Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 7 - Tiết 67+68, Bài 3: Phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li trung bình - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

Nội dung tài liệu: Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 7 - Tiết 67+68, Bài 3: Phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li trung bình - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

1. Ngày soạn: Ngày 14 tháng 5 năm 2023. TIẾT: 67 CHỦ ĐỀ: CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH BÀI 3: PHỐI HỢP CÁC GIAI ĐOẠN TRONG CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Biết cách phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li trung bình. - Biết cách khắc phục hiện tượng cực điểm. - Biết một số điều luật cơ bản trong thi đấu các nội dung chạy. 2. Về năng lực: - Phối hợp được giai đoạn trong chạy cự li trung bình. - Thực hiện được các động tác bổ trợ và biết lựa chọn, tham gia các trò chơi vận động phát triển sức bền. - Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe , quan sát và tập luyện ; biết điều khiển tổ , nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện; biết vận dụng những kiến thức đã học vào sinh hoạt và tập luyện TDTT hàng ngày. - Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học. - Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác 3. Về phẩm chất: - Nổ lực,khăc phục khó khăn, hoàn thành yêu cầu của bài tập. II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU: - Tranh ảnh, video ( nếu có) - Phấn kẻ ( vôi), Dây đích - Còi, cọc nấm( cờ), đồng hồ bấm giây. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC HOẠT NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP ĐỘNG GIẢNG DẠY VẬN ĐỘNG TỔ CHỨC DẠY HỌC TG SL MỞ 1. Nhận Lớp: 2’ ĐH nhận lớp ĐẦU - Nắm sĩ số. * * * * * * * * * - Kiểm tra sức khỏe. * * * * * * * * * - Phổ biến nội dung yêu cầu bài * * * * * * * * * học. 6’ 4lx8n * * * * * * * * * * 2. Khởi động: - Khởi động chung: *GV + Chạy chậm - Lớp trưởng báo cáo. + bài tập tay không - GV phổ biến nôi dung yêu cầu bài học. ĐH khởi động * * * * * *
2. * * * * * * * * * * * * * * * * * * + Xoay các khớp. *GV - GV hô nhịp - HS thực hiện theo nhịp hô của GV. +Bài tập căng cơ - Khởi động chuyên môn: + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc độ. 1. Phối hợp các giai đoạn 5’ -GV giới thiệu một số điều trong chạy cự li trung bình. luật cơ bản . - GV nêu hiện tượng cực điểm và cách khắc phục - GV cho HS xem tranh ảnh, KIẾN video ( nếu có). - GV nêu chú ý khi thực hiện phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li trung bình. - GV nhắc HS những lỗi sai THỨC HS thường mắc và cách khắc phục. ĐH (tiếp thu kiến thức mới) 2. Hiện tượng cực điểm và * * * * * * MỚI cách khắc phục. * * * * * * GV* * * * * * *
3. 3. Một số điềuluật cơ bản * * * * * * trong thi đấu các nội dung - GV tổ chức tập luyện chạy. + Cho HS đứng tư thế xuất phát cao nghe tín hiệu thực hiện chạy nhanh. 1. Phồi hợp các giai đoạn 25’ 3-5l - GV phân nhóm tập luyện (2 trong chạy cự li trung bình. nhóm) + Nhóm nam thực hiện: 2. Thi đấu chạy cự li trung 1l Phồi hợp các giai đoạn trong bình theo nhóm chạy cự li trung bình. LUYỆN + Nhóm nữ thực hiện: Thi đấu chạy cự li trung bình theo nhóm TẬP 2. Bài tập phát triển năng lực 1l - Sau đó đổi quay vòng phối hợp vận động. - Bài tập phát triển sức mạnh chân – GV điều khiển chung. - Chạy tùy sức 5 phút -HS tập luyện 4.Trò chơi: Lấy cờ tiếp sức - GV hướng dẫn cách chơi - HS thực hiện theo chơi luật. ĐH trò chơi
4. VẬN 2’ GV gợi ý: DỤNG - Xem mục 2 trang 39 SGK . 1.Hồi tĩnh: 5’ - Động tác điều hòa. HỒI - Cúi người thả lỏng tay - Nhảy thả lỏng chân. TĨNH 2. Nhận xét và xuống lớp. TIẾT: 68 CHỦ ĐỀ: CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH BÀI 3: PHỐI HỢP CÁC GIAI ĐOẠN TRONG CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Biết cách phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li trung bình. - Biết cách khắc phục hiện tượng cực điểm. - Biết một số điều luật cơ bản trong thi đấu các nội dung chạy. 2. Về năng lực: - Phối hợp được giai đoạn trong chạy cự li trung bình. - Thực hiện được các động tác bổ trợ và biết lựa chọn, tham gia các trò chơi vận động phát triển sức bền. - Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe , quan sát và tập luyện ; biết điều khiển tổ , nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện; biết vận dụng những kiến thức đã học vào sinh hoạt và tập luyện TDTT hàng ngày. - Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học. - Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác 3. Về phẩm chất: - Nổ lực,khăc phục khó khăn, hoàn thành yêu cầu của bài tập.
5. II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU: - Tranh ảnh, video ( nếu có) - Phấn kẻ ( vôi), Dây đích - Còi, cọc nấm( cờ), đồng hồ bấm giây. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC HOẠT NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP ĐỘNG GIẢNG DẠY VẬN ĐỘNG TỔ CHỨC DẠY HỌC TG SL 1. Nhận Lớp: 2’ ĐH nhận lớp - Nắm sĩ số. * * * * * * * * * - Kiểm tra sức khỏe. * * * * * * * * * - Phổ biến nội dung yêu cầu bài * * * * * * * * * học. 6’ 4lx8n * * * * * * * * * * 2. Khởi động: - Khởi động chung: *GV + Chạy chậm - Lớp trưởng báo cáo. + bài tập tay không - GV phổ biến nôi dung yêu cầu bài học. MỞ ĐH khởi động * * * * * * * * * * * * + Xoay các khớp. * * * * * * ĐẦU * * * * * * *GV - GV hô nhịp - HS thực hiện theo nhịp hô +Bài tập căng cơ của GV. - Khởi động chuyên môn: + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc độ. 1. Phối hợp các giai đoạn trong 5’ - GV cho HS xem tranh ảnh, chạy cự li trung bình. video ( nếu có). - GV nêu chú ý khi thực hiện phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li trung bình.
6. - GV nhắc HS những lỗi sai HS thường mắc và cách khắc phục. ĐH KIẾN (tiếp thu kiến thức mới) * * * * * * * * * * * * GV* THỨC * * * * * * 2. Hiện tượng cực điểm và cách * * * * * * khắc phục. - GV tổ chức tập luyện MỚI + Cho HS đứng tư thế xuất phát cao nghe tín hiệu thực hiện chạy nhanh. 1. Phồi hợp các giai đoạn trong 25’ 3-5l - GV phân nhóm tập luyện chạy cự li trung bình. (2 nhóm) + Nhóm nam thực hiện: 2. Thi đấu chạy cự li trung bình 1l Phồi hợp các giai đoạn trong theo nhóm chạy cự li trung bình. LUYỆN + Nhóm nữ thực hiện: Thi đấu chạy cự li trung bình theo nhóm TẬP 2. Bài tập phát triển năng lực 1l - Sau đó đổi quay vòng
7. phối hợp vận động. - Bài tập phát triển sức mạnh chân – GV điều khiển - Chạy tùy sức 5 phút chung. 4.Trò chơi: Lấy cờ tiếp sức -HS tập luyện - GV hướng dẫn cách chơi - HS thực hiện theo chơi luật. ĐH trò chơi VẬN 2’ GV gợi ý: DỤNG - Xem mục 3 trang 39 SGK . 1.Hồi tĩnh: 5’ - Động tác điều hòa. HỒI - Cúi người thả lỏng tay - Nhảy thả lỏng chân. TĨNH 2. Nhận xét và xuống lớp.