Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 7 - Tiết 57+58, Bài 4: Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

Nội dung tài liệu: Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 7 - Tiết 57+58, Bài 4: Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

1. Ngày soạn: Ngày 02 tháng 04 năm 2023. TIẾT: 57 CHỦ ĐỀ: NHẢY XA KIỂU NGỒI BÀI 4: PHỐI HỢP CÁC GIAI ĐOẠN KĨ THUẬT NHẢY XA KIỂU NGỒI I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Biết cách phối hợp thực hiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi. - Biết một số điều luật cơ bản trong nhảy xa. 2. Về năng lực: - Thực hiện được các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi. - Thực hiện được các động tác bổ trợ và biết lựa chọn, tham gia các trò chơi vận động phát triển sức mạnh chân - Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe , quan sát và tập luyện ; biết điều khiển tổ , nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện; biết vận dụng những kiến thức đã học vào sinh hoạt và tập luyện TDTT hàng ngày. - Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học. - Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác 3. Về phẩm chất: - Chăm chỉ và có trách nhiệm trong tập luyện. II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU: - Tranh ảnh, video ( nếu có) - Đường chạy và hố nhảy xa. - Còi, dụng cụ san cát. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC HOẠT NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP ĐỘNG GIẢNG DẠY VẬN ĐỘNG TỔ CHỨC DẠY HỌC TG SL 1. Nhận Lớp: 2’ ĐH nhận lớp - Nắm sĩ số. * * * * * * * * * - Kiểm tra sức khỏe. * * * * * * * * * MỞ - Phổ biến nội dung yêu cầu bài * * * * * * * * * học. 6’ 4lx8n * * * * * * * * * * 2. Khởi động: - Khởi động chung: *GV + Chạy chậm - Lớp trưởng báo cáo. ĐẦU + bài tập tay không - GV phổ biến nôi dung yêu cầu bài học. ĐH khởi động * * * * * *
2. * * * * * * * * * * * * * * * * * * + Xoay các khớp. *GV - GV hô nhịp - HS thực hiện theo nhịp hô của GV. +Bài tập căng cơ - Khởi động chuyên môn: + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc độ. + Chạy một bước, ba bước thực hiện động tác giậm nhảy và bước bộ. 1. Phối hợp các giai đoạn kĩ 5’ - GV cho HS xem tranh thuật nhảy xa kiểu ngồi. ảnh, video ( nếu có). - GV nêu những lưu ý khi thực hiện phối hợp các KIẾN giai đoạn kĩ thuật. ĐH (tiếp thu kiến thức mới) * * * * * * * * * * * * THỨC *GV * * * * * * MỚI * * * * * * - GV tổ chức tập luyện + Cho HS tập chạy đà ngắn giậm nhảy và bước
3. bộ trên không kết hợp rơi xuống cát. 1. Chạy đà với độ dài đà tăng 25’ 3-5l - GV hướng dẫn HS tập dần ( 3-5 bước, 5-7 bước, 7-9 luyện. bước và chạy toàn đà) phối hợp - HS thực hiện lần lượt thực hiện các giai đoạn kĩ thuật các nội dung . nhảy xa kiểu ngồi. - ĐH tập luyện * * * * * * 2.Thi đấu nhảy xa kiểu ngồi. 1l * * * * * * LUYỆN * GV* * * * * * * * * * * * * - HS thực hiện lần lượt TẬP từng em. Các em còn lại 3. Bài tập phát triển năng lực quan sát và nhận xét khi phối hợp vận động. GV yêu cầu. - GV quan sát sửa sai. - Tổ chức thi đấu đánh 10- giá thường xuyên. 15n/l - Bài tập phát triển sức x mạnh chân – GV điều 2-3l khiển chung. -HS tập luyện. - GV hướng dẫn cách 4.Trò chơi: Lò cò theo đội chơi - HS thực hiện theo chơi luật. ĐH trò chơi
4. 2’ GV gợi ý: - Chạy đà với tốc độ nhanh dần và đạt tốc độ VẬN nhanh nhất ở 4-6 bước đà cuối, đặt chân giậm nhảy DỤNG vào đúng ván, phối hợp nhịp nhàng giai đoạn bay trên không và rơi xuống cát để đạt thành tích cao. 1.Hồi tĩnh: 5’ - Động tác điều hòa. HỒI - Cúi người thả lỏng tay - Nhảy thả lỏng chân. TĨNH 2. Nhận xét và xuống lớp.
5. TIẾT: 58 CHỦ ĐỀ: NHẢY XA KIỂU NGỒI BÀI 4: PHỐI HỢP CÁC GIAI ĐOẠN KĨ THUẬT NHẢY XA KIỂU NGỒI I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Biết cách phối hợp thực hiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi. - Biết một số điều luật cơ bản trong nhảy xa. 2. Về năng lực: - Thực hiện được các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi. - Thực hiện được các động tác bổ trợ và biết lựa chọn, tham gia các trò chơi vận động phát triển sức mạnh chân - Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe , quan sát và tập luyện ; biết điều khiển tổ , nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện; biết vận dụng những kiến thức đã học vào sinh hoạt và tập luyện TDTT hàng ngày. - Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học. - Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác 3. Về phẩm chất: - Chăm chỉ và có trách nhiệm trong tập luyện. II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU: - Tranh ảnh, video ( nếu có) - Đường chạy và hố nhảy xa. - Còi, dụng cụ san cát. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC HOẠT NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP ĐỘNG GIẢNG DẠY VẬN ĐỘNG TỔ CHỨC DẠY HỌC TG SL 1. Nhận Lớp: 2’ ĐH nhận lớp - Nắm sĩ số. * * * * * * * * * - Kiểm tra sức khỏe. * * * * * * * * * - Phổ biến nội dung yêu cầu bài * * * * * * * * * học. 6’ 4lx8n * * * * * * * * * * 2. Khởi động: - Khởi động chung: *GV MỞ + Chạy chậm - Lớp trưởng báo cáo. + bài tập tay không - GV phổ biến nôi dung yêu cầu bài học. ĐH khởi động * * * * * * ĐẦU * * * * * *
6. * * * * * * * * * * * * + Xoay các khớp. *GV - GV hô nhịp - HS thực hiện theo nhịp hô của GV. +Bài tập căng cơ - Khởi động chuyên môn: + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc độ. + Chạy một bước, ba bước thực hiện động tác giậm nhảy và bước bộ. 1. Phối hợp các giai đoạn kĩ 5’ - GV cho HS xem tranh ảnh, thuật nhảy xa kiểu ngồi. video ( nếu có). - GV nêu những lưu ý khi KIẾN thực hiện phối hợp các giai đoạn kĩ thuật. - GV giới thiệu một số điều luật cơ bản trong nhảy xa ĐH (tiếp thu kiến thức mới) THỨC * * * * * * 2.Một số điều luật cơ bản * * * * * * trong nhảy xa *GV MỚI * * * * * * * * * * * * - GV tổ chức tập luyện
7. + Cho HS tập chạy đà ngắn giậm nhảy và bước bộ trên không kết hợp rơi xuống cát. 1. Chạy đà với độ dài đà tăng 25’ 3-5l - GV hướng dẫn HS tập dần ( 3-5 bước, 5-7 bước, 7-9 luyện. bước và chạy toàn đà) phối - HS thực hiện lần lượt các hợp thực hiện các giai đoạn nội dung . kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi. - ĐH tập luyện * * * * * * 2.Thi đấu nhảy xa kiểu ngồi. 1l * * * * * * * LUYỆN GV* * * * * * * * * * * * * - HS thực hiện lần lượt từng em. Các em còn lại quan sát TẬP và nhận xét khi GV yêu cầu. - GV quan sát sửa sai. - Tổ chức thi đấu đánh giá 3. Bài tập phát triển năng lực thường xuyên. phối hợp vận động. - Bài tập phát triển sức 10- mạnh chân – GV điều khiển 15n/l chung. x -HS tập luyện. 2-3l
8. - GV hướng dẫn cách chơi - HS thực hiện theo chơi luật. ĐH trò chơi 4.Trò chơi: Lò cò theo đội 2’ GV gợi ý: VẬN - Xem mục 2 trang 30 DỤNG SGK 1.Hồi tĩnh: 5’ - Động tác điều hòa. HỒI - Cúi người thả lỏng tay - Nhảy thả lỏng chân. TĨNH 2. Nhận xét và xuống lớp.