Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 8 - Tiết 57+58 - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

Nội dung tài liệu: Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 8 - Tiết 57+58 - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

1. TD 8 TIẾT 57: NHẢY CAO - BÓNG CHUYỀN . MỤC TIÊU - YÊU CẦU: cực tập luyện tính kỷ luật, tự quản cao trong giờ học, thực hiện theo - Kiến thức: Tiếp tục ôn tập các động tác bổ trợ cho kỷ thuật nhảy yêu cầu và chỉ dẫn của GV. cao, học mới kỷ thuật giậm nhảy (xác định điểm giậm nhảy), đà 1-3 II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: bước giậm nhảy đá lăng. Ôn tập để củng cố các kỷ thuật đệm bóng, - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm quay vòng tập luyện, trò chơi. chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp tay nghiêng mình. III. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Kĩ năng: Yêu cầu thực hiện đúng động tác, đảm bảo yêu cầu về kĩ 1, Địa điểm: Sân thể dục của trường. thuật, khối lượng cường độ bài tập theo yêu cầu của GV. Tự giác tích 2, Sân bãi, còi, cọc xà nhảy cao, bóng chuyền... IV. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: THỜI SỐ PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC GIAN LẦN -Tập hợp lớp, điểm diện, báo 10' - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo - ĐH nhận lớp: - ĐH khởi động cáo. cáo sĩ số. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu (x) GV (x) GV - GV nhận lớp. của bài học. MỞ 3L x 8N - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ x x x x x x(x)LT x x x x ĐẦU - Khởi động chung: Bài thể các khớp. x x x x x x x x x x dục. - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy bước x x x x x x x x x x x nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau x x x x x x x x x x - Khởi động chuyên môn. a. Hỏi bài cũ: -Nêu các cách đo đà, cách điều chỉnh đà? - GV gọi HS thực hiện, GV cho điểm b.Nội dung bài học: 30' - GV phổ biến nội dung, yêu cầu - GV phân tích kỷ thuật, làm mẫu động 1. Nhảy cao: *. Yêu cầu: Thực hiện đúng động tác , đảm tác mới. Tổ chức cho cả lớp tập đồng - Ôn các động tác bổ trợ nhảy 1 - 3L bảo yêu cầu về kỷ thuật, khối lượng bài tập loạt, GV quan sát sữa sai
2. cao theo chỉ dẫn của GV x x x x x - Học mới: 5 - 7L *. Yêu cầu: Chân giậm nhảy ở bước đà cuối x x x x +) Kỷ thuật giậm nhảy tiếp đất từ gót đến mũi. Khi giậm nhảy dùng x x x x x hết sức mạnh đạp nhanh, mạnh xuống đất, x x x x chân lăng đá mạnh từ sau - ra trước – lên GV(x) 1-3 Bước CƠ cao. Hai tay đánh mạnh và dừng lại đột ngột ở ngang vai để tạo lực nâng cơ thể lên cao - GV cho HS ôn tập kỷ thuật đệm bóng, 5 - 7L *. Yêu cầu: Bước 1-3 bước đà giậm nhảy kỷ thuật chuyền bóng ở ngoài sân. Sau BẢN +) Đà 1 - 3 bước giậm nhảy đá thật mạnh bật người lên cao đồng thời đá đó cho vào sân thực hiện kỷ thuật phát lăng chân lăng từ sau ra trước lên cao, 2 tay đánh bóng. GV quan sát sữa sai. mạnh từ sau ra trước lên cao và khuỳnh sang 2 bên *. Yêu cầu: Thực hiện đúng động tác đệm x x 9 - 10L bóng, chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp 2. Bóng chuyền: 9 - 10L tay nghiêng mình đảm bảo yêu cầu về kỷ x x x x x x (x)GV x x x x x x - Ôn tập kỷ thuật đệm bóng. thuật, khối lượng bài tập. Tích cực tập luyện x x x x x x x x x x x x - Ôn tập kỷ thuật chuyền bóng để bước đầu củng cố, hoàn thiện động tác. - Cả lớp chú ý theo dõi để nhận xét, cao tay bằng 2 tay đánh giá và sửa sai. - Ôn tập kỷ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình 3. Củng cố bài học: - Thực hiện các động tác thả - Thực hiện các động tác: Dang tay hít thở - ĐH thả lỏng. - ĐH xuống lớp lỏng, hồi tỉnh. sâu, buông tay xuống thở ra, thả lỏng cơ (x)GV (x)GV cẳng chân, cơ bắp đùi, nhún nhảy thả lỏng. x x x x x x x x x x x x x KẾT - Nhận xét, xuống lớp. 5' - GV nhận xét giờ học. Dặn dò nhắc nhở x x x x x x x x x x x x THÚC giờ sau. Ra bài tập để tập luyện ở nhà. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
3. TIẾT 58: NHẢY CAO - BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN . MỤC TIÊU - YÊU CẦU: - Kĩ năng: Yêu cầu thực hiện đúng động tác, đảm bảo yêu cầu về kĩ - Kiến thức: Tiếp tục ôn tập các động tác bổ trợ cho kỷ thuật nhảy cao, thuật, khối lượng cường độ bài tập theo yêu cầu của GV. Tự giác tích cực chạy đà - đặt chân vào điểm giậm nhảy - giậm nhảy đá lăng, học mới giai tập luyện, tính kỷ luật, tự quản cao trong giờ học. đoạn qua xà và tiếp đất của kỷ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”. Ôn tập để II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: củng cố các kỷ thuật đệm bóng, chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp tay - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm quay vòng tập luyện, trò chơi. nghiêng mình. Chạy bền trên địa hình tự nhiên để củng cố nâng cao sức III. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: bền 1, Địa điểm: Sân thể dục của trường. 2, Sân bãi, còi, cọc xà nhảy cao, đồng hồ bấm giây, bóng chuyền... THỜI SỐ PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC GIAN LẦN - Tập hợp lớp, điểm diện, báo 10' - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo - ĐH nhận lớp: - ĐH khởi động cáo. sĩ số. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu (x) GV (x) GV - GV nhận lớp. của bài học. x x x x x x(x)LT x x x x MỞ 3L x - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ x x x x x x x x x x ĐẦU - Khởi động chung: Bài thể dục. 8N các khớp. x x x x x x x x x x x - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy bước x x x x x x x x x x - Khởi động chuyên môn. 1 - 2L nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau a. Hỏi bài cũ - Thực hiện đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng? - GV phân tích kỷ thuật, làm mẫu các b. Nội dung bài học: 30' *. Yêu cầu: Thực hiện đúng động tác , đảm động tác mới. Sau đó tổ chức cho cả
4. 1. Nhảy cao: 1 - 3L bảo yêu cầu về kỷ thuật, khối lượng bài tập lớp tập luyện, GV quan sát sữa sai - Ôn các động tác bổ trợ nhảy *. Yêu cầu: Chạy 3-5 bước đà, đặt chân cao. 5 - 7L chính xác vào điểm giậm nhảy và thực hiện - GV cho HS ôn tập kỷ thuật đệm - Chạy đà - đặt chân vào điểm động tác giậm nhảy bật người lên cao đá bóng, kỷ thuật chuyền bóng ở ngoài giậm nhảy - giậm nhảy đá lăng chân lăng từ sau ra trước lên cao, 2 tay đánh sân. Sau đó cho vào sân thực hiện kỷ đúng kỷ thuật thuật phát bóng. GV quan sát sữa sai. - Học mới: 5 - 7L *. Yêu cầu: Khi bay qua xà cần duỗi chân CƠ +) Giai đoạn qua xà và tiếp đất lăng phía trước, chân giậm duỗi chếch phía nhảy cao kiểu “bước qua” sau, khi chân lăng qua xà thì co chân giậm x x BẢN nhảy sau đó đá mạnh lên cao ra trước để qua xà. Chân lăng chủ động tiếp đất trước sau đó đến chân giậm hoặc cả 2 chân, cần chùng gối để giảm chấn động x x x x x x (x)GV x x x x x x 2. Bóng chuyền: 9 - 10L *. Yêu cầu: Thực hiện đúng động tác đệm x x x x x x x x x x x x - Chạy bền vòng quanh sân tập. - Ôn tập kỷ thuật đệm bóng. 9 - 10L bóng, chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp - Ôn tập kỷ thuật chuyền bóng tay nghiêng mình đảm bảo yêu cầu về kỷ cao tay bằng 2 tay 9 - 10L thuật, khối lượng bài tập. - Ôn tập kỷ thuật phát bóng thấp *. Yêu cầu: Chạy đúng kỷ thuật, phân phối tay nghiêng mình sức hợp lý để chạy đủ cự li quy định. 3. Chạy bền: - Nam: 1000m - Nữ: 800m 4. Củng cố bài học: - Thực hiện các động tác thả - Thực hiện các động tác: Dang tay hít thở - Đội hình - Đội hình xuống lớp lỏng, hồi tỉnh. sâu, buông tay xuống thở ra, thả lỏng cơ thả lỏng. KẾT cẳng chân, cơ bắp đùi, x x x x x x x x THÚC - Nhận xét, xuống lớp. 5' - GV nhận xét giờ học. Dặn dò nhắc nhở giờ x (x) x x (x) sau. Ra bài tập để tập luyện ở nhà. x GV x x GV x x x x x x x x