Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 6 - Tiết 63+64, Bài 2: Kĩ thuạt xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát, kĩ thuật chạy về đích - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

Nội dung tài liệu: Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 6 - Tiết 63+64, Bài 2: Kĩ thuạt xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát, kĩ thuật chạy về đích - Năm học 2022-2023 - Trường THCS Trần Kim Xuyến

1. Ngày soạn: Ngày 30 tháng 4 năm 2023 GDTC 6 TIẾT: 63 CHỦ ĐỀ 3: CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH BÀI 2: KĨ THUẬT XUẤT PHÁT VÀ TĂNG TỐC ĐỘ SAU XUẤT PHÁT, KĨ THUẬT CHẠY VỀ ĐÍCH I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Học sinh mô tả được Kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát, kĩ thuật chạy về đích thông qua đọc và tìm hiểu trong sách giáo khoa tranh ảnh, video. - Biết cách thực hiện: Kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát, kĩ thuật chạy về đích một số động tác bổ trợ phát triển thể lực và trò chơi. 2. Về năng lực: - Học sinh thực hiện được: Kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát, kĩ thuật chạy về đích một số động tác bổ trợ phát triển thể lực và trò chơi. - Học sinh biết tự điều chỉnh, sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát hình ảnh, video. - Học sinh hoàn thành cơ bản lượng vận động bài tập theo yêu cầu của giáo viên - Học sinh tự giác, tích cực khắc phục khó khăn. trong tập luyện và biết nhận xét kết quả học tập của bản thân. - Vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học để rèn luyện hằng ngày - Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học. - Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác 3. Về phẩm chất: - Tự giác, tích cực, đoàn kết và giúp đỡ bạn trong tập luyện. II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU: - Tranh, ảnh, video kĩ thuật ( nếu có) - Còi, cờ, đồng hồ bấm giây. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: HOẠT NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP ĐỘNG GIẢNG DẠY VẬN ĐỘNG TỔ CHỨC DẠY HỌC TG SL 1. Nhận Lớp: 2’ ĐH nhận lớp - Nắm sĩ số. * * * * * * * * * - Kiểm tra sức khỏe. * * * * * * * * * MỞ - Phổ biến nội dung yêu cầu bài * * * * * * * * * học. * * * * * * * * * * 2. Khởi động: 8’ 4lx8n - Khởi động chung: *GV ĐẦU + Bài tập tay không. - Lớp trưởng báo cáo. - GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
2. ĐH khởi động * * * * * * + Xoay các khớp. * * * * * * * * * * * * * * * * * * *GV - GV hô nhịp - HS thực hiện theo nhịp hô của GV - Khởi động chuyên môn: + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy tăng tốc độ. 1. Kĩ Thuật xuất phát và tăng 3’ - GV cho HS xem tranh ảnh, tốc sau xuất phát. video kĩ thuật - GV thị phạm và phân tích kĩ KIẾN thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát theo trình tự. + Thị phạm và phân tích TTCB xuất phát cao (sau hiệu THỨC lệnh vào chổ) + Thị phạm và phân tích động tác chân và thân người (sau hiệu lệnh chạy) MỚI 1-2l - GV tổ chức tập luyện + Cho HS tập tư thế vào chổ chuẩn bị xuất phát cao. + Cho HS tập “vào chổ” và
3. “chạy” tăng tốc 20-30m. + Cho HS tập xuất phát theo tín hiệu và chạy 30-50m. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 20-50m 1.Bài tập bổ trợ: 25’ 2-3l - GV phân nhóm tập luyện - Chạy tại chổ nâng cao đùi - HS lần lượt thực hiện các nội dung ĐH Luyện tập theo nhóm, (2 nhóm) ĐH chạy trên đường thẳng * * * * * 2-3l * * * * * LUYỆN 2. Tư thế “Vào chổ”, “Chạy” ĐH chạy trên đường vòng theo khẩu lệnh. 3-5l TẬP 3. Xuất phát cao và chạy tăng tốc độ tại đầu đoạn đường vòng (cự li 30-40m) - GV quan sát chung và sửa sai + GV thị phạm và phân tích động tác. + Cho HS tập nhiều lần TTCB
4. + Cho HS tập xuất phát theo các tín hiệu. + Cho HS tập chạy theo nhịp vỗ tay. 4.Trò chơi: Du ngoạn khắp nơi - GV phổ biến cách chơi - HS Thực hiện 2’ + GV gợi ý: Định hướng cho HS sử dụng VẬN kĩ thuật chạy cự li trung bình trong các trò chơi vận động và DỤNG vui chơi để rèn luyện sức khỏe hằng ngày. 1.Hồi tĩnh: 5’ - Động tác điều hòa. - Cúi người thả lỏng tay HỒI - Nhảy thả lỏng chân. 2. Nhận xét và xuống lớp. TĨNH
5. TIẾT: 64 CHỦ ĐỀ 3: CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH BÀI 2: KĨ THUẬT XUẤT PHÁT VÀ TĂNG TỐC ĐỘ SAU XUẤT PHÁT, KĨ THUẬT CHẠY VỀ ĐÍCH I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Học sinh mô tả được Kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát, kĩ thuật chạy về đích thông qua đọc và tìm hiểu trong sách giáo khoa tranh ảnh, video. - Biết cách thực hiện: Kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát, kĩ thuật chạy về đích một số động tác bổ trợ phát triển thể lực và trò chơi. 2. Về năng lực: - Học sinh thực hiện được: Kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát, kĩ thuật chạy về đích một số động tác bổ trợ phát triển thể lực và trò chơi. - Học sinh biết tự điều chỉnh, sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát hình ảnh, video. - Học sinh hoàn thành cơ bản lượng vận động bài tập theo yêu cầu của giáo viên - Học sinh tự giác, tích cực khắc phục khó khăn. trong tập luyện và biết nhận xét kết quả học tập của bản thân. - Vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học để rèn luyện hằng ngày - Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học. - Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác 3. Về phẩm chất: - Tự giác, tích cực, đoàn kết và giúp đỡ bạn trong tập luyện. II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU: - Tranh, ảnh, video kĩ thuật ( nếu có) - Còi, cờ, đồng hồ bấm giây. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: HOẠT NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP ĐỘNG GIẢNG DẠY VẬN ĐỘNG TỔ CHỨC DẠY HỌC TG SL 1. Nhận Lớp: 2’ ĐH nhận lớp - Nắm sĩ số. * * * * * * * * * - Kiểm tra sức khỏe. * * * * * * * * * MỞ - Phổ biến nội dung yêu cầu bài * * * * * * * * * học. * * * * * * * * * * 2. Khởi động: 8’ 4lx8n - Khởi động chung: *GV ĐẦU + Bài tập tay không. - Lớp trưởng báo cáo. - GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
6. ĐH khởi động * * * * * * + Xoay các khớp. * * * * * * * * * * * * * * * * * * *GV - GV hô nhịp - HS thực hiện theo nhịp hô của GV - Khởi động chuyên môn: + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy tăng tốc độ. 1. Kĩ Thuật xuất phát và tăng 3’ - GV nhắc lại cơ bản kĩ thuật tốc sau xuất phát. xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát. - GV cho HS xem tranh ảnh, KIẾN video kĩ thuật - GV thị phạm và phân tích kĩ thuật chạy về đích. + Thị phạm và phân tích TTCB THỨC xuất phát cao (sau hiệu lệnh vào 1-2l chổ) - GV tổ chức tập luyện 2. Kĩ thuật chạy về đích. + Cho HS tập mô phỏng động MỚI tác đánh đích. + Cho HS tập phối hợp chạy nhanh và đán đích.
7. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 20-50m 1.Bài tập bổ trợ: 25’ - GV phân nhóm tập luyện - Chạy tại chổ nâng cao đùi theo 2-3l - HS lần lượt thực hiện các nội nhịp vô tay dung ĐH Luyện tập theo nhóm, (2 nhóm) ĐH chạy về đích * * * * * * 30-50m * * * * * * 2-5l LUYỆN ĐH chạy trên đường vòng 2. Kĩ thuật chạy về dích TẬP 3. Chạy trên địa ình tự nhiên (thời gian 3-5 phút) 1lần - GV quan sát chung và sửa sai + GV thị phạm và phân tích động tác. + Cho HS tập nhiều lần TTCB + Cho HS tập xuất phát theo các tín hiệu. + Cho HS tập chạy theo nhịp vỗ
8. tay. 4.Trò chơi: Du ngoạn khắp nơi - GV phổ biến cách chơi - HS Thực hiện 2’ + GV gợi ý: VẬN Định hướng cho HS sử dụng kĩ thuật chạy cự li trung bình trong DỤNG các trò chơi vận động và vui chơi để rèn luyện sức khỏe hằng ngày. 1.Hồi tĩnh: 5’ - Động tác điều hòa. - Cúi người thả lỏng tay HỒI - Nhảy thả lỏng chân. 2. Nhận xét và xuống lớp. TĨNH
9. GDTC 7 TIẾT: 63 CHỦ ĐỀ: CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH BÀI 1: PHỐI HỢP TRONG GIAI ĐOẠN CHẠY GIỮA QUÃNG I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Biết cách phối hợp kĩ thuật chạy trên đường thẳng vào đường vòng, phối hợp kĩ thuật chạy trên đường vòng ra đường thẳng. 2. Về năng lực: - Phối hợp được kĩ thuật chạy trên đường thẳng vào đường vòng, phối hợp kĩ thuật chạy trên đường vòng ra đường thẳng. - Thực hiện được các động tác bổ trợ và biết lựa chọn, tham gia các trò chơi vận động phát triển sức bền. - Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe , quan sát và tập luyện ; biết điều khiển tổ , nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện; biết vận dụng những kiến thức đã học vào sinh hoạt và tập luyện TDTT hàng ngày. - Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học. - Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác 3. Về phẩm chất: - Chăm chỉ chấp hành tốt các quy định của giờ học. II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU: - Tranh ảnh, video ( nếu có) - Phấn kẻ ( vôi). - Còi, cọc nấm ( cờ). III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC HOẠT NỘI DUNG ĐỊNH PHƯƠNG PHÁP ĐỘNG GIẢNG DẠY LƯỢNG TỔ CHỨC DẠY HỌC VẬN ĐỘNG TG SL 1. Nhận Lớp: 2’ ĐH nhận lớp - Nắm sĩ số. * * * * * * * * * - Kiểm tra sức khỏe. * * * * * * * * * - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. * * * * * * * * * MỞ 2. Khởi động: 6’ 4lx8n * * * * * * * * * * - Khởi động chung: + Chạy chậm *GV + bài tập tay không - Lớp trưởng báo cáo. ĐẦU - GV phổ biến nôi dung yêu cầu bài học. ĐH khởi động * * * * * *
10. * * * * * * * * * * * * * * * * * * + Xoay các khớp. *GV - GV hô nhịp - HS thực hiện theo nhịp hô của GV. +Bài tập căng cơ - Khởi động chuyên môn: + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc độ. 1. Phối hợp kĩ thuật chạy trên 5’ - GV cho HS xem tranh ảnh, đường thẳng vào đường vòng; video ( nếu có). Phối hợp kĩ thuật chạy trên đường - GV thị phạm toàn bộ kĩ vòng ra đường thẳng thuật và nhắc nhở những lỗi sai HS thường mắc , biện pháp khắc phục. KIẾN ĐH (tiếp thu kiến thức mới) * * * * * * * * * * * * THỨC GV* 2. Một số lỗi sai HS thường mắc và biện pháp khắc phục. - Một số lỗi sai thường mắc. * * * * * * + Khi vào đường vòng và ra đường * * * * * * MỚI thẳng thân trên nghiêng đột ngột - GV tổ chức tập luyện +tốc độ khi vào đường vòng bị + Cho HS tập chạy phối hợp chậm và ra đường thẳng thì không chạy trên đường thẳng vào đạt tốc độ tốt nhất. đường vòng . -Biện pháp khắc phục. + Cho HS tập chạy phối hợp + Tập chạy trên đoạn ngắn đường chạy trên vòng ra đường
11. thẳng vào đường vòng và đường thẳng. vòng ra đường thẳng. 1. Phối hợp kĩ thuật chạy trên 25’ 3-5l - GV phân nhóm tập luyện đường thẳng vào đường vòng (2 nhóm) + Nhóm nam thực hiện 2. Phối hợp kĩ thuật chạy trên 3-5l Phối hợp kĩ thuật chạy trên đường vòng ra đưường thẳng. đường thẳng vào đường vòng LUYỆN + Nhóm nữ thực hiện Phối hợp kĩ thuật chạy trên đường vòng ra đưường thẳng. TẬP 3. Bài tập phát triển năng lực phối 2-3l - Sau đó đổi quay vòng hợp vận động. - Bài tập phát triển sức mạnh chân – GV điều khiển - Chạy thay đổi tốc độ 100 m chung. 4.Trò chơi: Phối hợp tiếp sức -HS tập luyện - GV hướng dẫn cách chơi - HS thực hiện theo chơi luật. ĐH trò chơi
12. VẬN Vận dụng kĩ thuật chạy giữa quãng 2’ GV gợi ý: DỤNG vào các trò chơi để rèn luyện sức - Giành cờ chiến thắng, khỏe? người thừa thứ 3, .. 1.Hồi tĩnh: 5’ - Động tác điều hòa. HỒI - Cúi người thả lỏng tay - Nhảy thả lỏng chân. 2. Nhận xét và xuống lớp. TĨNH TIẾT: 64 CHỦ ĐỀ: CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH BÀI 2: PHỐI HỢP TRONG GIAI ĐOẠN XUẤT PHÁT CAO VÀ TĂNG TỐC ĐỘ SAU XUẤT PHÁT I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Biết cách phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và tăng tốc độ sau xuất phát. 2. Về năng lực: - Phối hợp được giai đoạn xuất phát cao và tăng tốc độ sau xuất phát - Thực hiện được các động tác bổ trợ và biết lựa chọn, tham gia các trò chơi vận động phát triển sức bền. - Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe , quan sát và tập luyện ; biết điều khiển tổ , nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện; biết vận dụng những kiến thức đã học vào sinh hoạt và tập luyện TDTT hàng ngày.
13. - Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học. - Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác 3. Về phẩm chất: - Chăm chỉ , nổ lực tập luyện. II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU: - Tranh ảnh, video ( nếu có) - Phấn kẻ ( vôi). - Còi, dây nhảy. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC HOẠT NỘI DUNG ĐỊNH PHƯƠNG PHÁP ĐỘNG GIẢNG DẠY LƯỢNG TỔ CHỨC DẠY HỌC VẬN ĐỘNG TG SL 1. Nhận Lớp: 2’ ĐH nhận lớp - Nắm sĩ số. * * * * * * * * * - Kiểm tra sức khỏe. * * * * * * * * * - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. * * * * * * * * * 2. Khởi động: 6’ 4lx8n * * * * * * * * * * - Khởi động chung: + Chạy chậm *GV + bài tập tay không - Lớp trưởng báo cáo. - GV phổ biến nôi dung yêu MỞ cầu bài học. ĐH khởi động * * * * * * * * * * * * + Xoay các khớp. * * * * * * ĐẦU * * * * * * *GV - GV hô nhịp +Bài tập căng cơ - HS thực hiện theo nhịp hô - Khởi động chuyên môn: của GV. + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc độ.
14. 1. Phối hợp trong giai đoạn xuất 5’ - GV cho HS xem tranh ảnh, phát cao và tăng tốc độ sau xuất video ( nếu có). phát - GV thị phạm và phân tích kĩ thuật theo trình tự + Thị phạm toàn bộ kĩ thuật KIẾN động tác. + Thị phạm và phân tích động tác tay, chân và thân người. ĐH (tiếp thu kiến thức mới) * * * * * * THỨC * * * * * * GV* * * * * * * MỚI * * * * * * - GV tổ chức tập luyện + Cho HS đứng tư thế xuất phát cao nghe tín hiệu thực hiện chạy nhanh. 1. Xuất phát ở các tư thế khác 25’ 3-5l - GV điều khiển lần lượt nhau và chạy tăng tốc độ sau xuất tùng hàng ngang thực hiện phát. xuất phát ở các tư thế khác nhau và chạy tăng tốc độ sau xuất phát. - GV phân nhóm tập luyện LUYỆN (2 nhóm) + Nhóm nam thực hiện Xuất phát cao và chạy tăng tốc trên đường thẳng. 2. Xuất phát cao và chạy tăng tốc 3-5l trên đường thẳng. TẬP 3. Xuất phát cao trên đường vòng 3-5l và chạy tăng tốc. + Nhóm nữ thực hiện Xuất
15. phát cao trên đường vòng và chạy tăng tốc. - Sau đó đổi quay vòng - Bài tập phát triển sức 3. Bài tập phát triển năng lực phối 2-3l mạnh chân – GV điều khiển hợp vận động. chung. -HS tập luyện - Phối hợp chạy nâng cao đùi và - GV hướng dẫn cách chơi chạy đạp sau - HS thực hiện theo chơi - Phối hợp chạy đạp sau và chạy tăng luật. tốc độ. ĐH trò chơi 4.Trò chơi: Nhảy dây theo đội Em hãy nêu sự khác biệt giữa kĩ 2’ GV gợi ý: VẬN thuật chạy trên đường vòng và - Độ ngã thân người và đánh DỤNG đường thẳng? tay. 1.Hồi tĩnh: 5’ - Động tác điều hòa. HỒI - Cúi người thả lỏng tay - Nhảy thả lỏng chân. 2. Nhận xét và xuống lớp. TĨNH