Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 7 - Tiết 59+60 - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

Nội dung tài liệu: Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 7 - Tiết 59+60 - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

1. Ngày soạn: Ngày 9 tháng 4 năm 2023. TIẾT: 59 CHỦ ĐỀ: NHẢY XA KIỂU NGỒI BÀI 4: PHỐI HỢP CÁC GIAI ĐOẠN KĨ THUẬT NHẢY XA KIỂU NGỒI I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Biết cách phối hợp thực hiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi. - Biết một số điều luật cơ bản trong nhảy xa. 2. Về năng lực: - Thực hiện được các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi. - Thực hiện được các động tác bổ trợ và biết lựa chọn, tham gia các trò chơi vận động phát triển sức mạnh chân - Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe , quan sát và tập luyện ; biết điều khiển tổ , nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện; biết vận dụng những kiến thức đã học vào sinh hoạt và tập luyện TDTT hàng ngày. - Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học. - Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác 3. Về phẩm chất: - Chăm chỉ và có trách nhiệm trong tập luyện. II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU: - Tranh ảnh, video ( nếu có) - Đường chạy và hố nhảy xa. - Còi, dụng cụ san cát. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC HOẠT NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP ĐỘNG GIẢNG DẠY VẬN ĐỘNG TỔ CHỨC DẠY HỌC TG SL 1. Nhận Lớp: 2’ ĐH nhận lớp - Nắm sĩ số. * * * * * * * * * - Kiểm tra sức khỏe. * * * * * * * * * MỞ - Phổ biến nội dung yêu cầu bài * * * * * * * * * học. 6’ 4lx8n * * * * * * * * * * 2. Khởi động: - Khởi động chung: *GV + Chạy chậm - Lớp trưởng báo cáo. ĐẦU + bài tập tay không - GV phổ biến nôi dung yêu cầu bài học. ĐH khởi động
2. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * + Xoay các khớp. *GV - GV hô nhịp - HS thực hiện theo nhịp hô của GV. +Bài tập căng cơ - Khởi động chuyên môn: + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc độ. + Chạy một bước, ba bước thực hiện động tác giậm nhảy và bước bộ. 1. Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật 5’ - GV cho HS xem tranh ảnh, nhảy xa kiểu ngồi. video ( nếu có). - GV nêu những lưu ý khi thực hiện phối hợp các giai đoạn kĩ thuật. KIẾN - GV giới thiệu một số điều luật cơ bản trong nhảy xa ĐH (tiếp thu kiến thức mới) THỨC * * * * * * 2.Một số điều luật cơ bản trong * * * * * * nhảy xa *GV MỚI * * * * * * * * * * * * - GV tổ chức tập luyện + Cho HS tập chạy đà ngắn
3. giậm nhảy và bước bộ trên không kết hợp rơi xuống cát. 1. Chạy đà với độ dài đà tăng 25’ 3-5l - GV hướng dẫn HS tập dần ( 3-5 bước, 5-7 bước, 7-9 luyện. bước và chạy toàn đà) phối hợp - HS thực hiện lần lượt các thực hiện các giai đoạn kĩ thuật nội dung . nhảy xa kiểu ngồi. - ĐH tập luyện * * * * * * 2.Thi đấu nhảy xa kiểu ngồi. 1l * * * * * * * LUYỆN GV* * * * * * * * * * * * * - HS thực hiện lần lượt từng em. Các em còn lại quan sát và nhận xét khi GV yêu cầu. - GV quan sát sửa sai. - Tổ chức thi đấu đánh giá TẬP 3. Bài tập phát triển năng lực thường xuyên. phối hợp vận động. - Bài tập phát triển sức 10- mạnh chân – GV điều khiển 15n/l chung. x -HS tập luyện. 2-3l
4. - GV hướng dẫn cách chơi - HS thực hiện theo chơi luật. ĐH trò chơi 4.Trò chơi: Lò cò theo đội 2’ GV gợi ý: VẬN - Xem mục 2 trang 30 DỤNG SGK 1.Hồi tĩnh: 5’ - Động tác điều hòa. HỒI - Cúi người thả lỏng tay - Nhảy thả lỏng chân. TĨNH 2. Nhận xét và xuống lớp.
5. TIẾT: 60 CHỦ ĐỀ: CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH BÀI 1: PHỐI HỢP TRONG GIAI ĐOẠN CHẠY GIỮA QUÃNG I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Biết cách phối hợp kĩ thuật chạy trên đường thẳng vào đường vòng, phối hợp kĩ thuật chạy trên đường vòng ra đường thẳng. 2. Về năng lực: - Phối hợp được kĩ thuật chạy trên đường thẳng vào đường vòng, phối hợp kĩ thuật chạy trên đường vòng ra đường thẳng. - Thực hiện được các động tác bổ trợ và biết lựa chọn, tham gia các trò chơi vận động phát triển sức bền. - Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe , quan sát và tập luyện ; biết điều khiển tổ , nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện; biết vận dụng những kiến thức đã học vào sinh hoạt và tập luyện TDTT hàng ngày. - Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học. - Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác 3. Về phẩm chất: - Chăm chỉ chấp hành tốt các quy định của giờ học. II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU: - Tranh ảnh, video ( nếu có) - Phấn kẻ ( vôi). - Còi, cọc nấm ( cờ). III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC HOẠT NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP ĐỘNG GIẢNG DẠY VẬN ĐỘNG TỔ CHỨC DẠY HỌC TG SL 1. Nhận Lớp: 2’ ĐH nhận lớp - Nắm sĩ số. * * * * * * * * * - Kiểm tra sức khỏe. * * * * * * * * * - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. * * * * * * * * * 2. Khởi động: 6’ 4lx8n * * * * * * * * * * MỞ - Khởi động chung: + Chạy chậm *GV + bài tập tay không - Lớp trưởng báo cáo. - GV phổ biến nôi dung yêu cầu bài học. ĐẦU ĐH khởi động * * * * * *
6. * * * * * * * * * * * * * * * * * * + Xoay các khớp. *GV - GV hô nhịp - HS thực hiện theo nhịp hô của GV. +Bài tập căng cơ - Khởi động chuyên môn: + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc độ. 1. Phối hợp kĩ thuật chạy trên 5’ - GV cho HS xem tranh ảnh, đường thẳng vào đường vòng. video ( nếu có). - GV thị phạm và phân tích kĩ thuật theo trình tự. + Thị phạm toàn bộ kĩ thuật. KIẾN + Thị phạm và phân tích động tác chân và thân người. +Thị phạm và hân tích động tác tay. ĐH THỨC (tiếp thu kiến thức mới) * * * * * * * * * * * * 2. Phối hợp kĩ thuật chạy trên đường vòng ra đường thẳng GV* MỚI * * * * * * * * * * * * - GV tổ chức tập luyện + Cho HS tập chạy phối hợp
7. chạy trên đường thẳng vào đường vòng . + Cho HS tập chạy phối hợp chạy trên vòng ra đường thẳng. 1. Phối hợp kĩ thuật chạy trên 25’ 3-5l - GV phân nhóm tập luyện đường thẳng vào đường vòng (2 nhóm) + Nhóm nam thực hiện 2. Phối hợp kĩ thuật chạy trên 3-5l Phối hợp kĩ thuật chạy trên đường vòng ra đưường thẳng. đường thẳng vào đường vòng LUYỆN + Nhóm nữ thực hiện Phối hợp kĩ thuật chạy trên đường vòng ra đưường thẳng. TẬP 3. Bài tập phát triển năng lực phối 2-3l - Sau đó đổi quay vòng hợp vận động. - Bài tập phát triển sức mạnh chân – GV điều khiển - Chạy thay đổi tốc độ 50m chung. 4.Trò chơi: Phối hợp tiếp sức -HS tập luyện - GV hướng dẫn cách chơi - HS thực hiện theo chơi luật.
8. ĐH trò chơi VẬN Em hãy nêu những điểm và yêu cầu 2’ GV gợi ý: DỤNG khi phối hợp các kĩ thuật trong giai - Xem mục 1,2 trang đoạn chạy giữa quảng 32,33 SGK 1.Hồi tĩnh: 5’ - Động tác điều hòa. HỒI - Cúi người thả lỏng tay - Nhảy thả lỏng chân. TĨNH 2. Nhận xét và xuống lớp.