Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 7 - Tiết 9+10, Bài 1: Phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

Nội dung tài liệu: Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 7 - Tiết 9+10, Bài 1: Phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

1. Ngày soạn: Ngày 9 tháng 10 năm 2022. TIẾT: 9 CHỦ ĐỀ: CHẠY CỰ LI NGẮN (60M) BÀI 1: PHỐI HỢP TRONG GIAI ĐOẠN XUẤT PHÁT CAO VÀ CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Biết cách phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát. 2. Về năng lực: - Phối hợp được trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát. - Thực hiện được các bài tập bổ trợ và biết lựa chọn,tham gia các trò chơi vận động phát triển sức nhanh. - Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe , quan sát và tập luyện ; biết điều khiển tổ , nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện; biết vận dụng những kiến thức đã học vào sinh hoạt và tập luyện TDTT hàng ngày. - Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học. - Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác 3. Về phẩm chất: - Đoàn kết chăm chỉ trong tập luyện. II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU: - Tranh ảnh, video ( nếu có) - Phấn (vôi), Dây chun, còi. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC HOẠT NỘI DUNG ĐỊNH PHƯƠNG PHÁP ĐỘNG GIẢNG DẠY LƯỢNG TỔ CHỨC DẠY HỌC VẬN ĐỘNG TG SL MỞ 1. Nhận Lớp: 2’ ĐH nhận lớp ĐẦU - Nắm sĩ số. * * * * * * * * * - Kiểm tra sức khỏe. * * * * * * * * * - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. * * * * * * * * * 2. Khởi động: 6’ 4lx8n * * * * * * * * * * - Khởi động chung: + Chạy chậm *GV - Lớp trưởng báo cáo. - GV phổ biến nôi dung yêu cầu bài học. ĐH khởi động * * * * * * * * * * * *
2. * * * * * * * * * * * * *GV + Xoay các khớp. 2l - GV hô nhịp - HS thực hiện theo nhịp hô của GV. - Khởi động chuyên môn: +Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc độ từ 15 -20m. KIẾN 1. Phối hợp trong giai đoạn xuất 5’ - GV nhắc lại kĩ thuật cơ THỨC phát cao và chạy lao sau xuất phát bản và cho HS xem tranh MỚI ảnh, video ( nếu có) - GV nhắc nhở HS một số lỗi sai thường mắc và biện pháp khắc phục. ĐH (tiếp thu kiến thức mới) * * * * * * 2.Một số lỗi sai HS thường mắc và * * * * * * biện pháp khắc phục. - Lỗi sai HS thường mắc. + Xuất phát sớm. GV + Xuất phát không đúng hướng * chạy. + Bị dừng hoặc giảm tốc độ sau khi xuất phát. * * * * * * +Thân trên không ngã tích cực về * * * * * * trước. - GV tổ chức tập luyện +Không tăng tốc nhanh để đạt tốc độ + GV cho HS tập tư thế tối đa. vào chổ. + Chạy lao không đúng hướng. + GV cho HS tập tư thế
3. -Biện pháp khắc phục. sẵn sàng. + Tập bài tập phản ứng nhanh. + GV cho HS thực hiện các + Tập xuất phát nhiều hướng. tư thế xuất phát và chạy + Tập động tác bổ trợ phát triển sức lao. mạnh tốc độ. + Tập bài tập chạy đạp sau. + Tập chạy theo đường thẳng. 1. Xuất phát cao từ tư thế đứng 25’ 2-3l - GV phân nhóm tập luyện hai chân song song và chạy tăng (2 nhóm) tốc độ. - HS thực hiện lần lượt các nội dung và tập luyện theo 2. Xuất phát cao tư thế đứng chân 2-3l cặp. trước chân sau và chạy tăng tốc ĐH tập luyện độ. (thực hiện theo 2 hàng dọc mỗi nhóm) LUYỆN 3. Xuất phát cao theo tín hiệu . 2-3l 4. Bài tập phát triển sức mạnh 2-3l chân. TẬP - CS lớp điều khiển - GV quan sát sửa sai chung. - Bài tập phát triển sức mạnh chân –GV điều khiển 3l - GV hướng dẫn cách chơi 5. Trò chơi: Chạy nước rút - HS thực hiện theo chơi luật. ĐH trò chơi
4. VẬN Em hãy nêu những lưu ý khi phối 2’ GV gợi ý: DỤNG hợp trong giai đoạn xuất phát cao và - Xem nội dung phân tích chạy lao sau xuất phát? “phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát” trang 7 SGK. HỒI 1.Hồi tĩnh: 5’ TĨNH - Động tác điều hòa. - Cúi người thả lỏng tay - Nhảy thả lỏng chân. 2. Nhận xét và xuống lớp.
5. Ngày soạn: Ngày 9 tháng 10 năm 2022. TIẾT: 10 CHỦ ĐỀ: CHẠY CỰ LI NGẮN (60M) BÀI 1: PHỐI HỢP TRONG GIAI ĐOẠN XUẤT PHÁT CAO VÀ CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Biết cách phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát. 2. Về năng lực: - Phối hợp được trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát. - Thực hiện được các bài tập bổ trợ và biết lựa chọn,tham gia các trò chơi vận động phát triển sức nhanh. - Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe , quan sát và tập luyện ; biết điều khiển tổ , nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện; biết vận dụng những kiến thức đã học vào sinh hoạt và tập luyện TDTT hàng ngày. - Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học. - Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác 3. Về phẩm chất: - Đoàn kết chăm chỉ trong tập luyện. II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU: - Tranh ảnh, video ( nếu có) - Phấn (vôi), Dây chun, còi. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC HOẠT NỘI DUNG ĐỊNH PHƯƠNG PHÁP ĐỘNG GIẢNG DẠY LƯỢNG TỔ CHỨC DẠY HỌC VẬN ĐỘNG TG SL MỞ 1. Nhận Lớp: 2’ ĐH nhận lớp ĐẦU - Nắm sĩ số. * * * * * * * * * - Kiểm tra sức khỏe. * * * * * * * * * - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. * * * * * * * * * 2. Khởi động: 6’ 4lx8n * * * * * * * * * * - Khởi động chung: + Chạy chậm *GV - Lớp trưởng báo cáo. - GV phổ biến nôi dung yêu cầu bài học. ĐH khởi động * * * * * *
6. * * * * * * * * * * * * * * * * * * + Xoay các khớp. *GV 2l - GV hô nhịp - HS thực hiện theo nhịp hô của GV. - Khởi động chuyên môn: +Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc độ từ 15 -20m. KIẾN 1. Phối hợp trong giai đoạn xuất 5’ - GV nhắc lại kĩ thuật cơ THỨC phát cao và chạy lao sau xuất phát bản và cho HS xem tranh MỚI ảnh, video ( nếu có) - GV nhắc nhở HS một số lỗi sai thường mắc và biện pháp khắc phục. ĐH (tiếp thu kiến thức mới) * * * * * * 2.Một số lỗi sai HS thường mắc và * * * * * * biện pháp khắc phục. - Lỗi sai HS thường mắc. + Xuất phát sớm. GV + Xuất phát không đúng hướng * chạy. + Bị dừng hoặc giảm tốc độ sau khi xuất phát. * * * * * * +Thân trên không ngã tích cực về * * * * * * trước. - GV tổ chức tập luyện +Không tăng tốc nhanh để đạt tốc độ + GV cho HS tập tư thế tối đa. vào chổ. + Chạy lao không đúng hướng. + GV cho HS tập tư thế
7. -Biện pháp khắc phục. sẵn sàng. + Tập bài tập phản ứng nhanh. + GV cho HS thực hiện các + Tập xuất phát nhiều hướng. tư thế xuất phát và chạy + Tập động tác bổ trợ phát triển sức lao. mạnh tốc độ. + Tập bài tập chạy đạp sau. + Tập chạy theo đường thẳng. LUYỆN 1. Xuất phát cao từ tư thế đứng 25’ 2-3l - GV phân nhóm tập luyện TẬP hai chân song song và chạy tăng (2 nhóm) tốc độ. - HS thực hiện lần lượt các nội dung và tập luyện theo 2. Xuất phát cao tư thế đứng chân 2-3l cặp. trước chân sau và chạy tăng tốc ĐH tập luyện độ. (thực hiện theo 2 hàng dọc mỗi nhóm) 3. Xuất phát cao theo tín hiệu . 2-3l 4. Bài tập phát triển sức mạnh 2-3l chân. - CS lớp điều khiển - GV quan sát sửa sai chung. - Bài tập phát triển sức mạnh chân –GV điều khiển 3l - GV hướng dẫn cách chơi 5. Trò chơi: Chạy nước rút - HS thực hiện theo chơi luật. ĐH trò chơi
8. VẬN Vận dụng kĩ thuật xuất phát cao và 2’ GV gợi ý: DỤNG chạy lao sau xuất phát vào tập luyện - Bóng đá,bóng rổ,bóng các môn thể thao nào? ném . HỒI 1.Hồi tĩnh: 5’ TĨNH - Động tác điều hòa. - Cúi người thả lỏng tay - Nhảy thả lỏng chân. 2. Nhận xét và xuống lớp.