Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 6 - Tiết 67+68, Bài 2: Kĩ thuạt xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát, kĩ thuật chạy về đích - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

Nội dung tài liệu: Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 6 - Tiết 67+68, Bài 2: Kĩ thuạt xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát, kĩ thuật chạy về đích - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

1. Ngày soạn: Ngày 14 tháng 5 năm 2023 GDTC 6 TIẾT: 67 CHỦ ĐỀ 3: CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH BÀI 2: KĨ THUẬT XUẤT PHÁT VÀ TĂNG TỐC ĐỘ SAU XUẤT PHÁT, KĨ THUẬT CHẠY VỀ ĐÍCH I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Học sinh mô tả được Kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát, kĩ thuật chạy về đích thông qua đọc và tìm hiểu trong sách giáo khoa tranh ảnh, video. - Biết cách thực hiện: Kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát, kĩ thuật chạy về đích một số động tác bổ trợ phát triển thể lực và trò chơi. - Biết một số điều luật cơ bản chạy cự li trung bình. 2. Về năng lực: - Học sinh thực hiện được: Kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát, kĩ thuật chạy về đích một số động tác bổ trợ phát triển thể lực và trò chơi. - Học sinh biết tự điều chỉnh, sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát hình ảnh, video. - Học sinh hoàn thành cơ bản lượng vận động bài tập theo yêu cầu của giáo viên - Học sinh tự giác, tích cực khắc phục khó khăn. trong tập luyện và biết nhận xét kết quả học tập của bản thân. - Vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học để rèn luyện hằng ngày - Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học. - Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác 3. Về phẩm chất: - Tự giác, tích cực, đoàn kết và giúp đỡ bạn trong tập luyện. II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU: - Tranh, ảnh, video kĩ thuật ( nếu có) - Còi, cờ, đồng hồ bấm giây. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: HOẠT NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP ĐỘNG GIẢNG DẠY VẬN ĐỘNG TỔ CHỨC DẠY HỌC TG SL 1. Nhận Lớp: 2’ ĐH nhận lớp - Nắm sĩ số. * * * * * * * * * - Kiểm tra sức khỏe. * * * * * * * * * MỞ - Phổ biến nội dung yêu cầu bài * * * * * * * * * học. * * * * * * * * * * 2. Khởi động: 8’ 4lx8n - Khởi động chung: *GV ĐẦU + Bài tập tay không. - Lớp trưởng báo cáo. - GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
2. ĐH khởi động * * * * * * + Xoay các khớp. * * * * * * * * * * * * * * * * * * *GV - GV hô nhịp - HS thực hiện theo nhịp hô của GV - Khởi động chuyên môn: + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy tăng tốc độ. 1. Kĩ Thuật xuất phát và tăng 3’ 1-2l - GV nhắc lại cơ bản kĩ thuật tốc sau xuất phát. xuất phát và tăng tốc sau xuất phát, kĩ thuật chạy về đích. KIẾN - GV giới thiệu một số điều luật cơ bản. - GV cho HS xem tranh ảnh, video kĩ thuật - GV thị phạm kĩ thuật xuất phát THỨC và tăng tốc độ sau xuất. 1-2l GV thị phạm kĩ thuật chạy về 2. Kĩ thuật chạy về đích. đích. - GV tổ chức tập luyện + Cho HS tập “vào chổ” và MỚI “chạy” tăng tốc 20-30m. + Cho HS tập xuất phát theo tín hiệu và chạy 30-50m. + Cho HS tập phối hợp chạy
3. nhanh và đánh đích. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 3. Một số điều luật cơ bản 20-50m 1.Bài tập bổ trợ: 25’ 2-3l - GV phân nhóm tập luyện - Chạy tại chổ nâng cao đùi - HS lần lượt thực hiện các nội dung ĐH Luyện tập theo nhóm, (2 nhóm) ĐH chạy trên đường thẳng * * * * * LUYỆN 2. Kĩ Thuật xuất phát và tăng 2-3l * * * * * tốc sau xuất phát. ĐH chạy trên đường vòng TẬP 3-5l 3. Kĩ thuật chạy về đích. - GV quan sát chung và sửa sai + GV thị phạm và phân tích động tác. + Cho HS tập nhiều lần TTCB
4. 4. Chạy trên địa ình tự nhiên + Cho HS tập xuất phát theo các (thời gian 3-5 phút) tín hiệu. + Cho HS tập chạy theo nhịp vỗ tay. +. Cho HS phối hợp chạy nhanh và đánh đích - GV phổ biến cách chơi - HS Thực hiện 5.Trò chơi: Du ngoạn khắp nơi 2’ + GV gợi ý: VẬN Định hướng cho HS sử dụng kĩ thuật chạy cự li trung bình trong DỤNG các trò chơi vận động và vui chơi để rèn luyện sức khỏe hằng ngày. 1.Hồi tĩnh: 5’ - Động tác điều hòa. - Cúi người thả lỏng tay HỒI - Nhảy thả lỏng chân. 2. Nhận xét và xuống lớp. TĨNH
5. TIẾT: 68 CHỦ ĐỀ 3: CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH BÀI 2: KĨ THUẬT XUẤT PHÁT VÀ TĂNG TỐC ĐỘ SAU XUẤT PHÁT, KĨ THUẬT CHẠY VỀ ĐÍCH I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Học sinh mô tả được Kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát, kĩ thuật chạy về đích thông qua đọc và tìm hiểu trong sách giáo khoa tranh ảnh, video. - Biết cách thực hiện: Kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát, kĩ thuật chạy về đích một số động tác bổ trợ phát triển thể lực và trò chơi. - Biết một số điều luật cơ bản chạy cự li trung bình. 2. Về năng lực: - Học sinh thực hiện được: Kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát, kĩ thuật chạy về đích một số động tác bổ trợ phát triển thể lực và trò chơi. - Học sinh biết tự điều chỉnh, sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát hình ảnh, video. - Học sinh hoàn thành cơ bản lượng vận động bài tập theo yêu cầu của giáo viên - Học sinh tự giác, tích cực khắc phục khó khăn. trong tập luyện và biết nhận xét kết quả học tập của bản thân. - Vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học để rèn luyện hằng ngày - Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học. - Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác 3. Về phẩm chất: - Tự giác, tích cực, đoàn kết và giúp đỡ bạn trong tập luyện. II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU: - Tranh, ảnh, video kĩ thuật ( nếu có) - Còi, cờ, đồng hồ bấm giây. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: HOẠT NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP ĐỘNG GIẢNG DẠY VẬN ĐỘNG TỔ CHỨC DẠY HỌC TG SL 1. Nhận Lớp: 2’ ĐH nhận lớp - Nắm sĩ số. * * * * * * * * * - Kiểm tra sức khỏe. * * * * * * * * * MỞ - Phổ biến nội dung yêu cầu bài * * * * * * * * * học. * * * * * * * * * * 2. Khởi động: 8’ 4lx8n - Khởi động chung: *GV ĐẦU + Bài tập tay không. - Lớp trưởng báo cáo. - GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
6. ĐH khởi động * * * * * * + Xoay các khớp. * * * * * * * * * * * * * * * * * * *GV - GV hô nhịp - HS thực hiện theo nhịp hô của GV - Khởi động chuyên môn: + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy tăng tốc độ. 1. Kĩ Thuật xuất phát và tăng 3’ 1-2l - GV nhắc lại cơ bản kĩ thuật tốc sau xuất phát. - GV cho HS xem tranh ảnh, video kĩ thuật KIẾN - GV thị phạm kĩ thuật - GV tổ chức tập luyện + Cho HS tập “vào chổ” và “chạy” tăng tốc 20-30m. + Cho HS tập xuất phát theo tín hiệu và chạy 30-50m. THỨC 2. Kĩ thuật chạy giữa quảng 1-2l + Cho HS tập phối hợp chạy nhanh và đánh đích. MỚI * * * * * * * * * * 1-2l * * * * * * * * * *
7. 20-50m 3. Kĩ thuật chạy về đích. 1.Bài tập bổ trợ: 25’ 2-3l - GV phân nhóm tập luyện - Chạy tại chổ nâng cao đùi - HS lần lượt thực hiện các nội dung ĐH Luyện tập theo nhóm, (2 nhóm) ĐH chạy trên đường thẳng LUYỆN * * * * * 2-3l * * * * * 2. Kĩ Thuật xuất phát và tăng tốc sau xuất phát. ĐH chạy trên đường vòng 2-3l TẬP 3. Kĩ thuật chạy giữa quảng - GV quan sát chung và sửa sai 2-3l + GV thị phạm và phân tích động tác. + Cho HS tập nhiều lần TTCB + Cho HS tập xuất phát theo các tín hiệu. + Cho HS tập chạy theo nhịp vỗ tay.
8. +. Cho HS phối hợp chạy nhanh và đánh đích 4. Kĩ thuật chạy về đích. - GV phổ biến cách chơi 4. Chạy trên địa ình tự nhiên - HS Thực hiện (thời gian 3-5 phút) 5.Trò chơi: Du ngoạn khắp nơi 2’ + GV gợi ý: VẬN Định hướng cho HS sử dụng kĩ thuật chạy cự li trung bình trong DỤNG các trò chơi vận động và vui chơi để rèn luyện sức khỏe hằng ngày. 1.Hồi tĩnh: 5’ - Động tác điều hòa. HỒI - Cúi người thả lỏng tay - Nhảy thả lỏng chân. 2. Nhận xét và xuống lớp. TĨNH
9. GDTC 7 TIẾT: 67 CHỦ ĐỀ: CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH BÀI 3: PHỐI HỢP CÁC GIAI ĐOẠN TRONG CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Biết cách phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li trung bình. - Biết cách khắc phục hiện tượng cực điểm. - Biết một số điều luật cơ bản trong thi đấu các nội dung chạy. 2. Về năng lực: - Phối hợp được giai đoạn trong chạy cự li trung bình. - Thực hiện được các động tác bổ trợ và biết lựa chọn, tham gia các trò chơi vận động phát triển sức bền. - Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe , quan sát và tập luyện ; biết điều khiển tổ , nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện; biết vận dụng những kiến thức đã học vào sinh hoạt và tập luyện TDTT hàng ngày. - Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học. - Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác 3. Về phẩm chất: - Nổ lực,khăc phục khó khăn, hoàn thành yêu cầu của bài tập. II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU: - Tranh ảnh, video ( nếu có) - Phấn kẻ ( vôi), Dây đích - Còi, cọc nấm( cờ), đồng hồ bấm giây. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC HOẠT NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP ĐỘNG GIẢNG DẠY VẬN ĐỘNG TỔ CHỨC DẠY HỌC TG SL MỞ 1. Nhận Lớp: 2’ ĐH nhận lớp ĐẦU - Nắm sĩ số. * * * * * * * * * - Kiểm tra sức khỏe. * * * * * * * * * - Phổ biến nội dung yêu cầu bài * * * * * * * * * học. 6’ 4lx8n * * * * * * * * * * 2. Khởi động: - Khởi động chung: *GV + Chạy chậm - Lớp trưởng báo cáo. + bài tập tay không - GV phổ biến nôi dung yêu cầu bài học. ĐH khởi động * * * * * * * * * * * *
10. * * * * * * * * * * * * + Xoay các khớp. *GV - GV hô nhịp - HS thực hiện theo nhịp hô của GV. +Bài tập căng cơ - Khởi động chuyên môn: + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc độ. 1. Phối hợp các giai đoạn 5’ -GV giới thiệu một số điều trong chạy cự li trung bình. luật cơ bản . - GV nêu hiện tượng cực điểm và cách khắc phục - GV cho HS xem tranh ảnh, KIẾN video ( nếu có). - GV nêu chú ý khi thực hiện phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li trung bình. - GV nhắc HS những lỗi sai THỨC HS thường mắc và cách khắc phục. ĐH (tiếp thu kiến thức mới) 2. Hiện tượng cực điểm và * * * * * * MỚI cách khắc phục. * * * * * * GV* * * * * * *
11. 3. Một số điềuluật cơ bản * * * * * * trong thi đấu các nội dung - GV tổ chức tập luyện chạy. + Cho HS đứng tư thế xuất phát cao nghe tín hiệu thực hiện chạy nhanh. 1. Phồi hợp các giai đoạn 25’ 3-5l - GV phân nhóm tập luyện (2 trong chạy cự li trung bình. nhóm) + Nhóm nam thực hiện: 2. Thi đấu chạy cự li trung 1l Phồi hợp các giai đoạn trong bình theo nhóm chạy cự li trung bình. LUYỆN + Nhóm nữ thực hiện: Thi đấu chạy cự li trung bình theo nhóm TẬP 2. Bài tập phát triển năng lực 1l - Sau đó đổi quay vòng phối hợp vận động. - Bài tập phát triển sức mạnh chân – GV điều khiển chung. - Chạy tùy sức 5 phút -HS tập luyện 4.Trò chơi: Lấy cờ tiếp sức - GV hướng dẫn cách chơi - HS thực hiện theo chơi luật. ĐH trò chơi
12. VẬN 2’ GV gợi ý: DỤNG - Xem mục 2 trang 39 SGK . 1.Hồi tĩnh: 5’ - Động tác điều hòa. HỒI - Cúi người thả lỏng tay - Nhảy thả lỏng chân. TĨNH 2. Nhận xét và xuống lớp. TIẾT: 68 CHỦ ĐỀ: CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH BÀI 3: PHỐI HỢP CÁC GIAI ĐOẠN TRONG CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Biết cách phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li trung bình. - Biết cách khắc phục hiện tượng cực điểm. - Biết một số điều luật cơ bản trong thi đấu các nội dung chạy. 2. Về năng lực: - Phối hợp được giai đoạn trong chạy cự li trung bình. - Thực hiện được các động tác bổ trợ và biết lựa chọn, tham gia các trò chơi vận động phát triển sức bền. - Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe , quan sát và tập luyện ; biết điều khiển tổ , nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện; biết vận dụng những kiến thức đã học vào sinh hoạt và tập luyện TDTT hàng ngày. - Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học. - Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác 3. Về phẩm chất: - Nổ lực,khăc phục khó khăn, hoàn thành yêu cầu của bài tập. II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU: - Tranh ảnh, video ( nếu có) - Phấn kẻ ( vôi), Dây đích
13. - Còi, cọc nấm( cờ), đồng hồ bấm giây. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC HOẠT NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP ĐỘNG GIẢNG DẠY VẬN ĐỘNG TỔ CHỨC DẠY HỌC TG SL 1. Nhận Lớp: 2’ ĐH nhận lớp - Nắm sĩ số. * * * * * * * * * - Kiểm tra sức khỏe. * * * * * * * * * - Phổ biến nội dung yêu cầu bài * * * * * * * * * học. 6’ 4lx8n * * * * * * * * * * 2. Khởi động: - Khởi động chung: *GV + Chạy chậm - Lớp trưởng báo cáo. + bài tập tay không - GV phổ biến nôi dung yêu cầu bài học. MỞ ĐH khởi động * * * * * * * * * * * * + Xoay các khớp. * * * * * * ĐẦU * * * * * * *GV - GV hô nhịp - HS thực hiện theo nhịp hô +Bài tập căng cơ của GV. - Khởi động chuyên môn: + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc độ. 1. Phối hợp các giai đoạn trong 5’ - GV cho HS xem tranh ảnh, chạy cự li trung bình. video ( nếu có). - GV nêu chú ý khi thực hiện phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li trung bình. - GV nhắc HS những lỗi sai HS thường mắc và cách khắc phục.
14. ĐH KIẾN (tiếp thu kiến thức mới) * * * * * * * * * * * * GV* THỨC * * * * * * * * * * * * - GV tổ chức tập luyện MỚI + Cho HS đứng tư thế xuất 2. Hiện tượng cực điểm và cách phát cao nghe tín hiệu thực khắc phục. hiện chạy nhanh. 1. Phồi hợp các giai đoạn trong 25’ 3-5l - GV phân nhóm tập luyện chạy cự li trung bình. (2 nhóm) + Nhóm nam thực hiện: 2. Thi đấu chạy cự li trung bình 1l Phồi hợp các giai đoạn trong theo nhóm chạy cự li trung bình. LUYỆN + Nhóm nữ thực hiện: Thi đấu chạy cự li trung bình theo nhóm TẬP 2. Bài tập phát triển năng lực 1l - Sau đó đổi quay vòng
15. phối hợp vận động. - Bài tập phát triển sức mạnh chân – GV điều khiển - Chạy tùy sức 5 phút chung. 4.Trò chơi: Lấy cờ tiếp sức -HS tập luyện - GV hướng dẫn cách chơi - HS thực hiện theo chơi luật. ĐH trò chơi VẬN 2’ GV gợi ý: DỤNG - Xem mục 3 trang 39 SGK . 1.Hồi tĩnh: 5’ - Động tác điều hòa. HỒI - Cúi người thả lỏng tay - Nhảy thả lỏng chân. TĨNH 2. Nhận xét và xuống lớp.