Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 6 - Tiết 9+10 - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

Nội dung tài liệu: Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 6 - Tiết 9+10 - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

1. Ngày soạn: Ngày 10 tháng 10 năm 2022. GDTC 6 ******************************** TIẾT: 9 CHỦ ĐỀ: CHẠY CỰ LI NGẮN BÀI 1: KĨ THUẬT CHẠY GIỮA QUẢNG VÀ CÁC ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện kĩ thuật chạy giữa quảng và các động tác bổ trợ. 2. Về năng lực: - Học sinh thực hiện được một số động tác bổ trợ kĩ thuật chạy cự li ngắn và kĩ thuật chạy giữa quảng - Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe, quan sát và tập luyện.Biết lựa chọn và tham gia các trò chơi vận động phù hợp với nội dung bài học, biết điều khiển tổ, nhóm tập luyện và nhận xét kết quả học tập, biết vận dụng những kiến thức đã học để tập luyện TDTT hằng ngày. - Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học. - Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác 3. Về phẩm chất: - Tự giác, tích cực, đoàn kết và giúp đỡ bạn trong tập luyện. II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU: - Tranh, ảnh, video kĩ thuật chạy giữa quảng và các động tác bổ trợ ( nếu có) - Bục thể dục để thực hiện bài tập “Bật bục” - Gậy. - Còi. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC HOẠT NỘI DUNG ĐỊNH PHƯƠNG PHÁP ĐỘNG GIẢNG DẠY LƯỢNG VẬN TỔ CHỨC DẠY HỌC ĐỘNG TG SL MỞ 1. Nhận Lớp: 2’ ĐH nhận lớp ĐẦU - Nắm sĩ số. * * * * * * * * * - Kiểm tra sức khỏe. * * * * * * * * * - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. * * * * * * * * * 2. Khởi động: * * * * * * * * * * - Khởi động chung: 8’ 4lx8n + Bài tập tay không. *GV - Lớp trưởng báo cáo. - GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học. ĐH khởi động * * * * * * + Xoay các khớp. * * * * * * * * * * * * * * * * * *
2. *GV - GV hô nhịp - HS thực hiện theo nhịp hô của - Khởi động chuyên môn: GV + Chạy chậm, chạy tăng tốc độ. - Chạy chậm, chạy tăng tốc độ: HS thực hiện lần lượt từng hàng dọc. 1. Kĩ thuật chạy giữa quảng - GV cho HS xem tranh ảnh - Gv làm mẫu ( lần 1) - GV phân tích và thị phạm kĩ 3’ thuật động tác ( lần 2) KIẾN - HS quan sát. ĐH (tiếp thu kiến thức mới) THỨC * * * * * * * * * * * * MỚI *GV * * * * * * * * * * * * - GV tổ chức tập luyện - GV cho HS tập luyện kĩ thuật đánh tay tại chỗ ( 1-2l) - Cho HS tập chạy tăng tốc trên đường thẳng theo hàng ngang ( 1-2l) 1. Ôn luyện chạy bước nhỏ, chạy nâng 23’ 2l – 4l - Tập đồng loạt cả lớp ( tại chổ) cao đùi, chạy đạp sau. (1 lần chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tai chổ đánh tay) - GV điều khiển và làm mẫu LUYỆ - HS thực hiện. N 2-4l ĐH Luyện tập * * * * * * 2. Tại chổ đánh tay. 2-4l * * * * * * 3. Chạy theo đường kẻ sẵn * * * * * * TẬP * * * * * *
3. *GV - GV phân nhóm tập luyện - HS lần lượt tự hô và thực hiện có quan sát và chỉnh sửa cho nhau ĐH Luyện tập theo nhóm * Một số lỗi HS thường mắc * * * * * * Đánh tay sang hai bên hoặc vung tay xa thân người. * * * * * * - Cánh tay và cẳng tay co nhiều hoặc *CS duỗi nhiều. - Cùng tay cùng chân - Tiếp xúc đất bằng gót bàn chân hoặc cả - GV quan sát chung và sửa sai bàn chân. + Phân tích thị phạm động tác - Bàn chân xoay ngang hoặc chếch so đúng. với hướng chạy. + Cho HS đánh tay chậm tại - Điểm đặt chân trước quá xa trọng tâm chổ và tăng dần. cơ thể tạo thành bước với, làm giảm tốc + Thực hiện chạy chậm và chú độ. ý nhịp tay. - Nín thở khi chạy, hít thở không đều + Cho HS tập bài tập bổ trợ. 4. Trò chơi: Chạy tiếp sức 3l + Cho HS tập thở. ĐH trò chơi 2’ - GV: Chạy cự li ngắn có thể vận dụng trong các trường hợp : rèn luyện sức khỏe hằng ngày, VẬN phát triển sức nhanh, sức mạnh tốc độ, chơi các môn thể thao DỤNG 1.Hồi tĩnh: 5’ - Động tác điều hòa. HỒI - Cúi người thả lỏng tay - Nhảy thả lỏng chân. 2. Nhận xét và xuống lớp. TĨNH
4. Ngày soạn: Ngày 10 tháng 10 năm 2022. GDTC 6 ******************************** TIẾT: 10 CHỦ ĐỀ: CHẠY CỰ LI NGẮN BÀI 1: KĨ THUẬT CHẠY GIỮA QUẢNG VÀ CÁC ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện kĩ thuật chạy giữa quảng và các động tác bổ trợ. 2. Về năng lực: - Học sinh thực hiện được một số động tác bổ trợ kĩ thuật chạy cự li ngắn và kĩ thuật chạy giữa quảng - Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe, quan sát và tập luyện.Biết lựa chọn và tham gia các trò chơi vận động phù hợp với nội dung bài học, biết điều khiển tổ, nhóm tập luyện và nhận xét kết quả học tập, biết vận dụng những kiến thức đã học để tập luyện TDTT hằng ngày. - Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học. - Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác 3. Về phẩm chất: - Tự giác, tích cực, đoàn kết và giúp đỡ bạn trong tập luyện. II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU: - Tranh, ảnh, video kĩ thuật chạy giữa quảng và các động tác bổ trợ ( nếu có) - Bục thể dục để thực hiện bài tập “Bật bục” - Gậy. - Còi. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC HOẠT NỘI DUNG ĐỊNH PHƯƠNG PHÁP ĐỘNG GIẢNG DẠY LƯỢNG VẬN TỔ CHỨC DẠY HỌC ĐỘNG TG SL 1. Nhận Lớp: 2’ ĐH nhận lớp - Nắm sĩ số. * * * * * * * * * - Kiểm tra sức khỏe. * * * * * * * * * - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. * * * * * * * * * 2. Khởi động: * * * * * * * * * * MỞ - Khởi động chung: 8’ 4lx8n + Bài tập tay không. *GV - Lớp trưởng báo cáo. - GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học. ĐẦU ĐH khởi động * * * * * * + Xoay các khớp. * * * * * * * * * * * * * * * * * *
5. *GV - GV hô nhịp - HS thực hiện theo nhịp hô của GV - Chạy chậm, chạy tăng tốc độ: HS thực hiện lần lượt từng hàng dọc. - Khởi động chuyên môn: + Chạy chậm, chạy tăng tốc độ. 1. chạy bước nhỏ 3’ - GV nhắc lại cơ bản kỉ thuật và một số lỗi sai HS thường mắc. - GV điều khiển HS tập luyện các nội dung ôn luyện 1l- 2 l. Thực hiện di chuyển theo hàng KIẾN ngang 2. Chạy nâng cao đùi ĐH THỨC * * * * * * * * * * * * * * * * * * MỚI * * * * * * 3. Chạy đạp sau. *GV 4. Kĩ thuật chạy giữa quảng Tập luyện : 25’ - GV phân nhóm tập luyện 1. chạy bước nhỏ 2 – 4l - HS lần lượt tự hô và thực hiện 2. Chạy nâng cao đùi 2-4l có quan sát và chỉnh sửa cho LUYỆN 3. Chạy đạp sau. 2-4l nhau 4. Kĩ thuật chạy giữa quảng 2-4l ĐH Luyện tập theo nhóm * Một số lỗi HS thường mắc * * * * * * TẬP Đánh tay sang hai bên hoặc vung tay xa thân người. * * * * * *
6. - Cánh tay và cẳng tay co nhiều hoặc *CS duỗi nhiều. - Cùng tay cùng chân - Tiếp xúc đất bằng gót bàn chân hoặc - GV quan sát chung và sửa sai cả bàn chân. + Phân tích thị phạm động tác - Bàn chân xoay ngang hoặc chếch so đúng. với hướng chạy. + Cho HS đánh tay chậm tại - Điểm đặt chân trước quá xa trọng tâm chổ và tăng dần. cơ thể tạo thành bước với, làm giảm tốc + Thực hiện chạy chậm và chú độ. ý nhịp tay. - Nín thở khi chạy, hít thở không đều. + Cho HS tập bài tập bổ trợ. 5. Trò chơi: Người thừa thứ 3 + Cho HS tập thở 3l - GV phổ biến cách chơi - HS Thực hiện 2’ - GV: Chạy cự li ngắn có thể VẬN vận dụng trong các trường hợp : rèn luyện sức khỏe hằng ngày, phát triển sức nhanh, sức mạnh DỤNG tốc độ, chơi các môn thể thao 1.Hồi tĩnh: 5’ - Động tác điều hòa. HỒI - Cúi người thả lỏng tay - Nhảy thả lỏng chân. 2. Nhận xét và xuống lớp. TĨNH GDTC7 TIẾT: 9 CHỦ ĐỀ: CHẠY CỰ LI NGẮN (60M) BÀI 1: PHỐI HỢP TRONG GIAI ĐOẠN XUẤT PHÁT CAO VÀ CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT I. MỤC TIÊU:
7. 1. Kiến thức: - Biết cách phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát. 2. Về năng lực: - Phối hợp được trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát. - Thực hiện được các bài tập bổ trợ và biết lựa chọn,tham gia các trò chơi vận động phát triển sức nhanh. - Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe , quan sát và tập luyện ; biết điều khiển tổ , nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện; biết vận dụng những kiến thức đã học vào sinh hoạt và tập luyện TDTT hàng ngày. - Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học. - Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác 3. Về phẩm chất: - Đoàn kết chăm chỉ trong tập luyện. II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU: - Tranh ảnh, video ( nếu có) - Phấn (vôi), Dây chun, còi. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC HOẠT NỘI DUNG ĐỊNH PHƯƠNG PHÁP ĐỘNG GIẢNG DẠY LƯỢNG TỔ CHỨC DẠY HỌC VẬN ĐỘNG TG SL MỞ 1. Nhận Lớp: 2’ ĐH nhận lớp ĐẦU - Nắm sĩ số. * * * * * * * * * - Kiểm tra sức khỏe. * * * * * * * * * - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. * * * * * * * * * 2. Khởi động: 6’ 4lx8n * * * * * * * * * * - Khởi động chung: + Chạy chậm *GV - Lớp trưởng báo cáo. - GV phổ biến nôi dung yêu cầu bài học. ĐH khởi động * * * * * * * * * * * * + Xoay các khớp. * * * * * * * * * * * * - Khởi động chuyên môn: *GV +Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, 2l - GV hô nhịp chạy đạp sau, chạy tăng tốc độ từ 15 - HS thực hiện theo nhịp
8. -20m. hô của GV. KIẾN 1. Phối hợp trong giai đoạn xuất 5’ - GV nhắc lại kĩ thuật cơ THỨC phát cao và chạy lao sau xuất phát bản và cho HS xem tranh MỚI ảnh, video ( nếu có) - GV nhắc nhở HS một số lỗi sai thường mắc và biện pháp khắc phục. ĐH (tiếp thu kiến thức mới) * * * * * * 2.Một số lỗi sai HS thường mắc và * * * * * * biện pháp khắc phục. - Lỗi sai HS thường mắc. + Xuất phát sớm. GV + Xuất phát không đúng hướng * chạy. + Bị dừng hoặc giảm tốc độ sau khi xuất phát. * * * * * * +Thân trên không ngã tích cực về * * * * * * trước. - GV tổ chức tập luyện +Không tăng tốc nhanh để đạt tốc độ + GV cho HS tập tư thế tối đa. vào chổ. + Chạy lao không đúng hướng. + GV cho HS tập tư thế -Biện pháp khắc phục. sẵn sàng. + Tập bài tập phản ứng nhanh. + GV cho HS thực hiện các + Tập xuất phát nhiều hướng. tư thế xuất phát và chạy + Tập động tác bổ trợ phát triển sức lao. mạnh tốc độ. + Tập bài tập chạy đạp sau. + Tập chạy theo đường thẳng. 1. Xuất phát cao từ tư thế đứng 25’ 2-3l - GV phân nhóm tập luyện hai chân song song và chạy tăng (2 nhóm) tốc độ. - HS thực hiện lần lượt các nội dung và tập luyện theo 2. Xuất phát cao tư thế đứng chân 2-3l cặp. trước chân sau và chạy tăng tốc ĐH tập luyện độ. (thực hiện theo 2 hàng dọc mỗi nhóm) LUYỆN 3. Xuất phát cao theo tín hiệu . 2-3l 4. Bài tập phát triển sức mạnh 2-3l chân.
9. TẬP - CS lớp điều khiển - GV quan sát sửa sai chung. - Bài tập phát triển sức mạnh chân –GV điều khiển 3l 5. Trò chơi: Chạy nước rút - GV hướng dẫn cách chơi - HS thực hiện theo chơi luật. ĐH trò chơi VẬN Em hãy nêu những lưu ý khi phối 2’ GV gợi ý: DỤNG hợp trong giai đoạn xuất phát cao và - Xem nội dung phân tích chạy lao sau xuất phát? “phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát” trang 7 SGK. HỒI 1.Hồi tĩnh: 5’ TĨNH - Động tác điều hòa. - Cúi người thả lỏng tay - Nhảy thả lỏng chân. 2. Nhận xét và xuống lớp.
10. GDTC 7 TIẾT: 10 CHỦ ĐỀ: CHẠY CỰ LI NGẮN (60M) BÀI 1: PHỐI HỢP TRONG GIAI ĐOẠN XUẤT PHÁT CAO VÀ CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Biết cách phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát. 2. Về năng lực: - Phối hợp được trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát. - Thực hiện được các bài tập bổ trợ và biết lựa chọn,tham gia các trò chơi vận động phát triển sức nhanh. - Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe , quan sát và tập luyện ; biết điều khiển tổ , nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện; biết vận dụng những kiến thức đã học vào sinh hoạt và tập luyện TDTT hàng ngày. - Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học. - Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác 3. Về phẩm chất: - Đoàn kết chăm chỉ trong tập luyện. II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU: - Tranh ảnh, video ( nếu có) - Phấn (vôi), Dây chun, còi. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC HOẠT NỘI DUNG ĐỊNH PHƯƠNG PHÁP ĐỘNG GIẢNG DẠY LƯỢNG TỔ CHỨC DẠY HỌC VẬN ĐỘNG TG SL MỞ 1. Nhận Lớp: 2’ ĐH nhận lớp ĐẦU - Nắm sĩ số. * * * * * * * * * - Kiểm tra sức khỏe. * * * * * * * * * - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. * * * * * * * * * 2. Khởi động: 6’ 4lx8n * * * * * * * * * * - Khởi động chung: + Chạy chậm *GV - Lớp trưởng báo cáo. - GV phổ biến nôi dung yêu cầu bài học. ĐH khởi động * * * * * * * * * * * * + Xoay các khớp. * * * * * * * * * * * *
11. *GV 2l - GV hô nhịp - Khởi động chuyên môn: - HS thực hiện theo nhịp +Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, hô của GV. chạy đạp sau, chạy tăng tốc độ từ 15 -20m. KIẾN 1. Phối hợp trong giai đoạn xuất 5’ - GV nhắc lại kĩ thuật cơ THỨC phát cao và chạy lao sau xuất phát bản và cho HS xem tranh MỚI ảnh, video ( nếu có) - GV nhắc nhở HS một số lỗi sai thường mắc và biện pháp khắc phục. ĐH (tiếp thu kiến thức mới) * * * * * * 2.Một số lỗi sai HS thường mắc và * * * * * * biện pháp khắc phục. - Lỗi sai HS thường mắc. + Xuất phát sớm. GV + Xuất phát không đúng hướng * chạy. + Bị dừng hoặc giảm tốc độ sau khi xuất phát. * * * * * * +Thân trên không ngã tích cực về * * * * * * trước. - GV tổ chức tập luyện +Không tăng tốc nhanh để đạt tốc độ + GV cho HS tập tư thế tối đa. vào chổ. + Chạy lao không đúng hướng. + GV cho HS tập tư thế -Biện pháp khắc phục. sẵn sàng. + Tập bài tập phản ứng nhanh. + GV cho HS thực hiện các + Tập xuất phát nhiều hướng. tư thế xuất phát và chạy + Tập động tác bổ trợ phát triển sức lao. mạnh tốc độ. + Tập bài tập chạy đạp sau. + Tập chạy theo đường thẳng. LUYỆN 1. Xuất phát cao từ tư thế đứng 25’ 2-3l - GV phân nhóm tập luyện TẬP hai chân song song và chạy tăng (2 nhóm) tốc độ. - HS thực hiện lần lượt các nội dung và tập luyện theo 2. Xuất phát cao tư thế đứng chân 2-3l cặp. trước chân sau và chạy tăng tốc ĐH tập luyện
12. độ. (thực hiện theo 2 hàng dọc mỗi nhóm) 3. Xuất phát cao theo tín hiệu . 2-3l 4. Bài tập phát triển sức mạnh 2-3l chân. - CS lớp điều khiển - GV quan sát sửa sai chung. - Bài tập phát triển sức mạnh chân –GV điều khiển 3l 5. Trò chơi: Chạy nước rút - GV hướng dẫn cách chơi - HS thực hiện theo chơi luật. ĐH trò chơi VẬN Vận dụng kĩ thuật xuất phát cao và 2’ GV gợi ý: DỤNG chạy lao sau xuất phát vào tập luyện - Bóng đá,bóng rổ,bóng các môn thể thao nào? ném . HỒI 1.Hồi tĩnh: 5’ TĨNH - Động tác điều hòa. - Cúi người thả lỏng tay - Nhảy thả lỏng chân. 2. Nhận xét và xuống lớp.