Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 7 - Tiết 45+46 - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

Nội dung tài liệu: Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 7 - Tiết 45+46 - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

1. Ngày soạn: Ngày 19 tháng 2 năm 2023. TIẾT: 45 CHỦ ĐỀ: ĐÁ CẦU BÀI 4: KĨ THUẬT CHUYỀN CẦU BẰNG MÁ TRONG BÀN CHÂN I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân, phối hợp kĩ thuật di chuyển tiến,lùi và chuyền cầu bằng má trong bàn chân. - Biết một số điều luật cơ bản trong môn đá cầu. 2. Về năng lực: - Thực hiện được các bài tập bổ trợ và kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân, phối hợp kĩ thuật di chuyển tiến,lùi và chuyền cầu bằng má trong bàn chân. - Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe , quan sát và tập luyện ; biết lựa chọn và tham gia các trò chơi vận động phù hợp với nội dung bài học; biết điều khiển tổ , nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện; biết vận dụng những kiến thức đã học vào sinh hoạt và tập luyện TDTT hàng ngày. - Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học. - Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác 3. Về phẩm chất: - Đoàn kết,giúp đỡ bạn trong tập luyện. II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU: - Tranh ảnh, video ( nếu có) - Sân đá cầu có lưới. - Quả cầu đá ( mỗi HS một quả). - Còi, đồng hồ bấm giây. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC HOẠT NỘI DUNG ĐỊNH PHƯƠNG PHÁP ĐỘNG GIẢNG DẠY LƯỢNG TỔ CHỨC DẠY HỌC VẬN ĐỘNG TG SL 1. Nhận Lớp: 2’ ĐH nhận lớp - Nắm sĩ số, kiểm tra sức khỏe. * * * * * * * * * - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. * * * * * * * * * MỞ 2. Khởi động: * * * * * * * * * - Khởi động chung: 6’ 4lx8n * * * * * * * * * * + Xoay các khớp. ĐẦU *GV - Lớp trưởng báo cáo. - GV phổ biến nôi dung yêu
2. cầu bài học. ĐH khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * +Bài tập căng cơ * * * * * * - Khởi động chuyên môn: + Đá lăng trước, sau. + Đá lăng sang ngang. 15n x 2-4l + tâng cầu bằng má trong bàn chân. *GV - GV hô nhịp - HS thực hiện theo nhịp hô của GV. 1.Kĩ thuật chuyền cầu bằng má 5’ - GV cho HS xem tranh ảnh, trong bàn chân. video ( nếu có). -GV thị phạm và nhắc lại cơ bản kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân; KIẾN kĩ thuật di chuyển tiến, lùi và chuyền cầu bằng má trong bàn chân. + Thị phạm và phân tích lỗi thường gặp trong khi thực hiện kĩ thuật di chuyển tiến, lùi và chuyền cầu bằng má trong bàn THỨC chân. 2. Phối hợp di chuyển tiến, lùi và ĐH chuyền cầu bằng mátrong bàn (tiếp thu kiến thức mới) chân. * * * * * * * * * * * * \ MỚI *GV * * * * * * * * * * * * - GV tổ chức tập luyện
3. + GV cho HS tập mô phỏng kĩ thuật. + GV cho HS tập kĩ thuật di chuyển tiến, lùi và chuyền cầu bằng má trong bàn chân 1. Di chuyển tiến, lùi chuyền cầu 25’ 3-5l - GV phân nhóm tập luyện (2 qua lại bằng má trong bàn chân nhóm) - HS thực hiện lần lượt các nội dung . 2. Chuyền cầu bằng má trong bàn + Di chuyển tiến, lùi chuyền chân theo vòng tròn cầu qua lại bằng má trong bàn chân + Chuyền cầu bằng má trong bàn chân theo vòng tròn - ĐH tập luyện theo nhóm,theo cặp. LUYỆN 3.Bài tập phát triển sức mạnh chân. - CS lớp điều khiển TẬP - Chạy nhanh 20-30m - GV quan sát sửa sai chung. - Phối hợp tâng cầu nhiêu lần. 10-15l - Bài tập phát triển sức mạnh 4.Trò chơi: Chuyền cầu vào ô quy chân – GV điều khiển chung. định - GV hướng dẫn cách chơi - HS thực hiện theo chơi luật. ĐH trò chơi 2’ GV gợi ý: VẬN - Tập luyện chuyền cầu theo nhóm 3 người trở lên. DỤNG - phối hợp chuyền cầu cho đồng đội để thực hiện tấn công khi thi đấu.
4. 1.Hồi tĩnh: 5’ - Động tác điều hòa. HỒI - Cúi người thả lỏng tay - Nhảy thả lỏng chân. 2. Nhận xét và xuống lớp. TĨNH
5. Ngày soạn: Ngày 19 tháng 2 năm 2023. TIẾT: 46 CHỦ ĐỀ: NHẢY XA KIỂU NGỒI BÀI 1: KĨ THUẬT GIẬM NHẢY VÀ BƯỚC BỘ. I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện các động tác bổ trợ, kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ trong nhảy xa kiểu ngồi. 2. Về năng lực: - Thực hiện được các động tác bổ trợ, kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ trong nhảy xa kiểu ngồi. - Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe , quan sát và tập luyện ; biết lựa chọn và tham gia các trò chơi vận động phù hợp với nội dung bài học; biết điều khiển tổ , nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện; biết vận dụng những kiến thức đã học vào sinh hoạt và tập luyện TDTT hàng ngày. - Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học. - Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác 3. Về phẩm chất: - Tự giác , tích cực và biết giúp đỡ bạn trong tập luyện. II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU: - Tranh ảnh, video ( nếu có) - Cọc nấm ( cờ) - Đường chạy và hố nhảy xa. - Còi, dụng cụ san cát, vôi ( phấn). III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC HOẠT NỘI DUNG ĐỊNH PHƯƠNG PHÁP ĐỘNG GIẢNG DẠY LƯỢNG TỔ CHỨC DẠY HỌC VẬN ĐỘNG TG SL 1. Nhận Lớp: 2’ ĐH nhận lớp - Nắm sĩ số. * * * * * * * * * - Kiểm tra sức khỏe. * * * * * * * * * - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. * * * * * * * * * MỞ 2. Khởi động: 6’ 4lx8n * * * * * * * * * * - Khởi động chung: + Chạy chậm *GV + bài tập tay không - Lớp trưởng báo cáo. - GV phổ biến nôi dung yêu ĐẦU cầu bài học. ĐH khởi động * * * * * *
6. * * * * * * * * * * * * * * * * * * + Xoay các khớp. *GV - GV hô nhịp - HS thực hiện theo nhịp hô của GV. +Bài tập căng cơ - Khởi động chuyên môn: + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc độ. 1.Giới thiệu kĩ thuật nhảy xa. 5’ - GV giới thiệu kĩ thuật nhảy xa. - GV cho HS xem tranh ảnh, video ( nếu có). - GV thị phạm và phân tích kĩ thuật theo trình tự. + Thị phạm toàn bộ kĩ thuật KIẾN 2. Kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ giậm nhảy và bước bộ . trong nhảy xa kiểu ngồi. + Thị phạm và phân tích cách xác định chân giậm nhảy. +Thị phạm và phân tích thời THỨC điểm đặt chân lên ván giậm nhảy và thời điểm chân giậm rời ván. MỚI ĐH (tiếp thu kiến thức mới) * * * * * * * * * * * *
7. *GV * * * * * * * * * * * * - GV tổ chức tập luyện + GV cho HS tập xác định chân giậm nhảy. + GV cho HS tập kĩ thuật đặt chân lên ván . + Cho HS tập hoàn chỉnh kĩ thuật. 1. Chạy đà tự do giậm nhảy từng 25’ 2-3l - GV phân nhóm tập luyện chân vào hố cát. (2 nhóm) - HS thực hiện lần lượt các 2. Một bước thực hiện động tác 3-5l nội dung . giậm nhảy và bước bộ. - ĐH tập luyện :Một bước thực hiện động tác giậm nhảy và bước bộ. LUYỆN * * * * * * * * * * * * GV* - ĐH tập luyện Chạy đà tự do giậm nhảy từng chân vào 3.Bài tập phát triển sức mạnh 2-3l hố cát.thực hiện ở hố cát chân. * * * * * * TẬP - Lò cò bằng chân giậm nhảy * * * * * * - Bật xa tại chổ vào hố cát. 3-5l * - CS lớp điều khiển - GV quan sát sửa sai chung. - Đổi quay vòng. 4.Trò chơi: Lò cò tiếp sức - Bài tập phát triển sức mạnh chân – GV điều khiển chung. - GV hướng dẫn cách chơi - HS thực hiện theo chơi luật. ĐH trò chơi
8. VẬN 2’ GV gợi ý: DỤNG -Xem nội dung ở mục 2 trang 18 SGK. 1.Hồi tĩnh: 5’ - Động tác điều hòa. HỒI - Cúi người thả lỏng tay - Nhảy thả lỏng chân. 2. Nhận xét và xuống lớp. TĨNH