Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 7 - Tiết 63+64, Bài 2: Kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát, kĩ thuật chạy về đích - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

Nội dung tài liệu: Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 7 - Tiết 63+64, Bài 2: Kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát, kĩ thuật chạy về đích - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

1. Ngày soạn: Ngày 30 tháng 4 năm 2023 TIẾT: 63 CHỦ ĐỀ 3: CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH BÀI 2: KĨ THUẬT XUẤT PHÁT VÀ TĂNG TỐC ĐỘ SAU XUẤT PHÁT, KĨ THUẬT CHẠY VỀ ĐÍCH I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Học sinh mô tả được Kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát, kĩ thuật chạy về đích thông qua đọc và tìm hiểu trong sách giáo khoa tranh ảnh, video. - Biết cách thực hiện: Kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát, kĩ thuật chạy về đích một số động tác bổ trợ phát triển thể lực và trò chơi. 2. Về năng lực: - Học sinh thực hiện được: Kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát, kĩ thuật chạy về đích một số động tác bổ trợ phát triển thể lực và trò chơi. - Học sinh biết tự điều chỉnh, sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát hình ảnh, video. - Học sinh hoàn thành cơ bản lượng vận động bài tập theo yêu cầu của giáo viên - Học sinh tự giác, tích cực khắc phục khó khăn. trong tập luyện và biết nhận xét kết quả học tập của bản thân. - Vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học để rèn luyện hằng ngày - Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học. - Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác 3. Về phẩm chất: - Tự giác, tích cực, đoàn kết và giúp đỡ bạn trong tập luyện. II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU: - Tranh, ảnh, video kĩ thuật ( nếu có) - Còi, cờ, đồng hồ bấm giây. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: HOẠT NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP ĐỘNG GIẢNG DẠY VẬN ĐỘNG TỔ CHỨC DẠY HỌC TG SL 1. Nhận Lớp: 2’ ĐH nhận lớp - Nắm sĩ số. * * * * * * * * * - Kiểm tra sức khỏe. * * * * * * * * * MỞ - Phổ biến nội dung yêu cầu bài * * * * * * * * * học. * * * * * * * * * * 2. Khởi động: 8’ 4lx8n - Khởi động chung: *GV ĐẦU + Bài tập tay không. - Lớp trưởng báo cáo. - GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
2. ĐH khởi động * * * * * * + Xoay các khớp. * * * * * * * * * * * * * * * * * * *GV - GV hô nhịp - HS thực hiện theo nhịp hô của GV - Khởi động chuyên môn: + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy tăng tốc độ. 1. Kĩ Thuật xuất phát và tăng 3’ - GV cho HS xem tranh ảnh, tốc sau xuất phát. video kĩ thuật - GV thị phạm và phân tích kĩ KIẾN thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát theo trình tự. + Thị phạm và phân tích TTCB xuất phát cao (sau hiệu THỨC lệnh vào chổ) + Thị phạm và phân tích động tác chân và thân người (sau hiệu lệnh chạy) MỚI 1-2l - GV tổ chức tập luyện + Cho HS tập tư thế vào chổ chuẩn bị xuất phát cao. + Cho HS tập “vào chổ” và
3. “chạy” tăng tốc 20-30m. + Cho HS tập xuất phát theo tín hiệu và chạy 30-50m. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 20-50m 1.Bài tập bổ trợ: 25’ 2-3l - GV phân nhóm tập luyện - Chạy tại chổ nâng cao đùi - HS lần lượt thực hiện các nội dung ĐH Luyện tập theo nhóm, (2 nhóm) ĐH chạy trên đường thẳng * * * * * 2-3l * * * * * LUYỆN 2. Tư thế “Vào chổ”, “Chạy” ĐH chạy trên đường vòng theo khẩu lệnh. 3-5l TẬP 3. Xuất phát cao và chạy tăng tốc độ tại đầu đoạn đường vòng (cự li 30-40m) - GV quan sát chung và sửa sai + GV thị phạm và phân tích động tác. + Cho HS tập nhiều lần TTCB
4. + Cho HS tập xuất phát theo các tín hiệu. + Cho HS tập chạy theo nhịp vỗ tay. 4.Trò chơi: Du ngoạn khắp nơi - GV phổ biến cách chơi - HS Thực hiện 2’ + GV gợi ý: Định hướng cho HS sử dụng VẬN kĩ thuật chạy cự li trung bình trong các trò chơi vận động và DỤNG vui chơi để rèn luyện sức khỏe hằng ngày. 1.Hồi tĩnh: 5’ - Động tác điều hòa. - Cúi người thả lỏng tay HỒI - Nhảy thả lỏng chân. 2. Nhận xét và xuống lớp. TĨNH
5. TIẾT: 64 CHỦ ĐỀ 3: CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH BÀI 2: KĨ THUẬT XUẤT PHÁT VÀ TĂNG TỐC ĐỘ SAU XUẤT PHÁT, KĨ THUẬT CHẠY VỀ ĐÍCH I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Học sinh mô tả được Kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát, kĩ thuật chạy về đích thông qua đọc và tìm hiểu trong sách giáo khoa tranh ảnh, video. - Biết cách thực hiện: Kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát, kĩ thuật chạy về đích một số động tác bổ trợ phát triển thể lực và trò chơi. 2. Về năng lực: - Học sinh thực hiện được: Kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát, kĩ thuật chạy về đích một số động tác bổ trợ phát triển thể lực và trò chơi. - Học sinh biết tự điều chỉnh, sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát hình ảnh, video. - Học sinh hoàn thành cơ bản lượng vận động bài tập theo yêu cầu của giáo viên - Học sinh tự giác, tích cực khắc phục khó khăn. trong tập luyện và biết nhận xét kết quả học tập của bản thân. - Vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học để rèn luyện hằng ngày - Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học. - Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác 3. Về phẩm chất: - Tự giác, tích cực, đoàn kết và giúp đỡ bạn trong tập luyện. II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU: - Tranh, ảnh, video kĩ thuật ( nếu có) - Còi, cờ, đồng hồ bấm giây. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: HOẠT NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP ĐỘNG GIẢNG DẠY VẬN ĐỘNG TỔ CHỨC DẠY HỌC TG SL 1. Nhận Lớp: 2’ ĐH nhận lớp - Nắm sĩ số. * * * * * * * * * - Kiểm tra sức khỏe. * * * * * * * * * MỞ - Phổ biến nội dung yêu cầu bài * * * * * * * * * học. * * * * * * * * * * 2. Khởi động: 8’ 4lx8n - Khởi động chung: *GV ĐẦU + Bài tập tay không. - Lớp trưởng báo cáo. - GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
6. ĐH khởi động * * * * * * + Xoay các khớp. * * * * * * * * * * * * * * * * * * *GV - GV hô nhịp - HS thực hiện theo nhịp hô của GV - Khởi động chuyên môn: + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy tăng tốc độ. 1. Kĩ Thuật xuất phát và tăng 3’ - GV nhắc lại cơ bản kĩ thuật tốc sau xuất phát. xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát. - GV cho HS xem tranh ảnh, KIẾN video kĩ thuật - GV thị phạm và phân tích kĩ thuật chạy về đích. + Thị phạm và phân tích TTCB THỨC xuất phát cao (sau hiệu lệnh vào 1-2l chổ) - GV tổ chức tập luyện 2. Kĩ thuật chạy về đích. + Cho HS tập mô phỏng động MỚI tác đánh đích. + Cho HS tập phối hợp chạy nhanh và đán đích.
7. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 20-50m 1.Bài tập bổ trợ: 25’ - GV phân nhóm tập luyện - Chạy tại chổ nâng cao đùi theo 2-3l - HS lần lượt thực hiện các nội nhịp vô tay dung ĐH Luyện tập theo nhóm, (2 nhóm) ĐH chạy về đích * * * * * * 30-50m * * * * * * 2-5l LUYỆN ĐH chạy trên đường vòng 2. Kĩ thuật chạy về dích TẬP 3. Chạy trên địa ình tự nhiên (thời gian 3-5 phút) 1lần - GV quan sát chung và sửa sai + GV thị phạm và phân tích động tác. + Cho HS tập nhiều lần TTCB + Cho HS tập xuất phát theo các tín hiệu. + Cho HS tập chạy theo nhịp vỗ
8. tay. 4.Trò chơi: Du ngoạn khắp nơi - GV phổ biến cách chơi - HS Thực hiện 2’ + GV gợi ý: VẬN Định hướng cho HS sử dụng kĩ thuật chạy cự li trung bình trong DỤNG các trò chơi vận động và vui chơi để rèn luyện sức khỏe hằng ngày. 1.Hồi tĩnh: 5’ - Động tác điều hòa. - Cúi người thả lỏng tay HỒI - Nhảy thả lỏng chân. 2. Nhận xét và xuống lớp. TĨNH