Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 7 - Tiết 51+52 - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

Nội dung tài liệu: Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 7 - Tiết 51+52 - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

1. Ngày soạn: Ngày 12 tháng 3 năm 2023. TIẾT: 51 CHỦ ĐỀ: NHẢY XA KIỂU NGỒI BÀI 2: KĨ THUẬT CHẠY ĐÀ VÀ GIẬM NHẢY I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Biết cách đo đà và điều chỉnh đà trong nhảy xa. - Biết cách thực hiện các động tác bổ trợ, kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy trong nhảy xa kiểu ngồi. 2. Về năng lực: - Thực hiện được đo đà và điều chỉnh đà trong nhảy xa kiểu ngồi. - Thực hiện được kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy trong nhảy xa kiểu ngồi. - Thực hiện được các động tác bổ trợ và biết lựa chọn và tham gia các trò chơi vận động phát triển sức mạnh chân. - Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe , quan sát và tập luyện ; biết điều khiển tổ , nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện; biết vận dụng những kiến thức đã học vào sinh hoạt và tập luyện TDTT hàng ngày. - Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học. - Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác 3. Về phẩm chất: - Hăng hái, nổ lực, đoàn kết và giúp đỡ bạn trong tập luyện. II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU: - Tranh ảnh, video ( nếu có) - Đường chạy và hố nhảy xa. - Còi, dụng cụ san cát, xà thấp.,nấm (cờ). III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC HOẠT NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP ĐỘNG GIẢNG DẠY VẬN ĐỘNG TỔ CHỨC DẠY HỌC TG SL 1. Nhận Lớp: 2’ ĐH nhận lớp - Nắm sĩ số.kiểm tra sức khỏe. * * * * * * * * * - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. * * * * * * * * * 2. Khởi động: * * * * * * * * * MỞ - Khởi động chung: 6’ 4lx8n * * * * * * * * * * + Chạy chậm + bài tập tay không *GV - Lớp trưởng báo cáo. - GV phổ biến nôi dung yêu ĐẦU cầu bài học. ĐH khởi động * * * * * * + Xoay các khớp. * * * * * *
2. * * * * * * * * * * * * *GV +Bài tập căng cơ - GV hô nhịp - Khởi động chuyên môn: - HS thực hiện theo nhịp hô + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao của GV. đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc độ. + Chạy một bước, ba bước thực hiện động tác giậm nhảy và bước bộ. 5’ - GV cho HS xem tranh ảnh, 1. Kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy. video ( nếu có). - GV thị phạm toàn bộ kĩ thuật chạy đà và nhắc những lỗi HS thường mắc,biện KIẾN pháp khắc phục . ĐH (tiếp thu kiến thức mới) 2.Một số lỗi sai HS thường mắc và * * * * * * biện pháp khắc phục. * * * * * * - Một số lỗi sai HS thường mắc. THỨC + Xác định đà chưa chính xác. *GV + Chạy đà đặt chân không đúng ván. + Rối loạn đà nhất là các bước cuối. + Tốc độ chạy đà giảm dần. * * * * * * +Giậm nhảy không tích cực. * * * * * * - Biện pháp khắc phục. - GV tổ chức tập luyện MỚI + Tập đo đà điều chỉnh lại đà. + GV cho HS tập đo đà và + Tập chạy tốc độ cao. xác định cự li chạy đà. +Tập chạy đà 3,5 bước giậm nhảy. + Cho HS tập chạy đà nhẹ nhàng kết hợp đặt chân giậm nhảy. + Cho HS tập hoàn chỉnh kĩ thuật. 1.Chạy đà phối hợp giậm nhảy 25’ - GV hướng dẫn HS tập qua xà thấp. luyện. - HS thực hiện lần lượt các nội dung . - ĐH tập luyện
3. * * * * * * * * * * * * * GV* LUYỆN * * * * * * * * * * * * 2.Bài tập phát triển sức mạnh - HS thực hiện lần lượt từng chân. em. Các em còn lại quan sát và nhận xét khi GV yêu cầu. - GV quan sát sửa sai. - Bài tập phát triển sức mạnh chân – GV điều khiển chung. TẬP - GV hướng dẫn cách chơi - HS thực hiện theo chơi 2-3l luật. - Chạy tăng tốc ĐH trò chơi 3.Trò chơi: Vượt chướng ngại vật 2’ GV gợi ý: VẬN - Số bước chạy đà thông DỤNG thường đối với nam từ 15-17 bước, đối với nữ từ 13-15 bước. 1.Hồi tĩnh: 5’ - Động tác điều hòa. - Cúi người thả lỏng tay HỒI - Nhảy thả lỏng chân. 2. Nhận xét và xuống lớp. TĨNH
4. TIẾT: 52 ÔN TẬP KIỂM TRA ĐÁNH GIÁ GIỮA HỌC KÌ II KĨ THUẬT PHÁT CẦU CAO CHÂN CHÍNH DIỆN BẰNG MU BÀN CHÂN. I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. 2. Về năng lực: - Thực hiện được kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. - Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe , quan sát và tập luyện ; biết lựa chọn và tham gia các trò chơi vận động phù hợp với nội dung bài học; biết điều khiển tổ , nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện; biết vận dụng những kiến thức đã học vào sinh hoạt và tập luyện TDTT hàng ngày. - Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học. - Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác 3. Về phẩm chất: - Tự giác rèn luyện, đoàn kết và biết giúp đỡ bạn trong tập luyện. II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU: - Tranh ảnh, video ( nếu có) - Sân đá cầu có lưới. - Quả cầu đá ( mỗi HS một quả). - Còi, đồng hồ bấm giây. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC HOẠT NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP ĐỘNG GIẢNG DẠY VẬN ĐỘNG TỔ CHỨC DẠY HỌC TG SL 1. Nhận Lớp: 2’ ĐH nhận lớp - Nắm sĩ số. * * * * * * * * * - Kiểm tra sức khỏe. * * * * * * * * * - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học * * * * * * * * * 2. Khởi động: 6’ 4lx8n * * * * * * * * * * - Khởi động chung: + Chạy chậm *GV MỞ + Xoay các khớp. - Lớp trưởng báo cáo. - GV phổ biến nôi dung yêu cầu bài học. ĐH khởi động ĐẦU * * * * * * * * * * * * * * * * * * +Bài tập căng cơ - Khởi động chuyên môn: * * * * * *
5. + Đá lăng chân ra trước + tâng cầu bằng mu bàn chân liên tục 15n x *GV 2-4l - GV hô nhịp - HS thực hiện theo nhịp hô của GV. 1.Kĩ thuật phát cầu cao chân 5’ - GV cho HS xem tranh ảnh, chính diện bằng mu bàn chân. video ( nếu có) - GV thị phạm toàn bộ kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. - GV nhắc lại cơ bản kĩ thuật KIẾN và một số lỗi sai HS thường mắc. ĐH (tiếp thu kiến thức mới) 2.Một số lỗi sai HS thường mắc * * * * * * THỨC và biện pháp khắc phục. * * * * * * - Lỗi sâi HS thường mắc. +Tung cầu xa hơn hoặc gần người. GV + Vị trí tiếp xúc cầu không chính * xác. MỚI + Phát cầu không qua lưới * * * * * * + Thân trên không ổn điịnh. * * * * * * -Biện pháp khắc phục. - GV tổ chức tập luyện + Tập tung cầu. + GV cho HS tập tung cầu tại + Tập đá lăng chân phát cầu. chổ. + Tập mô phỏng kĩ thuật nhiều lần. +GV cho HS tập mô phỏng phát cầu 1. Phát cầu cao chân chính diện 25’ - GV phân nhóm tập luyện bằng mu bàn chân qua lưới. (2 nhóm) - HS thực hiện lần lượt các nội dung . +Phát cầu cao chân chính LUYỆN diện bằng mu bàn chân qua lưới. + +Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân qua lưới vào các vị trí khác nhau. TẬP 2. Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân qua lưới vào ĐH tập luyện theo các vị trí khác nhau. nhóm,theo cặp. - CS lớp điều khiển - GV quan sát sửa sai chung.
6. - GV hướng dẫn cách chơi - HS thực hiện theo chơi luật. ĐH trò chơi 3. Trò chơi: Thi phát cầu vào ô tính điểm. 2’ GV gợi ý: VẬN - Các trò chơi vận động, hoạt DỤNG động vui chơi,trong tập thể dục buổi sáng và trong giờ ra chơi. 1.Hồi tĩnh: 5’ - Động tác điều hòa. HỒI - Cúi người thả lỏng tay - Nhảy thả lỏng chân. TĨNH 2. Nhận xét và xuống lớp.