Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 8 - Tiết 53+54 - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

Nội dung tài liệu: Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 8 - Tiết 53+54 - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

1. Ngày soan 19/ 03/ 2023 TIẾT 53: KIỂM TRA NHẢY XA KIỂU “NGỒI” I. MỤC TIÊU -YÊU CẦU: II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: - Kiến thức: Kiểm tra để đánh giá sự tiếp thu kỷ thuật, khả năng thực - Kiểm tra lần lượt từng học sinh (Nam, nữ riêng) hiện động tác, sự vận dụng các kiến thức đã học vào kiểm tra nhảy xa, III. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: qua đó đánh giá sự tăng tiến về thể lực của học sinh 1, Địa điểm: Sân thể dục của trường. - Kĩ năng: Yêu cầu thực hiện đúng kĩ thuật các giai đoạn động tác, đạt thành tích tốt nhất 2, - Sân bãi, còi, thước đo... IV. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: THỜI SỐ PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN LẦN - Tập hợp lớp, điểm diện, báo 10' - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo sĩ - ĐH nhận lớp: - ĐH khởi động cáo. số. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu của 2 x 8N bài học. (x) GV (x) GV MỞ - GV nhận lớp. x x x x x x(x)LT x x x x ĐẦU - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ các 4x8n khớp. x x x x x x x x x x - Khởi động chung: Bài thể dục. - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy bước x x x x x x x x x x x - Khởi động chuyên môn. nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau x x x x x x x x x x - GV phổ biến nội dung, cách thức tổ chức và cho điểm trước khi bước vào kiểm tra. a. Nội dung bài học: - GV gọi lần lượt từng học sinh vào *. Nội dung: Kiểm tra kỷ thuật và thành tích kiểm tra. Những em đã kiểm tra xong
2. nhảy xa kiểu “ngồi”. đứng vào khu vực quy định, không đi lại lộn xộn ảnh hưởng đến các bạn *. Cho điểm: Theo mức độ kỷ thuật và thành đang kiểm tra tích của từng học sinh. 1. Nhảy xa: - GV cử 2 học sinh đo thành tích cho - Điểm đạt: Thực hiện đúng kỷ thuật 4 giai các bạn, GVquan sát chấm điểm. - Kiểm tra nhảy xa “kiểu ngồi” đoạn. Thành tích: Nam: 3,2m - Nữ: 2,8m - Đội hình kiểm tra nhảy xa. *. Tổ chức: Mỗi HS nhảy 3 lần - Đúng kỷ thuật chạy đà, giậm nhảy, trên lấy thành tích lần tốt nhất. Nếu không. Kỷ thuật tiếp đất có sai sót x x x x x x lần 1 đạt điểm đạt thì không 3 lần nhảy lần 2, 3. 30' Thành tích: Nam: 2,9-3,2m - Nữ: 2,5-2,8m x x x x x x CƠ - Kỷ thuật trên không cơ bản đúng, có sai sót x x x x x x trong các kỷ thuật còn lại. x x x x x x x x Thành tích: Nam:2,6 - 2,9m - Nữ: 2,2 - 2,5m x - Điểm chưa đạt: Không hình thành được kỷ thuật giai đoạn trên không. Thành tích dưới 2,2m (Nữ) và 2,6m (Nam) (x)GV - Các trường hợp khác GV điều chỉnh mức - GV tập hợp lớp công bố kết quả thành tích cho phù hợp với từng học sinh có kiểm tra. Biểu dương các em có thành BẢN thể chất kém nhưng ý thức tập luyện tốt tích cao, nhắc nhở các em thành tích chưa đạt yêu cầu - ĐH thả lỏng. - ĐH xuống lớp - Thực hiện các động tác thả 4x8n - Thực hiện các động tác: Dang tay hít thở sâu, (x)GV (x)GV lỏng, hồi tỉnh. buông tay xuống thở ra, thả lỏng cơ cẳng chân, KẾT cơ bắp đùi, nhún nhảy thả lỏng. x x x x x x x x x x x x x THÚC 5' - GV nhận xét giờ học. Dặn dò nhắc nhở giờ x x x x x x x x x x x x - Nhận xét, xuống lớp. sau. Ra bài tập để tập luyện ở nhà. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
3. TIẾT 54: NHẢY CAO - BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN . MỤC TIÊU -YÊU CẦU: - Kiến thức: Ôn tập để nâng cao kỷ thuật các động tác bổ trợ, các động tác đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang, đà 1 bước giậm nhảy - đá lăng bổ trợ cho kỷ thuật nhảy cao. Chơi trò chơi nhằm phát triển sức mạnh của II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: chân. Ôn tập để củng cố các kỷ thuật đệm bóng, chuyền bóng cao tay, phát - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm quay vòng tập luyện, trò chơi. bóng thấp tay nghiêng mình. III. ĐỊA ĐIỂM -PHƯƠNG TIỆN: - Kĩ năng: Yêu cầu thực hiện đúng động tác, đảm bảo yêu cầu kĩ thuật, khối lượng cường độ bài tập. 1, Địa điểm: Sân thể dục của trường. 2, Sân bãi, còi, bóng chuyền.... - Tự giác tích cực tập luyện tính kỷ luật, tự quản cao trong giờ học, thực hiện theo yêu cầu chỉ dẫn của giáo viên THỜI SỐ PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN LẦN - Tập hợp lớp, điểm diện, báo - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo sĩ - ĐH nhận lớp: - ĐH khởi động cáo. số. (x) GV (x) GV MỞ - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu của 4Lx8N bài học. x x x x x x(x)LT x x x x - GV nhận lớp. - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ các x x x x x x x x x x ĐẦU - Khởi động chung: Bài thể khớp. dục. 10' 1-2L x x x x x x x x x x x - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy bước x x x x x x x x x x - Khởi động chuyên môn. nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau - Thực hiện các động tác bổ trợ cho kỷ thuật - GV gọi 2 HS thực hiện kỷ thuật. nhảy cao đã học? GV nhận xét đánh giá, cho điểm. a. Hỏi bài cũ: 2 em - GV phân tích kỷ thuật, làm mẫu b. Nội dung bài học: động tác, cho cả lớp tập đồng loạt. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu tập luyện
4. 1. Nhảy cao: Ôn tập. 4 - 6L *. Động tác: Bước chân giậm ra trước 1 bước Sau đó phân ra các tổ tập luyện, GV giậm nhảy bật mạnh người lên cao đồng thời đá quan sát sữa sai cho các nhóm - Đá lăng trước - sau. 4 - 6L lăng chân từ sau ra trước, 2 tay đánh mạnh từ x x x x x - Đá lăng sang ngang. 4 - 6L sau ra trước khuỳnh sang 2 bên. x x x x x CƠ - Đà 1 bước giậm nhảy - đá - GV phổ biến nội dung yêu cầu của trò chơi. lăng Sau đó tổ chức cho cả lớp cùng chơi. GVX *. Yêu cầu: Thực hiện đúng động tác đệm bóng, - GV cho HS ôn tập kỷ thuật đệm 3 hiệp chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp tay bóng, chuyền Sau đó cho vào sân - Trò chơi: “Lò cò tiếp sức” nghiêng mình đảm bảo yêu cầu về kỷ thuật, thực hiện kỷ thuật phát bóng. GV khối lượng bài tập. 2. Bóng chuyền: quan sát sữa sai. - Ôn tập kỷ thuật đệm bóng, chuyền bóng cao tay *. Yêu cầu: Chạy đúng kỷ thuật, phân phối sức 9 - 10L hợp lý để chạy đủ cự li quy định. - Ôn tập kỷ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình 30' - GV gọi HS thực hiện các nội dung vừa học. x x BẢN 3. Chạy bền: - Nam: 1000m 5-7 L - GV gọi 2-4 HS hoặc các nhóm thực hiện lại các nội dung chính vừa học. x x x x x x (x)GV x x x x x x - Nữ: 800m x x x x x x x x x x x x 4. Củng cố bài học: 2 em - Cả lớp chú ý theo dõi để nhận xét. - ĐH thả lỏng. - ĐH xuống lớp - Thực hiện các động tác thả 4x8N - Thực hiện các động tác: Dang tay hít thở sâu, (x)GV (x)GV KẾT lỏng, hồi tỉnh. buông tay xuống thở ra, thả lỏng cơ cẳng chân, cơ bắp đùi, nhún nhảy thả lỏng. x x x x x x x x x x x x x - Nhận xét, xuống lớp. 5' - GV nhận xét giờ học. Dặn dò nhắc nhở giờ x x x x x x x x x x x x THÚC - Dặn dò về nhà sau. Ra bài tập để tập luyện ở nhà. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x