Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 8 - Tiết 45+46 - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

Nội dung tài liệu: Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 8 - Tiết 45+46 - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

1. TIẾT 45: NHẢY XA - BÓNG CHUYỀN I. MỤC TIÊU –YÊU CẦU: - Kiến thức: Ôn tập để hoàn thiện các giai đoạn của kỷ thuật nhảy xa kiểu II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: “Ngồi“.Ôn tập để củng cố kỷ thuật đệm bóng và kỷ thuật chuyền bóng cao - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm tập luyện. tay bằng 2 tay. III. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Kĩ năng: Yêu cầu thực hiện đúng động tác, đảm bảo yêu cầu kĩ thuật, khối 1, Địa điểm: Sân thể dục của trường. lượng cường độ bài tập. 2, Sân bãi, còi, bóng chuyền, ván nhảy xa.... -Thái độ:Tự giác tích cực tập luyện tính kỷ luật, tự quản cao trong giờ học, thực hiện theo yêu cầu chỉ dẫn của giáo viên. THỜI SỐ PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN LẦN - Tập hợp lớp, điểm diện, báo - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo sĩ - ĐH nhận lớp: - ĐH khởi động cáo. số. MỞ - GV nhận lớp. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu của (x) GV (x) GV 3L x bài học. x x x x x x(x)LT x x x x - Khởi động chung: Bài thể 10' 8N - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ các x x x x x x x x x x khớp. ĐẦU dục. x x x x x x x x x x x - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, - Khởi động chuyên môn. 1 - 2L x x x x x x x x x x nâng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau a. Hỏi bài cũ: - Tại sao giai đoạn giậm nhảy là 1 trong những - GV gọi HS trả lời câu hỏi. GV giai đoạn quan trọng nhất (Vì giậm nhảy tạo ra nhận xét, đánh giá, cho điểm lực để bật người lên cao ra xa) - GV tổ chức cho các nhóm học sinh b. Nội dung bài học: - GV phổ biến nội dung, yêu cầu tập luyện. Sau thực hiện từng động tác bổ trợ. GV đó tổ chức cho các nhóm tập luyện quan sát sữa sai
2. 1. Nhảy xa: *. Yêu cầu: Chạy đà 3 - 5 bước, thực hiện động - ĐH ôn các động tác bổ trợ - Luyện tập chạy đà - giậm 6 - 8L tác giậm nhảy nhanh, mạnh để bật người hơi 5bước nhảy đầu chạm vật trên cao chếch trước, hướng lên cao để đánh đầu chạm x x x x x x 3-5 vào vật treo ở trên cao. Khi rơi xuống cần co 2 x x x x x x bước chân để giảm chấn động. *. Yêu cầu: Chạy đà 3-5 bước, thực hiện động tác giậm nhảy nhanh, mạnh x x x x x x CƠ để bật người lên cao ra xa vượt qua chướng ngại (x)GV - Luyện tập chạy đà - giậm 6 - 8L vật để phía trước. Sau đó rơi xuống bằng 2 chân - GV phân tích kỷ thuật, làm mẫu nhảy vượt chướng ngại vật và chùng gối để giảm chấn động động tác, sau đó cho HS thực hiện 30' *. Yêu cầu: Thực hiện đúng động tác đệm bóng, các kỷ thuật đệm bóng, chuyền động tác chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đảm bóng. GV quan sát sữa sai. 2. Bóng chuyền: bảo yêu cầu về kỷ thuật, khối lượng bài tập. Tự x x x x x x - Ôn tập kỷ thuật đệm bóng. giác tích cực tập luyện để bước đầu củng cố, hoàn BẢN 7 - 9L thiện kỷ thuật động tác. Di chuyển nhanh để thực hiện tốt các động tác tiếp theo x x x x x x - Ôn tập kỷ thuật chuyền bóng - GV gọi từng nhóm hoặc 2 - 4 HS thực hiện lại (x)GV cao tay bằng 2 tay 7 - 9L các nội dung vừa học. Cả lớp chú ý theo dõi để x x x x x x nhận xét. x x x x x x 3. Củng cố bài học: - Thực hiện các động tác: Dang tay hít thở sâu, - ĐH thả lỏng. - ĐH xuống lớp - Thực hiện các động tác thả buông tay xuống thở ra, thả lỏng cơ cẳng chân, cơ (x)GV (x)GV bắp đùi, nhún nhảy thả lỏng. KẾT lỏng, hồi tỉnh. 5' 4x8 x x x x x x x x x x x x - GV nhận xét giờ học. Dặn dò nhắc nhở giờ sau. x x x x x x x x x x x Ra bài tập về nhà để HS tập luyện THÚC - Nhận xét, xuống lớp. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
3. TIẾT 46: NHẢY XA - BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU –YÊU CẦU: II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: - Kiến thức: Tiếp tục luyện tập kỷ thuật chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vật - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm tập luyện. trên cao, chạy đà - giậm nhảy vượt chướng ngại. Ôn kỷ thuật đệm bóng và III. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: kỷ thuật chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. Luyện tập chạy bền trên địa hình 1, Địa điểm: Sân thể dục của trường. tự nhiên để củng cố nâng cao sức bền 2, Sân bãi, còi, bóng chuyền, ván nhảy xa.... - Kĩ năng: Yêu cầu thực hiện đúng động tác, đảm bảo yêu cầu kĩ thuật, khối lượng cường độ bài tập. - Thái độ: Tự giác tích cực tập luyện tính kỷ luật, tự quản cao trong giờ học, thực hiện theo yêu cầu chỉ dẫn của giáo viên THỜI PHẦN NỘI DUNG SỐ LẦN YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN - Tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo. - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo - ĐH nhận lớp: - ĐH khởi động sĩ số. MỞ - GV nhận lớp. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu (x) GV (x) GV của bài học. x x x x x x(x)LT x x x x - Khởi động chung: Bài thể dục. 10' 3L x 8N - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ x x x x x x x x x x ĐẦU các khớp. x x x x x x x x x x x - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy bước - Khởi động chuyên môn. 1 - 2L x x x x x x x x x x nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau a. Nội dung bài học: - GV phổ biến nội dung, yêu cầu tập luyện. - GV gọi HS trả lời câu hỏi. GV nhận 1. Nhảy xa: Sau đó tổ chức cho các nhóm tập luyện xét, đánh giá, cho điểm - Luyện tập chạy đà - giậm nhảy 6 - 8L *. Yêu cầu: Chạy đà 3-5 bước, thực hiện - GV tổ chức cho các nhóm học sinh đầu chạm vật trên cao động tác giậm nhảy nhanh, mạnh để bật thực hiện từng động tác bổ trợ. GV người hơi chếch trước, hướng lên cao để quan sát sữa sai đánh đầu chạm vào vật treo ở trên cao. Khi - ĐH ôn các động tác bổ trợ
4. rơi xuống cần co 2 chân để giảm chấn động. x x x x x x - Luyện tập chạy đà - giậm nhảy *. Yêu cầu: Chạy đà 3-5 bước, thực hiện x x x x x x 3-5bước vượt chướng ngại vật 6 - 8L động tác giậm nhảy nhanh, mạnh để bật x x x x x x người lên cao ra xa vượt qua chướng ngại (x)GV CƠ vật để phía trước. Sau đó rơi xuống bằng 2 chân và chùng gối để giảm chấn động 2. Bóng chuyền: 30' *. Yêu cầu: Thực hiện đúng động tác đệm x x x x x x 3-5 - Ôn tập kỷ thuật đệm bóng. bóng, động tác chuyền bóng cao tay bằng 2 x x x x x x bước 7 - 9L tay, đảm bảo yêu cầu về kỷ thuật, khối lượng x x x x x x bài tập. Tự giác tích cực tập luyện để bước (x)GV - Ôn tập kỷ thuật chuyền bóng cao đầu củng cố, hoàn thiện kỷ thuật động tác. - GV cho HS thực hiện các kỷ thuật BẢN tay bằng 2 tay 7 - 9L Di chuyển nhanh để thực hiện tốt các động đệm bóng, chuyền bóng. GV quan sát tác tiếp theo sữa sai để các em hoàn thiện kỷ thuật *. Yêu cầu: Chạy đúng kỷ thuật, phân phối x x x x x x sức hợp lý để chạy đủ cự li quy định. (x)GV - GV gọi từng nhóm hoặc 2-4 HS thực hiện lại các nội dung vừa học. 3. Chạy bền: - Nam: 1000m x x x x x x - Nữ: 800m - Cả lớp chú ý theo dõi để nhận xét. - ĐH chạy bền vòng quanh sân tập. 4. Củng cố bài học: - Thực hiện các động tác thả lỏng, - Thực hiện các động tác: Dang tay hít thở - Đội hình - Đội hình xuống hồi tỉnh. sâu, buông tay xuống thở ra, thả lỏng cơ lớp KẾT cẳng chân, cơ bắp đùi, nhún nhảy thả lỏng. thả lỏng. - Nhận xét, xuống lớp. 5' 4x8 - GV nhận xét giờ học. Dặn dò nhắc nhở giờ x x x x x x x x THÚC sau. Ra bài tập về nhà để HS tập luyện x (x) x x (x) x GV x x GV
5. x x x x x x x x