Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 8 - Tiết 51+52, Bài : Nhảy xa-bóng chuyền - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

Nội dung tài liệu: Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 8 - Tiết 51+52, Bài : Nhảy xa-bóng chuyền - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

1. Thể dục lớp 8 TIẾT 51: NHẢY XA – BÓNG CHUYỀN I. MỤC TIÊU –YÊU CẦU: II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: - Kiến thức: Tiếp tục ôn tập để hoàn thiện các giai đoạn của kỷ thuật nhảy - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm tập luyện. xa kiểu “Ngồi“. Chơi trò chơi phát triển sức mạnh của chân. Ôn tập để củng III. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: cố kỷ thuật đệm bóng, kỷ thuật chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, kỷ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình. Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 1, Địa điểm: Sân thể dục của trường. - Kĩ năng: Yêu cầu thực hiện đúng động tác, đảm bảo yêu cầu kĩ thuật, 2, Sân bãi, còi, bóng chuyền, ván nhảy xa, đồng hồ bấm giây.... khối lượng cường độ bài tập.. -Thái độ:Tự giác tích cực tập luyện tính kỷ luật, tự quản cao trong giờ học, thực hiện theo yêu cầu chỉ dẫn của giáo viên. THỜI SỐ PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN LẦN - Tập hợp lớp, điểm diện, báo - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo sĩ số. - ĐH nhận lớp: - ĐH khởi động cáo. MỞ - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu của bài (x) GV (x) GV - GV nhận lớp. học. 2x8N x x x x x x(x)LT x x x x - Khởi động chung: Bài thể - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ các x x x x x x x x x x dục. khớp. ĐẦU 10' x x x x x x x x x x x - Khởi động chuyên môn. - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, x x x x x x x x x x 4x8N nâng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau a. Hỏi bài cũ: - Thực hiện kỷ thuật phát bóng thấp tay nghiêng - GV gọi 2-4 HS thực hiện động tác. mình và giải thích động tác của tay? GV nhận xét, đánh giá, cho điểm *. Yêu cầu: Thực hiện chạy đà tốc độ cao, đủ cự li. - GV cho lần lượt từng học sinh thực
2. Giậm nhảy nhanh, mạnh, chính xác ván giậm nhảy. hiện kỷ thuật nhảy xa vào hố cát. GV Thực hiện đúng kỷ thuật trên không. Tiếp đất bằng quan sát sữa sai b. Nội dung bài học: 2 chân, chùng gối để giảm chấn động, phối hợp 2 - ĐH học kỷ thuật nhảy xa 1. Nhảy xa: tay nhịp nhàng để giữ thăng bằng không để ngã người, chống tay ra sau ảnh hưởng đến thành tích x x x x x x - Ôn tập và hoàn thiện các giai đoạn kỷ thuật nhảy xa kiểu *. Yêu cầu: Chơi trò chơi nhiệt tình, đúng luật, x x x x x x 6 - 8L không gian lận. Tự giác, tích cực nhằm phát triển “Ngồi” x sức mạnh của chân - GV cho HS ôn tập kỷ thuật đệm CƠ *. Yêu cầu: Thực hiện đúng động tác đệm bóng, bóng, kỷ thuật chuyền bóng ở ngoài - Trò chơi: “Bật xa tiếp sức” chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đảm bảo yêu cầu sân. Sau đó cho vào sân thực hiện kỷ 2-3 L về kỷ thuật, khối lượng bài tập. Tự giác tích cực 2. TTTC: Bóng chuyền: thuật phát bóng. GV quan sát sữa sai. tập luyện để bước đầu củng cố, hoàn thiện đtác. - Ôn tập kỷ thuật đệm bóng. 0' *. Yêu cầu: Đứng đúng tư thế vai hướng lưới. - Ôn tập kỷ thuật chuyền bóng Tung bóng chính xác, tiếp xúc bóng đúng vị trí để cao tay bằng 2 tay 9-10L bóng đi đúng hướng và lực bay mạnh. Phối hợp - Ôn tập kỷ thuật phát bóng chuyển trọng tâm lên cao với vung tay đánh bóng phải nhịp nhàng x x x x x x (x)GV x x x x x x BẢN thấp tay nghiêng mình 9-10L 3. Củng cố bài học: - GV gọi từng nhóm hoặc 2-4 HS thực hiện lại các - Cả lớp chú ý theo dõi để nhận xét và 9-10L nội dung vừa học. sửa sai các kỷ thuật -Thực hiện các động tác thả -ĐH thả lỏng. - ĐH xuống lớp lỏng, hồi tỉnh. 4x8N - Thực hiện các động tác: (x)GV (x)GV KẾT 5' x x x x x x x x x x x x x - Nhận xét, xuống lớp. - GV nhận xét giờ học. Dặn dò nhắc nhở giờ sau. x x x x x x x x x x x x THÚC Ra bài tập về nhà để HS tập luyện x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
3. Thể dục lớp 8 TIẾT 52: NHẢY XA - BÓNG CHUYỀN I. MỤC TIÊU -YÊU CẦU: II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: - Kiến thức: Tiếp tục ôn tập để hoàn thiện kỷ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi“. - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm tập luyện. Chơi trò chơi phát triển sức mạnh của chân. Ôn tập để củng cố kỷ thuật đệm III. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: bóng, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, phát bóng thấp tay nghiêng mình. Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 1, Địa điểm: Sân thể dục của trường. - Kĩ năng: Yêu cầu thực hiện đúng động tác, đảm bảo yêu cầu kĩ thuật, 2, Sân bãi, còi, bóng chuyền, ván nhảy xa, đồng hồ bấm giây.... khối lượng cường độ bài tập. hoàn thiện kỷ thuật, -Thái độ:Tự giác tích cực tập luyện tính kỷ luật, tự quản cao trong giờ học, thực hiện theo yêu cầu chỉ dẫn của giáo viên. THỜI SỐ PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN LẦN - Tập hợp lớp, điểm diện, báo - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo sĩ - ĐH nhận lớp: - ĐH khởi động cáo. số. 2x8N (x) GV (x) GV MỞ - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu của x x x x x x(x)LT x x x x bài học. - GV nhận lớp. x x x x x x x x x x - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ các 10' 4x8N khớp. x x x x x x x x x x x ĐẦU - Khởi động chung: Bài thể dục. - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, x x x x x x x x x x - Khởi động chuyên môn. nâng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau
4. a. Nội dung bài học: *. Yêu cầu: Thực hiện chạy đà tốc độ cao, đủ cự - GV cho lần lượt từng học sinh thực li. Giậm nhảy nhanh, mạnh, chính xác ván giậm hiện kỷ thuật nhảy xa vào hố cát. GV 1. Nhảy xa: nhảy. Thực hiện đúng kỷ thuật trên không. Tiếp quan sát sữa sai kỷ thuật, nhắc nhở. - Ôn tập và hoàn thiện các giai đất bằng 2 chân, chùng gối để giảm chấn động, x x x x x x phối hợp 2 tay nhịp nhàng để giữ thăng bằng đoạn kỷ thuật nhảy xa kiểu không để ngã người, chống tay ra sau ảnh hưởng x x x x x x “Ngồi” đến thành tích 6 - 8L x - Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức” *. Yêu cầu: Chơi trò chơi nhiệt tình, đúng luật, - GV cho HS ôn tập kỷ thuật đệm không gian lận, tự giác, tích cực. bóng, kỷ thuật chuyền bóng ở ngoài CƠ 2. Bóng chuyền: *. Yêu cầu: Thực hiện đúng động tác đệm bóng, sân. Sau đó cho vào sân thực hiện kỷ 2-3 L chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đảm bảo yêu thuật phát bóng. GV quan sát sữa sai. - Ôn tập kỷ thuật đệm bóng. cầu về kỷ thuật, khối lượng bài tập. Tự giác tích - Ôn tập kỷ thuật chuyền bóng cực tập luyện để bước đầu củng cố, hoàn thiện 9-10L cao tay bằng 2 tay động tác. - Ôn tập kỷ thuật phát bóng thấp *. Yêu cầu: Đứng đúng tư thế vai hướng lưới. x x Tung bóng chính xác, tiếp xúc bóng đúng vị trí tay nghiêng mình 30' 9-10L để bóng đi đúng hướng và lực bay mạnh. x x x x x x (x)GV x x x x x x 4. Củng cố bài học: 9-10L x x x x x x x x x x x x BẢN - GV gọi từng nhóm hoặc 2-4 HS thực hiện lại các nội dung vừa học. Cả lớp chú ý theo dõi để nhận xét. - Đội hình - Đội hình xuống lớp thả lỏng. KẾT - Thực hiện các động tác thả 4x8N - Thực hiện các động tác: Dang tay hít thở sâu, lỏng, hồi tỉnh. buông tay xuống thở ra, thả lỏng cơ cẳng chân, x x x x x x x x 5' cơ bắp đùi, nhún nhảy thả lỏng. x (x) x x (x) THÚC - GV nhận xét giờ học. Dặn dò nhắc nhở giờ sau. - Nhận xét, xuống lớp. x GV x x GV Ra bài tập về nhà để HS tập luyện x x x x x x x x
5. Tiết 51: NHẢY CAO - BÓNG CHUYỀN Thể dục lớp 9 A. Mục tiêu: 3- Thái độ: HS tự giác, tích cực tập luyện, tính kỷ luật cao, tính tự quản 1, Kiến thức. Biết cách thực hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua’’ và một cao, thực hiện theo chỉ dẫn và yêu cầu của giáo viên. số bài tập bổ trợ cho kĩ thuật bóng chuyền. Chuyền bóng, đệm bóng, phát bóng. B.Phương pháp giảng dạy: Đấu tập kết hợp học một số chiến thuật. và chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm, quay vòng tập luyện 2,Kĩ năng. Thực hiện cơ bản được kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”. Nâng C. Địa điểm,phương tiện: dần thành tích và các động tác bổ trợ cho kĩ thuật tập luyện bóng chuyền và chạy bền. 1- Địa điểm: sân thể dục 2- Phương tiện: giáo án, còi, bóng chuyền, sân bãi sạch sẽ D. Tiến trình lên lớp THỜI PHẦN NỘI DUNG SỐ LẦN YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN 1, Tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo. - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo sĩ số. * Đội hình nhận lớp 2, GV nhận lớp. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu của bài  học.  3, Khởi động.  - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ các khớp. LT - Khởi động chung: Bài thể dục. 3Lx8N - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ,  GV MỞ nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông. 12' * Đội hình khởi động: ĐẦU - Khởi động chuyên môn. GV gọi từng HS thực hiện, sau đó GV nhận xét và 1 - 2L cho điểm.  GV       4, Hỏi bài cũ: Em hãy thực hiện kĩ thuật đệm bóng, chuyền bóng cao tay?              - Đội hình kiểm tra bài cũ giữ nguyên đội hình khởi động. 1 - 2L
6. - Gọi 2 - 3 em lên thực hiện. Bài mới: - Giáo viên hướng dẫn động tác học sinh quan sát - Giáo viên phân lớp thành hai nhóm tập thực hiện. GV quan sát uốn nắn kĩ thuật. luyện 1, Nhảy cao: ôn động tác bổ trợ nhảy đổi chân, tại chổ bật lên cao. - GV hướng dẫn kĩ thuật cho các em xem sau đó tổ - Nhóm 1 ôn nhảy cao : chức cho các em tập luyên. GV quan sát sửa sai. - Đà một bước, ba bước giậm nhảy - đá lăng. - GV cho từng em một thực hiện kĩ thuật. - Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy - GV quan sát sửa sai cao kiểu “bước qua” . *. Yêu cầu: Thực hiện đúng kĩ thuật động tác đệm 28' bóng, tự giác tích cực tập luyện để củng cố, hoàn thiện động tác. 2,TTTC: Bóng chuyền. 7 - 9L *. Yêu cầu: Đoán đúng điểm rơi của bóng để di ()GV - Ôn chuyền bóng cao tay. chuyển, nhanh chóng đưa 2 tay về phía bóng, tiếp - Ôn đệm bóng bằng hai tay. xúc bóng ở tầm trước và trên trán. Dùng sức của 10 đầu ngón tay. Khi chuyền bóng cần phối hợp nhịp   - Ôn phát bóng thấp tay chính diện. nhàng chân đạp đất duỗi hết khớp gối, duỗi cánh tay CƠ rồi bật cổ tay và các ngón tay để đẩy bóng đi. Khi bóng rời khỏi tay 2 tay và người thả lỏng, nhanh - Nhóm 2 ôn bóng chuyền: chóng về tư thế chuẩn bị cho động tác tiếp theo      5 - 7L - Chú ý: khi phát bóng đứng chân trước chân sau (chân cầm bóng đứng trước), không tung bóng quá ()GV cao hoạc quá thấp. - Thực hiện kĩ thuật đệm bóng và chuyền bóng bằng hai tay.      BẢN + Đấu tập: - Học phat bóng cao tay chính diện. 3, Cũng cố bài: Em hãy thực hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua
7. Đội hình củng cố giống đội hình khởi động. 1L 1. Hồi tỉnh: 3Lx8N - Thả lỏng toàn thân bằng các động tác thả lỏng. - ĐH thả lỏng - ĐH xuống lớp - Giáo viên nhận xét ưu điểm và nhược điểm của tiết học. 2. Nhận xét:      5' - Ra bài tập về nhà cho các em tự tập, dăn dò HS cần    KẾT tránh chấn thương.   THÚC 3. Dặn dò:          GV  GV
8. Tiết 52: NHẢY CAO – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN A. Mục tiêu: 3- Thái độ: HS tự giác, tích cực tập luyện, tính kỷ luật cao, tính tự quản 1, Kiến thức. Biết cách thực hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua’’ và cao, thực hiện theo chỉ dẫn và yêu cầu của giáo viên. một số bài tập bổ trợ cho kĩ thuật bóng chuyền. Chuyền bóng, đệm bóng, phát B.Phương pháp giảng dạy: bóng. Đấu tập kết hợp học một số chiến thuật và luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm, quay vòng tập luyện C. Địa điểm,phương tiện: 2, Kĩ năng. Thực hiện cơ bản được kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”. Nâng dần thành tích và các động tác bổ trợ cho kĩ thuật tập luyện bóng chuyền và 1- Địa điểm: sân thể dục chạy bền. 2- Phương tiện: giáo án, còi, bóng chuyền, sân bãi sạch sẽ D. Tiến trình lên lớp THỜI PHẦN NỘI DUNG SỐ LẦN YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN 1, Tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo. - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo sĩ số. * Đội hình nhận lớp 2, GV nhận lớp. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu của bài  học.  3, Khởi động.  - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ các khớp. LT - Khởi động chung: Bài thể dục. 3Lx8N - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ,  GV MỞ nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông. 12' * Đội hình khởi động: ĐẦU - Khởi động chuyên môn. GV gọi từng HS thực hiện, sau đó GV nhận xét và  GV 4, Hỏi bài cũ: Em hãy thực hiện kĩ 1 - 2L cho điểm. thuật nhảy cao kiểu “bước qua”?                    - Đội hình kiểm tra bài cũ giữ nguyên đội hình khởi động. 1 - 2L
9. - Gọi 2 - 3 em lên thực hiện. Bài mới: 1, Nhảy cao: Ôn động tác bổ trợ nhảy - Giáo viên hướng dẫn động tác học sinh quan sát - Giáo viên phân lớp thành hai nhóm tập đổi chân, tại chổ bật lên cao, bật cóc. thực hiện. GV quan sát, sửa sai kĩ thuật cho HS. luyện - Đà một bước, ba bước giậm nhảy - đá - GV hướng dẫn lại kĩ thuật cho các HS sau đó tổ - Nhóm 1 ôn nhảy cao : lăng. chức cho các em tập luyên. GV quan sát sửa sai. - Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy - GV cho từng em một thực hiện kĩ thuật. cao kiểu “bước qua” . - GV quan sát sửa sai 28' *. Yêu cầu: Thực hiện đúng kĩ thuật động tác đệm 2, Bóng chuyền. 7 - 9L bóng, tự giác tích cực tập luyện để củng cố, hoàn thiện động tác. - Ôn chuyền bóng cao tay. *. Yêu cầu: Đoán đúng điểm rơi của bóng để di - Ôn đệm bóng bằng hai tay. chuyển, nhanh chóng đưa 2 tay về phía bóng, tiếp CƠ - Ôn phát bóng thấp tay chính diện. xúc bóng ở tầm trước và trên trán. Dùng sức của 10 đầu ngón tay. Khi chuyền bóng cần phối hợp nhịp ()GV nhàng chân đạp đất duỗi hết khớp gối, duỗi cánh tay rồi bật cổ tay và các ngón tay để đẩy bóng đi. Khi bóng rời khỏi tay 2 tay và người thả lỏng, nhanh   5 - 7L chóng về tư thế chuẩn bị cho động tác tiếp theo - Thực hiện kĩ thuật đệm bóng và chuyền bóng bằng hai tay. BẢN - GV cho nam chạy khoảng 800m, nữ chạy khoảng - Nhóm 2 ôn bóng chuyền: 600m.      ()GV 3, Cũng cố bài: Em hãy thực hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua
10. 4, Chạy bền : Chạy trên địa hình tự      nhiên 1L - Đội hình củng cố giống đội hình khởi động. 1. Hồi tỉnh: 3Lx8N - Thả lỏng toàn thân bằng các động tác thả lỏng. - ĐH thả lỏng - ĐH xuống lớp - Giáo viên nhận xét ưu điểm và nhược điểm của tiết học. 2. Nhận xét:      5' - Ra bài tập về nhà cho các em tự tập, dăn dò HS cần    KẾT tránh chấn thương.   THÚC 3. Dặn dò:          GV  GV