Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 8 - Tiết 41+42 - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

Nội dung tài liệu: Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 8 - Tiết 41+42 - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

1. TD 8 Tiết 41: NHẢY XA - BÓNG CHUYỀN I. MỤC TIÊU –YÊU CẦU: - Kiến thức: Tiếp tục ôn tập một số động tác bổ trợ, nhằm phát triển thể lực, Thực hiện kỷ thuật chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bước bộ trên không. II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: Học mới kỷ thuật trên không và tiếp đất .Ôn tập các động tác bổ trợ kỷ - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm tập luyện. thuật môn bóng chuyền. III. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Kĩ năng: Yêu cầu thực hiện đúng động tác, đảm bảo yêu cầu kĩ thuật, khối 1, Địa điểm: Sân thể dục của trường. lượng cường độ bài tập. 2, Sân bãi, còi, bóng chuyền, ván nhảy xa.... - Thái độ: Tự giác tích cực tập luyện tính kỷ luật, tự quản cao trong giờ học, thực hiện theo yêu cầu chỉ dẫn của giáo viên. THỜI SỐ PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN LẦN - Tập hợp lớp, điểm diện, báo - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo - ĐH nhận lớp: - ĐH khởi động cáo. sĩ số. (x) GV (x) GV MỞ - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu - GV nhận lớp. 3L x của bài học. x x x x x x(x)LT x x x x 10' 8N - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ x x x x x x x x x x ĐẦU - Khởi động chung: Bài thể dục. các khớp. x x x x x x x x x x x 1 - 2L - Thực hiện các động tác bổ trợ x x x x x x x x x x - Khởi động chuyên môn. a. Bài cũ: 2em - Chạy đà 3-5 bước thực hiện kỷ thuật giậm - GV phân tích kỷ thuật, làm mẫu động b.Bài mới: nhảy ? tác, cho cả lớp tập đồng loạt. Sau đó phân 1. Nhảy xa: *. Yêu cầu: Thực hiện các động tác bổ trợ ra các tổ tập luyện, GV quan sát sữa sai 2- 4L - Ôn tập các động tác bổ trợ 2- 4L đảm bảo về kỷ thuật, khối lượng bài tập cho các nhóm
2. - Chạy đà 5 - 7 bước giậm nhảy *. Yêu cầu: Chạy 5-7 bước đà, đạp mạnh - Đội hình tập các động tác bổ trợ. bước bộ trên không chân giậm nhảy vào ván để bật người lên x x x x x cao ra trước. Chân lăng chủ động tiếp đất, x x x x 6 - 8L CƠ chùng gối để giảm chấn động (x) x x x x x - Học mới: Kỷ thuật trên không *. Yêu cầu: Khi chân giậm rời khỏi ván thì GV và tiếp đất. chân lăng co ở phía trước, chân giậm duỗi - Học kỷ thuật trên không và tiếp đất thẳng phía sau, sau đó co lại hợp với chân x x x x x x 30' lăng thành tư thế ngồi xổm trên không, 2 tay x x x x x x đánh đánh ra trước vòng xuống dưới ra sau. BẢN x 2 - 3L Tiếp đất bằng 2 chân, cần chùng gối để giảm chấn động và không để một bộ phận nào của (x)GV 2. Bóng chuyền: 7 - 9L cơ thể chạm đất phía sau 2 chân - GV tổ chức cho HS thực hiện. GV quan - Ôn tập các động tác bổ trợ kỷ *. Yêu cầu: Thực hiện đúng động tác đệm sát sữa sai. thuật, nâng cao thể lực. bóng, đảm bảo yêu cầu về kỷ thuật. Tích cực x x x x x x - Ôn tập kỷ thuật đệm bóng tập luyện để hình thành kỷ thuật, nâng cao (x)GV thành tích. Chú ý thực hiện đúng tư thế tay, chân, thân người khi đệm bóng. x x x x x x - Cả lớp chú ý theo dõi để nhận xét. - GV gọi từng nhóm hoặc 2-4 HS thực 3. Củng cố bài học: hiện lại các nội dung vừa học. - ĐH thả lỏng. - ĐH xuống lớp - Thực hiện các động tác thả 4x8 - Thực hiện các động tác: Dang tay hít thở (x)GV (x)GV KẾT lỏng, hồi tỉnh. 5' sâu, buông tay xuống thở ra, thả lỏng cơ x x x x x x x x x x x x x THÚC cẳng chân, cơ bắp đùi, nhún nhảy thả lỏng. x x x x x x x x x x x x - Nhận xét, xuống lớp. - GV nhận xét giờ học. Dặn dò nhắc nhở giờ x x x x x x x x x x x x x sau. x x x x x x x x x x x x
3. Tiết 42: NHẢY XA - BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU –YÊU CẦU: - Kiến thức: Tiếp tục ôn và bước đầu hoàn thiện kỷ thuật Nhảy xa kiểu “Ngồi“. Ôn tập các động tác bổ trợ kỷ thuật, nâng cao thể lực để học tốt II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: môn bóng chuyền. Ôn tập để củng cố kỷ thuật đệm bóng. Luyện tập chạy - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm tập luyện. bền trên địa hình tự nhiên III. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Kĩ năng: Yêu cầu thực hiện đúng động tác, đảm bảo yêu cầu kĩ thuật, 1, Địa điểm: Sân thể dục của trường. khối lượng cường độ bài tập. 2, Sân bãi, còi, bóng chuyền, ván nhảy xa. - Thái độ: Tự giác tích cực tập luyện tính kỷ luật, tự quản cao trong giờ học, thực hiện theo yêu cầu chỉ dẫn của giáo viên. THỜI SỐ PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN LẦN - Tập hợp lớp, điểm diện, báo 10' - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo - ĐH nhận lớp: - ĐH khởi động cáo. 3L x 8N sĩ số. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu (x) GV (x) GV MỞ 1 - 2L - GV nhận lớp. của bài học. x x x x x x(x)LT x x x x - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ các x x x x x x x x x x - Khởi động chung: Bài thể khớp. x x x x x x x x x x x ĐẦU dục. - Thực hiện các động tác bổ trợ: x x x x x x x x x x - Khởi động chuyên môn. a. Bài cũ: Thực hiện chạy đà *. Yêu cầu: Thực hiện tương đối chính xác kĩ - Gọi 2 hs lên thực hiện 2- 4L 5-7 bước dậm nhảy bước bộ thuật động tác - Hs – gv nhận xét trên không 1- 3L *. Yêu cầu: Thực hiện các động tác bổ trợ - GV phân tích kỷ thuật, làm mẫu động đảm bảo về kỷ thuật, khối lượng cường độ tác, cho cả lớp tập đồng loạt. Sau đó phân
4. b.Bài mới:1. Nhảy xa: 6 - 8L của bài tập. Thực hiện theo yêu cầu chỉ dẫn ra các tổ tập luyện, GV quan sát sữa sai - Ôn tập các động tác bổ trợ của GV cho các nhóm *. Yêu cầu: Chơi trò chơi nhiệt tình, đúng - Đội hình tập các động tác bổ trợ. - Trò chơi: “Lò cò tiếp sức” luật, không gian lận. x x x x x *. Yêu cầu: Thực hiện đúng các giai đoạn. x x x x CƠ - Hoàn thiện kỷ thuật nhảy xa Chạy đà tốc độ cao, đủ cự li. Giậm nhảy (x) x x x x x kiểu “Ngồi” nhanh, mạnh, chính xác ván giậm nhảy. Thực GV hiện đúng kỷ thuật trên không. Tiếp đất bằng - ĐH học kỷ thuật nhảy xa 2 - 3L 30' 2 chân, cần chùng gối để giảm chấn động, x x x x x x 7 - 9L phối hợp 2 tay nhịp nhàng để giữ thăng bằng x x x x x x không để ngã người, chống tay ra sau ảnh x 2. Bóng chuyền: hưởng đến thành tích BẢN - Ôn tập các động tác bổ trợ *. Yêu cầu: Thực hiện đúng động tác đệm (x)GV kỷ thuật, nâng cao thể lực. bóng, đảm bảo yêu cầu về kỷ thuật. Tích cực - GV tổ chức cho HS thực hiện. GV quan - Ôn tập kỷ thuật đệm bóng tập luyện để hình thành kỷ thuật, nâng cao sát sữa sai. thành tích. Chú ý thực hiện đúng tư thế tay, x x x x x x chân, thân người khi đệm bóng. Thực hiện (x)GV nghiêm túc nội dung và yêu cầu tập luyện do 3. Chạy bền: - Nam: 800m GV đưa ra x x x x x x - Nữ: 600m *. Yêu cầu: Chạy đúng kỷ thuật, phân phối - Chạy bền vòng quanh sân tập. 4. Củng cố bài học: sức hợp lý để chạy đủ cự li quy định. - GV gọi từng nhóm hoặc 2-4 HS thực - Cả lớp chú ý theo dõi để nhận xét. hiện lại các nội dung vừa học - Thực hiện các động tác thả - Thực hiện các động tác: Dang tay hít thở - Đội hình - Đội hình xuống lớp lỏng, hồi tỉnh. 4x8 sâu, buông tay xuống thở ra, thả lỏng cơ cẳng thả lỏng. KẾT 5' chân, cơ bắp đùi, nhún nhảy thả lỏng. x x x x x x x x THÚC - Nhận xét, xuống lớp. - GV nhận xét giờ học. Dặn dò nhắc nhở giờ x (x) x x (x) sau. Ra bài tập về nhà để HS tập luyện x GV x x GV x x x x x x x x