Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 8 - Tiết 15+16 - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

Nội dung tài liệu: Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 8 - Tiết 15+16 - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

1. TD 8 Tiết 15: bài td - chạy ngắn - chạy bền I. Mục tiêu –yêu cầu: của bài tập, động tác đều, đẹp, chính xác. Tự giác, tích cực tập luyện, tính - Kiến thức: Ôn tập các nhịp đã học và học mới các nhịp tiếp theo của bài kỷ luật cao, tính tự quản cao, thực hiện theo chỉ dẫn và yêu cầu của giáo thể dục. Ôn một số động tác bổ trợ , trò chơi phát triển sức nhanh, tập viên. luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kỷ thuật chạy ngắn. Luyện tập chạy bền II. Phương pháp giảng dạy: trên địa hình tự nhiên. Đồng thời phát triển sức nhanh, sức bền, phát triển sự khéo léo, nhịp nhàng ở học sinh. - Giảng giải,làm mẫu, phân nhóm , quay vòng tập luyện. - Kĩ năng: Yêu cầu thực hiện đúng động tác ôn, tương đối chính xác các IIi. Địa điểm – phương tiện: động tác mới, đảm bảo yêu cầu kỷ thuật, khối lượng cường độ 1, Địa điểm: Sân thể dục của trường. 2, Sân bãi, còi, đồng hồ, bàn đạp, cờ lệnh. Thời Phần Nội dung Số lần yêu cầu và chỉ dẫn kĩ thuật biện pháp tổ chức gian 1. Tập hợp lớp, điểm diện, báo - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo - ĐH nhận lớp: - ĐH khởi động cáo. sĩ số. (x) GV (x) GV - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu x x x x x x(x)LT x x x x x Mở đ 2. GV nhận lớp. của bài học. x x x x x x x x x x x ầu 10' 3L x 8N - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ x x x x x x x x x x x x 3. Khởi động chung: Bài thể dục các khớp. x x x x x x x x x x x 1 - 2L - Thực hiện các động tác bổ trợ chuyên môn 4. Khởi động chuyên môn. khác. I. Hỏi bài cũ: Thực hiện từ nhịp 1-2L - Yêu cầu: Thực hiện đúng động tác, đảm - GV gọi 2-4 HS thực hiện. GV-HS Cơ 18-25 của bài thể dục ? bảo kỷ thuật. nhận xét, đánh giá, cho điểm. - Đội hình ôn và học bài thể dục:
2. bản II. Nội dung bài học: 3-5L (x) GV 1. Bài thể dục: Yêu cầu:Thực hiện bài thể dục đúng động x x x x x - Ôn tập từ nhịp 1- 25 5-7L tác, đảm bảo yêu cầu về kỷ thuật, đều, đẹp, x x x x đỳng biờn độ, phối hợp nhịp nhàng. Chú ý x x x x x tập nhiều các động tác mới, động tác khó. x x x x - GV phân tích kỷ thuật, làm mẫu các - Học mới từ nhịp 26 - 35 4 – 6L động tác mới, tổ chức cho cả lớp tập * Sau đú ụn cả bài đồng loạt. - GV cho lớp trưởng hô để các nhóm Cơ 30' *. Yêu cầu: Chơi trò chơi tích cực, nhiệt tình thực hiện các giai đoạn của chạy cự li không gian lận trong cuộc chơi. ngắn. - Thực hiện tốt các động tác bổ trợ kỷ thuật. - Đội hình học chạy cự li ngắn. 2. Chạy ngắn: - Thực hiện đúng trình tự các giai đoạn của x x x . . . x - Trò chơi: “ Lò cò tiếp sức” chạy cự li ngắn, đảm bảo kỷ thuật, khối x x x . . . x 60m bản - Một số động tác bổ trợ kỷ thuật lượng bài tập. Tự giác tích cực tập luyện để x x x . . . x và phát triển sức nhanh. hoàn thiện kỷ thuật. - Tập luyện hoàn chỉnh các giai (x)LT X GV đoạn kỷ thuật chạy ngắn. .*. Yêu cầu:Cự ly:Nam: 350 m; Nữ: 250 m - Chia h/s làm 2 nhóm ôn lại hai nội phân phối sức hợp lý để chạy đủ cự li quy 3: Chạy bền: Chạy trên địa hình tự dung vừa học. GV chú ý quan sát nhiên. định, không bỏ cuộc. * GV gọi từng nhóm hoặc từng HS thực hiện lại các nội dung vừa nhắc nhở, sửa sai. học - Tập trung h/s chơi trò chơi: 4. . Củng cố bài học x x x x x x x x x x x x x x - GV cũng cố bài học sau đó cho h/s chạy bền vòng quanh sân tập thể dục. 1. Thả lỏng các khớp: Thực hiện - Thực hiện các động tác: Dang tay hít thở - Đội hình - Đội hình xuống lớp Kết t các động tác thả lỏng, hồi tỉnh. sâu, buông tay xuống thở ra, thả lỏng cơ thả lỏng. húc 2. Nhận xét: cẳng chân, cơ bắp đùi, nhún nhảy thả lỏng. x x x x x x x x 5' - GV nhận xét giờ học. Dặn dò nhắc nhở giờ x (x) x x (x)
3. 3. BT về nhà- Xuống lớp: sau. x GV x x GV ? Ôn 35 nhịp của bài TD đã học; LT chạy x x x x x x x x ngắn; LT chạy bền. Tiết 16: bài td - chạy ngắn I. Mục tiêu –yêu cầu: :- Kiến thức: Ôn tập từ nhịp 1-35 Tự giác, tích cực tập luyện, tính kỷ luật cao, tính tự quản cao, thực hiện của bài thể dục phát triển chung. Tiếp tục ôn tập một số trò chơi, động theo chỉ dẫn và yêu cầu của giáo viên. tác bổ trợ kỷ thuật, luyện tập để hoàn chỉnh kỷ thuật chạy cự li ngắn , II. Phương pháp giảng dạy: đồng thời phát triển sức nhanh, sự khéo léo nhịp nhàng trong cơ thể. - Giảng giải,làm mẫu, phân nhóm , quay vòng tập luyện. - Kĩ năng: Yêu cầu thực hiện đúng động tác, đảm bảo yêu cầu kỷ IIi. Địa điểm – phương tiện: thuật, khối lượng cường độ của bài tập, động tác đều, đẹp, chính xác. 1, Địa điểm: Sân thể dục của trường. 2, Sân bãi, còi, đồng hồ, bàn đạp, cờ lệnh. Thời Phần Nội dung Số lần yêu cầu và chỉ dẫn kĩ thuật biện pháp tổ chức gian 1. Tập hợp lớp, điểm diện, báo - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo - ĐH nhận lớp: - ĐH khởi động cáo. sĩ số. (x) GV (x) GV - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu x x x x x x(x)LT x x x x x Mở đ 2. GV nhận lớp. của bài học. x x x x x x x x x x x ầu 10' 3L x 8N - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ x x x x x x x x x x x x 3. Khởi động chung: Bài thể dục các khớp. x x x x x x x x x x x 1 - 2L - Thực hiện các động tác bổ trợ chuyên môn 4. Khởi động chuyên môn. khác. I. Hỏi bài cũ: Em hãy tập từ nhịp 1 – - Y/c: Thực hiện tương đối chính xác các đ/t - GV gọi 2-4 HS thực hiện động tác. 26-35 của bài TD? 2em - GV phổ biến nội dung, yêu cầu tập luyện, HS-GV nhận xét, cho điểm.
4. Cơ II. Nội dung bài học: sau đó tổ chức chia nhóm luyện tập. - Đội hình ôn bài thể dục: 1. Bài thể dục: *. Yêu cầu: Thực hiện bài thể dục đúng động (x) GV bản - Ôn tập từ nhịp 1- 35 tác, đảm bảo yêu cầu về kỷ thuật, đều, đẹp, x x x x x 3-5L tư thế tay chân thẳng, phối hợp nhịp nhàng. x x x x 2. Chạy ngắn: Một số trò chơi: Tích cực tập luyện để nâng cao kỷ thuật. Chú x x x x x “Chạy tiếp sức con thoi” ý tập nhiều các động tác mới, động tác khó. x x x x 1 – 3L * Y/c: Chơi trò chơi tích cực, nhiệt tình - GV hô cho cả lớp tập đồng loạt. - Động tác bổ trợ kỷ thuật và phát không gian lận trong cuộc chơi. - GV cho lớp trưởng hô để các nhóm triển sức nhanh. - Thực hiện các động tác bổ trợ đúng động thực hiện các giai đoạn của chạy cự li 4 – 6L tác, đảm bảo kỷ thuật. ngắn. GV quan sát sửa sai kỷ thuật 30' - Tập luyện hoàn chỉnh các giai - Y/c: Xuất phát thấp đúng kỷ thuật, chạy lao - Đội hình ôn chạy cự li ngắn. Cơ đoạn kỷ thuật chạy ngắn. cần tăng dần tần số và độ dài bước chạy, đạp x x x . . . x 5-7L sau tích cực, hai tay đánh ăn nhịp với bước x x x . . . x 60m chạy và nâng dần thân người lên. Chạy giữa x x x . . . x quảng cần chạy tốc độ cao, duy trì tần số và độ dài bước chạy. Đánh đích đúng kỷ thuật, (x)LT X GV bản qua đích không dừng lại đột ngột mà chạy giảm tốc độ trong 5-10m rồi mới dừng lại.Tự - Chia h/s làm 2 nhóm ôn lại hai nội giác tích cực tập luyện để hoàn thiện kỷ dung vừa học. GV chú ý quan sát thuật. nhắc nhở, sửa sai. 3. Củng cố bài học: * GV gọi từng nhóm hoặc từng HS thực hiện - Tập trung h/s chơi trò chơi: lại các nội dung vừa học. x x x x x x x x x x x x x x - GV cũng cố bài học 1. Trò chơi: - GV tổ chức cho h/s chơi. Yêu cầu chơi - ĐH Trò chơi+TL - ĐH xuống lớp: Đèn xanh, đèn đỏ đúng luật, nhiệt tình, không gian lận Kết t 2.Thả lỏng các khớp: Thực hiện 5' - Thả lỏng cơ cẳng chân, cơ bắp đùi, rủ tay, X X 4x8 húc các động tác thả lỏng, hồi tỉnh. chân. x x x x x x x x x x x x x 3. Nhận xét: - GV nhận xét giờ học. Dặn dò nhắc nhở giờ x x x x x x x x x x x x x sau. x x x x x x x x x x x x x ? Ôn bài TD đã học x x x x x x x x x x x x x
5. LT chạy ngắn. 4. BT về nhà- Xuống lớp: