Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 8 - Tiết 31+32 Bài: Đá cầu-chạy bền - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

Nội dung tài liệu: Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 8 - Tiết 31+32 Bài: Đá cầu-chạy bền - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

1. TD 8 Tiết 31: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU –YÊU CẦU: 1.Kiến thức : Tiếp tục luyện tập kỷ thuật tâng cầu, đỡ cầu bằng ngực, đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn châ. Luyện tập chạy bền trên địa II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: hình tự nhiên nhằm cũng cố nâng cao sức bền - Giảng giải,làm mẫu, phân nhóm , quay vòng tập luyện. 2.Kỷ năng: Yêu cầu thực hiện tương đối các kỷ thuật động tác đã học, III. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: thực hiện được các chiến thuậ, đảm bảo yêu cầu về kĩ thuật, khối lượng 1. Địa điểm: Sân thể dục của trường. cường độ bài tập theo yêu cầu của GV. 2. Sân bãi, còi, quả cầu, cờ lệnh. 3.Thái độ :Tự giác, tích cực tập luyện ,nghiêm túc, có tính kỷ luật cao. THỜI SỐ PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN LẦN 1. Tập hợp lớp, điểm diện, - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo - ĐH nhận lớp: - ĐH khởi động báo cáo. cáo sĩ số. (x) GV (x) GV 2. GV nhận lớp. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục x x x x x x(x)LT x x x x x MỞ 2 x 8N tiêu của bài học. x x x x x x x x x x x ĐẦU 3. Khởi động chung: Bài thể 10' - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ x x x x x x x x x x x x dục 4x8N các khớp. x x x x x x x x x x x 4. Khởi động chuyên môn. - Thực hiện các động tác bổ trợ chuyên môn khác. I. Hỏi bài cũ: Thực hiện kỷ - GV gọi 2-4 HS thực hiện động tác. GV- CƠ thuật động tác đỡ cầu bằng Yêu cầu: Thực hiện đúng kỷ thuật động HS nhận xét, đánh giá, cho điểm. ngực? tác. - GV cho các nhóm tập luyện các động tác BẢN tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn II. Nội dung bài học: *. Yêu cầu: Thực hiện đúng các động tác chân. GV quan sat sữa sai 1. Đá cầu: tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn - Đội hình ôn các kỷ thuật tâng cầu.
2. - Ôn kỷ thuật tâng cầu bằng chân x x x x x x đùi đảm bảo yêu cầu kỷ thuật, cố gắng nỗ lực (x)GV x x x x x x - Ôn kỷ thuật tâng cầu bằng để đạt thành tích cao. - GV tổ chức cho các tập luyện các kỷ má trong bàn chân *. Yêu cầu: Khi phát cầu hay đá cầu cao thuật phát cầu và học một số chiến thuật - Đỡ cầu bằng ngực. chân chính diện bằng mu bàn chân cần thi đấu theo đội hình sau. x x x x x x x x x x x x CƠ tung cầu co khoảng 0,3m; co chân sau x x x x x x x x x x x - Phát cầu cao chân chính diện 5 lần dùng mu bàn chân đá mạnh vào cầu sang bằng mu bàn chân. Đá cầu cao sân đối phương x chân chính diện bằng mu bàn 30' * Yêu cầu: - Phát cầu thấp - gần: VĐV chân thực hiện phát cầu sao cho cầu bay sát l- x BẢN - Một số chiến thuật thi đấu ưới, rơi vào khu vực hợp lệ đơn. - Phát cầu cao - sâu: VĐV thực hiện phát (x)GV - Đấu tập cầu sao cho cầu bay cao, xa vào 2 góc xa - GV tổ chức cho các nhóm thi đấu tập với nhau, khu vực bên sân đối phương. 2. Chạy bền: Chạy trên địa - Chia h/s làm 4 nhóm ôn lại các nội dung hình tự nhiên. * Yêu cầu phân phối sức hợp lý trong vừa học. GV chú ý quan sát nhắc nhở, sửa quảng đường chạy. Cự ly 400m(Nữ)- sai. . Cũng cố bài học: - Tập trung HS – GV cũng cố bài học . 500m (Nam) * GV gọi 3-4 HS thực hiện lại 1. Trò chơi: “ Làm theo hiệu - GV tổ chức cho HS chơi. Yêu cầu chơi - ĐH thả lỏng - ĐH xuống lớp lệnh” đúng luật, nhiệt tình. Nhận xét 5' - Dang tay hít thở sâu, thả lỏng cơ cẳng X X 4x8N KẾT 2. Thả lỏng các khớp: Thực chân, cơ bắp đùi, nhún nhảy thả lỏng. x x x x x x x x x x x THÚC hiện các động tác thả lỏng, hồi - GV nhận xét. x x x x x x x x x x x tỉnh. Dặn dò nhắc nhở giờ sau. x x x x x x x x x x x 2. Nhận xét: ? Ôn Đá cầu x x x x x x x x x x x
3. Tiết 32: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU - YÊU CẦU: - Thái độ : Tự giác, tích cực tập luyện để hoàn thiện kỷ thuật, nâng cao - Kiến thức: Yêu cầu thực hiện tương đối các kỷ thuật động tác đã học, thành tích, tính kỷ luật, tính tự quản cao trong giờ học. thực hiện được các chiến thuật thi đấu mới, đảm bảo yêu cầu về kĩ thuật, khối lượng cường độ bài tập theo yêu cầu của GV. - Kĩ năng: Tiếp tục luyện tập kỷ thuật tâng cầu, đỡ cầu bằng ngực, phát cầu II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: cao chân chính diện bằng mu bàn chân, đá cầu cao chân chính diện bằng - Giảng giải,làm mẫu, phân nhóm , quay vòng tập luyện. mu bàn chân. Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên nhằm cũng cố III. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: nâng cao sức bền 1. Địa điểm: Sân thể dục của trường. 2. Sân bãi, còi, quả cầu, cờ lệnh. THỜI SỐ PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN LẦN 1. Tập hợp lớp, điểm diện, báo - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo - ĐH nhận lớp: - ĐH khởi động cáo. cáo sĩ số. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu (x) GV (x) GV MỞ 2. GV nhận lớp. 2 x 8N của bài học. ĐẦU 10' - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ x x x x x x(x)LT x x x x 3. Khởi động chung: Bài thể dục 4x8N các khớp. x x x x x x x x x x - Thực hiện các động tác bổ trợ chuyên môn x x x x x x x x x x x 4. Khởi động chuyên môn. khác. x x x x x x x x x x I. Hỏi bài cũ: Thực hiện kỷ thuật - GV gọi 2-4 HS thực hiện động tác và CƠ phát cầu cao chân chính diện ? 2 em Yêu cầu: Thực hiện đúng kỷ thuật động trả lời câu hỏi. GV-HS nhận xét, đánh BẢN ? Nêu 1 số chiến thuật thi đấu tác, nêu chiến thuật thi đấu đơn giá, cho điểm.
4. đơn - Đội hình ôn Đá cầu: *. Yêu cầu: Thực hiện đúng các động tác X GV II. Nội dung bài học: tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân x x x x x 1. Đá cầu: đảm bảo yêu cầu kỷ thuật,đạt thành tích x x x x x CƠ - Ôn tâng cầu, đỡ cầu bằng ngực, cao. x x x x x x x x x x x x phát cầu cao chân chính diện x x x x x x x x x x x x bằng mu bàn chân. 30' 5L *. Yêu cầu: Ngả thân trên ra sau, chân sau x chùng gối. Khi cầu bay đến cần nhún chân - Đá cầu cao chân chính diện hất ngực lên cao phối hợp với 2 tay đánh x bằng mu bàn chân. khuỷu tay ra sau banh ngực để đỡ cầu. BẢN GV - Một số chiến thuật thi đấu đơn *. Yêu cầu: Thực hiện được tương đối các - Chia h/s làm 4 nhóm ôn lại các nội - Đấu tập chiến thuật thi đấu đơn giản đã học để vận dung vừa học. GV chú ý quan sát nhắc dụng vào quá trình thi đấu tập. Khi thi đấu nhở, sửa sai. cần thực hiện nghiêm túc các yêu cầu chỉ - Tập trung HS-GV cũng cố bài học và nêu một số chiến thuật thi đấu đơn sau dẫn của GV . đó cho h/s chạy bền vòng quanh sân tập 2. Cũng cố bài học: * Gọi 2-3 em lên thực hiện lại nội dung thể dục. chính của bài học. 1 Lần *. Yêu cầu:Cự ly:Nam: 500 m; Nữ: 400 m 3. Chạy bền: Chạy trên địa hình phân phối sức hợp lý để chạy đủ cự li quy tự nhiên. định, không bỏ cuộc. 1. Trò chơi: “ Nhóm số” - GV tổ chức cho HS chơi. Yêu cầu chơi - ĐH Trò chơi - ĐH xuống lớp đúng luật, nhiệt tình. Thả lỏng. 2. Thả lỏng các khớp: Thực hiện 5' - Dang tay hít thở sâu, thả lỏng cơ cẳng x x x x x x x KẾT các động tác thả lỏng, hồi tỉnh. 4x8n chân, cơ bắp đùi, nhún nhảy thả lỏng. x x x x THÚC 2. Nhận xét: - GV nhận xét giờ học. Dặn dò nhắc nhở x (x) x x x giờ sau. x GV x x GV 3. BT về nhà- Xuống lớp: ? Ôn Đá cầu; LT chạy bền.