Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 8 - Tiết 67+68 - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

Nội dung tài liệu: Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 8 - Tiết 67+68 - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

1. TIẾT 67: NHẢY CAO - BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN . MỤC TIÊU -YÊU CẦU: II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: - Kiến thức: Tiếp tục ôn tập chạy đà 3-5 bước giậm nhảy đá lăng - qua - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm quay vòng tập luyện, trò chơi. xà và tiếp đất của kỷ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”. Ôn tập để củng cố III. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: các kỷ thuật đệm bóng, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, phát bóng thấp 1, Địa điểm: Sân thể dục của trường. tay nghiêng mình. 2, Sân bãi, còi, cọc xà nhảy cao, bóng chuyền... - Kĩ năng: Yêu cầu thực hiện đúng động tác, đảm bảo yêu cầu về kĩ thuật, khối lượng cường độ bài tập theo yêu cầu của GV. Tự giác tích cực tập luyện, tính kỷ luật, tự quản cao trong giờ học. THỜI SỐ PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC GIAN LẦN -Tập hợp lớp, điểm diện, báo 10' - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo - ĐH nhận lớp: - ĐH khởi động cáo. sĩ số. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu (x) GV (x) GV MỞ - GV nhận lớp. của bài học. 3L x - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ x x x x x x(x)LT x x x x ĐẦU 8N - Khởi động chung: Bài thể các khớp. x x x x x x x x x x dục. 1 - 2L - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy bước x x x x x x x x x x x nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau - Khởi động chuyên môn. x x x x x x x x x x a. Hỏi bài cũ - Kỷ thuật nhảy cao kiểu bước qua có mấy - GV gọi HS trả lời câu hỏi. GV nhận b. Nội dung bài học: 30' giai đoạn? ( Trả lời: Có 4 giai đoạn) xét, cho điểm 1. Nhảy cao: *. Yêu cầu: Chạy 3-5 bước đà, đặt chân - GV phân tích kỷ thuật, làm mẫu các 7 - 9L - Chạy đà 3 - 5 bước giậm nhảy chính xác vào điểm giậm nhảy và thực hiện động tác mới. Sau đó tổ chức cho cả lớp động tác giậm nhảy bật người lên cao đá tập luyện, GV quan sát sữa sai
2. đá lăng qua xà và tiếp đất chân lăng từ sau ra trước lên cao, 2 tay đánh đúng kỷ thuật khi bay qua xà cần duỗi chân lăng phía trước, chân giậm duỗi chếch phía CƠ sau, khi chân lăng qua xà thì co chân giậm nhảy sau đó đá mạnh lên cao ra trước để qua xà 9 - *. Yêu cầu: Thực hiện đúng động tác đệm (x)GV 2. Bóng chuyền: 10L bóng, chuyền bóng cao tay đảm bảo yêu cầu x x - Ôn tập kỷ thuật đệm bóng. về kỷ thuật, khối lượng bài tập. Tích cực tập BẢN 9 - luyện để bước đầu củng cố, hoàn thiện kỷ x x x x x x x x x x x x 10L x x x x x x x x x x x x - Ôn tập kỷ thuật chuyền bóng thuật động tác. cao tay bằng 2 tay *. Yêu cầu: Đứng đúng tư thế vai hướng - GV cho HS ôn tập kỷ thuật đệm bóng, lưới. Tung bóng chính xác, tiếp xúc bóng kỷ thuật chuyền bóng và kỷ thuật phát 9 - đúng vị trí để bóng đi đúng hướng và lực bóng. GV quan sát sữa sai. - Ôn tập kỷ thuật phát bóng 10L bay mạnh. thấp tay nghiêng mình -Cả lớp chú ý để nhận xét, đánh giá 3. Chạy bền: - Nam: 1000m *. Yêu cầu: Chạy đúng kỷ thuật, phân phối - Nữ: 800m sức hợp lý để chạy đủ cự li quy định. 4. Củng cố bài học: - ĐH thả lỏng. ĐH xuống lớp - Thực hiện các động tác thả 4 x 8 - Thực hiện các động tác: Dang tay hít thở (x)GV (x)GV lỏng, hồi tỉnh. sâu, buông tay xuống thở ra, thả lỏng cơ x x x x x x x x x x x x x KẾT 5' cẳng chân, cơ bắp đùi x x x x x x x x x x x x THÚC - Nhận xét, xuống lớp. - GV nhận xét giờ học. Dặn dò nhắc nhở giờ x x x x x x x x x x x x x sau. Ra bài tập để tập luyện ở nhà. x x x x x x x x x x x x
3. TIẾT 68: NHẢY CAO - BÓNG CHUYỀN . MỤC TIÊU -YÊU CẦU: cực tập luyện tính kỷ luật, tự quản cao trong giờ học, thực hiện theo - Kiến thức: Tiếp tục ôn tập để hoàn thiện các giai đoạn kỷ thuật nhảy yêu cầu và chỉ dẫn của GV. cao kiểu “bước qua” và nâng cao thành tích. Tiếp tục ôn tập để củng cố II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: các kỷ thuật đệm bóng, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, phát bóng thấp - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm quay vòng tập luyện, trò chơi. tay nghiêng mình. Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên để củng cố III. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: nâng cao sức bền 1, Địa điểm: Sân thể dục của trường. - Kĩ năng: Yêu cầu thực hiện đúng động tác, đảm bảo yêu cầu về kĩ 2, Sân bãi, còi, cọc xà nhảy cao, bóng chuyền, đồng hồ bấm giây... thuật, khối lượng cường độ bài tập theo yêu cầu của GV. Tự giác tích THỜI SỐ PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC GIAN LẦN -Tập hợp lớp, điểm diện, báo 10' - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo - ĐH nhận lớp: - ĐH khởi động cáo. cáo sĩ số. 3L x - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu (x) GV (x) GV MỞ - GV nhận lớp. 8N của bài học. x x x x x x(x)LT x x x x - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ x x x x x x x x x x ĐẦU - Khởi động chung: Bài thể 1 - các khớp. x x x x x x x x x x x dục. 2L - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy bước x x x x x x x x x x - Khởi động chuyên môn. nhỏ, nâng cao đùi a. Hỏi bài cũ - Trong nhảy cao giai đoạn nào quan trọng - GV gọi HS trả lời câu hỏi. GV nhận xét, b. Nội dung bài học: 30' nhất? ( Trả lời: Giai đoạn giậm nhảy) cho điểm 1. Nhảy cao: *. Yêu cầu: Thực hiện đúng kỷ thuật 4 giai - GV tổ chức cho cả lớp tập luyện, GV - Ôn tập để hoàn thiện các giai 7 - đoạn. Chạy đà đúng hướng, tốc độ cao. quan sát sữa sai
4. đoạn kỷ thuật nhảy cao kiểu 9L Giậm nhảy nhanh, mạnh, chính xác điểm “bước qua” và nâng cao thành giậm nhảy. Thực hiện động tác trên không tích đúng kỷ thuật, tiếp đất tốt, cần chùng gối để giảm chấn động. Chú ý khi qua xà phải phối hợp nhịp nhàng giữa tay và chân để (x)GV CƠ không làm rơi xà bảo vệ thành tích đạt x x x x x x x x x x x x 9 - được. Tự giác tích cực tập luyện để nâng x x x x x x x x x x x x 2. Bóng chuyền: 10L cao dần kỷ thuật và thành tích. - GV cho HS ôn tập kỷ thuật đệm bóng, - Ôn tập kỷ thuật đệm bóng. *. Yêu cầu: Thực hiện đúng động tác đệm kỷ thuật chuyền bóng và kỷ thuật phát 9 - bóng, chuyền bóng cao tay đảm bảo yêu bóng. GV quan sát sữa sai. BẢN - Ôn tập kỷ thuật chuyền bóng 10L cầu về kỷ thuật, khối lượng bài tập. Tích cao tay bằng 2 tay cực tập luyện để bước đầu củng cố, hoàn thiện kỷ thuật động tác. x x - Ôn tập kỷ thuật phát bóng 9 - thấp tay nghiêng mình 10L x x x x x x (x)GV x x x x x x - GV gọi HS thực hiện các nội dung vừa x x x x x x x x x x x x 3. Củng cố bài học: học. - ĐH chạy bền vòng quanh sân tập - Cả lớp chú ý để nhận xét, đánh giá - Thực hiện các động tác thả - Thực hiện các động tác: Dang tay hít thở - Đội hình - Đội hình xuống lớp lỏng, hồi tỉnh. sâu, buông tay xuống thở ra, thả lỏng cơ thả lỏng. cẳng chân, cơ bắp đùi, nhún nhảy thả lỏng. KẾT x x x x x x x x THÚC - Nhận xét, xuống lớp. 5' - GV nhận xét giờ học. Dặn dò nhắc nhở x (x) x x (x) giờ sau. Ra bài tập để tập luyện ở nhà. x GV x x GV x x x x x x x x