Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 8 - Tiết 21+22 - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

Nội dung tài liệu: Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 8 - Tiết 21+22 - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

1. TD 8 Tiết 21: BÀI TD - CHẠY NGẮN I. MỤC TIÊU –YÊU CẦU 3.Thái độ:Tự giác, tích cực tập luyện, thực hiện theo chỉ dẫn và yêu cầu 1.Kiến thức: Tiếp tục ôn tập từ nhịp 1-35 của bài thể dục phát triển chung. của giáo viên Ôn một số trò chơi, động tác bổ trợ kỷ thuật, luyện tập để hoàn chỉnh kỷ thuật chạy cự li ngắn , đồng thời phát triển sức nhanh, sự khéo léo nhịp II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: nhàng trong cơ thể. - Giảng giải,làm mẫu, phân nhóm , quay vòng tập luyện. 2.Kỷ năng: Thực hiện tốt các động tác của bài TD, động tác đều, đẹp . III. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: Thực hiện tốt động tác bổ trợ, kỹ thuật chạy ngắn . 1, Địa điểm: Sân thể dục của trường. 2, Sân bãi, còi, đồng hồ, bàn đạp, cờ lệnh. THỜI SỐ PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN LẦN 1. Tập hợp lớp, điểm diện, - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo sĩ - ĐH nhận lớp: - ĐH khởi động báo cáo. số. (x) GV (x) GV - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu x x x x x x(x)LT x x x x x MỞ 2. GV nhận lớp. 3L x 8N của bài học. x x x x x x x x x x x ĐẦU 10' - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ các x x x x x x x x x x x x 3. Khởi động chung: Bài thể 1 - 2L khớp. x x x x x x x x x x x dục - Thực hiện các động tác bổ trợ chuyên môn 4. Khởi động chuyên môn. khác. I. Hỏi bài cũ: 1 – 2L - Y/c: Thực hiện chính xác các đ/t - GV gọi 2-3 HS thực hiện động tác. HS- ? Em hãy tập từ nhịp 1-35 GV nhận xét, cho điểm. của bài TD. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu tập luyện, - Đội hình ôn bài thể dục: II. Nội dung bài học: sau đó tổ chức chia nhóm luyện tập. (x) GV
2. 1. Bài thể dục: 7-9L *. Yêu cầu: Thực hiện bài thể dục đúng động x x x x x CƠ - Ôn và hoàn thiện( từ nhịp tác, đảm bảo yêu cầu về kỷ thuật, đều, đẹp, tư x x x x 1- 35) thế tay chân thẳng, phối hợp nhịp nhàng. Tích x x x x x cực tập luyện để nâng cao kỷ thuật. Chú ý tập x x x x 1 – 3L nhiều các động tác mới, động tác khó để tiết - GV hô cho cả lớp tập đồng loạt. sau kiểm tra. - Đội hình ôn chạy cự li ngắn. 4 – 6L * Y/c: Chơi trò chơi tích cực, nhiệt tình không x x x . . . x 2. Chạy ngắn: Trò chơi: gian lận trong cuộc chơi. x x x . . . x 60m 5-7L BẢN “Chạy thoi tiếp - Thực hiện các động tác bổ trợ đúng động x x x . . . x sức” tác, đảm bảo kỷ thuật. (x)LT X - Động tác bổ trợ kỷ thuật và 30' - Y/c: Xuất phát thấp đúng kỷ thuật, chạy lao GV phát triển sức nhanh. cần tăng dần tần số và độ dài bước chạy, đạp - Chia h/s làm 2 nhóm ôn lại hai nội - Tập luyện hoàn chỉnh các sau tích cực, hai tay đánh ăn nhịp với bước dung vừa học. GV chú ý quan sát nhắc giai đoạn kỷ thuật chạy chạy và nâng dần thân người lên. Chạy giữa nhở, sửa sai. ngắn. quảng cần chạy tốc độ cao, duy trì tần số và độ - Tập trung h/s chơi trò chơi: dài bước chạy. Đánh đích đúng kỷ thuật, qua - - - - - - - - -- - - - - - đích không dừng lại đột ngột mà chạy giảm x x x x x x x x - - - - - - - - - -- - - - tốc độ trong 5-10m rồi mới dừng lại.HS cần tự x x x x x x x x giác tích cực tập luyện. - - - - - - - - - - - - -- * GV gọi từng nhóm hoặc từng HS thực hiện 3. Củng cố bài học: lại các nội dung vừa học. - GV cũng cố bài học 1.Trò chơi: “Đứng ngồi theo - GV tổ chức cho h/s chơi. Yêu cầu chơi đúng - ĐH Trò chơi+TL - ĐH xuống lớp: lệnh” luật, nhiệt tình, không gian lận X X 2.Thả lỏng các khớp: Thực - Thả lỏng cơ cẳng chân, cơ bắp đùi, rủ tay, x x x x x x x x x x x x x KẾT hiện các động tác thả lỏng, 5' chân. x x x x x x x x x x x x x THÚC hồi tỉnh. - GV nhận xét giờ học. Dặn dò nhắc nhở giờ x x x x x x x x x x x x x 3. Nhận xét: sau.? Ôn 35 nhịp của bài TD để kiểm tra x x x x x x x x x x x x x
3. Tiết 22: BÀI TD - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU - YÊU CẦU: 1:Kiến thưc. Ôn và hoàn thiện từ nhịp 1-35 của bài thể dục. Ôn một số động tác bổ trợ , trò chơi phát triển sức nhanh, tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: kỷ thuật chạy ngắn. Chạy bền địa hinh tự nhien 2-Kỷ nang: Thực hiện tốt các động tác của bài TD, , động tác đều, đẹp . - Giảng giải,làm mẫu, phân nhóm , quay vòng tập luyện. Thực hiện tốt động tác bổ trợ, kỹ thuật chạy ngắn .Chạy hết cự ly quy định, III. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: chạy về thả lỏng tích cực. 1, Địa điểm: Sân thể dục của trường. 3:Thái độ:tập luyện nghiêm túc,tự giác tích cực 2, Sân bãi, còi, đồng hồ, bàn đạp, cờ lệnh. THỜI SỐ PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN LẦN - ĐH nhận lớp: - ĐH khởi 1. Tập hợp lớp, điểm diện, - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo sĩ động báo cáo. số. 2. GV nhận lớp. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu (x) GV (x) GV MỞ 10' 3L x 8N của bài học. x x x x x x(x)LT x x x x ĐẦU 3. Khởi động chung: Bài thể - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ các x x x x x x x x x x x dục 1 - 2L khớp. x x x x x x x x x x x x - Thực hiện các động tác bổ trợ chuyên môn x x x x x x x x x x x 4. Khởi động chuyên môn. khác. 1-2L - Yêu cầu: Thực hiện đúng động tác, đảm bảo - GV gọi 2-4 HS thực hiện động tác. I. Hỏi bài cũ: kỷ thuật. GV-HS nhận xét, đánh giá, cho điểm. Thực hiện từ nhịp 25-35 của *. Yêu cầu: Thực hiện bài thể dục đúng động - Đội hình ôn bài thể dục: bài thể dục ? X GV 5-7L tác, đảm bảo yêu cầu về kỷ thuật, đều, đẹp, tư x x x x x II. Nội dung bài mới: thế tay chân thẳng, phối hợp nhịp nhàng. Chú x x x x
4. 1. Bài thể dục: ý tập nhiều các động tác khó. - Chia h/s làm 2 nhóm ôn lại hai nội - Ôn và hoàn thiện (từ nhịp 1- dung vừa học. GV chú ý quan sát nhắc 35) nhở, sửa sai. CƠ 30' *. Yêu cầu: Chơi trò chơi tích cực, nhiệt tình - Nhóm Nam: Ôn nội dung chạy ngắn không gian lận trong cuộc chơi. theo đội hình : 2. Chạy ngắn: 1 – 3L - Thực hiện tốt các động tác bổ trợ kỷ thuật. - Trò chơi, một số động tác bổ - Thực hiện đúng trình tự các giai đoạn của x x x . . . x trợ kỷ thuật và phát triển sức 3 – 5L chạy cự li ngắn, đảm bảo kỷ thuật, khối lượng x x x . . . x 60m BẢN nhanh. bài tập. Tự giác tích cực tập luyện để hoàn - Tập luyện hoàn chỉnh các 4 – 6L thiện kỷ thuật (x)LT giai đoạn kỷ thuật chạy ngắn. - Nhóm Nữ: Ôn bài TD x x x x x x 3. Chạy bền: Chạy trên địa *. Yêu cầu:Cự ly:Nam: 450 m; Nữ: 400 m x x x x hình tự nhiên. phân phối sức hợp lý để chạy đủ cự li quy - Hai nhóm đổi nội dung cho nhau định, không bỏ cuộc. - Tập trung h/s chơi trò chơi: x x x x x x x P x x x x x x x P 4. Củng cố bài học: * GV gọi từng nhóm hoặc từng HS thực hiện - GV cũng cố bài học sau đó cho h/s lại các nội dung vừa học. chạy bền vòng quanh sân tập thể dục. 1. Trò chơi: “ Làm theo hiệu - Yêu cầu chơi đúng luật, nhiệt tình. - Đội hình - Đội hình xuống lớp lệnh” - Dang tay hít thở sâu, thả lỏng cơ cẳng chân, thả lỏng. 2. Thả lỏng các khớp: Thực 5' 4x8N cơ bắp đùi, nhún nhảy thả lỏng. x x x x x x x x KẾT hiện các động tác thả lỏng, hồi - GV nhận xét giờ học. Dặn dò nhắc nhở giờ x (x) x x (x) THÚC tỉnh. sau. x GV x x GV 2. Nhận xét: ? Ôn bài TD đã học; LT chạy ngắn;chạy bền. x x x x x x x x 3. BT về nhà- Xuống lớp: