ của bài tập, động tác đều, đẹp, chính xác.Tự 1, Địa điểm: Sân thể dục của trường. 2, Phương tiện: GV chuẩn bị còi, vôi bột. THỜI SỐ PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN LẦN - Tập hợp lớp, điểm diện, báo - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo - ĐH nhận lớp: - ĐH khởi động cáo. cáo sĩ số. (x) GV (x) GV - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục x x x x x x(x)LT x x x x x - GV nhận lớp. tiêu của bài học. x x x x x x x x x x x MỞ 10' 3L x - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ x x x x x x x x x x x x ĐẦU - Khởi động chung: Bài thể 8N các khớp. x x x x x x x x x x x dục - Thực hiện các động tác bổ trợ chuyên 1 - 2L môn khác. - Khởi động chuyên môn. 1 L - Gọi 1-2 HS lên thực hiện động tác. GV- I.Bài cũ:Th/h kỷ thuật chạy Y/c: Thực hiện đúng biên độ của động tác. HS nhận xét. về đích và đánh đích trong - Đội hình ôn và học mới bài thể dục:
2. chạy ngắn? *. Yêu cầu: Thực hiện bài thể dục đúng (x) GV 5- 7L động tác, đảm bảo yêu cầu về kỷ thuật, x x x x x II. Nội dung bài học mới: đều, đẹp, tư thế tay chân thẳng, phối hợp x x x x 1. . Bài thể dục: nhịp nhàng. - GV cho h/s ôn 8 đ/t đầu sau đó giảng CƠ - Ôn từ nhịp 1- 8 . 5 – 7L giải- thị phạm đ/t mới- hô cho h/s thực hiện. - Học từ nhịp 9-17 *Yêu cầu: Thực hiện tốt các động tác bổ - cho h/s thực hiện di chuyển các động trợ kỷ thuật. tác bổ trợ, sau đó thực hiện toàn bộ kỷ 2. Chạy ngắn: 30' 4 - 6L - GV phổ biến nội dung, yêu cầu của trò thuật của chạy cự li ngắn Một số động tác bổ trợ kỷ chơi, sau đó tổ chức cho cả lớp cùng chơi. - Đội hình học chạy cự li ngắn. thuật. 1 – 3L Yêu cầu: Chơi trò chơi nhiệt tình, đúng x x x . . . x - Trò chơi: “ Lò cò tiếp sức” luật, không gian lận trong cuộc chơi. x x x . . . x 60m BẢN - Y/c: Phối kết hợp được 4 giai đoạn kỷ x x x . . . x - Tập luyện hoàn chỉnh: Xuất thuật, đặc biệt cần lưu ý phát huy hết tốc (x)GV phát thấp-chạy lao-chạy giữa 4 – 6L độ ở giai đoạn chạy giữa quảng. Gắng hết - Cho HS chơi trò chơi: quảng- chạy về đích và cách sức để chạy với tốc độ cao nhất về đích. x x x x x x x đánh đích (cự ly 60m). Tự giác tích cực tập luyện để hoàn thiện x x x x x x x kỷ thuật. - Chia HS làm 2 nhóm ôn lại 2 nội dung 4. Chạy bền: Chạy bền trên * GV gọi 3-4em thực hiện lại nội dung vừa học. Gv quan sát sửa sai. điạ hình tự nhiên chính vừa học. - Hai nhóm đổi nội dung cho nhau. 3. Củng cố bài học: * Y/c: Không được xuất phát trước hiệu - Tập trung h/s học n/d chạy bền: lệnh, phải vòng qua cờ. - GV cũng cố bài học. - Thực hiện các động tác: Dang tay hít thở - ĐH thả lỏng - ĐH xuống lớp 1. Thả lỏng các khớp: Thực sâu, buông tay xuống thở ra, thả lỏng cơ X X hiện các động tác thả lỏng, hồi 5' cẳng chân, cơ bắp đùi, nhún nhảy thả x x x x x x x x x x x x x x KẾT tỉnh. lỏng. x x x x x x x x x x x x x x THÚC 2. Nhận xét: - GV nhận xét giờ học. Dặn dò nhắc nhở x x x x x x x x x x x x x x giờ sau. x x x x x x x x x x x x x x 3. BT về nhà- Xuống lớp: ? Ôn 17nhịp của bài TD; LT chạy ngắn.
3. Thể dục lớp 8 Tiết 14 BÀI TD - CHẠY NGẮN I. MỤC TIÊU –YÊU CẦU: - Kiến thức: Ôn tập các nhịp đã học II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: của bài thể dục phát triển chung lớp 8. Ôn một số động tác bổ trợ kỷ - Giảng giải,làm mẫu, phân nhóm , quay vòng tập luyện. thuật, tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kỷ thuật chạy ngắn. Chơi trò chơi để phát triển nâng cao sức nhanh. III. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Kĩ năng: Yêu cầu thực hiện đúng động tác, đảm bảo yêu cầu kỷ 1, Địa điểm: Sân thể dục của trường. thuật, khối lượng cường độ của bài tập, động tác đều, đẹp, chính xác. Tự giác, tích cực tập luyện, tính kỷ luật cao, tính tự quản cao, chơi trò chơi 2, Phương tiện: GV chuẩn bị còi, vôi bột. nhiệt tình, đúng luật thực hiện theo chỉ dẫn và yêu cầu của giáo viên. THỜI SỐ PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN LẦN 1. Tập hợp lớp, điểm diện, 3L x - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo - ĐH nhận lớp: - ĐH khởi động báo cáo. 8N cáo sĩ số. (x) GV (x) GV 2. GV nhận lớp. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu x x x x x x(x)LT x x x x x MỞ 10' 1 - 2L của bài học. x x x x x x x x x x x ĐẦU 3. Khởi động chung: Bài thể - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ x x x x x x x x x x x x dục các khớp. x x x x x x x x x x x 4. Khởi động chuyên môn. - Thực hiện các động tác bổ trợ chuyên môn khác.
4. (Yêu cầu: Thực hiện đúng động tác, đảm - GV gọi 2-4 HS thực hiện, GV nhận xét, a. Hỏi bài cũ: Thực hiện từ bảo kỷ thuật, đẹp) đánh giá, cho điểm. nhịp 1-17 của bài thể dục ? - GV phổ biến nội dung, yêu cầu tập luyện, - GV tổ chức cho các nhóm thực hiện bài CƠ b. Nội dung bài học: sau đó tổ chức chia nhóm luyện tập. TD và các giai đoạn của chạy cự li ngắn. *. Yêu cầu: Thực hiện bài thể dục đúng GV quan sát sửa sai. 1. Bài TD: động tác, đảm bảo yêu cầu về kỷ thuật, đều, - Đội hình học bài thể dục: - Ôn tập từ nhịp 1- 17 . đẹp, tư thế tay chân thẳng, phối hợp nhịp (x) GV 3-5L nhàng. x x x x x 2. Chạy ngắn: Một số động *. Yêu cầu: Thực hiện đúng kỷ thuật các x x x x tác bổ trợ kỷ thuật. động tác - Đội hình học chạy cự li ngắn. BẢN - Trò chơi: “Xuất phát thấp 2 – 3L - GV phổ biến nội dung, yêu cầu luật chơi. x x x . . . x chạy đuổi” Sau đó tổ chức cho các tổ thi đấu với nhau. x x x . . . x 60m 30 1-3L - GV phổ biến nội dung, yêu cầu luật chơi. (x)GV Sau đó tổ chức cho các tổ thi đấu với nhau. - GV tổ chức cho cả lớp tập đồng loạt. - Tập luyện hoàn chỉnh các 5 – 7 - Y/c: Phối kết hợp được 4 giai đoạn kỷ - Đội hình trò chơi. giai đoạn kỷ thuật chạy ngắn. thuật, đặc biệt cần lưu ý phát huy hết tốc độ (x) GV ở giai đoạn chạy giữa quảng. Gắng hết sức xxxxx x 3. Củng cố bài học: để chạy với tốc độ cao nhất về đích. Tự giác xxxxx x tích cực tập luyện để hoàn thiện kỷ thuật. - Cả lớp theo dõi để nhận xét, đánh giá và - GV gọi từng nhóm hoặc từng HS thực sửa sai các kỷ thuật. hiệnlại các nội dung vừa học. - Thực hiện các động tác: Rủ tay, chân, rung - ĐH thả lỏng - ĐH xuống lớp 1. Thả lỏng các khớp: Thực bắp đùi, bắp cẳng chân, nhún nhảy thả lỏng. X X hiện các động tác thả lỏng, - GV nhận xét giờ học. Tuyên dương nhóm, x x x x x x x x x x x x x x KẾT hồi tỉnh. 5' em thực hiện bài học tốt. Dặn dò nhắc nhở x x x x x x x x x x x x x x THÚC 2. Nhận xét: giờ sau. x x x x x x x x x x x x x x 3. BT về nhà- Xuống lớp: ? Ôn 17 nhịp của bài TD đã học; chạy x x x x x x x x x x x x x x ngắn.
5. Thể dục lớp 9 Tiết 13 BÀI TD – CHẠY NGẮN A. Mục tiêu: - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm, quay vòng tập luyện 1-Kiến thức: Biết cách tập luyện một số bài tập bổ trợ phát triển sức C. Địa điểm,phương tiện: nhanh, học sinh nhớ được các động tác của bài thể dục. 1- Địa điểm: sân thể dục 2- Kĩ năng: Học sinh thực hiện tương đối đúng các động tác thể dục và các bài tập phát triển sức nhanh. Nhằm rèn luyện cho HS tính kỉ luật, tác phong 2- Phương tiện: giáo án, còi , sân bãi sạch sẽ nhanh nhẹn khỏe mạnh, tinh thần tập thể và tư thế cơ bản đúng. 3- Thái độ: HS cần nỗ lực cao, tính kĩ luật, tính tự quản cao trong giờ học, thực hiện theo yêu cầu chỉ dẫn của giáo viên. B.Phương pháp giảng dạy: D. Tiến trình lên lớp THỜI PHẦN NỘI DUNG SỐ LẦN YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN 1, Tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo. - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo sĩ số. * Đội hình nhận lớp 2, GV nhận lớp. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu của bài học.  3, Khởi động.  - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ các khớp. - Khởi động chung: Bài thể dục.  MỞ 3Lx8N - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, LT  ĐẦU - Khởi động chuyên môn. nâng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau 12'  GV GV gọi từng, HS thực hiện, sau đó GV nhận xét và 1 - 2L cho điểm. * Đội hình khởi động:  GV 4, Hỏi bài cũ: Em hãy thưc hiện từ 1- 45 (nam); từ nhịp 1 - 45(nữ) của bài td?             
6.       1L - Đội hình kiểm tra bài cũ giữ nguyên đội hình khởi động. 1. Nội dung bài mới: Đội hình tập luyện: - Bài thể dục: * Bài TD: Yêu cầu học sinh nhớ được đúng từng nhịp của bài thể dục. Thực hiện đúng nhịp độ , biên + Ôn từ nhịp 1-45 (nam); từ nhịp 1-45 + Lớp phân thành 2 nhóm. 4 - 6L độ động tác. Động tác được thực hiện một cách liên (nữ). hoàn, có tính nhịp độ , uyển chuyển. Cần cố gắng chỉnh sửa động tác cho hoàn thiện sau mổi lần thực hiện. * Nhóm 1: - Giao viên thực hiện lai một số động tác khó như nhịp 20 - 21, 30 - 31, 33 - 34, 37 - 38, 40, 41 (nữ) và nhịp 28 - 36, 38 - 39, 41, 42 (nam) để học sinh quan ĐH ụn bài thể dục sát và thực hiện lại, rồi cho nhóm trưởng tập và cùng điều khiển nhóm mình. Giáo viên quan sát và sửa sai cho học sinh.  - Yêu cầu chạy bước nhỏ, chạy đạp sau tích cực,  thực hiện đúng kĩ thuật.  Nhóm trưởng 3-4L - Xuất phát đúng yêu cầu kĩ thuật và đúng hiệu lệnh- CƠ chạy lao tăng dần được độ dài và tần số bước chạy- chạy giửa quảng phải duy trì được độ dài và tần số bước chạy. * Nhóm 2: - Chạy ngắn: Luyện tập chạy bước nhỏ, chạy đạp sau. xuất phát thấp - chạy lao - Cả lớp quan sát nhận xét, thảo luận nhận xét sau đó ĐH học chạy ngắn: - chạy giữa quảng (60m). 28' BẢN giáo viên đưa ra nhận xét chung. Sau 12 phút nhóm 1 đổi chổ cho nhóm x x x 2. x x x 2. Củng cố: - Gọi 2 em lên xuất phát thấp - chạy lao. 4-6L GV
7. - Yêu cầu 2 nhóm di chuyễn và xếp đội hình nhanh. - Đội hình củng cố giống đội hình khởi động. 1 Hồi tỉnh: 3Lx8N - ĐH thả lỏng - ĐH xuống lớp GV: Hướng dẫn cho học sinh tập một - Thả lỏng toàn thân bằng các động tác thả lỏng. số động tác thả lỏng, hồi tỉnh.      5' KẾT 2 Nhận xét: - Nhận xét ý thức học tập của các em, nhận xet giờ     THÚC dạy.       3 Dặn dò: - Ra bài tập về nhà cho các em tự tập, dăn dò HS cần    tránh chấn thương.  GV  GV Thể dục lớp 9 Tiết 14 BÀI TD - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN A. Mục tiêu:
8. 1-Kiến thức: Biết thực hiện kỹ thuật xuất phát thấp và chạy giữa quảng, B.Phương pháp giảng dạy: kỹ thuật chạy bền, thực hiện đúng yêu cầu của bài TD. - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm, quay vòng tập luyện 2- Kỹ năng: Học sinh thực hiện các động tác đều, đẹp, thực hiện đúng C. Địa điểm,phương tiện: nhịp độ, biên độ động tác. Thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát thấp - chạy lao và chạy giữa quảng 60m. Nhằm rèn luyện cho HS tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn 1- Địa điểm: sân thể dục khỏe mạnh, tinh thần tập thể và tư thế cơ bản đúng 2- Phương tiện: giáo án, còi , sân bãi sạch sẽ 3- Thái độ: HS tự giác, tích cực tập luyện, tính kỷ luật cao, tính tự quản cao, thực hiện theo chỉ dẫn và yêu cầu của giáo viên. D. Tiến trình lên lớp THỜI PHẦN NỘI DUNG SỐ LẦN YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN 1, Tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo. - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo sĩ số. * Đội hình nhận lớp 2, GV nhận lớp. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu của bài học.  3, Khởi động.  - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ các khớp. - Khởi động chung: Bài thể dục.  3Lx8N - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, LT  - Khởi động chuyên môn. nâng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau MỞ 12'  GV ĐẦU GV gọi từng, HS thực hiện, sau đó GV nhận xét và * Đội hình khởi động: 4, Hỏi bài cũ: Em hãy thưc hiện kỹ 1 - 2L cho điểm. thuật xuất phát thấp - chạy lao sau xuất  GV phát phát?                    1L - Đội hình kiểm tra bài củ giữ nguyên đội hình khởi động. 1. Bài học: * Bài TD: Yêu cầu học sinh nhớ được đúng từng - Giáo viên phân lớp thành hai nhóm tập nhịp của bài thể dục. Thực hiện đúng nhịp độ , biên luyện
9. - Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1-45 (nam); từ độ động tác. Động tác được thực hiện một cách liên * Nhóm 1: nhịp 1-45 (nữ). hoàn, có tính nhịp độ , uyển chuyển. Cần cố gắng chỉnh sửa động tác cho hoàn thiện sau mổi lần thực hiện. ĐH ôn, học bài thể dục 4 - 6L - Giao viên thực hiện lai một số động tác khó để học sinh quan sát và thực hiện lại, rồi cho nhóm trưởng tập và cùng điều khiển nhóm mình. Giáo viên quan       - Chạy ngắn: Ôn một số bài tập phát sát và sửa sai cho học sinh.       triển sức nhanh, chạy bước nhỏ, chạy       đạp sau, xuất phát thấp - chạy lao - chạy - Thực hiện tích cực các động tác bổ trợ. giữa quảng (50m), giới thiệu một số Xuất phát đúng yêu cầu kỹ thuật và đúng hiệu lệnh  điểm cơ bản của luật điền kinh (phần - chạy lao tăng dần được độ dài và tần số bước chạy - chạy cự ly ngắn) chạy giửa quảng phải duy trì được độ dài và tần số NT 28' 2 - 3L bước chạy. - Nhóm hai ôn chạy ngắn: - Lớp thảo luận nhận xét sau đó giáo viên nhận xét Đội hình tập luyện CƠ chung x x x x x x - GV giới thiệu cho các em một số điểm của luật điền kinh. BẢN 2. Củng cố: - Y/c phối hợp tay chân nhịp nhàng kêt hợp thở. x x x x x x gọi 4 em lên thực hiện lại kỹ thuật xuất 50m phát thấp x x x x x x 3. Chạy bền :Chạy trên địa hình tự nhiên * Sau 12 phút nhóm một đổi chổ cho CB XP nhóm hai - Yêu cầu 2 nhóm di chuyễn và xếp đội hình nhanh. - Đội hình củng cố giống đội hình khởi động.
10. - Chay bền theo yêu cầu của giáo viên. 1 Hồi tỉnh: 3Lx8N - Thả lỏng toàn thân bằng các động tác thả lỏng. - ĐH thả lỏng - ĐH xuống lớp GV: Hướng dẫn cho học sinh tập một số      động tác thả lỏng, hồi tỉnh. - Nhận xét ý thức học tập của các em, nhận xet giờ     5'  2 Nhận xét: dạy.     KẾT  THÚC - Ra bài tập về nhà cho các em tự tập, dăn dò HS cần    tránh chấn thương.  GV 3 Dặn dò - xuống lớp:  GV