Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 6 - Tiết 65+66, Bài 2: Kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

Nội dung tài liệu: Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 6 - Tiết 65+66, Bài 2: Kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

1. Ngày soạn: Ngày 7 tháng 5 năm 2023 GDTC 6 TIẾT: 65 CHỦ ĐỀ 3: CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH BÀI 2: KĨ THUẬT XUẤT PHÁT VÀ TĂNG TỐC ĐỘ SAU XUẤT PHÁT, KĨ THUẬT CHẠY VỀ ĐÍCH I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Học sinh mô tả được Kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát, kĩ thuật chạy về đích thông qua đọc và tìm hiểu trong sách giáo khoa tranh ảnh, video. - Biết cách thực hiện: Kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát, kĩ thuật chạy về đích một số động tác bổ trợ phát triển thể lực và trò chơi. - Biết một số điều luật cơ bản chạy cự li trung bình. 2. Về năng lực: - Học sinh thực hiện được: Kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát, kĩ thuật chạy về đích một số động tác bổ trợ phát triển thể lực và trò chơi. - Học sinh biết tự điều chỉnh, sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát hình ảnh, video. - Học sinh hoàn thành cơ bản lượng vận động bài tập theo yêu cầu của giáo viên - Học sinh tự giác, tích cực khắc phục khó khăn. trong tập luyện và biết nhận xét kết quả học tập của bản thân. - Vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học để rèn luyện hằng ngày - Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học. - Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác 3. Về phẩm chất: - Tự giác, tích cực, đoàn kết và giúp đỡ bạn trong tập luyện. II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU: - Tranh, ảnh, video kĩ thuật ( nếu có) - Còi, cờ, đồng hồ bấm giây. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: HOẠT NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP ĐỘNG GIẢNG DẠY VẬN ĐỘNG TỔ CHỨC DẠY HỌC TG SL 1. Nhận Lớp: 2’ ĐH nhận lớp - Nắm sĩ số. * * * * * * * * * - Kiểm tra sức khỏe. * * * * * * * * * MỞ - Phổ biến nội dung yêu cầu bài * * * * * * * * * học. * * * * * * * * * * 2. Khởi động: 8’ 4lx8n - Khởi động chung: *GV ĐẦU + Bài tập tay không. - Lớp trưởng báo cáo. - GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
2. ĐH khởi động * * * * * * + Xoay các khớp. * * * * * * * * * * * * * * * * * * *GV - GV hô nhịp - HS thực hiện theo nhịp hô của GV - Khởi động chuyên môn: + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy tăng tốc độ. 1. Kĩ Thuật xuất phát và tăng 3’ 1-2l - GV nhắc lại cơ bản kĩ thuật tốc sau xuất phát. xuất phát và tăng tốc sau xuất phát, kĩ thuật chạy về đích. KIẾN - GV giới thiệu một số điều luật cơ bản. - GV cho HS xem tranh ảnh, video kĩ thuật - GV thị phạm kĩ thuật xuất phát THỨC và tăng tốc độ sau xuất. 1-2l GV thị phạm kĩ thuật chạy về 2. Kĩ thuật chạy về đích. đích. - GV tổ chức tập luyện + Cho HS tập “vào chổ” và MỚI “chạy” tăng tốc 20-30m. + Cho HS tập xuất phát theo tín hiệu và chạy 30-50m. + Cho HS tập phối hợp chạy
3. nhanh và đánh đích. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 3. Một số điều luật cơ bản 20-50m 1.Bài tập bổ trợ: 25’ 2-3l - GV phân nhóm tập luyện - Chạy tại chổ nâng cao đùi - HS lần lượt thực hiện các nội dung ĐH Luyện tập theo nhóm, (2 nhóm) ĐH chạy trên đường thẳng * * * * * LUYỆN 2. Kĩ Thuật xuất phát và tăng 2-3l * * * * * tốc sau xuất phát. ĐH chạy trên đường vòng TẬP 3-5l 3. Kĩ thuật chạy về đích. - GV quan sát chung và sửa sai + GV thị phạm và phân tích động tác. + Cho HS tập nhiều lần TTCB
4. 4. Chạy trên địa ình tự nhiên + Cho HS tập xuất phát theo các (thời gian 3-5 phút) tín hiệu. + Cho HS tập chạy theo nhịp vỗ tay. +. Cho HS phối hợp chạy nhanh và đánh đích - GV phổ biến cách chơi - HS Thực hiện 5.Trò chơi: Du ngoạn khắp nơi 2’ + GV gợi ý: VẬN Định hướng cho HS sử dụng kĩ thuật chạy cự li trung bình trong DỤNG các trò chơi vận động và vui chơi để rèn luyện sức khỏe hằng ngày. 1.Hồi tĩnh: 5’ - Động tác điều hòa. - Cúi người thả lỏng tay HỒI - Nhảy thả lỏng chân. 2. Nhận xét và xuống lớp. TĨNH
5. TIẾT: 66 CHỦ ĐỀ 3: CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH BÀI 2: KĨ THUẬT XUẤT PHÁT VÀ TĂNG TỐC ĐỘ SAU XUẤT PHÁT, KĨ THUẬT CHẠY VỀ ĐÍCH I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Học sinh mô tả được Kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát, kĩ thuật chạy về đích thông qua đọc và tìm hiểu trong sách giáo khoa tranh ảnh, video. - Biết cách thực hiện: Kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát, kĩ thuật chạy về đích một số động tác bổ trợ phát triển thể lực và trò chơi. - Biết một số điều luật cơ bản chạy cự li trung bình. 2. Về năng lực: - Học sinh thực hiện được: Kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát, kĩ thuật chạy về đích một số động tác bổ trợ phát triển thể lực và trò chơi. - Học sinh biết tự điều chỉnh, sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát hình ảnh, video. - Học sinh hoàn thành cơ bản lượng vận động bài tập theo yêu cầu của giáo viên - Học sinh tự giác, tích cực khắc phục khó khăn. trong tập luyện và biết nhận xét kết quả học tập của bản thân. - Vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học để rèn luyện hằng ngày - Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học. - Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác 3. Về phẩm chất: - Tự giác, tích cực, đoàn kết và giúp đỡ bạn trong tập luyện. II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU: - Tranh, ảnh, video kĩ thuật ( nếu có) - Còi, cờ, đồng hồ bấm giây. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: HOẠT NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP ĐỘNG GIẢNG DẠY VẬN ĐỘNG TỔ CHỨC DẠY HỌC TG SL 1. Nhận Lớp: 2’ ĐH nhận lớp - Nắm sĩ số. * * * * * * * * * - Kiểm tra sức khỏe. * * * * * * * * * MỞ - Phổ biến nội dung yêu cầu bài * * * * * * * * * học. * * * * * * * * * * 2. Khởi động: 8’ 4lx8n - Khởi động chung: *GV ĐẦU + Bài tập tay không. - Lớp trưởng báo cáo. - GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
6. ĐH khởi động * * * * * * + Xoay các khớp. * * * * * * * * * * * * * * * * * * *GV - GV hô nhịp - HS thực hiện theo nhịp hô của GV - Khởi động chuyên môn: + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy tăng tốc độ. 1. Kĩ Thuật xuất phát và tăng 3’ 1-2l - GV nhắc lại cơ bản kĩ thuật tốc sau xuất phát. - GV cho HS xem tranh ảnh, video kĩ thuật KIẾN - GV thị phạm kĩ thuật - GV tổ chức tập luyện + Cho HS tập “vào chổ” và “chạy” tăng tốc 20-30m. + Cho HS tập xuất phát theo tín hiệu và chạy 30-50m. THỨC 2. Kĩ thuật chạy giữa quảng 1-2l + Cho HS tập phối hợp chạy nhanh và đánh đích. MỚI * * * * * * * * * * 1-2l * * * * * * * * * *
7. 20-50m 3. Kĩ thuật chạy về đích. 1.Bài tập bổ trợ: 25’ 2-3l - GV phân nhóm tập luyện - Chạy tại chổ nâng cao đùi - HS lần lượt thực hiện các nội dung ĐH Luyện tập theo nhóm, (2 nhóm) ĐH chạy trên đường thẳng LUYỆN * * * * * 2-3l * * * * * 2. Kĩ Thuật xuất phát và tăng tốc sau xuất phát. ĐH chạy trên đường vòng 2-3l TẬP 3. Kĩ thuật chạy giữa quảng - GV quan sát chung và sửa sai 2-3l + GV thị phạm và phân tích động tác. + Cho HS tập nhiều lần TTCB + Cho HS tập xuất phát theo các tín hiệu. + Cho HS tập chạy theo nhịp vỗ tay.
8. +. Cho HS phối hợp chạy nhanh và đánh đích 4. Kĩ thuật chạy về đích. - GV phổ biến cách chơi 4. Chạy trên địa ình tự nhiên - HS Thực hiện (thời gian 3-5 phút) 5.Trò chơi: Du ngoạn khắp nơi 2’ + GV gợi ý: VẬN Định hướng cho HS sử dụng kĩ thuật chạy cự li trung bình trong DỤNG các trò chơi vận động và vui chơi để rèn luyện sức khỏe hằng ngày. 1.Hồi tĩnh: 5’ - Động tác điều hòa. HỒI - Cúi người thả lỏng tay - Nhảy thả lỏng chân. 2. Nhận xét và xuống lớp. TĨNH
9. GDTC 7 TIẾT: 65 CHỦ ĐỀ: CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH BÀI 2: PHỐI HỢP TRONG GIAI ĐOẠN XUẤT PHÁT CAO VÀ TĂNG TỐC ĐỘ SAU XUẤT PHÁT I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Biết cách phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và tăng tốc độ sau xuất phát. 2. Về năng lực: - Phối hợp được giai đoạn xuất phát cao và tăng tốc độ sau xuất phát - Thực hiện được các động tác bổ trợ và biết lựa chọn, tham gia các trò chơi vận động phát triển sức bền. - Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe , quan sát và tập luyện ; biết điều khiển tổ , nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện; biết vận dụng những kiến thức đã học vào sinh hoạt và tập luyện TDTT hàng ngày. - Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học. - Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác 3. Về phẩm chất: - Chăm chỉ , nổ lực tập luyện. II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU: - Tranh ảnh, video ( nếu có) - Phấn kẻ ( vôi). - Còi, dây nhảy. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC HOẠT NỘI DUNG ĐỊNH PHƯƠNG PHÁP ĐỘNG GIẢNG DẠY LƯỢNG TỔ CHỨC DẠY HỌC VẬN ĐỘNG TG SL 1. Nhận Lớp: 2’ ĐH nhận lớp - Nắm sĩ số. * * * * * * * * * - Kiểm tra sức khỏe. * * * * * * * * * MỞ - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. * * * * * * * * * 2. Khởi động: 6’ 4lx8n * * * * * * * * * * - Khởi động chung: + Chạy chậm *GV + bài tập tay không - Lớp trưởng báo cáo. ĐẦU - GV phổ biến nôi dung yêu cầu bài học. ĐH khởi động * * * * * * * * * * * *
10. + Xoay các khớp. * * * * * * * * * * * * *GV - GV hô nhịp +Bài tập căng cơ - HS thực hiện theo nhịp hô - Khởi động chuyên môn: của GV. + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc độ. 1. Phối hợp trong giai đoạn xuất 5’ - GV cho HS xem tranh ảnh, phát cao và tăng tốc độ sau xuất video ( nếu có). phát - GV thị phạm toàn bộ kĩ thuật động tác. - GV nhắc HS những lỗi sai KIẾN HS thường mắc và cách khắc phục. ĐH (tiếp thu kiến thức mới) * * * * * * * * * * * * THỨC 2.Một số lỗi sai HS thường mắc và GV* biện pháp khắc phục. - Một số lỗi sai HS thường mắc. +xuất phát nhanh hoặc chậm so với * * * * * * tín hiệu. * * * * * * MỚI + Bước chạy gò bó,không tự nhiên. - GV tổ chức tập luyện - Biện pháp khắc phục. + Cho HS đứng tư thế xuất + Tập xuất phát các tư thế khác phát cao nghe tín hiệu thực nhau. hiện chạy nhanh. + Tập chạy nhẹ nhàng phối hợp tay và chân. 1. Xuất phát cao và chạy tăng tốc 25’ 3-5l - GV phân nhóm tập luyện trên đường thẳng (2 nhóm) + Nhóm nam thực hiện 2. Xuất phát cao trên đường vòng 3-5l Xuất phát cao và chạy tăng và chạy tăng tốc. tốc trên đường thẳng.
11. LUYỆN + Nhóm nữ thực hiện Xuất phát cao trên đường vòng và chạy tăng tốc. TẬP 2. Bài tập phát triển năng lực phối 2-3l hợp vận động. - Sau đó đổi quay vòng - Bài tập phát triển sức - Phối hợp chạy nâng cao đùi và mạnh chân – GV điều khiển chạy đạp sau chung. - Phối hợp chạy đạp sau và chạy tăng -HS tập luyện tốc độ. - GV hướng dẫn cách chơi 4.Trò chơi: Nhảy dây theo đội - HS thực hiện theo chơi luật. ĐH trò chơi Em hãy nêu những hoạt động cần 2’ GV gợi ý: VẬN tránh trong phối hợp giai đoạn xuất - Xuất phát sớm hoặc chậm DỤNG phát cao và tăng tốc độ sau xuất so với tín hiệu. phát? - Tăng độ dài bước đột ngột. - Trọng tâm cơ thể thấp.
12. 1.Hồi tĩnh: 5’ - Động tác điều hòa. HỒI - Cúi người thả lỏng tay - Nhảy thả lỏng chân. TĨNH 2. Nhận xét và xuống lớp. TIẾT: 66 CHỦ ĐỀ: CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH BÀI 2: PHỐI HỢP TRONG GIAI ĐOẠN XUẤT PHÁT CAO VÀ TĂNG TỐC ĐỘ SAU XUẤT PHÁT I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Biết cách phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và tăng tốc độ sau xuất phát. 2. Về năng lực: - Phối hợp được giai đoạn xuất phát cao và tăng tốc độ sau xuất phát - Thực hiện được các động tác bổ trợ và biết lựa chọn, tham gia các trò chơi vận động phát triển sức bền. - Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe , quan sát và tập luyện ; biết điều khiển tổ , nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện; biết vận dụng những kiến thức đã học vào sinh hoạt và tập luyện TDTT hàng ngày. - Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học. - Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác 3. Về phẩm chất: - Chăm chỉ , nổ lực tập luyện. II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU: - Tranh ảnh, video ( nếu có) - Phấn kẻ ( vôi). - Còi, dây nhảy. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC HOẠT NỘI DUNG ĐỊNH PHƯƠNG PHÁP ĐỘNG GIẢNG DẠY LƯỢNG TỔ CHỨC DẠY HỌC VẬN ĐỘNG TG SL 1. Nhận Lớp: 2’ ĐH nhận lớp
13. - Nắm sĩ số. * * * * * * * * * - Kiểm tra sức khỏe. * * * * * * * * * - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. * * * * * * * * * 2. Khởi động: 6’ 4lx8n * * * * * * * * * * - Khởi động chung: + Chạy chậm *GV + bài tập tay không - Lớp trưởng báo cáo. - GV phổ biến nôi dung yêu MỞ cầu bài học. ĐH khởi động * * * * * * * * * * * * + Xoay các khớp. ĐẦU * * * * * * * * * * * * *GV - GV hô nhịp +Bài tập căng cơ - HS thực hiện theo nhịp hô - Khởi động chuyên môn: của GV. + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc độ. 1. Phối hợp trong giai đoạn xuất 5’ - GV cho HS xem tranh ảnh, KIẾN phát cao và tăng tốc độ sau xuất video ( nếu có). phát - GV thị phạm toàn bộ kĩ thuật động tác. THỨC - GV nhắc HS những lỗi sai HS thường mắc và cách khắc phục. MỚI ĐH (tiếp thu kiến thức mới) * * * * * * * * * * * * 2.Một số lỗi sai HS thường mắc và GV* biện pháp khắc phục. - Một số lỗi sai HS thường mắc.
14. +xuất phát nhanh hoặc chậm so với * * * * * * tín hiệu. * * * * * * + Bước chạy gò bó,không tự nhiên. - GV tổ chức tập luyện - Biện pháp khắc phục. + Cho HS đứng tư thế xuất + Tập xuất phát các tư thế khác phát cao nghe tín hiệu thực nhau. hiện chạy nhanh. + Tập chạy nhẹ nhàng phối hợp tay và chân. 1. Xuất phát cao và chạy tăng tốc 25’ 3-5l - GV phân nhóm tập luyện trên đường thẳng (2 nhóm) + Nhóm nam thực hiện 2. Xuất phát cao trên đường vòng 3-5l Xuất phát cao và chạy tăng và chạy tăng tốc. tốc trên đường thẳng. LUYỆN + Nhóm nữ thực hiện Xuất TẬP phát cao trên đường vòng và chạy tăng tốc. 2. Bài tập phát triển năng lực phối 2-3l hợp vận động. - Sau đó đổi quay vòng - Bài tập phát triển sức - Phối hợp chạy nâng cao đùi và mạnh chân – GV điều khiển chạy đạp sau chung. - Phối hợp chạy đạp sau và chạy tăng -HS tập luyện tốc độ. - GV hướng dẫn cách chơi 4.Trò chơi: Nhảy dây theo đội - HS thực hiện theo chơi luật. ĐH trò chơi
15. Em hãy nêu những hoạt động cần 2’ GV gợi ý: VẬN tránh trong phối hợp giai đoạn xuất - Xuất phát sớm hoặc chậm DỤNG phát cao và tăng tốc độ sau xuất so với tín hiệu. phát? - Tăng độ dài bước đột ngột. - Trọng tâm cơ thể thấp. 1.Hồi tĩnh: 5’ - Động tác điều hòa. HỒI - Cúi người thả lỏng tay - Nhảy thả lỏng chân. 2. Nhận xét và xuống lớp. TĨNH